分子整合栄養医学を中心とした症状の改善 京都 御幸町カイロプラクテッィク

頭痛・肩こり・腰痛・しびれ・貧血・低血糖・だるい・疲労感・体調不良の原因がわからないなどの症状を施術と栄養療法で医科や歯科の先生と連携しながら改善のお手伝いをしています。色々な情報をアメブロでも載せて行きたいと思いますのでよろしくお願いします!


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「頭痛もち」といわれる日本の人口は3000万人以上といわれ3~4人に1人が頭痛に悩まされています。

病的な頭痛を除くと、緊張型頭痛や片頭痛、群発頭痛などがありセロトニンや三叉神経、血管や筋肉の収縮などが関係していますが…これといった頭痛の原因の解決方法が無いのが現状です。

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そんな、頭痛もちの方で改善したいけど方法がわからないという方に頸椎と頭蓋の歪みを調整する方法がおすすめです。

ストレートネック、頭蓋骨の歪み、頸椎の歪み、血行不良、目の奥の痛みなどが関係する頭痛は歪みを整え血液や神経の流れをスムーズに調整していくとかなりの改善が期待で来ます。

その他には生活習慣での、睡眠時間と時間帯、食事内容、身体の硬さなども合わせて改善していくことで頭痛を起こす頻度や痛みの渡合、薬を飲む頻度は減っていきます。

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頭痛でお困りの方で改善方法がわからないという方はご相談ください。

また、頭痛もちの方で検査をしたことが無いという方は病的な頭痛では無いということを確認するためにも病院での診察と検査をうけ問題無しということが確認出来れば頸椎と頭蓋の歪みを調整する施術が有効な方法になります。

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頭痛改善の第一歩に
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はじめて体験 5400円

所要時間 60~70分

<お問合せ・ご相談・施術予約はこちらから>

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京都の整体 | 京都御幸町カイロプラクティックでは頭痛・肩こり・腰痛・手足のしびれなどの症状改善や、貧血・低血糖・子供の症状・不定愁訴など、分子整合栄養医学を基にして栄養療法で改善のお手伝いをしています。ご遠方の方もお気軽にご相談ください。
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京都 御幸町カイロプラクティック
京都市中京区御幸町御池上ル亀屋町384
TEL 075 - 222 - 6667
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35度を越える暑い日がでてきましたね。


そんなときに気をつけてほしいのが、糖質


の過剰摂取につながりやすいペットボトル


症候群とよばれるものです。


《ペットボトル症候群の正式名称は…》


ソフトドリンクケトーシスといい1992年


に聖マリアンナ医科大学の研究グループが


発表しました。継続して大量にジュースな


どの清涼飲料水を摂取することで、糖質が


過剰に体内に吸収され血糖値が急激に上昇


し、血糖値を一定に保つインスリン(ホル


モン)の働きが低下し様々な症状を起こし


ます。


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《ペットボトル症候群のメカニズム》


インスリンが欠乏するとブドウ糖をエネル


ギーとして使えなくなり、他の脂肪やタン


パクなどを分解し始めます。その際にケト


ン体(不完全代謝産物)と呼ばれる不要な


成分が増え、血液が酸化されやすくなりま


す。その結果、様々な症状を引き起します。


そして、糖分の過剰摂取で血糖値が上がる


と、それを薄めようとしてさらに水分を欲


して喉が渇き、尿の回数が増えたり、喉が


渇きさらに糖分の多い飲み物を飲むという


悪循環になってしまいます。


《ペットボトル症候群の症状》


糖分の撮り過ぎで代謝が悪くなると様々な


症状が起きます。


・意識がもうろうとする


・異常なだるさ


・頭痛


・異常な眠気


・無気力感


・無関心などを感じたり


・昏睡状態(重度の場合)


に陥ることもあるといわれています。


これからの暑い時期は水分補給が必須に


なるので、糖が大量に入ったドリンクは


避けて常の水分補給は常温のお茶や水で


1時間に2〜3口摂るように意識すること


が脱水症状や熱中症の予防になります。


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7/29分子栄養学勉強会
「鉄不足から起こるこ心と体の不調」詳細は↓↓
http://www.gokomachi.com/blog/2017/06/1201765.html
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お問合せ
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京都 御幸町 カイロプラクティック(整体)では頭痛・肩こり・腰痛・手足のしびれ等の症状改善のお手伝いをおこなってています。そして、不定愁訴や貧血・低血糖・お肌 のトラブルなども分子栄養学をベースに改善のお手伝いをしています
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頭痛はカイロプラクティックや整体の施術が


