分子整合栄養医学を中心とした症状の改善 京都 御幸町カイロプラクテッィク

頭痛・肩こり・腰痛・しびれ・貧血・低血糖・だるい・疲労感・体調不良の原因がわからないなどの症状を施術と栄養療法で医科や歯科の先生と連携しながら改善のお手伝いをしています。色々な情報をアメブロでも載せて行きたいと思いますのでよろしくお願いします!


テーマ:

日常や運動で膝の痛みや違和感を感じたこと


がある人は多いと思います。スポーツで膝に


関連する筋肉を使い続け痛くなったり、姿勢


や歩行が悪く痛めたり、日常での癖で負担を


かけていたり、筋肉が落ちたり、体重オーバ


ーになっても膝を痛めてしまいます。



+++繰り返す膝の痛み+++


膝は常に動かし体重がかかるので、一度違和


感や痛みを感じるとくり返しやすい関節です。


違和感や痛みを感じたら早めに歪みを整え膝


の負担を取り除くように対処することがおす


すめです。

{AD2D9E13-5736-479C-950A-A4A3743CC841}


+++膝の痛みが出やすいのは…+++


•負担をかけ過ぎたスポーツでの痛み


•いきなりのジョギングや山登りなど


•サイズの合わない靴


•土踏まずのあるインソール


•不整地での歩行


•荷物を担いでの歩行やランニング


•肥満、体重オーバー


•扁平足や土踏まずが高い


•外反拇趾


•X脚やO脚


•過去に痛めた膝など…


+++膝が痛いと思ったら+++


膝に痛みや腫れがある場合は安静にしてアイ


シングを行い炎症をおさえることが先決です。


くり返し炎症を起こすと水腫(水が溜まる)に


なり何年も繰り返していると膝関節が変形し


改善が難しくなってくるのでこれくらい大丈


夫はNGです。


{355C6B55-5706-4744-9D22-536EF35BAE0F}


+++膝の痛みの原因は+++


身体全体のバランスの崩れに膝への過剰な負


担が続くことで違和感→痛み→腫れ→水腫→


変形とゆう順に悪くなります。スポーツで細


いスパイク(靴)を履く選手にも膝の故障が多


いです。


+++膝の痛みを改善+++


水腫や変形がある場合は状態に合わせて病院


での処置をしながら、歪みを整え膝の状態に


合わせて姿勢保持用のインソールを合わせま


す。通常の土踏まずのある靴は一見良さそう


に見えますが合わない場合は膝の痛み腫れを


きつくするので注意が必要です。歩行が困難


な半月板損傷や人体の断裂は専門医と手術の


有無を相談しその後の調整を行っていきます。


御幸町カイロでは痛みや水腫の程度にもより


ますが施術をしながら3〜6ヶ月くらいで改善


される方が多いです。膝の痛みでお困りの場


合は一度ご相談ください。



---------------------------------------------------
<お問合せ・ご相談・施術予約はこちらから>
京都の整体 | 京都御幸町カイロプラクティックでは頭
痛・肩こり・腰痛・手足のしびれなどの症状改善や、
貧血・低血糖・子供の症状・不定愁訴など、分子整合
栄養医学を基にして栄養療法で改善のお手伝いをして
います。ご遠方の方もお気軽にご相談ください。
--------------------------------------------------
京都 御幸町カイロプラクティック
京都市中京区御幸町御池上ル亀屋町384
TEL  075 - 222 - 6667

http://www.gokomachi.com/ 
https://www.facebook.com/pages/gokomachi 
--------------------------------------------------


