• 21 Feb
    • 瞑想クラスがスタートします!

      みなさま、おはようございます〜 あなたの人生に平和、調和と喜びを♡ ごきげんな笑いヨガティーチャー&ヨーガ療法士の渡辺恭子(わたなべ きょうこ)です ご訪問ありがとうございます インドから帰国して、もうすぐ1ヶ月が経とうとしています。帰国してすぐ笑いヨガリーダー養成講座を開催したり笑いヨガの依頼を立て続けにいただいたり日本各地、果ては海外(!)のお誘いがあったりまた、新しくスタートさせることや手放すものを決心したり………とにかく、いろいろとビュンビュン加速してますそんな中でも、ようやくインドで書き残した大量のメモの整理に取りかかっています。こうした時間は、加速する風を感じながらも内なる静寂をつくり、心を整えさせてくれます。そして次の日曜、新月の26日、日曜日新たに瞑想クラスをスタートさせます↓↓↓上越D&S瞑想会(D: Dynamic 、S: Silent )動的(Dynamic)と静的(Silent・沈黙)瞑想を繰り返し行うことで、簡単に無心の状態(瞑想状態)に入っていきやすくなります。動的瞑想では笑いヨガの手法を取り入れたダンスやジブリッシュ(でたらめ語、ちんぷんかんぷん語)などを取り入れますが、笑いヨガ未経験の方でも安心してご参加いただけます。もちろん「瞑想は初めて!」という方も大歓迎!!瞑想方法は数種類予定しています。メニューは当日のお楽しみに〜こんな方にオススメします!!♡ストレスを発散させたい♡心を落ち着けたい♡心身の疲れを癒したい♡瞑想に興味はあるけどやったことがない♡瞑想しても雑念ばかりが浮かんできてしまう【日時】2017年2月26日(日)10:00開場10:10スタート/11:30終了予定※ 終了後感想をシェアします(希望者のみ、11:50まで)【会場】上越市市民プラザ 和室B(新潟県上越市土橋1914-3)【会費】800縁(インドのお茶付き)※ 当日支払い・釣りのないようにお願いいたします。【持ち物】身体を締め付けない服装、タオル【定員】10名(先着順とさせていただきます)【お申し込み】メール(waki.aiai.waki888☆gmail.com  ☆は@に置き換えてください)またはメッセージを お願いいたします。【講師】渡辺恭子(Laughter Yoga International University 認定 笑いヨガティーチャー、日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士)☆ 当瞑想会は非宗教・非政治の活動ですインドで学んだ数々の瞑想…それをみなさんにシェアしたい!!!そんな想いに駆られて、定期的な活動を目指していますみなさまのお越しをお待ちしております 笑いヨガ クラブのご案内 初めての方でも気軽にご参加できます!事前予約不要です。 高田あさわらクラブ→現在、冬季期間のため休止中。今春再開予定。 高田ひるわらクラブ(毎月第2金曜・午前)3月10日(金)10:30〜11:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料) 高田よるわらクラブ(毎月第2金曜・夜間)3月10日(金)19:30〜20:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料)     笑いヨガ リーダー養成講座 受講生随時募集中!!お一人からでも受講可能、2日間の講座で世界に通用する資格が取得できます!!あなたの生き方そのものが変わるかも!? 受講料、受講内容等お問い合わせはメッセージをどうぞ。   ヨーガ教室 ヨーガ療法の技法を用いた、セラピー要素の高いアーサナや呼吸法を中心としたクラス毎週月曜日事前予約制です。ご予約、お問い合わせはメッセージをどうぞ。  癒しのヨーガ教室 和喜(わき)2月27日3月6日・13日・27日19:00〜20:30   @上越市市民プラザ1回 1,500縁(体験800縁)4回チケット 5,400縁 最後まで読んでいただいてありがとうございます 今日もすこやかでごきげんな1日を〜

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  • 13 Feb
    • 【地球とつながるジブリッシュリトリート in 斑尾高原】第2弾 開催決定!!

      みなさま、おはようございます〜 あなたの人生に平和、調和と喜びを♡ ごきげんな笑いヨガティーチャー&ヨーガ療法士の渡辺恭子(わたなべ きょうこ)です ご訪問ありがとうございますインド話をまた先送りして(笑)たくさんお知らせすることが増えてきてまして…今日のお知らせ!!!ジブリッシュリトリート第2弾を開催することになりました昨年11月に開催したリトリートの模様はこちら↓普段使用している言語を使わないかわりにジブリッシュ(でたらめ語、ちんぷんかんぷん語)を口にすることで、新たな世界が広がります場所はもちろん斑尾高原、しかも3月!白銀の世界でジブリッシュ堪能していただきます雑音がかき消される雪の世界で大自然と、地球と、自分とつながる体験が得られますよ【日時・会場】2017年3月23日(木)〜24日(金)☆第1部(23日 10:00〜17:00)まだらお高原山の家(斑尾高原観光協会ホームページ)☆第2部(23日18:00〜24日12:00)むね樹ペンション(むね樹ペンションホームページ)【参加費】☆ 第1部のみ<日帰り>10,800円(受講料、昼食代込)☆ 両日参加<宿泊付き> ※むね樹ペンション様宿泊となります20,800円(上記に加えて、1泊2日の宿泊食事代、ジブリッシュパーティー及び、24日までのプログラム代込)両日参加はかなりお得!!ですよ〜【定員】※ 先着順第1部:30名 第2部:20名その他詳細についてはこちらをご覧くださいねお申し込みはこちらの専用フォームからお手続きお願いいたしますみなさまのお越しをお待ちしております 笑いヨガ クラブのご案内 初めての方でも気軽にご参加できます!事前予約不要です。 高田あさわらクラブ→現在、冬季期間のため休止中。今春再開予定。 高田ひるわらクラブ(毎月第2金曜・午前)3月10日(金)10:30〜11:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料) 高田よるわらクラブ(毎月第2金曜・夜間)3月10日(金)19:30〜20:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料)     笑いヨガ リーダー養成講座 受講生随時募集中!!お一人からでも受講可能、2日間の講座で世界に通用する資格が取得できます!!あなたの生き方そのものが変わるかも!? 受講料、受講内容等お問い合わせはメッセージをどうぞ。   ヨーガ教室 ヨーガ療法の技法を用いた、セラピー要素の高いアーサナや呼吸法を中心としたクラス毎週月曜日事前予約制です。ご予約、お問い合わせはメッセージをどうぞ。  癒しのヨーガ教室 和喜(わき)2月13日・20日・27日3月6日・13日・27日19:00〜20:30   @上越市市民プラザ1回 1,500縁(体験800縁)4回チケット 5,400縁 最後まで読んでいただいてありがとうございます 今日もすこやかでごきげんな1日を〜

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  • 04 Feb
    • 笑いヨガ 新リーダーさん誕生しました♡

      みなさま、おはようございます〜 あなたの人生に平和、調和と喜びを♡ ごきげんな笑いヨガティーチャー&ヨーガ療法士の渡辺恭子(わたなべ きょうこ)です ご訪問ありがとうございます「インド話をします!」と言いつつ今日のブログも違う話題ですインドあるある、じゃなくてインド話するする詐欺だな(笑)1月28・29日そして2月1・2日の4日間で3人の笑いヨガリーダーさんが誕生しました!!しかも!全員私より年下!!そのうち2名は20歳代!!【笑いヨガ】と聞いただけで「高齢者がやるもの」とか「オバちゃんたちには人気」とかって思ってません??指導する私がとうにオバちゃんの域に達してるけどさ(笑)笑いヨガは子供から大人まで老若男女どなたでも必要な心身健康増進法だと私は思うのです。特に、笑うこと、笑顔から一番遠ざかってるなぁと感じるのは現役世代!!仕事や家庭で大忙し、自分のことは後回しになりやすい年代です。定年退職したら…ではなくぜひぜひ、今すぐにでも!!!笑いヨガを知ってほしい実践してほしい毎日続けてほしい私は最近そんなふうに強く感じるのです。今回の3人にはいま私が伝えたいこと、インドで学んできたばかりのことをお伝えしました。2日間だけでは時間が足りない!!!もっともっと時間をかけて伝えたい!!!そんな想いに駆られてますが講座日程は世界共通、限りあるもの。あとは随時フォローしていくつもりです受講しての感想(一部抜粋) 心と体のデトックス完了!特に気持ちがスッキリしました。どんどん身につけて使っていきたいです。 期待以上に学ぶことが多く、実践できそうな内容でした。心身の変化が大きく感じられる講座で、今後はたくさんの方に笑いヨガの喜びや効果を実感していただけるように練習したいです。 “生きている”という感覚、この世界に身体を持って生まれ、今ここに生きている、生かされていると感じられた2日間。キラキラと輝いて、誰かの心にそっとあかりを灯せる存在になりたい。みんなと一つになれ、1人じゃないという温かさを肌で感じ、喜びの多い時間でした。みなさまありがとうございました一昨年からちびちびと開いている(笑)笑いヨガリーダー養成講座。おかげさまでこれまでの受講生は11名となりました!今年はどんどん講座を開いてたくさんのリーダーさんを育てますよ〜 笑いヨガ クラブのご案内 初めての方でも気軽にご参加できます!事前予約不要です。 高田あさわらクラブ→現在、冬季期間のため休止中。今春再開予定。 高田ひるわらクラブ(毎月第2金曜・午前)2月10日(金)10:30〜11:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料) 高田よるわらクラブ(毎月第2金曜・夜間)2月10日(金)19:30〜20:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料)     笑いヨガ リーダー養成講座 受講生随時募集中!!お一人からでも受講可能、2日間の講座で世界に通用する資格が取得できます!!あなたの生き方そのものが変わるかも!? 受講料、受講内容等お問い合わせはメッセージをどうぞ。   ヨーガ教室 ヨーガ療法の技法を用いた、セラピー要素の高いアーサナや呼吸法を中心としたクラス毎週月曜日事前予約制です。ご予約、お問い合わせはメッセージをどうぞ。  癒しのヨーガ教室 和喜(わき)2月6日・13日・20日・27日19:00〜20:30   @上越市市民プラザ1回 1,500縁(体験800縁)4回チケット 5,400縁 ↓ インド最終日に拝めた夕日はとても美しかった 最後まで読んでいただいてありがとうございます 今日もすこやかでごきげんな1日を〜 

