分子整合栄養医学を中心とした症状の改善 京都 御幸町カイロプラクテッィク

頭痛・肩こり・腰痛・しびれ・貧血・低血糖・だるい・疲労感・体調不良の原因がわからないなどの症状を施術と栄養療法で医科や歯科の先生と連携しながら改善のお手伝いをしています。色々な情報をアメブロでも載せて行きたいと思いますのでよろしくお願いします!


テーマ:
      梅雨があけの暑くなる時期は熱中症には注意



が必要です。とくにお年寄りの方や小さな


子供さんは注意してくださいね。




熱中症とは、暑い環境で生じる障害の総称


で熱失神・熱疲労・熱痙攣・熱射病があり


ます。ヒトは、爬虫類や魚類などの変温動


物とは違い、代謝や酵素の働きにより常に


36~ 37℃の狭い範囲に体温を調節していま


す。 体では常に熱がつくられ同時に、異常


な体温上昇を防ぐためのセンサーも働いて


います。


暑い時には、血管が広がり、皮膚に多くの


血液が流され、外気で体温を下げようとし


たり、汗をかいて蒸発させることで体温を


下げる働きもあります。




熱中症は熱の放出とのバランスが崩れ熱が


体内にこもり体温が急上昇し熱中症をおこ


します。熱中症は高温、多湿、風が弱い、


照り返しが強い、急に熱くなったなどの環


境で、体から外気への熱放散や汗の蒸発が


少ないと発生しやすくなります。 


<熱中症の危険信号として>


・体温が高い


・顔が赤い


・乾いた肌


・ズキンズキンとした頭痛


・めまいや吐き気


・意識が薄れる


<日常生活で意識すること>


・長時間の直射日光は避ける


・吸汗・速乾素材の熱を逃がす服装


・こまめに水分を補給


・天気予報で暑くなる日をチェック


・体力に合わせて活動する 


・早寝早起き


・ミネラル・タンパク質の多い食事


これから暑い日が続きますが体力は50%で


休憩をとり早寝早起き・快食快便・十分な


休息を意識することで乗り越えられます。


糖質の摂り過ぎは注意してタンパク質を中


心とした食事とマメに水分補給を意識して


下さいね。



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京都 御幸町カイロプラクティック
京都市中京区御幸町御池上ル亀屋町384
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前回の勉強会に引き続き貧血をさらに詳しく


理解してもらえるように「貧血の正しい理解」


をテーマにしています。


貧血はふらつくだけと思われている人も多い


ですが、色々な病気との関わりとも深く、ア


トピーや鬱、更年期障害、心筋梗塞、低血糖


に癌、婦人科系疾患、そして原因のわからな


い不定愁訴、子供の成長や成績など…


どう貧血が関係しているのか?


どうすれば改善出来るのか?


貧血を放置するとどんなリスクがあるのか?


改善症例をいれながら説明していきます。


色々な症状の改善のきっかけにしてください。




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日時:8月6日(土)18:15~20:00


場所:こども未来館 4F 第2研修室 A
〒604-0883京都市中京区間之町通竹屋町下る楠町601-1


テーマ:貧血の正しい理解
色々な病気と貧血の関係、貧血を見分ける、
貧血を放置でどんなリスクがあるのか?
貧血を改善するには?など


==貧血の症状==
だるさや疲労感、朝が起きれない、不安感、
爪肌のトラブル、朝が起きれない、イライラ
気力が出ない、手足が冷たい、月経前症候群
など他にも様々な症状があります。


人数:15~20名


費用: 1000円(当日会場にて)


締切:8月4日(木)


定員になり次第締切とさせていただきます。



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頭が重い・目の奥が痛い・めまい・肩こり


動悸・息切れ・疲れがぬけない、だるい・


眠れない・無気力・食欲が無いなど様々な


原因のわからない不定愁訴を感じている人


の相談をうけることが多いです。





病院にいくと、心身症、自律神経失調症、


うつなど様々な診断がつくこともあり症状


に合わせてたくさんの薬が処方され、薬を


服用されている人も多く、改善されて体調


が戻ってくる方はいいですが、そうでない


方も多いのではないでしょうか?