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

過ごしやすい秋に健康診断や人間ドックを受

ける方もあると思いますがそんなときに…

「明日健康診断だしお酒飲むのやめておこう…」

「一週間前から◯◯を意識してます…」

「今日は早く寝ないと…」

{B4FFB59E-012E-4E11-B24B-CCC4D1F2DD88}



など健康診断を意識した数日を過ごす方もい

ます。しかし、昨日今日や1週間くらいで(脂

質の項目など一部を除き)大きく血液データが

良い方に変化することは無いんです…。逆に

健康診断や人間ドックの日を意識しているこ

とが普段の生活習慣に問題あることに気づい

てください。


健康診断や人間ドックは良く見せるために受

けるのではなく、普段の生活習慣が身体にど

う影響しているかを結果を見て悪ければショ

ックをうけ生活リズムや食生活を改めるきっ

かけとして受けてください。そして、結果を

見て悪ければ「反省して改める」ことが大切

です。

{688D8149-F633-4F4A-A2E7-7F4ED6E4AD61}



++++検査を受けるとき++++

なのでこれから検査を受けるときは、ここ数

年の生活習慣が今の身体に現れていると思っ

て数年後に病気で困らないようにするための

生活習慣の意識付けにしてください。

++++検査の結果から++++

また、検査やドックを受けてデータの見方が

わからない、判定は問題無かったけど調子が

悪い、何かしんどいなどの症状があるときは

データを見せてもらえれば改善方法や栄養面

なども色々チェックが出来るので不定愁訴が

気になるときは声をかけてください。

施術予約&お問合せ
---------------------------------
御幸町 カイロプラクティック
京都市中京区御幸町御池上ル亀屋町384
TEL 075 - 222 - 6667
京都 御幸町 カイロプラクティック(整体)では
頭痛・肩こり・腰痛・手足のしびれ等の症状改善
のお手伝いをおこなっています。そして、不定愁
訴や貧血・低血糖・お肌のトラブルなども分子栄
養学をベースに改善のお手伝いを行なっています。
---------------------------------
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

腰痛人口の2%が椎間板ヘルニアになっている

といわれています。ヘルニアの症状は、きつ

い腰痛に伴いおしりから太ももの裏、足のふ

くらはぎから指先にかけてしびれや痛みを感

じます。 

椎間板ヘルニアはすぐに起ることは殆ど無く

長年の腰への負担が腰痛を起こし椎間板への

圧力が長期間かかることで、じわじわとヘル

ニアが起こります。症状が進行するとしびれ

や痛みがきつくなり足の筋力が落ち、最悪の

場合は、排尿困難などの内臓にも症状が現れ

てくることもあるので我慢せずヘルニアにな

る前に改善をすることがおすすめです。
 
足に痛みやしびれなどの症状を感じている場

合はかなり長い間腰に負担がかかり悪くなっ

ていると考えれます。

{BE82BC58-AB51-4F6E-8E0B-55C17DAA7532}



+++椎間板ヘルニアの症状+++

腰違和感
 ↓
時々腰痛
 ↓
ぎっくり腰
 ↓
慢性腰痛
 ↓
時々足に違和感
 ↓
腰と足の痛み
 ↓
腰と足の痛みとしびれ
 
の順に悪くなっていきます。
 
+椎間板ヘルニアで気をつけるポイント+

1 腰を反らしたり腰を捻らない

2 立つときは足を開き踵体重を意識

3 長時間の同じ姿勢は30分まで

4 朝起きるときは横向で腕で支えながら

5 座るときは膝は股関節より高めに

6 腰が沈まない椅子を選ぶ

7 寝るときは横向で少し丸くなって寝る

8 寝るときは膝にクッションを挟む

9 荷物を持つのはなるべく避ける

10運動は痛みが悪化しない程度でマメに

11これくらい大丈夫はNG

12体に合わせ歩行の時間をとる

など…

+++こんな場合は施術も取り入れる+++

1 痛みしびれがきつく寝れない

2 次の動作がこわい

3 安静にする時間が取れない

4 早く改善したい

などの場合は施術しながら日常生活を意識し

ていくのが改善の早道です。

椎間板ヘルニアの治療法は色々あるので改善

を考えるときはすぐに手術を選択する前に体

に負担が少ない順から考えていくのが良いと

思います。腰痛や足の痛みがある方はご相談

ください。

-----------------------
京都 御幸町カイロプラクティック
京都市中京区御幸町御池上ル亀屋町384
TEL 075-222-6667
京都 御幸町カイロプラクティックでは頭痛・肩こり・腰痛・手足のしびれ等の症状を整体(体を整える)し改善をおこなっています。貧血や低血糖、お肌のトラブルなども分子栄養学をベースに改善のお手伝いを行なっています。
----------------------
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