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  • 01 Feb
    • 2月の予定

      みなさま、おはようございますあなたの人生に平和、調和と喜びを♡ごきげんな笑いヨガティーチャー&ヨーガ療法士の渡辺恭子(わたなべ きょうこ)ですご訪問ありがとうございますまたまた随分ご無沙汰のブログとなりました1月15日から24日までインド・バンガロールに行ってまして…インドで学んだことや写真の整理もままならずブログで記録も書けないままあっという間に1月が終わっちゃいました(備忘録として、インドでのことは今後ちゃんとアップしますね)↓滞在していた宿泊棟。現地は冬ですがブーゲンビリアがたくさん咲いていました。インド話の前に…まずはっ!!2017年2月の予定です《笑いヨガ(ラフターヨガ)》月イチ開催♪ お昼の笑いクラブ【高田ひるわらクラブ】日時:  10日(金)10時30分~11時45分場所: 上越市女性サポートセンター※ 初めて参加する方は10分前にお越しください※ 事前予約は不要です※ 飲み物・汗拭きタオルをご持参ください月イチ開催♪ 夜の笑いクラブ【高田よるわらクラブ】日時:  10日(金)19時30分~20時45分場所: 上越市女性サポートセンター※ 初めて参加する方は10分前にお越しください※ 事前予約は不要です※ 飲み物・汗拭きタオルをご持参ください毎週月曜日開催の【高田あさわらクラブ 】は現在、冬季の休止期間に入っています!また春にお会いしましょう2日間の講座で世界に通用する資格が取得できる!笑いヨガ リーダー養成講座2月は…本日1日(水)〜2日(木)開催します!!お一人様からでも開催しますので、お気軽にお問い合わせください今後の予定は随時アップします↑笑うことの心地よさを感じるとこんな素敵な笑顔になれますよ《ヨーガ》【癒しのヨーガ教室 和喜(わき)】日時:  6日・13日・20日・27日(月曜)19時~20時30分場所: 上越市市民プラザ※ 事前予約が必要です   メッセージまたは 090-2428-4570 (渡辺)へ  最後まで読んでいただいてありがとうございます今日もすこやかでごきげんな1日を〜

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      テーマ:
  • 12 Jan
    • パラレルワールドへようこそ!?

      みなさま、おはようございます〜 あなたの人生に平和、調和と喜びを♡ ごきげんな笑いヨガティーチャー&ヨーガ療法士の渡辺恭子(わたなべ きょうこ)です ご訪問ありがとうございます久しぶりの雪景色となった昨日は水曜日。レディースディということで、久しぶりに映画を観てきましたはい。いまさらですが。『君の名は』(画像はお借りしました)昨夏公開なのにまだやってるって、すごい人気なんですね。人と同じことをするのがあまり好きではない私…ここまできたら「絶対観るもんか!!」と意気がってもいいんだけど(?)インドから帰ってきたら公開終わってたとなったらたぶん後悔しそうなので(ダジャレじゃありません・笑)流行に乗っかってみました!!で、観た感想は…この映画をまた観たくなった!!↓↓↓『インターステラー』(勢いでDVD買ったのに、その後自宅で一回も観てません)2014年の12月だったかな?友人に勧められて劇場で観た時はすっごく衝撃的!でしたこういうのが映像化されるってことはパラレルワールドが実際に解明されつつあるのかなぁ〜なんて思ったものです。(実は当時の感想をブログに書いたと思い込んで探したんですが、なかった…   書いたのはfacebookのほうだったみたいで。ちゃんとブログに残しておかなかったことを少し後悔 )その2年後に公開された『君の名は』はパラレルワールドの進化系??私としては『インターステラー』ほどの衝撃度や目新しさの度合いは薄かったけれど。アニメーションなのが日本らしいなぁ〜なんて思ったりしました。日本人ならたぶんこっちのほうが感情移入しやすいですしねハッピーエンドを求めるなら『君の名は』で十分かな?パラレルワールド、そう!!もう4次元どころか5次元?異次元の世界へどっぷり浸かってみたい方は『インターステラー』おすすめですあと何年後かには、こういう映画がもっと増えるのかなぁ〜 なんて期待してます 笑いヨガ クラブのご案内 初めての方でも気軽にご参加できます!事前予約不要です。 高田あさわらクラブ→現在、冬季期間のため休止中。今春再開予定。 高田ひるわらクラブ(毎月第2金曜・午前)1月13日(金)10:30〜11:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料) 高田よるわらクラブ(毎月第2金曜・夜間)1月13日(金)19:30〜20:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料)     笑いヨガ リーダー養成講座 受講生随時募集中!!お一人からでも受講可能、2日間の講座で世界に通用する資格が取得できます!!あなたの生き方そのものが変わるかも!? 受講料、受講内容等お問い合わせはメッセージをどうぞ。 次回、1月28・29日&2月1・2日開催決定!詳細はこちらをご覧ください!    ヨーガ教室 ヨーガ療法の技法を用いた、セラピー要素の高いアーサナや呼吸法を中心としたクラス毎週月曜日事前予約制です。ご予約、お問い合わせはメッセージをどうぞ。  癒しのヨーガ教室 和喜(わき)1月30日2月6日・13日・20日・27日19:00〜20:30   @上越市市民プラザ1回 1,500縁(体験800縁)4回チケット 5,400縁  最後まで読んでいただいてありがとうございます 今日もすこやかでごきげんな1日を〜 

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  • 07 Jan
    • 笑いヨガリーダー養成講座開催♪しかも二本立て!!

      みなさま、おはようございます〜 あなたの人生に平和、調和と喜びを♡ ごきげんな笑いヨガティーチャー&ヨーガ療法士の渡辺恭子(わたなべ きょうこ)です ご訪問ありがとうございますさて!インドに行く前の告知です!!帰国後すぐ!笑いヨガ リーダー養成講座を開きます!!しかも、2回!!1月28日・29日(土・日)そして2月1日・2日(水・木)(詳細は後半に記載してあります)これまで一昨年6月と昨年5月に上越市内で開催し今回が第3回目と第4回目。昨年の様子はこちらをどうぞ昨年受講された3人のみなさま本当に素敵な笑顔で笑いヨガによって人生が変わった!運気が上昇した!そんなふうにおっしゃってくださいますまさにこの言葉どおり↓↓↓笑うことであなたは変わります。あなたが変わることであなたの周りの世界も変わるのです。               笑いヨガ創始者  Dr.マダン・カタリア私の敬愛するDr.カタリアにもうすぐ会える〜今回の講座は、インドで行われるティーチャートレーニングとスピリチュアルリトリートに参加した直後なので!!インド臭満載?インドの雰囲気を少しでも感じてもらえるかなぁと思ってます笑いヨガリーダー養成講座はこんな方にオススメいたします♡心身の健康に関心がある♡笑顔が素敵な人になりたい♡運動不足を解消したいが激しい運動は苦手♡人間関係を改善したい♡ストレスを解消したい♡感情を上手くコントロールしたい♡ボランティアに興味がある♡医療、福祉、教育現場で仕事をしている♡会社で笑いヨガを取り入れてみたい♡ヨーガ講師またはヨーガ実践者♡笑いヨガを周りの人に伝えてみたい♡笑いヨガを深めたいetc…笑いヨガ未経験の方も安心して参加していただけますよ〜☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆私は、6年前に笑いヨガに出会いましたが当初は「笑いは身体に良い」と頭で理解するだけ。本当の心地よさを体感するまでに時間がかかりました。時間がかかった分、笑いヨガの本質はヨーガの智慧そのものであり、心身を解放させるとともに人と人を繋ぐ最強の手段だと気づいたら、私の環境はガラリと変わりました。環境が変わったというよりも、私自身が変わったのです。出会う人、ご縁のある人は本当に素晴らしい人たちで、全ての出来事はいつもベストなタイミングでやってくるし、何か突発的なことや嫌なことが起こっても落ち込む時間は最小限になり感情に振り回されることなくごきげんな時間が圧倒的に多くなりました。とにかく、日々生きているだけで嬉しくて楽しい。良いことも悪いこともひっくるめて人生は素晴らしい!!そんなふうに思える自分が、とても愛おしい。自分のことが大キライだった過去の私からは考えられないほどの大変身を遂げたのは、笑いのチカラだと思うのです。あなたにも笑いのチカラで笑顔あふれる、輝く人生を手にできることを知ってほしい。1人でも多くの方に届きますように。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆■講師渡辺 恭子(Laughter Yoga International University 認定 笑いヨガティーチャー)・2012年以降、上越市内を中心に活動中。上越市高田地区で3つの笑いヨガクラブ「高田あさわらクラブ」「高田ひるわらクラブ」「高田よるわらクラブ」を主宰・2016年2月、インド・バンガロールで開催されたラフターヨガフェスティバルに参加・2016年、県外から講師をお招きして各種リトリートやスキルアップの講座を主催、参加の皆さまから好評をいただいております。・2017年1月には再びインドで、ティーチャートレーニング及びスピリチュアルリトリートに参加の予定。本講座はインドからの帰国後に行われますので、本場の最新情報が得られます♪■日時① 1月28日・29日(土・日)② 2月1日・2日(水・木)1日目は 9:30-17:30、2日目は9:30-17:00※ 1月28日と2月2日の二日間の受講も可能です。ご希望の方はメッセージまたは下記メールでお問い合わせください。メール: waki.aiai.waki888☆gmail.com(☆は@に置き換えてください)■場所ユートピアくびき希望館(新潟県上越市頸城区百間町716番地  TEL: 025-530-2360)ユートピアくびきHP■受講料30,000縁(事前振込をお願いします)※ 2日間講習、公式認定証、リーダーマニュアル、お菓子代を含む※ 再受講について・他のティーチャーから受講済みの方…15,000縁・渡辺から受講済みの方…3,000縁※ 1日目か2日目の夜に懇親会を予定しております(費用別途)■持ち物筆記用具、昼食、飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装そして笑顔と好奇心♡■申し込み方法下記の申し込みフォームから手続きお願いいたします。① 1月28日・29日https://business.form-mailer.jp/fms/26e358f864483② 2月1日・2日https://business.form-mailer.jp/fms/b61d35de65211仮受け付け後、受講料お支払いのご案内メールをさしあげますので、メール到着後1週間以内にお支払いください。■キャンセルについてお申し込みの方のご都合でキャンセルされる場合、下記のキャンセル料をいただきますのでご了承ください。キャンセル料と振込手数料を差し引いた金額を返金いたします。①のキャンセル料             1月20日まで         不要                                          1月21〜24日         20%                                          1月25〜27日         70%                                          1月28日(当日) 100%②のキャンセル料             1月25日まで         不要                                          1月26〜28日         20%                                          1月29〜31日          70%                                          2月1日(当日)   100% 笑いヨガ クラブのご案内 初めての方でも気軽にご参加できます!事前予約不要です。 高田あさわらクラブ→現在、冬季期間のため休止中。今春再開予定。 高田ひるわらクラブ(毎月第2金曜・午前)1月13日(金)10:30〜11:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料) 高田よるわらクラブ(毎月第2金曜・夜間)1月13日(金)19:30〜20:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料)     笑いヨガ リーダー養成講座 受講生随時募集中!!お一人からでも受講可能、2日間の講座で世界に通用する資格が取得できます!!あなたの生き方そのものが変わるかも!? 受講料、受講内容等お問い合わせはメッセージをどうぞ。    ヨーガ教室 ヨーガ療法の技法を用いた、セラピー要素の高いアーサナや呼吸法を中心としたクラス毎週月曜日事前予約制です。ご予約、お問い合わせはメッセージをどうぞ。  癒しのヨーガ教室 和喜(わき)1月30日2月6日・13日・20日・27日19:00〜20:30   @上越市市民プラザ1回 1,500縁(体験800縁)4回チケット 5,400縁  最後まで読んでいただいてありがとうございます 今日もすこやかでごきげんな1日を〜 

