秋から冬に向けて湿度が下がり空気が乾燥す
ると鼻や喉・肺などへ負担がかかり、そこに
大気汚染などの悪い環境がプラスされるとイ
ガイガや腫れなど違和感や痛みを感じ体調を
崩すひとが増えてきます。
鼻や喉、気管、肺を呼吸器といい空気の通り
道の気道と酸素と二酸化炭素を交換する肺か
ら構成されています。
この、気管に大気汚染でよく取り上げられる
ような毛髪の太さの1/30といわれる「PM2.5」
などの有害物質が入ることで色々な問題を引
き起こします。
例えば杉花粉は約30μmなので鼻腔や咽頭ま
で届くので目・鼻・喉に症状が出やすく、黄
砂は約10μmなので気管・気管支で症状を引
き起こし、PM2.5は2.5μmなので一番キメの
細かい肺の奥にまで入り症状を起こします。
粘膜の弱い呼吸器疾患・心虚血性疾患・高齢
者・小児は大気汚染の影響を受けやすいので
注意が必要です。この、PM2.5は中国から飛
来するのが話題なっていますが、車の排気ガ
ス・工場の煙・タバコの煙（とくに副流炎）
にも多く含まれています。
「日本癌学会など１８の学会でつくる「禁煙
推進学術ネットワーク」が喫煙可能な喫茶店
を測定したところ、平均同371μgと北京市の
屋外と同レベルだった。分煙としてガラス壁
で喫煙席が分離されていても、出入り口がエ
アカーテンの場合、禁煙席にも煙が流れ込み
同200μgを超えることが確認されている。」
という報告もあります。
風邪やインフルエンザなどの感染症も乾燥す
る時期がとくに広がりますので体調を崩さな
いように自己管理を意識してくださいね。
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御幸町 カイロプラクティック 京都
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