涼しくなって少し身体を動かしたいという方に


おすすめのランニングセミナーです。


+++++こんな人におすすめ+++++


・ランニングしてみたい 


・走る楽しみがわからない


・走ってみたいけどひとりでは…


・自分には無理と思っている


・もう一度走ってみたい


・基本の走りを知りたいなど


***年齢問わず初心者の方歓迎です***


{56BBE70C-927C-407D-ADE4-7AC8A26162D2}


日 時 : 10月16日(日)9:00~12:00


場 所 : 鴨川周辺
8:30〜8:45御幸町カイロで受付&
着替え鴨川に移動 9:00スタート


テーマー:ゼロからはじめる魔法のランニング


====内 容 ====
身体の動かし方、使い方、歩行と走りの違い
誰でも出来る関節に負担をかけない走り方
歩行よりも走ることが健康に良い理由とは?など


持 物 : 飲物、着替えなど必要なもの


費 用 : 3000円


定 員 : 10〜20名


講 師 : きむかつコーチ (木村克己)


{3D3B0F93-C1CF-4AC9-8352-224F507E395E}




■一般社団法人 日本ランニングファシリテーター協会 理事長
■ きむかつ鍼灸コンディショニングルーム代表
■2XU newton契約ランナー兼コーチ
■Nadi北山アウトドア総合プロデューサー
■ふるさとアスリート(よしもとクリエイティブエージェンシー)
■京都トライアスロンクラブ幹事長
----------------------------
2010ウルトラトレイル・ドゥ・モンブラン完走
2011ロタブルートライアスロンBタイプ優勝
2012トル・デ・ジアン(303㎞)完走☆
「大阪マラソンへの道2016」eo光テレビ放映中
-----------------------------


セミナー後ランチ会もありますので参加希望


の方は申込時に参加の有無をお願いします。


1000円前後のお店です。


申 込 : 御幸町カイロプラクティック
TEL 075-222-6667






お問合せフォームからも申込可能です↓↓
-------------------------------------------------------------------
<お問合せ・ご相談・施術予約はこちらから>
京都の整体 | 京都御幸町カイロプラクティックでは頭
痛・肩こり・腰痛・手足のしびれなどの症状改善や、
貧血・低血糖・子供の症状・不定愁訴など、分子整合
栄養医学を基にして栄養療法で改善のお手伝いをして
います。ご遠方の方もお気軽にご相談ください。
-------------------------------------------------------------------
京都 御幸町カイロプラクティック
京都市中京区御幸町御池上ル亀屋町384
TEL  075 - 222 - 6667

http://www.gokomachi.com/ 
https://www.facebook.com/pages/gokomachi 
-------------------------------------------------------------------