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  • 06 Jan
    • あなたなら、今年は何を手放しますか?

      みなさま、おはようございます〜 あなたの人生に平和、調和と喜びを♡ ごきげんな笑いヨガティーチャー&ヨーガ療法士の渡辺恭子(わたなべ きょうこ)です ご訪問ありがとうございます※ 本日のブログ、長いつぶやきです(笑)お時間あるときにどうぞ〜この春、私は47歳になりますが40歳以降、さまざまな人に出会いさまざまな勉強をしてさまざまな経験をさせていただきました。6年以上ものあいだとても楽しかったのですが、その分、両手に余るほどのものを抱え込んでしまったようです。人によってはそれでバランスを取っていることもありますがどうやら私は、そうではないらしい、と、ようやく気付いたのです。正直いうと一昨年末ごろから両手いっぱいに抱え込んだ状態について途方に暮れていました。そして昨年から少しずつ手放すことを意識して実行に移しています。昨年は、具体的に言うと【笑い文字初級講師】という資格を返上しました(当時のブログ)何人かの方からは「心の断捨離はもうできているんじゃない?」と言っていただけるのですが…自分の中では、まだ途上にいる感覚のためおそらく来年あたりまでこうした作業が続きそうです。また目に見えるもの、物理的なものも家の中に多くありこれらがあふれている以上やはり心のモヤモヤが続きます。こちらも少しずつ手放す作業が必要ですね。新年早々、なぜ「手放す」ことにこだわるのかというと…長年積み上げてきたものを一度壊して再構築するには短期的ではなく、長期計画が必要だと感じているからであり、そのリミットも来年まで、と自分の中で考えているためです。あと2年…本当に必要なものだけを手にした自分をイメージするには、新年という時期はいいタイミングですね。本当に必要なもの以外を手放すことで出来たスペースには、必ずギフトがやってきます。これはよく言われることですが私も経験済みなのでよく分かるのです。かつて私は、実家を手放しました。祖父母と両親を立て続けに亡くした後どうしても一人で住む気になれず引っ越したのですが売ることもできず、貸すこともできないまま空き家の状態が何年か続きました。このままでは気持ちの踏ん切りがつかない、とようやく思い立って不動産屋に駆け込み二束三文で実家を売却しました。(のちに税務署から不動産収入による納税通知が来ましたが、購入金額を大幅に下回る額だったので納めずに済んだという…それくらいバナナの叩き売り状態・笑)するとですねその後の人間関係、とーーっても!スムーズになったのです!!!!!物事もスムーズにうまく運び「今まで何だったんだろう??」と驚くほどでした。目に見える大きなものを手放したら目には見えない、お金では決して得られないものを手にしたのですそんな経験からもう6〜7年ほど経ちますがそろそろ増えてきたアレコレをまた手放す時期かなと思ってます。そして昨日たまたまfacebookで目に留まった記事があり…前からモヤモヤしていた、あるものをやめることに決めました!!実際に実行に移す、というか、宣言するのは約1年後、いわゆる卒業宣言をします。約1年後、つまり今年の年末から来年の年始にかけて。勘の良い方は何を卒業しようとしているのかもうお気づきかもしれませんね。ようやく決断することができて気分爽快です!!さて、今年の貴方は何を手放し何を手にしますか? 笑いヨガ クラブのご案内 初めての方でも気軽にご参加できます!事前予約不要です。 高田あさわらクラブ→現在、冬季期間のため休止中。今春再開予定。 高田ひるわらクラブ(毎月第2金曜・午前)1月13日(金)10:30〜11:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料) 高田よるわらクラブ(毎月第2金曜・夜間)1月13日(金)19:30〜20:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料)     笑いヨガ リーダー養成講座 受講生随時募集中!!お一人からでも受講可能、2日間の講座で世界に通用する資格が取得できます!!あなたの生き方そのものが変わるかも!? 受講料、受講内容等お問い合わせはメッセージをどうぞ。 次回、2017年1月28・29日開催決定!!!会場など詳細は追ってお知らせいたします。    ヨーガ教室 ヨーガ療法の技法を用いた、セラピー要素の高いアーサナや呼吸法を中心としたクラス毎週月曜日事前予約制です。ご予約、お問い合わせはメッセージをどうぞ。  癒しのヨーガ教室 和喜(わき)1月30日2月6日・13日・20日・27日19:00〜20:30   @上越市市民プラザ1回 1,500縁(体験800縁)4回チケット 5,400縁  最後まで読んでいただいてありがとうございます 今日もすこやかでごきげんな1日を〜 

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  • 05 Jan
    • 1月の予定

      みなさま、こんばんは〜あなたの人生に平和、調和と喜びを♡ごきげんな笑いヨガティーチャー&ヨーガ療法士の渡辺恭子(わたなべ きょうこ)ですご訪問ありがとうございます2017年初のブログ、5日になってようやくアップしたと思ったら…本日2回目の更新(笑)大晦日のブログに書いた通り、ムラのある更新に目が離せませんね2017年1月の予定です《笑いヨガ(ラフターヨガ)》月イチ開催♪ お昼の笑いクラブ【高田ひるわらクラブ】日時:  13日(金)9時30分~11時45分場所: 上越市女性サポートセンター※ 初めて参加する方は10分前にお越しください※ 事前予約は不要です※ 飲み物・汗拭きタオルをご持参ください月イチ開催♪ 夜の笑いクラブ【高田よるわらクラブ】日時:  13日(金)19時30分~20時45分場所: 上越市女性サポートセンター※ 初めて参加する方は10分前にお越しください※ 事前予約は不要です※ 飲み物・汗拭きタオルをご持参ください毎週月曜日開催の【高田あさわらクラブ 】は現在、冬季の休止期間に入っています!また春にお会いしましょう2日間の講座で世界に通用する資格が取得できる!笑いヨガ リーダー養成講座2017年1月28・29日開催決定!!!詳細は近日アップします(必ず!!笑)気になる方はお早めにメッセージをくださいね↑笑うことの心地よさを感じるとこんな素敵な笑顔になれますよ《ヨーガ》【癒しのヨーガ教室 和喜(わき)】日時:  30日(月曜)19時~20時30分場所: 上越市市民プラザ※ 事前予約が必要です   メッセージまたは 090-2428-4570 (渡辺)へん???ヨーガ教室、1月は1回だけ???実はですね、先月更新したブログ 「1ヶ月後、◯◯◯にいます」 で予告した通り1月15日〜24日はインド・バンガロールに滞在する予定です笑いヨガのティーチャートレーニングとスピリチュアルリトリートに参加します日本からは20名参加するようなのですが海外からも30名??総勢50名なんだかすごいことになりそう…そんなわけで…不在の間の教室は代行も立てずにお休みとなりますが、なにとぞご了承くださいませインドでの体験を笑いヨガやヨーガ教室でどんどんアウトプットしていきますどうぞお楽しみに〜最後まで読んでいただいてありがとうございます今夜もゆったりごきげんにお過ごしくださいね