そんな時は一度、分子整合栄養医学で詳しい


血液検査を受けて不定愁訴の原因を探せる


先生にチェックを受けてみることで色々と


悩んでいる不定愁訴の原因を改善する


一歩になります。


血液の状態をみると、貧血や低血糖、副腎


疲労などの症状がみられることが多くあり


ます。




例えば、めまいや頭痛吐き気を感じ、MRI


で検査してもこれといった原因も見当たら


ないことも多くこの場合は、血液検査をし


てみると、血液中に鉄や酵素、ホルモンな


どが不足して栄養欠損になっているのが顕


著に見られます。


少し見方を変えて血液検査のデータをチェ


ックしてみると色々なことが見えてきます。


御幸町カイロでは、提携の医療機関で詳し


い検査とチェックを受けれるようにしてい


ますので不定愁訴でお悩みの方はご相談く


ださい。





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時々腰に違和感があり、これぐらい大丈夫と

思っていたら徐々に右の腰からお尻の部分が

痛くなってきたと相談を受けました。



肩こりはいつも感じているようですが、きつ

い腰痛を感じたのは今回がはじめてでとても

座っているところから立つ、寝ている状態か

ら起き上がるのがとてもつらそうな感じでし

た。

身体の歪みは右に傾き骨盤開き、腰椎の捻れ

があり左右の股関節の可動域などにも左右差

があり椎間板への圧も強く筋肉の左右差も感

じられました。

施術としては、全体的な歪みを整え軸を中心

に戻し棘間(骨と骨の間)の上下左右の動き

を整え、腰、股関節、骨盤などを調整し、胃

腸の緊張感が感じられたので胃・十二指腸の

位置関係と働きを整えました。


施術後は痛みは、半減しましたが緊張感と炎

症の痛みは残るので家でアイシングをしても

らうように説明をして初回は終了しました。




2回目来院されたときはほぼ痛みは無く少し

張る感じが残る程度とのことで簡単な運動や

日常での動作の確認などをしました。その後

は、ほぼ痛みも無く、肩こりも楽になったと

いわれていたのでまずは症状の改善は出来た

のでこれからは、再発させない予防としての

お話をしていきたいと思います。


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  お天気の悪い日が続きますね…。



気圧の変化や雨などお天気が悪いと体調不良


になり、だるさや気分の落ち込み、頭痛に


肩こり、腰痛、関節痛などをきつく感じて


つらい思いをする人も多いのではないで


しょうか?




もともと身体には適度な気圧(圧力)がか


かっていて、高気圧、低気圧と天気が変化


することで、身体にかかる圧力も変化して


います。


ストレスや疲労、睡眠不足、歪みなどで身


体の機能が落ちている時は特に影響を受け


やすくなります。


★気圧の変化 → 身体に変化


●晴れ(気圧高い)元気が出やすい


●雨 (気圧低い)憂鬱になりやすい


☆関節への低気圧の影響


周りの気圧は低くなっても、関節包内の気


圧は変わらないので外へと関節包が広がろ


うとします。 



関節包が膨張

関節周りの神経を刺激

関節に痛みを感じます


例えば、ぎっくり腰やむち打ちを経験した


人が雨が降る前に関節 が痛むといわれてい


るのはこのような身体の中での変化があり


ます。


☆血管への低気圧の影響


脳の血管が膨張

周りの神経を刺激

脳の内圧が上がる

頭痛を感じる


☆内臓への低気圧の影響


内臓機能の低下(疲れ)

血液循環酵素代謝が悪化

疲 労 蓄 積

だるさ(自覚症状)

☆晴れの日→交感神経が優位

☆雨の日→副交感神経が優位

このように天気の違いで、私達の身体は活


動的になったり、休息する状態になります。

普段から自己管理が出来ていれば 、天気や


湿度の変化で体調が振り回されずに体力的


にも精神的にも安定した毎日を過ごすこと


が出来るのでぜひ今からでもしっかり体調


を整えてくださいね。


症状がきつい人は一度歪みと自律神経を調


整しリセットした状態にして生活習慣を意


識すると体調も改善されりやすくなります。






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ゴールデンウィークもあっというまに終わり


ましたね。5月に入って雨や晴れなど、温度差


や気候の変化のある日が続き体調を崩す人も


多くなってきています。



あと1ヶ月もすれば梅雨になり湿度や気圧の


変化が大きくなる時期なので、梅雨の時期に


体調を崩さないようにするためにも今からの


体調管理がとても大切になります。




もう一度、健康管理の基本を意識して梅雨に


むけて体調を整えてください。


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・早寝早起き(今日中には寝る)


・タンパク質の多い食事


・糖質を取り過ぎない


・ストレス発散(休息をとる)


・週1~2回散歩をする(適度な運動)