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
夏の暑い時期から終わりに感じる夏バテと

9月から10月に感じる色々な症状は秋バテ

といわれています。

暑さがましになっても、疲労が回復しない、

気持ちが沈んだまま、朝すっきり起きれな

い、立ちくらみ、めまいがする、食欲がな

い、頭痛や肩こりが続くなど体調が悪いの

が続いている方もあると思います。

そんな時は、一度貧血をチェックしてみる

のがおすすめです。貧血には溶血性貧血・

大球性貧血・小球性貧血・鉄欠乏性貧血な

ど色々種類がありとくに色々な原因不明の

症状を感じるときは鉄欠乏性貧血をチェッ

クしてみてください。

{EC7A7ADD-49E2-4FD5-B7C9-4A797647BE25}


鉄欠乏性貧血は身体が酸欠状態で組織や器

官に酸素が不足する状態で常に走った後の

息切れした状態で毎日を過ごしているのと

同じなのでしんどくて当たり前です。

それが、続くと身体は重たく動けなくなり

酸欠がきつくなると危険信号として不定愁

訴を感じます。それを、放置するとさらに

きつい症状を感じたり、病気を引き起こし

たりするので鉄欠乏性貧血のチェックと対

策は大切になります。

夏が過ぎても、何か体調が悪い戻らないと

と感じる場合は詳しい血液検査を受けて身

体が動く最適値を基準にチェックをして対

策を考えることをおすすめします。

色々な不定愁訴は改善出来るものも多いの

で諦めずにご相談ください。

-------------------------------------------------
京都の整体 | 京都御幸町カイロプラクティックでは頭
痛・肩こり・腰痛・手足のしびれなどの症状改善や、
貧血・低血糖・子供の症状・不定愁訴など、分子整合
栄養医学を基にして栄養療法で改善のお手伝いをして
います。ご遠方の方もお気軽にご相談ください。
------------------------------------------------
京都 御幸町カイロプラクティック
京都市中京区御幸町御池上ル亀屋町384
TEL 075 - 222 - 6667
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

慢性腰痛を長期的に放置すると、足に痛みや

しびれを感じることがあります。足に痛みし

びれを感じる場合は坐骨神経痛や腰椎椎間板

ヘルニアといわれる状態になっていることが

あります。

椎間板ヘルニアの場合は簡単にいえば腰痛が

原因で足に痛みやしびれを伴い、坐骨神経痛

の場合は腰の痛みは感じないor少ないことが

多くお尻の奥から足にかけての症状を感じる

ことが多いです。

骨と骨の間でクッションの役割を果たしてい

る部分を椎間板といい、椎間板は外側は硬い

線維輪の層になり中心部分にゼラチン状の髄

核と呼ばれる組織になっています。

{DB085C35-F226-4BCE-99A3-8ADB3BBAA606}


椎間板は20歳を超える頃から徐々に老化し始

め、弾力性も落ちてきます。身体が歪み腰に

負担がかかり腰の違和感や痛みを感じそれを

長期間放置しておくと、椎間板が押出され神

経を刺激し炎症を起こした状態が椎間板ヘル

ニアと呼ばれる状態です。

腰椎椎間板ヘルニアは腰痛を長年放置するこ

とが原因になることが多いです。椎間板は上

下の圧には約1トンまで耐えれるといわれて

いますが、捻れの力には弱いのが特徴で歪み

があると椎間板に捻れの圧がかかりその状態

が長期にわたり放置されるとヘルニアを起こ

しやすくなるので、これぐらい大丈夫と思っ

ている腰痛が、後々椎間板ヘルニアになる可

能性があるので腰痛もちの方は気をつけてく

ださい。


-----------------------
京都 御幸町カイロプラクティック
京都市中京区御幸町御池上ル亀屋町384
TEL 075-222-6667
http://www.gokomachi.com/ 
http://www.gokomachi.com/blog/
------------------------
京都 御幸町カイロプラクティックでは頭痛・肩こり・腰痛・手足のしびれ等の症状を整体(体を整える)し改善をおこなっています。貧血や低血糖、お肌のトラブルなども分子栄養学をベースに改善のお手伝いを行なっています。
----------------------
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

これから徐々に肌寒くなってくると11月くらい


から多くなリはじめるのが感染症です。


**冬に流行る感染症**


・ノロウイルス


・インフルエンザ


・風邪症候群など


色々なウイルスや菌が変異して流行ってきます。


そんなときに、身体を守るために必要なのが…


・規則正しい生活リズム


・体調に合わせた栄養


食べた栄養から身体が必要な免疫を作り抵抗力


を強化ます。


今回の勉強会では、感染症のメカニズムや予防


方法そして感染したときにどうすればいいのか?