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    • ちょっと遅めの謹賀新年&御神籤&私の願い

      みなさま、こんにちは〜 あなたの人生に平和、調和と喜びを♡ ごきげんな笑いヨガティーチャー&ヨーガ療法士の渡辺恭子(わたなべ きょうこ)です ご訪問ありがとうございます…といいますか、2017年になって初めての更新です!すでに5日ですが(笑)あけましておめでとうございます2017年がみなさまにとって笑顔あふれる、輝かしい1年となりますようお祈り申し上げます前回書いたように気が向いた時にしか更新しないユルユルグダグタなブログですがあたたか〜く(なまあたたか〜く?笑)見守ってくださると嬉しいですよほどの悪天候でない限り毎年元旦に初詣をし、御神籤を引きます2年連続大吉でしたが…正直言うと、そこは「どうでもよい」!!その裏面、【神の教え】が大事なの!!【神の教え】がよく見えるように御神籤を1年間手帳に挟み、その手帳は外出時にもかならず持ち歩きます。こうすることで【神の教え】を折にふれて読み返すことができますちなみに年が変わって新たな御神籤を引いたら、前年のものは神社の境内にある木に結んで帰ります。この方法が正しいのか分かりませんがここ数年はずっとこのやり方。神さまからいただいた今年の教えは小さな善行、徳を積みなさい、でした。見返りを求めることなく無償の愛を周りに与えることがテーマである私…やっぱり、こうきたか!!!周りの人が自然と笑顔になれて、心が喜びにあふれるようなそんなお手伝いができるとわたし自身も笑顔になれて喜びでいっぱいにそしてまた私は与えることができます喜びのエネルギーが周り巡ってどんどん大きくなって世界のみんな、一人ひとりが笑顔になって世界が平和になるそれが私の願いです 笑いヨガ クラブのご案内 初めての方でも気軽にご参加できます!事前予約不要です。 高田あさわらクラブ→現在、冬季期間のため休止中。今春再開予定。 高田ひるわらクラブ(毎月第2金曜・午前)1月13日(金)10:30〜11:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料) 高田よるわらクラブ(毎月第2金曜・夜間)1月13日(金)19:30〜20:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料)     笑いヨガ リーダー養成講座 受講生随時募集中!!お一人からでも受講可能、2日間の講座で世界に通用する資格が取得できます!!あなたの生き方そのものが変わるかも!? 受講料、受講内容等お問い合わせはメッセージをどうぞ。 次回、2017年1月28・29日開催決定!!!会場など詳細は追ってお知らせいたします。    ヨーガ教室 ヨーガ療法の技法を用いた、セラピー要素の高いアーサナや呼吸法を中心としたクラス毎週月曜日事前予約制です。ご予約、お問い合わせはメッセージをどうぞ。  癒しのヨーガ教室 和喜(わき)1月30日2月6日・13日・20日・27日19:00〜20:30   @上越市市民プラザ1回 1,500縁(体験800縁)4回チケット 5,400縁  最後まで読んでいただいてありがとうございます 今日もすこやかでごきげんな1日を〜 

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  • 31 Dec
    • ことばのおもみをかんがえる

      みなさま、おはようございます〜 あなたの人生に平和、調和と喜びを♡ ごきげんな笑いヨガティーチャー&ヨーガ療法士の渡辺恭子(わたなべ きょうこ)です ご訪問ありがとうございます 2016年もいよいよ最終日ですねみなさま、どのようにお過ごしでいらっしゃいますか?私はというと12月のほとんどを風邪による咳に翻弄され今、咳はようやく治りましたが1年間蓄積した疲れも相まってただいま腑抜け状態(笑)31日朝の時点で年賀状書いてないし!!こんな年は初めてかも…数年前までの私は「◯◯しなくちゃいけない」「◯◯でないといけない」「普通は◯◯なんじゃないの?」こんな感じでガッチガチに固まってました変な固定観念で自分の首を自分で締めて自分をがんじがらめにしてそして自分で勝手に疲弊してましたさらにタチの悪いことに、それを他人のせいにしたりしてヨーガを学ぶようになって笑いヨガを実践するようになって自分を緩めることを覚えたら本当に随分とラクになりましたこのブログだって一時は「毎日更新せねば!」と気張った時期もありましたが今はご覧の通り!!気が向いた時にしか書きません(笑)さて、前フリが長くなりましたが本日の本題。最近特に思うこと…口で発する時も文章にする時も言葉を丁寧に扱う。これは、人様の前で発信することが多くなったからこその想いです。想いは、重い。受け止める側にとって想いが込められた言葉の重みは発信する側以上のもの。口頭での発信は言霊、音の波動そのものですし文章の場合は、何度も読み返せるからこそ、丁寧かつ簡潔、そして核心を突くものでありたいと考えます。不特定多数のみなさんが目に触れるブログではわたし、本当に言葉を選んでいるのですよ!選ぶというよりも…時には「降りてくるのを待ってる」という表現の方が近いかもしれません。まるで『鶴の恩返し』の鶴が機織りをするかの如く(?)それはそれは言葉を一つ一つ吟味しながら紡ぎ出す作業なので…毎日はとてもムリ(笑)でも乗ってくると立て続けに更新もあり(笑)おそらく来年も再来年もこんなふうにムラっけのある更新になること間違いなしなのですがこのブログをご覧の皆さま多少更新がなくても生暖か〜く見守ってくださると嬉しいです今年1年お読みいただきましてありがとうございますそんな挨拶をしておいて年内、もう一回更新あるかも、よ?? 笑いヨガ クラブのご案内 初めての方でも気軽にご参加できます!事前予約不要です。 高田あさわらクラブ→現在、冬季期間のため休止中。来年春再開予定。 高田ひるわらクラブ(毎月第2金曜・午前)2017年1月13日(金)10:30〜11:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料) 高田よるわらクラブ(毎月第2金曜・夜間)2017年1月13日(金)19:30〜20:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料)     笑いヨガ リーダー養成講座 受講生随時募集中!!お一人からでも受講可能、2日間の講座で世界に通用する資格が取得できます!!あなたの生き方そのものが変わるかも!? 受講料、受講内容等お問い合わせはメッセージをどうぞ。 次回、2017年1月28・29日開催決定!!!会場など詳細は追ってお知らせいたします。    ヨーガ教室 ヨーガ療法の技法を用いた、セラピー要素の高いアーサナや呼吸法を中心としたクラス毎週月曜日事前予約制です。ご予約、お問い合わせはメッセージをどうぞ。  癒しのヨーガ教室 和喜(わき)1月30日2月6日・13日・20日・27日19:00〜20:30   @上越市市民プラザ1回 1,500縁(体験800縁)4回チケット 5,400縁  最後まで読んでいただいてありがとうございます 今日もすこやかでごきげんな1日を〜

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  • 22 Dec
    • グリコのCMでも!!『あなたが笑うと、世界が変わる』

      みなさま、おはようございます〜 あなたの人生に平和、調和と喜びを♡ ごきげんな笑いヨガティーチャー&ヨーガ療法士の渡辺恭子(わたなべ きょうこ)です ご訪問ありがとうございます 今朝facebookを開くとある動画に目が留まりましたhttps://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=MQkyfmhmKroグリコのCMなのですがこれ,笑いヨガの関係者が作ったんじゃないの??というくらいの完成度笑いヨガの創始者,Dr.マダン・カタリアがいつも私たちに語りかけることそのままの内容なのです熊本在住の笑いヨガティーチャー、西嶋敏さんがシェアしてくださいました。西嶋さん、ありがとうございます人はなぜ笑うのだろう?笑うと何が起こるのだろう?それがギュギュッと詰まったCM世界中の全ての方に観ていただきたいです 笑いヨガ クラブのご案内 初めての方でも気軽にご参加できます!事前予約不要です。 高田あさわらクラブ→現在、冬季期間のため休止中。来年春再開予定。 高田ひるわらクラブ(毎月第2金曜・午前)2017年1月13日(金)10:30〜11:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料) 高田よるわらクラブ(毎月第2金曜・夜間)2017年1月13日(金)19:30〜20:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料)     笑いヨガ リーダー養成講座 受講生随時募集中!!お一人からでも受講可能、2日間の講座で世界に通用する資格が取得できます!!あなたの生き方そのものが変わるかも!? 受講料、受講内容等お問い合わせはメッセージをどうぞ。 次回、2017年1月28・29日開催決定!!!会場など詳細は追ってお知らせいたします。    ヨーガ教室 ヨーガ療法の技法を用いた、セラピー要素の高いアーサナや呼吸法を中心としたクラス毎週月曜日事前予約制です。ご予約、お問い合わせはメッセージをどうぞ。  癒しのヨーガ教室 和喜(わき)12月26日19:00〜20:30   @上越市市民プラザ1回 1,500縁(体験800縁)4回チケット 5,400縁  最後まで読んでいただいてありがとうございます 今日もすこやかでごきげんな1日を〜

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      テーマ:
  • 16 Dec
    • 1ヶ月後、◯◯◯にいます♪