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が基本です。体調は崩れる前に管理するのが


一番簡単です。崩れてからだと回復するまで


に時間がかかりつらい思いをするので、その


前に少し意識して体調を整えてください。






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御幸町カイロプラクティックで相談を受けた20代女性


の腰痛と脊椎側湾の施術例です。


参考になればと思います。


腰痛・側弯の施術例:20代の女性


症状:右肩甲骨内側~背中痛みと腰全体の痛み



子供のころから側弯があり定期的に病院での


検査を受けていましたが、高校生くらいから


背中に違和感を感じるようになり、社会人に


なってから背中の痛みと腰痛を感じるように


なり病院では、側弯があるのでこの影響で痛


みが出ていると説明があり、負担をかけない


ようにして定期的にレントゲンを撮って様子


をみましょうということでした。



数年後、腰痛が酷くなり御幸町カイロプラク


ティックで相談を受けました。歪みとしては


側弯があるのできつい歪みに見えますが、


そうでは無く身体の成長が止まった側弯が痛


みの原因になる事はまれです。



ほとんどの場合は普通の人と同じで歪みを起


こし肩や腰への負担がきつくなり、腰痛や背


中の痛みを感じる、普通の人に比べると負担


がかかると歪みは出やすいことなどを説明し


ました。


施術としては、全体の捻れと歪みの改善を行


い動きの悪くなっている肋骨(胸郭全体)の


バランスを整え、腰椎の関節をスムーズに動


きを戻すような施術と内臓の働きを整える事


をしました。


初めは1週間くらいで歪みが戻りましたが、


今では背中の痛み、腰痛も無く月1~2回程度

予防も兼ねて調整をしています。

ご自身でも自宅でのストレッチやウォーキング

をして早寝早起きを心がけています。




側弯があっても身体はそれに合わせてバランス


をとるので大人になってからのコリや痛み・


しびれなど症状は側弯が原因になることは少な


いと思います。


側弯が影響して来る場合は神経検査や動きでの


異常があったり、MRIなどの画像でもあきらか


に異常があるときは注意が必要です。


子供さんの場合も成長段階で身体のバランスを


調整をする事で後天性の側弯の予防は可能です。


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低血糖症という言葉をきいたことありますか?


言葉はきいたことある人もあると思いますが、


まだまだ認知度が低いのが現状です。




御幸町カイロで肩こりや腰痛の症状で相談


を受け、よくお話を聴くと疲れやすい・集


中力がない・気持ちが落込む・イライラが


続く・気分が塞ぐ・感情を抑えられないなど


という人が意外と多く精神的や性格的、


人間関係の問題として思っている人も多く


相談出来ずにいる人もいます。


確かにそれもあると思いますが、思い当た


る原因が無く色々な症状を起こしている人


の中には血糖が下がってしまい色々な症状


を感じている人もかなり多いです。


こんな人は血糖が異常を起こしているかも?




・食事が不規則


・甘い物が多い


・炭水化物中心の食事


・朝食を食べない


・朝起きれない


・睡眠不足


・昼まで寝ている


・ストレスが多い


・休みがとれない


・イライラが多い


・仕事に集中出来ない


・生理前に甘い物が多くなる


・生理前にゆうつになる


・常にマイナスに考えてしまう


など


血糖値が低くなった時の症状


異常な疲労感・起床時の無力感・日中特に
昼食後の眠たさ・
集中力の欠如・めまい 
・ふらつき・物忘れ・眼のかすみ・
目前暗
黒感・日光がまぶしい・甘い物を渇望する
・口臭・
失神発作・偏頭痛・手足の冷え 
・動機・頻脈・緊張・興奮・呼吸が浅い

神経過敏・イライラ・攻撃的になる・うつ
・
自律神経の乱れ・不眠・悪夢・恐怖感・

焦燥感・

感情表現の欠如・
自殺観念・
幻覚
・幻聴・
精神錯乱




きつい症状があるとあきらかに異常があると


自覚出来ますが、初期の症状や誰でもありそ


うな症状は気づかずに放置していることが多


いので数ヶ月~数年単位で何か身体や気持ち


がおかしいけど…こんなものかなと思っている


人は、身体の機能や食生活に問題があり色々


な症状を感じていることが多いので、一度


お話を聞かせていただければ体調に応じて、


色々なアドバイスが出来ると思います。



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先日、分子整合栄養医学の上級編の勉強会に


参加しました。今回は、上級編ということで


疾患別に分けて少し深く掘り下げての勉強会


でした。




癌の発生のメカニズムや癌に対しての栄養の


作用やクリニックでの実際の症例を交えなが


らお話をしていただきました。


その他には糖尿病や低血糖、血圧の仕組みと


血栓、虚血性疾患など色々な方向から身体と


栄養の必要性が聞けとても勉強になりました。




今回参加されていた方のほとんどは女性で、


一家の健康を支える主婦の方も多く子供や家


族の健康管理を第一に考えて日常で色々な健


康管理を実践されている方が多く皆さんとて


も熱心に勉強をされていました。


はじめは、わからないことだらけでしたが、


勉強していけば段々と頭に入り身に付いてき


ますので興味のある方はぜひ勉強されてみて


くださいね。


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年に数回、車のメンテナンスをかねて名古屋


に行く事がありますがいつもは、ディーラー


さんに1~2時間滞在してすぐに戻ってまし


たが今回は初の名古屋観光をしました。



まずは、海老フライ!ここの海老フライは、


30センチの天然エビを使った海老フライで


ほんとに大きくてびっくりでした。


11:30にお店に入って12時前には待ちが出


来ていたので11:00オープンと同時に入る


くらいがおすすめです。




そして、一番いきたかった名古屋港水族館


にもいってきました。シャチを飼育してる


水族館は少なく、そして間近でみれるとの


ことでテンション上がって娘といっぱい写


真をとりました。笑




ほんとに大きく力強い動物でした。


名古屋初観光でしたが一日楽しく過ごすこ


とができました。次は名古屋城か動物園で


すね。笑



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