有効な痛みのひとつですが、脳梗塞、脳出血、


脳腫瘍、脳の腫れ、血圧異常などでも頭痛を


感じるので頭痛がある場合は一度病院で診察


を受けて病気の有無を確認することが大切です。


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そして、病気や異常が見つからない、原因が


解らないなどの場合はバキバキしない施術が


有効です。


★頭痛の原因になるストレートネック


ストレートネックは頸椎の前弯(前のカーブ)


が無くなり真直ぐになった状態でストレート


ネックになっていると頭痛や首肩の不調を感


じやすくなります。ストレートネックは日常


での負担と歪みなどが長年放置された結果と


しておこってきますが、骨自体にきつい変形


が無い場合は施術とストレッチを行なうこと


で改善されやすいです。


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★ストレートネックと重なると
        頭痛がきつくなる要因は?



▲貧血→酸欠状態を起こす


▲低血糖→血糖値がコントロール出来ず
     血糖値が低下する


▲高血圧→血管の壁にかかる負担(圧)
     が大きくなる


▲更年期障害→ホルモンバランスが崩れる


▲睡眠不足→身体の疲労が回復しない


▲ストレス→身体、精神が緊張し
      リラックス出来ない


▲月経前症候群→女性ホルモンのバランスが
        崩れる


▲梅雨の季節→湿度が多くなり疲労回復が
       出来ない


▲寒い季節→寒さで血液循環が悪くなる


などの様々な悪い条件が重なると頭痛やその


他の症状もきつくなります。


ストレートネックから起こる頭痛は施術を受


けると一度ですっきり無くなるものではあり


ませんが、頚椎のカーブが戻って来ると頭痛


は無くなってきます。


★改善する段階としては


▲頭痛の痛みの渡合が軽減して行く


▲頭痛の出る回数が少なくなってくる


▲薬を飲む回数が減ってくる


などの感じで症状が軽減し改善されて来ます。


★御幸町カイロプラクティックでは


まずは身体の基本となるバランスを整え頚椎、


内臓、自律神経バランスを調整し日常で頭痛


を起こさないように簡単なストレッチや生活


リズムで意識するポイントを指導していきます。


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ビタミンB群は、私たちが生きるためのエ

ネルギーをつくるのに欠かせない栄養素で

す。

どれかひとつだけでは効果を発揮しにくく

お互い助け合いながら働くため、ビタミン

B群は一緒に摂る(複合体)のが望ましい

かたちです。

動植物性食品に広く存在していて、普通の

日本人の食生活では不足することはないと

考えられがちですが、実際はかなりの潜在

性欠乏者が存在しています。

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★ビタミンB不足で現れる症状

• 涙目や太陽の眩しさを感じやすい、充血

• 皮膚炎、しみ、むくみ、かゆみ、湿疹

• 舌の表面のざらざらが消失、虫歯

• 鼻、口、額、耳のまわりが剥げやすい

• 口角炎、唇や口角に赤いぶつぶつができる

• 体毛、眉毛などの脱毛、白髪

• 胎児、乳幼児の成長が遅い

• 肩こり、筋肉痛、疲労、頭痛、手足のまひ

• アルコール中毒

• 脚気

• 記憶力減退、集中力低下、音に過敏、神経

炎、ウェルニッケ脳症、うつ、幻覚症状、

イライラ、不安、精神障害、無気力

• 胃腸障害、便秘、下痢、吐き気、嘔吐、ア

ミノ酸吸収低下

• インスリンの分泌低下

• 貧血など

★ビタミンBを消耗させる要因

• 食品の変化

食品の精製・加工・保存によってビタミン