      みなさま、おはようございます〜 あなたの人生に平和、調和と喜びを♡ ごきげんな笑いヨガティーチャー&ヨーガ療法士の渡辺恭子(わたなべ きょうこ)です ご訪問ありがとうございます いきなりですが前フリなく宣言します!!!本日は、2016年12月16日あと1ヶ月後の今日はわたくし…インド、バンガロールに降りたちます↑今年の2月、バンガロールのケンペゴウダ国際空港にて。ありがたいことに2年連続のご縁に恵まれました到着時の様子→  インドに行ってきました一連のブログ記事はテーマ「インドでの日々2016」でご覧くださいね何のために?それは、こちらをご覧ください〜私が敬愛する笑いヨガマスタートレーナー名古屋在住の川上まきさんのブログです(ツアー自体はもしかしたら締め切ったかも?参加したいと思った方、ピンときた方はどうぞ問い合わせくださいね。)今回のツアーを企画してくれたのは次のお二人。一人目は、大阪在住の笑いヨガティーチャー・アンバサダー「ほしこさん」こと、はやしさえさんさえちゃんのブログそして二人目は、兵庫在住笑いヨガティーチャー・アンバサダー、(株)笑い総研 代表取締役でもある、「ノビー」こと、大久保信克さん笑い総研HPそしてそして…インドでの使用言語は英語ですが言葉だけを訳すのではなく、魂の言葉を紡ぎ出し、私たちの内なる部分を揺さぶるまさしく、魂の通訳者笑いヨガマスタートレーナーの森岡美智さん(みっちゃん)みっちゃんのブログみなさん、それぞれにスゴい方々で笑いヨガのプロフェッショナルですが近寄りがたい存在ではなく…むしろ、いっぱいハグハグできちゃうくらい、大好きな仲間たちこの他にも、仕事の調整がついたり、家族が背中を押してくれたりで…「一緒に行けるよ〜」と参加表明している全国の仲間たちもいますたとえ英語が話せなくても(ホントは話せた方がいいけど)たとえシャワーの途中に停電になったり、お湯から水になったりしてもぜーんぜん!!心配してないの〜〜(強がってるわけではない・笑)大好きなみんなと大好きなあの場所へ再び行ける喜びと感謝の気持ちでいっぱいです今回、何よりも楽しみにしているのは3日間のスピリチュアルリトリートそこで何を得るのかはたまた、何を手放すことになるのか気づくのは滞在中かもしれないし帰国してしばらくしてから、かもしれません。まきさんのブログのなかの動画をご覧いただくと分かるのですが会場でもあり、宿泊先でもある「The School of Ancient Wisdom 」がとにかく素晴らしい場所であの場のエネルギーを浴びながら本当の自分、あるがままの自分と向き合うことは最高に贅沢な時間だと思っています。そして、もちろん!!このお二人を忘れてはいけませんね笑いヨガ創始者、Dr. マダン・カタリア奥様の、マデュリさん 前回、直接お話できたのはわずかだったので今度は(翻訳サイトを使って⁉︎ 笑)積極的に話しかけたいなぁと思っています世の中、様々なヨガがありますがヨガの長〜い歴史を考えてみると創始者と同時代に生きていて、しかも巡り会えるチャンスって…そう滅多にあるものではないですよねやはりインドで!!カタリア先生との時間を存分に味わなくては〜1ヶ月後が本当に待ち遠しい 笑いヨガ クラブのご案内 初めての方でも気軽にご参加できます!事前予約不要です。 高田あさわらクラブ→現在、冬季期間のため休止中。来年春再開予定。 高田ひるわらクラブ(毎月第2金曜・午前)2017年1月13日(金)10:30〜11:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料) 高田よるわらクラブ(毎月第2金曜・夜間)2017年1月13日(金)19:30〜20:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料)     笑いヨガ リーダー養成講座 受講生随時募集中!!お一人からでも受講可能、2日間の講座で世界に通用する資格が取得できます!!あなたの生き方そのものが変わるかも!? 受講料、受講内容等お問い合わせはメッセージをどうぞ。 次回、 2017年1月28、29日開催決定!!!会場など詳細は追ってお知らせいたします。    ヨーガ教室 ヨーガ療法の技法を用いた、セラピー要素の高いアーサナや呼吸法を中心としたクラス毎週月曜日事前予約制です。ご予約、お問い合わせはメッセージをどうぞ。  癒しのヨーガ教室 和喜(わき)12月19日・26日19:00〜20:30   @上越市市民プラザ1回 1,500縁(体験800縁)4回チケット 5,400縁  最後まで読んでいただいてありがとうございます 今日もすこやかでごきげんな1日を〜

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  • 13 Dec
    • 自分がたっぷり癒されました♪リラクゼーション講座

      みなさま、おはようございます〜 あなたの人生に平和、調和と喜びを♡ ごきげんな笑いヨガティーチャー&ヨーガ療法士の渡辺恭子(わたなべ きょうこ)です ご訪問ありがとうございます こちらのブログで予告した通り先日の11日(日曜日)は自分も癒される♪笑いヨガでのリラクゼーション講座 in 新潟開催いたしました講師は、私がとっても大好きで信頼するラフター仲間『ほしこさん』こと、はやしさえちゃんさえちゃんのブログ大阪でリラクゼーション講座をやると聞いて「いいなぁ〜!私も大阪に住みたいわぁ…」とボヤいたら「そっちに行くよ〜!!」と言ってくれて大阪からはるばるお越しくださいました(その割には今回集客苦戦しましてちょっと心苦しかったりする。さえちゃん、ごめんよ…)リラクゼーション講座ですが…午前は40分ほどラフターセッション短時間なので少しハード気味?しっかり笑って笑って笑って〜〜これも、あとで行うリラクゼーションのため(私は風邪が抜けきらず…怪しいマスク姿で失礼しました)ジブリッシュ(でたらめ語、ちんぷんかんぷん語)なんかもやったりして〜その後はさえちゃんのリードによるヨガニドラ。ヨガニドラとは…直訳するなら【眠りのヨガ】20分間で4時間の睡眠(!)に相当すると言われるヨガニドラ私も含めて参加のみなさんはリードする側なので普段は笑いヨガの参加者に休んでもらっていても正直言うと…「自分は休めない」今回はさえちゃんの心地のよい声でリラクゼーションのリードをされると…………ヨガニドラというより、本気寝(笑)私も、主催者なのに、一時爆睡イビキもかいたような(笑)なので、その時の写真は一切ありませんリラクゼーションでほっこりランチタイムも和やかに参加者の『くびきちゃん』が野菜たっぷりのおかずと「スキー汁」を作ってきてくれました‼️ありがとうございます今回の講座のテーマは【自分自身が癒やされる】テキストにも「リードされる方がなによりも癒されますように」という、心のこもった優しいメッセージがリードする側の心身が整い心地よさを感じていてそれが自然と目の前の相手にも伝わるそういう波動を私も信じていましたがやっぱり、そうなんだよね!!なによりも自分を信じていいんだよね。そんなふうに優しく背中を押してもらえた1日でした自分の心と身体を感じ自分を信じたあとはみなさんの笑顔がさらに輝きを増していました参加のみなさまそしてさえちゃんありがとうございました 笑いヨガ クラブのご案内 初めての方でも気軽にご参加できます!事前予約不要です。 高田あさわらクラブ→現在、冬季期間のため休止中。来年春再開予定。 高田ひるわらクラブ(毎月第2金曜・午前)2017年1月13日(金)10:30〜11:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料) 高田よるわらクラブ(毎月第2金曜・夜間)2017年1月13日(金)19:30〜20:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料)     笑いヨガ リーダー養成講座 受講生随時募集中!!お一人からでも受講可能、2日間の講座で世界に通用する資格が取得できます!!あなたの生き方そのものが変わるかも!? 受講料、受講内容等お問い合わせはメッセージをどうぞ。 次回、 2017年1月28、29日開催決定!!!会場など詳細は追ってお知らせいたします。    ヨーガ教室 ヨーガ療法の技法を用いた、セラピー要素の高いアーサナや呼吸法を中心としたクラス毎週月曜日事前予約制です。ご予約、お問い合わせはメッセージをどうぞ。  癒しのヨーガ教室 和喜(わき)12月19日・26日19:00〜20:30   @上越市市民プラザ1回 1,500縁(体験800縁)4回チケット 5,400縁  最後まで読んでいただいてありがとうございます 今日もすこやかでごきげんな1日を〜

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  • 10 Dec
    • 年に一度のお楽しみ♪笑いクラブのクリスマス&望年会開催‼️

      みなさま、おはようございます〜 あなたの人生に平和、調和と喜びを♡ ごきげんな笑いヨガティーチャー&ヨーガ療法士の渡辺恭子(わたなべ きょうこ)です ご訪問ありがとうございます 毎月第二金曜日に、上越市高田地区での笑いクラブ午前中は【高田ひるわらクラブ】夜は【高田よるわらクラブ】を開催しています昨日は今年最後のクラブということで…2013年から始まった【高田ひるわらクラブ】4回目のお楽しみクリスマス&望年会でした前半はいつものようにたくさん笑って〜〜後半はお茶会タイム合間に歌ったり〜踊ったり〜実はこの踊りの前には、わたくし、こんなのを披露しましてウクレレ〜笑いヨガで、さらに楽しく歌ったり踊ったりするために役立つかなぁと思い、夏ごろからちょこっとずつ習いに行ってます(最近サボってるけど・笑)このウクレレ、東京の笑いヨガティーチャーの“かしこさん”こと堀芳子さんとのご縁で、かしこさんのご主人からオーダーメイドで作っていただきました‼️その名も『ラフターウクレレ』ホールの部分が顔!目がハート!笑ってる〜〜ホント、めっちゃ可愛いのよ〜クラブの常連である笑いヨガリーダーのあっこちゃんは歌声喫茶も開く、シンガー&ギタリストそのあっこちゃんの邪魔にならないよう  お手伝いをしました 関係ない話ですが…この日の私、こじらせた風邪が治りきらずマスクをしながら笑いヨガをしてまして完全なるスッピンで失礼します(笑)お茶飲みでマスクを外し、スッピンを忘れてましたあっこちゃんが被り物をしたので…私も対抗してみた‼️来日3日目でなぜか日本語ペラペラなエリザベスというシチュエーション(笑)ヅラのまま真剣にコードを弾きまくるの図(笑)(そして結構暑くて蒸れる…)そんなこんなで宴もたけなわ…楽しい時間はあっという間に過ぎますね普段の笑いクラブでは参加の皆さまでゆっくりお話する時間が意外とないので一年の締めくくりのクラブでこうした交流の場を持てることは、とても大切かなぁと思うのです。今年もみなさんの笑顔に会えて本当に嬉しいし、何よりも私が笑顔になれますみなさま、今年一年ありがとうございました………あっ!!夜の部【高田よるわらクラブ】のクリスマス会はですねぇ…最近参加者が少なくて昨夜は常連のリーダーさんとマンツーマン(笑)私がウクレレ、彼女がジャンベを延々鳴らしながら語り合うというなんとも不思議な光景がでも、音って不思議な力というか音楽っていいなぁ〜としみじみ思うのです。語る言葉が優しいと自然と奏でる音も優しくなるそして弾いているという感覚すらなくなるくらい自然と身体が動いて手が動いて指が動いて…そう、瞑想状態になって心地よくなる〜ちょっと新しい発見でした昼の部と夜の部それぞれクラブの雰囲気がこんなに違ってます「みんなでワイワイ楽しみたい」そんな方は昼の部へ「ゆったり心地よく、そして語りたいのよ〜」という方は夜の部へ来年もみなさまの笑顔に会えますように↑昨夜いただいたメッセージカードありがとうございます 笑いヨガ クラブのご案内 初めての方でも気軽にご参加できます!事前予約不要です。 高田あさわらクラブ→現在、冬季期間のため休止中。来年春再開予定。 高田ひるわらクラブ(毎月第2金曜・午前)2017年1月13日(金)10:30〜11:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料) 高田よるわらクラブ(毎月第2金曜・夜間)2017年1月13日(金)19:30〜20:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料)     笑いヨガ リーダー養成講座 受講生随時募集中!!お一人からでも受講可能、2日間の講座で世界に通用する資格が取得できます!!あなたの生き方そのものが変わるかも!? 受講料、受講内容等お問い合わせはメッセージをどうぞ。 次回、 2017年1月28、29日開催決定!!!会場など詳細は追ってお知らせいたします。    ヨーガ教室 ヨーガ療法の技法を用いた、セラピー要素の高いアーサナや呼吸法を中心としたクラス毎週月曜日事前予約制です。ご予約、お問い合わせはメッセージをどうぞ。  癒しのヨーガ教室 和喜(わき)12月12日・19日・26日19:00〜20:30   @上越市市民プラザ1回 1,500縁(体験800縁)4回チケット 5,400縁   最後まで読んでいただいてありがとうございます 今日もすこやかでごきげんな1日を〜