などをお話していきます。


{477B7376-94CA-4D87-885D-5DCFE9D5A8AB}




-----------------------------------------------


日時:10月15日(土)18:15~20:00


場所:こども未来館 4F 第2研修室 A
〒604-0883京都市中京区間之町通竹屋町下る楠町601-1


テーマ:感染症から身を守る栄養と対策
    感染症とは?菌とウイルスの違いは?
    感染したときの対処法は?
    感染症に有効な栄養は?
    感染症を予防するには? など



人数:15~20名


費用: 1000円(当日会場にて)


締切:10月12日(木)


申込:御幸町カイロまで


定員になり次第締切とさせていただきます。


読者登録してね

-------------------------------------------------------------------
<お問合せ・ご相談・施術予約はこちらから>
京都の整体 | 京都御幸町カイロプラクティックでは頭
痛・肩こり・腰痛・手足のしびれなどの症状改善や、
貧血・低血糖・子供の症状・不定愁訴など、分子整合
栄養医学を基にして栄養療法で改善のお手伝いをして
います。ご遠方の方もお気軽にご相談ください。
-------------------------------------------------------------------
京都 御幸町カイロプラクティック
京都市中京区御幸町御池上ル亀屋町384
TEL  075 - 222 - 6667

http://www.gokomachi.com/ 
https://www.facebook.com/pages/gokomachi 
-------------------------------------------------------------------

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

症状:慢性腰痛、お尻の痛み、ヘルニア手術


歴あり


腰痛は構造が関係するものから、ストレスや


病気が原因になるものまで原因は様々ですが、


成人の90%が一生に一度は経験するといわれ


ています。


{B460C36B-E54C-4334-802E-B82B98793FF9}



今回の腰痛で相談を受けた方は元々腰痛もち


で30代後半で椎間板ヘルニアで足に痛みとし


びれがきつくなり、動けなくなったので手術


{2B3492CF-37BB-4CAA-B63A-44E412150029}




を受け一度は仕事に復帰するくらいまで回復


しましたが、同じ仕事で腰に負担をかけたの


でまた痛みがではじめたということで相談を


受けました。以前ほどの足のしびれやお尻の


痛みは無く、病院で検査をしてもヘルニアは


再発していないということで施術をうけてい


ただきました。痛みはヘルニアの手術をした


逆側で骨盤の仙腸関節付近での痛みだったの


で歪みと疲労からくる痛みだと思います。


まずは、骨盤や仙腸関節、股関節を調整する


だけで痛みは軽減し、内臓の働きと自律神経


を調整してから全体的な歪みを調整しました。


{705A6109-12F9-47CE-861B-EB534CE262FB}



今回は初回の施術で痛みはほぼ消えましたが


1週間後の施術では少し痛みが感じるとのこ


となので同じように調整し仕事をするときに


だけ、骨盤を固定するベルトをしてもらうこ


とで問題無く仕事も出来るようになり、数回


の施術で改善出来ました。


これが、以前のヘルニアの再発での痛みの場


合は手術もしているので時間のかかる症状に


なったと思います。


ご本人も痛みの場所は違っても腰痛として感


じた時はかなり不安になったそうです。


これをきっかけに適度に運動して、しっかり


休憩もとって早寝早起きを意識するようにし


ていきますと…。言われていたので、実行で


きているか時々厳しくチェックしていきたい


と思います。自分の身体は自分で管理するの


が一番なので、体調管理をどうやったらいい


のか?何を食べればいいのか?などわからな


い場合は2〜3人からの自己管理方法の勉強


会などもしていますので気軽に声をかけてく


ださい。


読者登録してね

-------------------------------------------------------------------
<お問合せ・ご相談・施術予約はこちらから>
京都の整体 | 京都御幸町カイロプラクティックでは頭
痛・肩こり・腰痛・手足のしびれなどの症状改善や、
貧血・低血糖・子供の症状・不定愁訴など、分子整合
栄養医学を基にして栄養療法で改善のお手伝いをして
います。ご遠方の方もお気軽にご相談ください。
-------------------------------------------------------------------
京都 御幸町カイロプラクティック
京都市中京区御幸町御池上ル亀屋町384
TEL  075 - 222 - 6667

http://www.gokomachi.com/ 
https://www.facebook.com/pages/gokomachi 
-------------------------------------------------------------------