B群が減っている。

• ビタミンB群の消費量が増えている

精製された白い食べ物、ストレス、過度の

アルコール摂取、妊娠、授乳、加齢、過食

等でビタミンB群消費量が増えます。


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• 抗生物質の長期服用

ビタミンB群は腸内の細菌がつくってくれ

ますが、抗生物質を長い期間飲んでいる人

は、腸内の細菌バランスが乱れ、ビタミン

B6等の合成量が少なくなります。

☆ビタミンB群の種類

ビタミンB群の栄養素は、ビタミンB1、

ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン

パントテン酸、ビオチン、ビタミンB12

葉酸などがあります。

食品から摂ったビタミンB群はそのまますぐ

には働けません。

いったんからだの中で働ける形(活性型)に

変えられてから、やっと働けます。

このとき、働ける形になるにはいろんなビタ

ミンB群がお互いに関係します。

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例えば、ナイアシンやビタミンB12は葉酸

ビタミンB2はビタミンB6が必要です。

それと同時に、核酸が必要なものもあります。

せっかく食べたビタミンB群にからだの中で

効率的に働いてもらうには、ビタミンB群は

単体ではなく複合体で、核酸成分も一緒に摂

るのが理想的です。

ビタミンB群は、魚介や肉、卵、大豆製品な

どたんぱく質を多く含む食品に豊富に含まれ

ています。

特に、ホモシスティン濃度を上げないための

ビタミンB12は、動物性のたんぱく質にほと

んど含まれています。

野菜ばかり・穀物ばかりも良くないというこ

とが分かります。

大事なのは、バランスです。

サプリメントから摂取する時も、品質と複合

体で作られている製品選びが大切です。

ビタミンB不足から起こる症状が気になる方は

お気軽にご相談下さい^^

分子栄養学の勉強会も企画しています。

こちらもご興味ある方はぜひご参加下さい^^

7/29「鉄不足から起こる心と身体の不調」分子栄養学勉強会
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今年は豪雨の梅雨とスーパー猛暑になるとい


われています。湿度と暑さは身体に大きな負


担になり、通常の人でもだるさや疲労感を感


じますが、鉄不足のある人は通常の人に比べ


て何倍もきつく感じます。


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こんな症状でお困りの人はぜひ、知識を増や


して症状改善&体調管理に役立ててください。


髪の毛がパサパサする、肌のトラブル、爪が


割れやすい、時期によりアレルギーの症状が


ある、疲労感、だるさ、眠れない、イライラ、


気力低下、落込みやす い、きれやすい、飲み


物が無いと食事が出来ない、糖質が異常に多


い、頭痛、肩 こり、背中の痛み、情緒不安定、


ちょっとしたことにこだわってしまう、異常


にめんどくさがり、朝が弱い、夜がやたらと


元気、集中力低下、貧血、低血糖など

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日時:7月29日(土)18:15~20:00


場所:ハートピア京都 第4研修室
京都市中京区竹屋町通烏丸東入る清水町375番地
地下鉄烏丸線丸太町駅 5番出口


テーマ:鉄不足から起こる心と身体の不調
   ・身体に必要な鉄の働き
   ・鉄不足から起こる心と身体の不調のメカニズム
   ・鉄不足の検査での見分け方
   ・鉄を摂取することで改善した症例
    など


人数:20名


費用: 1000円(当日会場にて)


締切:7月27日(木)