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  • 08 Dec
    • 笑いヨガのためのリラクゼーション講座、開催します!!

      みなさま、こんにちは〜 あなたの人生に平和、調和と喜びを♡ ごきげんな笑いヨガティーチャー&ヨーガ療法士の渡辺恭子(わたなべ きょうこ)です ご訪問ありがとうございます 先日まで頭を悩ましていたアレコレが終わり…(アレコレとは?前回のブログを参照してね)気が抜けて風邪をこじらせ鼻ズビズビ、咳ゲホゲホそんな状態でダラダラ過ごしてたら大事なことを告知してなかったことに今さら気づく今日は木曜日!!なのに今度の日曜日のイベントの告知で申し訳ないです↓↓ ↓自分も癒される♪笑いヨガでのリラクゼーション講座 in 新潟facebookイベントページはすでに公開されています→ こちらをどうぞ!!講師は、大阪在住の笑いヨガティーチャー、アンバサダーのはやしさえさん(ほしこさん)さえさんのブログ私がいつも頼りにしていて、とっても大好きな笑いヨガ仲間の一人ですリラクゼーションはしてるけど、自分自身は休まらないな〜なんて思いながらリードしている笑いヨガのリーダー、ティーチャーさんにオススメ‼️リラクゼーションのリードしながら自分もちゃんと癒されますよ【講師プロフィール】ほしこさん (はやしさえさん)2012年2月に笑いヨガに出会い、現在は大阪・京都を中心に笑いヨガの活動を展開中。ヨガインストラクターとエネルギーヒーリングインストラクターでの経験を笑いヨガリラクゼーション時に生かし好評を得ている。ラフターヨガユニヴァーシティ認定ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー・ラフターアンバサダー【講師からのメッセージ】笑いヨガと出会う5年前、エネルギーヒーリングのインストラクターをつとめていました。その時から「みなさんお疲れなんだなぁ、、」と感じ、心地よいとは何か、効果的なリラクゼーションの探求が始まりました。そして私自身が何よりもリラックスしたり癒されるのが大好き。今年2月、インドでのラフターヨガフェスティバルにて行ったリラクゼーションでは、Dr.カタリアからも「とても素晴らしかった」と賞賛をいただきました。そしてリラクゼーションについてご質問をいただくことが多く、この講座を開催することにしました。リラクゼーション時に意識していること、リードした自分自身も癒される意識の向け方や、簡単だけどリラクゼーションをより深める効果のあるストレッチなどもお伝えしたいと考えてます!【日時】   2016年12月11日(日)10時〜16時(受付9:40〜)【会場】   ユートピアくびき希望館 第1研修室(上越市頸城区百間町716番地 TEL : 025-530-2360)【受講料】 8,000円(事前振込、配布資料<ボディスキャン誘導文>が含まれます)【定員】  20名(先着順)【持ち物】 動きやすい服装、ヨガマットやバスタオルなどの敷物、ブランケット、昼食、飲み物  ※ 昼食をご希望の方は幕の内弁当を注文できます。 500円事前振込、申し込み期限11月30日までとします。 笑いヨガ クラブのご案内 初めての方でも気軽にご参加できます!事前予約不要です。 高田あさわらクラブ→現在、冬季期間のため休止中。来年春再開予定。 高田ひるわらクラブ(毎月第2金曜・午前)12月9日(金)9:30〜11:45   お楽しみクリスマス&望年会開催!@上越市女性サポートセンター参加費 300縁(高校生以下 無料)プラス持ち寄り1品 高田よるわらクラブ(毎月第2金曜・夜間)12月9日(金)19:30〜20:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料)     笑いヨガ リーダー養成講座 受講生随時募集中!!お一人からでも受講可能、2日間の講座で世界に通用する資格が取得できます!!あなたの生き方そのものが変わるかも!? 受講料、受講内容等お問い合わせはメッセージをどうぞ。 次回、 2017年1月28、29日開催決定!!!会場など詳細は追ってお知らせいたします。    ヨーガ教室 ヨーガ療法の技法を用いた、セラピー要素の高いアーサナや呼吸法を中心としたクラス毎週月曜日事前予約制です。ご予約、お問い合わせはメッセージをどうぞ。  癒しのヨーガ教室 和喜(わき)12月12日・19日・26日19:00〜20:30   @上越市市民プラザ1回 1,500縁(体験800縁)4回チケット 5,400縁   最後まで読んでいただいてありがとうございます 今日もすこやかでごきげんな1日を〜

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  • 06 Dec
    • セミナー講師養成コース、修了しました!

      みなさま、おはようございます〜 あなたの人生に平和、調和と喜びを♡ ごきげんな笑いヨガティーチャー&ヨーガ療法士の渡辺恭子(わたなべ きょうこ)です ご訪問ありがとうございます 〈長文ですのでお時間ある時にゆっくりご覧くださいね〉10月から、2ヶ月間で5回の講座に参加するために東京へ通っていまして。先日、最終講を無事に終え、修了しましたその講座とは…セミナー講師養成コース概要はこちら「6ヶ月で稼げるセミナー講師を目指す!」とありますが 正直言うと、「がっぽり稼ごう!」と思って申し込んだ訳ではありません今年の6月に行われた、日本での笑いヨガ10周年の記念イベントで、国内の7人のマスタートレーナーのお話を聞いて以来(当時のブログ→ その①・その②)私は、笑いヨガの何を伝える人なのだろうか、とずっと考えていました何を伝えるって、笑いヨガでしょう?と思われるかもしれませんが高齢者を対象に活動されている方もいれば子どもが対象であったり親子が対象だったり自治体に働きかけている方もいれば企業研修という形で伝える方もいます。そしてとにかく身体が元気になることをメインにお話する方もいれば心の健康を重視したり人との繋がりを強調したり。切り口は様々で笑いヨガは伝える側のキャラクターが色濃く反映しているなぁと思うのです。(それくらい笑いヨガはとても自由で制限がほとんどなく、創始者のDr.カタリアの心の広さに私は感動しています)そんな時、大阪在住の笑いヨガティーチャー・アンバサダーのはやしさえさんからこの養成コースを聞き、思い切って受講してみました。(さえさんも大阪で修了されました)そうしたら………………………(この「…」は、長く長く悩み抜いた状態を表してます)最終講で各自が10分間のセミナーを発表することになっているのですがそのタイトルが二転三転、いや、十転くらい(笑)10分という限られた時間で、何を、どう伝えるか私の頭の中の情報量が多すぎてそれらをうまくまとめられず本当に四苦八苦、七転八倒。これまでいろんな学びをしてきてこれまで1番キツかったヨーガ療法士養成講座でも「なんとかなるよ〜」と常に口に出して楽観的(なフリ・笑)でいましたが今回は本当に本当にマジでヤバイ!と思いましたよ最終講、みんなが発表するのに自分だけ出来てなくて白旗あげちゃうんじゃないか?そんな映像が頭の中をよぎったり。(すぐに撤回したけど。それくらい追い込まれてた…)いろんな人に愚痴メッセージ送って、何とか励ましてもらい(笑)いつもの「火事場の馬鹿力」を、いつものように発揮して最終講、なんとか発表することができました迷って迷って瞑想ならぬ迷走しまくって発表したテーマは『愚痴っぽくなる自分とサヨナラして心が軽くなる、たった1つの方法』喜怒哀楽を、全身使って大声を出して表現するワークを取り入れました。ワークがあった分、時間オーバーしてしまったし限られた時間の中でのワークは体感するには短すぎたし問題提起からノウハウ、そしてまとめまで、一貫性は今ひとつなような気もするし…それでも現時点で自分が出せる力を100%出し切ったつもりですそして仲間たちの発表もそれぞれ本当に素晴らしく東京18期13名、無事に修了することができました講座中、卒業証書を渡す時間がなくなって懇親会会場で、しかも、宴もたけなわなところでプリントを配る体で「はいっ!」って手渡す、(社)日本パーソナルブランド協会 代表理事の立石剛先生酔っ払ってて、写真がブレブレ〜手渡しの雑な感じ、嫌いじゃないです(笑)何をどうしたらいいかサッパリ分かんなくて自分の頭ん中がこんがらがった状態な、不出来な生徒の私でしたが先生はいつも的確なアドバイスをしてくださり、助けていただきました。本当にありがとうございました!!先輩方や受講生の仲間たちにも感謝の気持ちでいっぱいですこれを手にしたからといって終わりではなくむしろ、スタートラインに立ったところ自宅に帰ってから、ふとアイデアが浮かび新たなセミナーになるかな?(このひらめき、もっと前に欲しかったりする・笑)そんなふうに、自分の中でなにかが動き始めた予感がします。来年1月には再びインドへ行きますスピリチュアルリトリートにも参加できるので沈黙の瞑想の時にインスピレーションを得たり逆に、必要のないものに気づいて手放す決断をするかもしれませんね…自分とは何者か自分は何をする人か自分は何を伝える人か苦労して模索したぶん、自分の手の中に何が残るのか私自身とても楽しみです 笑いヨガ クラブのご案内 初めての方でも気軽にご参加できます!事前予約不要です。 高田あさわらクラブ→現在、冬季期間のため休止中。来年春再開予定。 高田ひるわらクラブ(毎月第2金曜・午前)12月9日(金)9:30〜11:45   お楽しみクリスマス&望年会開催!@上越市女性サポートセンター参加費 300縁(高校生以下 無料)プラス持ち寄り1品 高田よるわらクラブ(毎月第2金曜・夜間)12月9日(金)19:30〜20:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料)     笑いヨガ リーダー養成講座 受講生随時募集中!!お一人からでも受講可能、2日間の講座で世界に通用する資格が取得できます!!あなたの生き方そのものが変わるかも!? 受講料、受講内容等お問い合わせはメッセージをどうぞ。 次回、 2017年1月28、29日開催決定!!!会場など詳細は追ってお知らせいたします。    ヨーガ教室 ヨーガ療法の技法を用いた、セラピー要素の高いアーサナや呼吸法を中心としたクラス毎週月曜日事前予約制です。ご予約、お問い合わせはメッセージをどうぞ。  癒しのヨーガ教室 和喜(わき)12月12日・19日・26日19:00〜20:30   @上越市市民プラザ1回 1,500縁(体験800縁)4回チケット 5,400縁    最後まで読んでいただいてありがとうございます 今日もすこやかでごきげんな1日を〜