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

夏バテの起こる8月後半から9月は暑さで体力

が奪われて食欲が落ち麺類などの炭水化物中

心の食事や冷たいものを摂り過ぎたときに胃

腸も疲れてきます。そこに、睡眠不足、エア

コンの効き過ぎ、ストレスなど重なると体全

体に色々な症状を感じます。

胃腸が疲れてくると無意識のうちにタンパク

質(肉・魚・卵・豆類など)を避けてしまい

麺類、ご飯、あっさりした物、お菓子、果物

、甘いものなどの糖質が多くなる傾向があり

糖質が過剰摂取になることで体調が崩れ胃腸

をはじめ色々な症状を感じるようになります。

糖質はエネルギーとして必ず必要ですが摂り

過ぎは身体にマイナスになるので注意が必要

です。

 
{B7331E97-1682-4985-9961-2490997D2A61}


++胃腸が疲れていると起りやすい症状++
 
・口臭

・口腔の違和感

・食欲不振

・胃もたれ

・膨満感

・胃のきつい痛み

・胃で焼ける感じがする

・慢性胃炎

・下痢が続く

・便秘が続く

・アレルギー

・便が異常に臭う

・だるさ

・疲労感

 などです。
 
当てはまる場合で検査を受けたことが無い人

は、胃や腸の検査を受けて異常の有無を確認

することが大切です。

++胃腸の改善として工夫出来ること++

・睡眠をしっかりとる

・早寝早起きを意識

・食事はタンパク質を意識する

・食事は少量頻回を意識する

・冷たいものや刺激物を控える

・水は常温で飲む

・腹六分目にする→調子よくなると八分目

・糖質を過剰に食べない

・水分を一度に大量に飲まない

・ストレス発散

などを意識してください。
 
また、 体調が気になり検査を受けたが異常無

しといわれ、でも胃腸に違和感を感じるときは

ストレスや自律神経の過緊張、身体の歪みで胃

腸の位置関係がおかしくなっていることもあり

ます。その場合は歪みを調整し胃腸を整えるこ

とで内臓の位置関係のバランスがとれ、不調が

軽減、改善することも多いです。

胃腸の症状で悩んでいる、胃薬などを飲み続け

ているなど、胃腸を回復したいという方は一度

ご相談いただければ専門医の紹介や生活リズム、

食事の内容、食べ方など色々アドバイスもさせ

ていただいています。

読者登録してね
-----------------------------
御幸町カイロプラクティックWEB
http://www.gokomachi.com/

御幸町カイロプラクティックBLOG
http://www.gokomachi.com/blog/
-----------------------------
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
       暑い日が続き体調を崩している人が多くなっ



ています。これからの、体調管理が秋冬に影


響してきますので、疲れた身体をすっきりと


リセットしてみてはどうでしょうか?




===================================
夏の疲労改善施術体験:7560円→5400円
===================================



++++夏の疲労改善施術の流れ++++


問診(お悩みの体調をお聞かせください)
 ↓
筋肉をゆるめ血液循環を回復
 ↓
内臓の働きを調整(疲れた胃腸を調整)
 ↓
歪みの施術(症状に合わせ骨格筋肉を調整)
 ↓
足を温め循環を促進(体内から血行促進)
 ↓
施術説明(ご自身の歪みを画像で確認)
 ↓
食事や生活習慣の聴き取りとアドバイス


+++++++++++++++++++++++++++


予約制:2〜7日前にご予約をお願いします。


電 話:075-222-6667


時 間:初回は70〜80分となります。


期 限:2016年9月30日まで


質問などありましたら気軽にお問合せフォーム



より気軽にお問合せください。↓↓↓

       読者登録してね

-------------------------------------------------------------------
<お問合せ・ご相談・施術予約はこちらから>
京都の整体 | 京都御幸町カイロプラクティックでは頭
痛・肩こり・腰痛・手足のしびれなどの症状改善や、
貧血・低血糖・子供の症状・不定愁訴など、分子整合
栄養医学を基にして栄養療法で改善のお手伝いをして
います。ご遠方の方もお気軽にご相談ください。
-------------------------------------------------------------------
京都 御幸町カイロプラクティック
京都市中京区御幸町御池上ル亀屋町384
TEL 075 - 222 - 6667

http://www.gokomachi.com/ 
https://www.facebook.com/pages/gokomachi 
-------------------------------------------------------------------


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。