申込:御幸町カイロまで
   075-222-6667
<お問い合わせフォームからの申込>





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鉄の体内の総鉄量は4000mgといわれ赤血球


のヘモグロビンに70%、筋肉や皮膚の組織に


5%、肝臓や秘蔵の貯蔵に25%になり、この


体内の鉄が不足すると色々なトラブルが起


こります。


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=== 鉄が不足して起こる症状===


・めまい


・すぐに疲れる


・肩がこる


・手足が冷える


・風邪をひきやすい


・階段を上ると動悸がする


・集中力の低下


・憂うつになる


・漠然とした不安を感じる


・イライラする、キレやすい


・食欲が低下する


・のどにつまる感じがある


・氷を食べたくなる


・アザができやすい


・髪がパサパサ&抜けやすい


・脚がむずむずする


・眠つきが悪い


・脚がつりやすい


・爪が柔らかく割れやすいなど


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このような鉄不足の症状は、鉄の需要と供給


のバランスが崩れることでおこります。


貯蔵鉄(フェリチン)がある程度残っている


うちは症状がきつくなることは少ないですが、


貯蔵鉄(フェリチン)が少なくなると症状が


きつく感じるようになり身体の機能を十分に


働かすことが出来なくなります。


鉄不足の症状を感じたら、一度詳しい血液検


査をして自分の身体の状態を把握し食事で改


善出来るレベル、サプリを摂らないと改善出


来ないレベルかをチェックして鉄を必要量補


給することで鉄不足を改善し元気に活き活き


とした毎日を過ごすことができます。

7/29「鉄不足から起こる心と身体の不調」分子栄養学勉強会




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梅雨に入り気圧が下がり湿度が高くなると、

体調の下がり気味の人が目立ってきます。気

圧や湿度と身体の関係には深い関わりがあり

ます。

もともと、身体には適度な気圧(圧力)がか

かっています。この、圧力が変化する時に元

気でリズム良く生活が 出来ている人は身体が

適応するので問題ありませんが、ストレスや

疲労、睡眠不足、歪みなどの身体の機能が落

ちている 時に気圧や湿度の影響を受けてしま

います。
 
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気圧や湿度が変化すると…
 
★気圧の変化 → 身体に変化
 
●晴れ:気圧高い&湿度が低い→元気 快適
 
●雨:気圧低い&湿度が高い→ゆうつ 不調
 
身体に歪みと負担がかかっている場合
 
<関節に負担がかかると>
 
周りの気圧は低くなっても、関節包内の気圧
 
は変わらないので外へと関節包が広がろうと
 
します。 (関節包とは。。関節の周りの組織)
 
 関節包が膨張
関節周りの神経を刺激
関節に痛みを感じます
 
<頭で負担がかかると>
 
 脳の血管が膨張
周りの神経を刺激
脳の内圧が上がる
頭痛を感じる
 
例えば、ぎっくり腰やむち打ちを経験した人
 
が雨が降る前は関節 が痛むといわれているの
 
はこういった身体の中での変化があるのです。
 
<体調で起ると>
 
内臓機能の低下(疲れ)
血液循環酵素代謝が悪化
疲 労 蓄 積
だるさ(自覚症状)
 
寝不足や疲労、貧血や低血糖、ホルモンバラ
 
ンスの異常などに身体の歪みが重なると自律
 
神経バランスが崩れだるさはきつくなります。
 
天候では
 
●晴れ(交感神経が優位、酸素の濃度が高い)
 
●雨 (副交感神経が優位、酸素の濃度が低い)
 
こういった天気の違いで、私達の身体は生体
 
恒常性機能が働き 活動的になったり、休息す
 
る状態になったりします。
 
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ただ、普段から自己管理が出来ていれば この
 
ような天気や湿度の変化で体調が振り回され
 
ずに体力的にも精神的にも安定した毎日を送
 
ることができます。
 
ちなみに人間が快適と感じる湿度は40〜50%
 
といわれています。
 
★症状やだるさを感じないためには★
 
日々の体調管理が環境の変化に適応出来る身体
 
をつくっていきますので 生活習慣、食生活、身
 
体の歪みを普段から意識することが大切です。
 
症状のある場合は一度カイロプラクティックや
 
整体など信頼の出来る先生に施術してもらい回
 
復出来る条件をつくることがおすすめです。
 


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昼間の気温が高くなってきていますね。

今年はスーパー猛暑になるとTVでいわ

れていました。これからの季節は水分

補給がとても大切になります。



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暑い夏を楽しく過ごすためにも、今か

ら知識を増やして夏に備えてください。

簡単にできる水分補給参考になればと

思います。

≪熱中症対策 夏の水分補給と選び方≫


メールでの無料相談はこちら
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先日
ゆる〜いトレランをしてきました(^-^)/

ランニングファシリテーター協会と御幸町

カイロのコラボ企画です。

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鴨川からスタートして吉田山〜真如堂〜近

戒光明寺へと自然の中を楽しんだり、お寺

の趣きを感じたり、とても充実した時間を

過ごしました。

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参加された皆さんも走り方のコツをしっか

りつかまれたようです。

運動したいけどきっかけがなかった人、マ

ラソンはするけどトレランは初めての人な

ど、初心者の人がほとんどでしたが、皆さ

んとっても楽しそうでした(^^)

上村コーチ、藪下コーチ、ありがとうござ

いました(^-^)/

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今後も、身体のサポートだけでなく、楽し

みながら身体を動かす企画もしていきたい

と思います!

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6月に入り昼間の気温が上がってきていますね。

これからの時期はジメジメとした梅雨と猛暑の

季節が続ます。今年は豪雨にスーパー猛暑と

TVでいわれていました。

今の時期から夏バテや熱中症にならないための

対策をしてくださいね〜V(^_^)V


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夏に向けて熱中症&夏バテ対策はこちら↓↓↓
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