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      テーマ:
  • 01 Dec
    • 12月の予定

      みなさま、おはようございますあなたの人生に平和、調和と喜びを♡ごきげんな笑いヨガティーチャー&ヨーガ療法士の渡辺恭子(わたなべ きょうこ)ですご訪問ありがとうございますまだ初雪すらない上越市ですが一歩一歩確実に冬になって今日から12月‼️子どもの頃12月というとクリスマスそして冬休みが待ち遠しくて大好きな月でしたがいや…今も好きと言えば好きなんだけど(イルミネーションが映えて景色も綺麗だし)大人になるとなんだか気忙しく感じて子どものように無邪気になれませんねぇそんな師走ですが自分のための時間を作って1年間がんばったご褒美を自分にプレゼントしませんか?今月の予定です《笑いヨガ(ラフターヨガ)》月イチ開催♪ お昼の笑いクラブ【高田ひるわらクラブ】日時:  9日(金)9時30分~11時45分場所: 上越市女性サポートセンター※ クリスマス&望年会開催!!笑った後はお茶会♪300縁プラス一品持ち寄りです。※ 初めて参加する方は10分前にお越しください※ 事前予約は不要です※ 飲み物・汗拭きタオルをご持参ください月イチ開催♪ 夜の笑いクラブ【高田よるわらクラブ】日時:  9日(金)19時30分~20時45分場所: 上越市女性サポートセンター※ 初めて参加する方は10分前にお越しください※ 事前予約は不要です※ 飲み物・汗拭きタオルをご持参ください毎週月曜日開催の【高田あさわらクラブ 】は11月より冬季の休止期間に入りました‼️また来年お会いしましょう2日間の講座で世界に通用する資格が取得できる!笑いヨガ リーダー養成講座現在、開催予定はありませんが希望者がいればお一人でも行いますしかも日程は2日連続でなくても大丈夫!!調整可能ですので気になる方はメッセージをくださいね↑笑うことの心地よさを感じるとこんな素敵な笑顔になれますよ《ヨーガ》【癒しのヨーガ教室 和喜(わき)】日時: 月曜日  5日・12日・19日・26日  19時~20時30分場所: 上越市市民プラザ※ 事前予約が必要です   メッセージまたは 090-2428-4570 (渡辺)へ最後まで読んでいただいてありがとうございます今日もすこやかでごきげんな1日を〜

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  • 26 Nov
    • 「笑いヨガって、実は深いんですね!」

      みなさま、おはようございます〜 あなたの人生に平和、調和と喜びを♡ ごきげんな笑いヨガティーチャー&ヨーガ療法士の渡辺恭子(わたなべ きょうこ)です ご訪問ありがとうございます 先週・今週の金曜日夕方は2週続けて笑いヨガ体験会の講師を担当させていただきました※ 私は通常、セッション中は全くと言ってよいほど撮影に気が回らないため(笑)、今回は文章との借用した画像のみです…先週は某民間企業さま昨日は某福祉施設さま参加者はいずれも仕事が終わった後の職員の皆さま違う点といえば先週の参加者は全員が笑いヨガ初体験昨日は参加者のお一人がDVDを保有しており職員の皆さまに伝授?していたので全員が体験済みそんな状況でした。最近わたしは笑うと身体に良い、精神的にも良いというだけではなく!人と人とのつながり人と大自然とのつながりであったり良いことも悪いことも含めた自分のすべてを受け入れ、他人も受け入れられる寛容性や愛についてそんなヨーガの哲学的要素もお話しさせていただいてます笑いヨガは笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせたものこれは【笑いヨガの5つのポイント】のひとつとして知られていますが私は「ヨガの呼吸法」だけではなくというか…笑いヨガはヨーガそのものだと思っています要はアーサナをするか声を出して笑うか違いはそれだけ目指すところは同じなのです。富士山に登る時いろんな登山口があるでしょう?どこから登ったって、頂上はひとつだけそれと同じなのです。笑いヨガ=面白いもの、楽しいもの、レクリエーション?そんなイメージを持たれる方がとても多いような気がして…実はそうじゃないんだよ、という想いでついつい熱く語ってしまい笑いエクササイズが少なくなったりします(笑)今回はどちらの体験会も約1時間そこで行ったエクササイズは多分5種類もないくらい?でも少ない分しっかりアイコンタクトとスキンシップができるようなものであったり基本のものでもバージョンを変え、変化をつけてみたり短時間でもきちんとみなさんが体感できるように組み立て最後は心身を鎮静させるためにリラクゼーションも時間をかけます。おかげで終わった後の参加者の皆さんから2週続けて言われた言葉「笑いヨガって、実は深いんですね!」これほど嬉しい感想はございません私の熱い想いを受け取ってくださって…みなさまありがとうございます 笑いヨガ クラブのご案内 初めての方でも気軽にご参加できます!事前予約不要です。 高田あさわらクラブ→現在、冬季期間のため休止中。来年春再開予定。 高田ひるわらクラブ(毎月第2金曜・午前)12月9日(金)9:30〜11:45   お楽しみクリスマス&望年会開催!@上越市女性サポートセンター参加費 300縁(高校生以下 無料)プラス持ち寄り1品 高田よるわらクラブ(毎月第2金曜・夜間)12月9日(金)19:30〜20:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料)     笑いヨガ リーダー養成講座 受講生随時募集中!!お一人からでも受講可能、2日間の講座で世界に通用する資格が取得できます!!あなたの生き方そのものが変わるかも!? 受講料、受講内容等お問い合わせはメッセージをどうぞ。     ヨーガ教室 ヨーガ療法の技法を用いた、セラピー要素の高いアーサナや呼吸法を中心としたクラス毎週月曜日事前予約制です。ご予約、お問い合わせはメッセージをどうぞ。  癒しのヨーガ教室 和喜(わき)11月28日12月5日・12日・19日・26日19:00〜20:30   @上越市市民プラザ1回 1,500縁(体験800縁)4回チケット 5,400縁    最後まで読んでいただいてありがとうございます 今日もすこやかでごきげんな1日を〜    

      21
      1
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  • 23 Nov
    • 地球とつながるジブリッシュリトリート in 斑尾高原 vol.1 終了しました♪

