久しぶりの更新です猫村1


あつい!!みなさんは夏バテしてないですか?


お肌をだす季節は身体のラインが気になりますね顔7


そこで!!お身体を引き締めようと鍛えたいと思ってる方必見音符



先日いらっしゃった I さんは、スポーツジムのインストラクターボブ


ボディフィットネスというボディビルダーよりも女性らしさや健康美を競うもの。


全国大会で優勝もされてる、この業界ではかなりの有名人です花


すごくキレイな方でかっこいい!!


かなりお身体もしまっているんですが、今年の全国大会に向けて


調整となかなか取れない脚のむくみをとりにいらっしゃいました



お身体をみるとたしかに他の部分に比べると下半身は少しむくんでいました。


ハードな筋トレから、筋肉が緊張して身体がかなり歪んでいます(´-ω-`;)


よく聞くと、トレーニング中、歯を食いしばり眉間にしわをよせて筋トレしているそう



これがむくみの原因なんですびっくり


あごの緊張がからだの歪みやむくみ、もっといえばぽっこりお腹だって


そこからきてるんです



そこで I さんにトレーニング中、これだけをやっていただきました。



それは・・・


赤ちゃんがお母さんのおっぱいを吸う運動。


吸てつ という運動です。



次の日からさっそく実行した I さん。


身体の余計な所に力が入らなくなり、鍛えたいところにだけ


アプローチできると大喜び*花*



その吸テツにやり方はまた近々更新します!!


そのヒントがコチラ↓↓



美容矯正・エステ|名古屋 カリスマ施術家の産後ダイエット、骨盤矯正大人気サロン!美しく女性を変える”美ボディ化”女性スタッフ日記









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デトックス。

テーマ:

最近とにかく汗をかきたいんです、ゆめ子ですリラックマ



だから昨日は久しぶりに南知多のグリーンバレイヘあひる



美容矯正・エステ|名古屋 カリスマ施術家開発の美しく女性を変えるFOA式  ”美ボディ化プロセス”の女性スタッフ日記

なにやら風の噂で大人のアスレチックが出来たという情報を入手!!


絶対行きたい!!と思ってたのに一緒に行った子達の「無理」の一言で断念ガクリ


でも!久しぶりのアスレチックLOVE真剣にやってみるとかなりハードだし、めちゃ楽しいマリオ




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このボールの部屋なんて最高なんです。

埋まったり、対決してり、飛び込んだりたらこ


童心に返って無我夢中で遊んで・・・


気づいたらすでに汗だくダッシュ予定通り!




そう。この時期、汗をかくってものすごく大切なことなんです。


冬から春にかけてカラダの中に悪いもの(これを水毒というのですが)がたまり、


コレを溜まったままの状態にしておくと、夏に疲れが取れにくくなったり、


身体に湿疹やボロボロがでたりと、よくないことばかり汗



そしてこの水毒。汗としてカラダの中から出ていくのですが、


ただ汗をかけばいいわけではないのです。


辛いのもを食べたり、岩盤浴やサウナでもダメムンクの叫び



必ず自分で身体を動かして、これでもか!ってぐらい動かして


汗だくになった汗からじゃないとダメなのだそうなるほど!



みなさんも経験ありますよね!お休みでダラダラ過ごすより


身体を動かした方が、次の日スッキリしてる。




今回のグリーンバレイも大満足でした心




そして帰りは今、スクール生として頑張ってるKさんが教えてくれた


大学いもの美味しいお店「なかの」へいも



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コレ!めちゃくちゃ美味しいんですじゅる・・


外はカリカリ、中はしっとりしててシャボン玉さすが名店なだけある


汗もかいて、美味しいものも食べて幸せな一日でしたmanopa



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花EBT(エクシームス ボディ トリートメント)で特に一押しなのが、コレLOVE


背中(背骨)のオイルトリートメントなんです!!


使うオイルは最高級の椿オイル椿っぽい花その中に含まれるオレイン酸が25分で骨髄まで浸透して


壊れた細胞を修復してくれるんですおんぷ


肌に潤いを与えてくれるし、なにより気持ちいい(´∀`o)オイルってなんであんなにリラックスできちゃうんでしょ~


ずっと定期的に来ていただいてる、Hさん。


すごく笑顔が優しくて、お友達とランチや旅行好きでとてもアグレッシブGOOD


EBTで全身のコース+背中のトリートメントを始めてからなかなかとれなかった痛みが


すぅーっととれてしまいました。お仕事が忙しくなると必ず腰がいたくなり、辛いと


おっしゃっていましたが、たった15分でこんなに楽になるなんてと、びっくり!!


初めてのオイルトリートメントケアベア パープルあまりの気持ちよさにすごく感動されたそう(´-ω-`)


背中を始めてからもう10回目、お肌もすごくモチモチ♪背骨を緩めることで


全身のむくみもとれスッキリしてきました。


15分のオイルトリートメント花なかなか疲れがとれない方、リラックスしたい方、是非お試しくださいキラきゅんっ



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