      みなさま、おはようございます〜 あなたの人生に平和、調和と喜びを♡ ごきげんな笑いヨガティーチャー&ヨーガ療法士の渡辺恭子(わたなべ きょうこ)です ご訪問ありがとうございます    (本日のブログは長文です。お時間の余裕のあるときにどうぞ!!)   先週の16〜17日、長野県の斑尾高原にて初めて企画したジブリッシュ講座‼️しかも1泊2日のリトリート‼️ 無事に終了しました〜   ※ ジブリッシュって何?という方はまずはこちらのブログを読んでから続きをご覧ください。↓↓   今回の講師としてお招きした、兵庫県在住のラフターヨガティーチャー、アンバサダー、そして株式会社 笑い総研 代表取締役ノビーこと、大久保信克さん  (以下、文中は「ノビー」で失礼しますね〜)  この夏、大阪での笑いヨガ勉強会に参加した時講師の1人として参加していたノビーに「ジブリッシュの講座に来てほしい!!」と持ちかけたのですが その時からノビーの頭の中にはジブリッシュのいろんな構想がいっぱいあったようで あっという間にリトリート開催という話がまとまったのです   長野、新潟、富山、石川、栃木、神奈川、愛知の各県から、日帰り参加の方を含めて14名のみなさまが参加してくださいました‼️(+ 講師、主催2名で総勢17名)  遠路はるばる…本当にありがとうございます  メインの1日目初めに、ノビーがジブリッシュを論理的に説明してくれ、みんなが納得したところで〜〜 ジブリッシュの準備運動?口を大きく動かしたり身振り手振りを大きく使って感情を表現したり 体感するワークの連続でみなさんの表情がどんどん豊かになっていきます      立ち上がり、全身を使ってジブリッシュすることで みんな、子供のように無邪気に、自由自在にいま、この瞬間をただ楽しみます。        ジブリッシュで褒めるワークも初の試み  なぜ座布団をもっているのか?理由を知りたい方はぜひ!!次回のリトリートで(笑)   リトリートのタイトルにもある通り『地球とつながる』を体感するために 初冬の斑尾の芝生の上を裸足になってみたり‼️  でも、実は芝生の上にじっと足を踏みしめているとじんわり温かさを感じてくるから不思議です この後、それぞれ一人一人が大自然との会話を楽しむように静寂の時間をとりました。 声に出すのは、やはりジブリッシュのみ。   芝生の上にゴロンと寝転がって、自分と自然とのつながりを体感したり…    私は、普段見落としがちな枯葉やその合間に息吹く生命を発見し寒さを感じる外気の中でも心が温まる感覚がありました    人間は自然の、地球の一部なんだと気づくそんな大切な時間を過ごした後は室内に戻って ジブリッシュで自由に歌って踊って…その時間、なんと、20分以上‼️  その後のリラクゼーションも含め、45分以上も動画を撮り続けた私もすごいけど(笑)動き続けたみなさんはもっとすごかった‼️ 静止画でもその雰囲気は伝わりますでしょうか…  体も心も魂もすべて喜びに満ちあふれ それを表現したくて伝えたくてたまらない でもそれは言葉を使わなくても可能で 言葉を話さずともこんなにも自分が人とがつながって 自分が自然ともつながって 自分が本当の自分とつながることに気づく。   自分と自分以外のものを隔てるものはなく ワンネスを体感した後には ご褒美が待っていました  ほぼ1日しぐれ模様だった斑尾の空が優しい夕焼けに染まっていました   4名の日帰り参加者を除く、宿泊組のみなさんはこの後、なんと!! 夜10時から翌朝10時まで日本語使用禁止のオールジブリッシュ‼️ 夜中の1時過ぎまでジブリッシュパーティ朝の8時からはジブリッシュdeラフターヨガ(笑いヨガ)  早く日本語で話したそうな人もジブリッシュ終了後も結局ジブリッシュを話していたり(笑)  とにかく、ひたすらジブリッシュ漬けの時間を過ごしたあとに みなさん、それぞれに気づきがありました。   【皆様の感想(一部抜粋)】 ・自分を出せて、自分がバカになれて、それをみんなと分かち合えた、そんな素敵な場でした。 ・外の寒いところでみんなで手をつないだ時の人の温もり、繋がり、幸せを感じ、みなさんとの距離感が縮まりました。 ・右脳がぱっかーんと開いて大自然と対話ができ、それを共感できる仲間と会えてよかったです。 ・言葉ができた太古の昔を思い、言葉のすごさを感じたからこそ言葉を大事にしたいなと思いました。 ・普段はどんどん喋りたい方なので、ジブリッシュを話すことで余計なことを話さなくてもいいんだと気付きました。 ・言葉が普段から言いにくいのはボディランゲージがないからだとジブリッシュをすることで気づいて、無理しなくていいと分かって嬉しかったです。 ・素の自分を出すのが怖く人が気になる方だけど、ジブリッシュを話すことで素の自分を出せて気が楽になれました。 ・ジブリッシュに浸っている自分と俯瞰している自分に気付きました。 ・ジブリッシュの時は言葉が通じない分きちんと相手を見るということに気づきました。 ・右脳をたくさん使っている感覚で、新たな自分を発見できました。 ・普段喋りすぎなのに、もう言う必要ない、言葉を選んで濃い会話ができるんじゃないかと思いました。 ・人見知りで大勢の中にいることがないけれど、ジブリッシュはとても楽になれ、相手のことをもっと知るために一人ずつ相手を見ていきたいです。     本当に本当に素晴らしい時間で1週間経った今も余韻に浸っています  これを、なんと、「シーズンごとにやっちゃいますか!!」と講師自らの提案が!! なので、次回は3月場所はもちろん、斑尾高原 そうです雪の上でやります(笑) 詳細が決まったら改めてお知らせしますが 興味のある方はメッセージをくださいね   受講してくださったみなさまおいしい食事やおもてなしを提供してくださったむね樹ペンションさま一緒に企画してくれたさなえちゃんそして、素晴らしいリトリートを行ったノビー ありがとうございます      笑いヨガ クラブのご案内 初めての方でも気軽にご参加できます!事前予約不要です。 高田あさわらクラブ→現在、冬季期間のため休止中。来年春再開予定。 高田ひるわらクラブ(毎月第2金曜・午前)12月9日(金)9:30〜11:45   お楽しみクリスマス&望年会開催!@上越市女性サポートセンター参加費 300縁(高校生以下 無料)プラス持ち寄り1品 高田よるわらクラブ(毎月第2金曜・夜間)12月9日(金)19:30〜20:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料)     笑いヨガ リーダー養成講座 受講生随時募集中!!お一人からでも受講可能、2日間の講座で世界に通用する資格が取得できます!!あなたの生き方そのものが変わるかも!? 受講料、受講内容等お問い合わせはメッセージをどうぞ。     ヨーガ教室 ヨーガ療法の技法を用いた、セラピー要素の高いアーサナや呼吸法を中心としたクラス毎週月曜日事前予約制です。ご予約、お問い合わせはメッセージをどうぞ。  癒しのヨーガ教室 和喜(わき)11月28日12月5日・12日・19日・26日19:00〜20:30   @上越市市民プラザ1回 1,500縁(体験800縁)4回チケット 5,400縁    最後まで読んでいただいてありがとうございます 今日もすこやかでごきげんな1日を〜    

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  • 09 Nov
    • 「傾聴のスキル」で、まさかの展開⁉️

      みなさま、こんにちは〜あなたの人生に平和、調和と喜びを♡ごきげんな笑いヨガティーチャー&ヨーガ療法士の渡辺恭子(わたなべ きょうこ)ですご訪問ありがとうございます笑いヨガでもヨーガでもはたまた、日常生活においても人の話を聴く「聞く」ではなく、「聴く」です…その技術の必要性を感じていますヨーガ療法でカウンセリングのスキルを勉強はしましたが、実践的な学びはまだまだで「ちゃんと聴けているのか」「相手は満足しているのか」という一抹の不安が無きにしも非ず上越市内でコーチングの活動をされている何人かと最近ご縁があり、前々からお誘いがあったのですがここのところスケジュール目一杯不参加のつもりだった昨夜…会場は近所だし〜ダンナの帰りは珍しく遅いし〜「あら、行けるかも?」ということで突如参加してきましたそこで、なんとまさかの展開がーーーっ‼️昨夜の先生がブログに書いてくださってます。ここに出てくる『笑いヨガの先生』とは、私のことですわたし、コーチングなるものは初めてだったんですがおそらく【ジブリッシュ】なんて使わないと素人でもわかります(笑)昨夜、どうやら わたしは【ジブリッシュ】に呼ばれたらしいです講師の先生いわく人の話を聴くのにスキルは要らない左脳のスイッチを切って右脳を働かせるような感じだったのでそのためのジブリッシュかぁ〜とちょっと目から鱗でした‼️昨夜学んだこと↓↓人の話は右脳で聴く!!実際どうやるのかは…コーチング講座を受けてみてねちなみに‼️ジブリッシュワールドにどっぷり浸かりたい人のためのリトリートあります↓↓↓イベントのご案内11月16日(水)〜17日(木)地球とつながるジブリッシュリトリート in 斑尾高原詳細はこちらからお申し込みはこちらから 笑いヨガ クラブのご案内 初めての方でも気軽にご参加できます!事前予約不要です。高田あさわらクラブ→現在、冬季期間のため休止中。来年春再開予定。高田ひるわらクラブ(毎月第2金曜・午前)11月11日(金)10:30〜11:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料)高田よるわらクラブ(毎月第2金曜・夜間)11月11日(金)19:30〜20:45@上越市女性サポートセンター参加費 100縁(高校生以下 無料) 笑いヨガ リーダー養成講座 受講生随時募集中!!お一人からでも受講可能、2日間の講座で世界に通用する資格が取得できます!!あなたの生き方そのものが変わるかも!?受講料、受講内容等お問い合わせはメッセージをどうぞ。 ヨーガ教室 ヨーガ療法の技法を用いた、セラピー要素の高いアーサナや呼吸法を中心としたクラス毎週月曜日事前予約制です。ご予約、お問い合わせはメッセージをどうぞ。 癒しのヨーガ教室 和喜(わき)11月7日・14日・21日・28日19:00〜20:30   @上越市市民プラザ1回 1,500縁(体験800縁)4回チケット 5,400縁最後まで読んでいただいてありがとうございます今日もすこやかでごきげんな1日を〜

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笑いヨガ&ヨーガ療法 渡辺恭子

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【笑いヨガティーチャー】 上越市高田地区で3つの笑いクラブを開催中 朝の笑いクラブ「高田あさ...

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笑いヨガ(ラフターヨガ)
高田あさわらクラブ
現在、冬季休止中(2017年春再開予定)
高田ひるわらクラブ
3月10日(金)10時30分〜11時45分
@上越市女性サポートセンター
高田よるわらクラブ
3月10日(金)19時30分〜20時45分
@上越市女性サポートセンター
お問い合わせはメッセージクローバーもしくはメール手紙(waki.aiai.waki888@gmail.com)でどうぞ




ヨーガ療法

癒しのヨーガ教室・和喜
毎週月曜日 19時~20時半(90分)
場所:上越市市民プラザ
料金:1回1,500円/4回5,400円・8回9,600円・12回12,000円のチケットあり/初めての方は800円で体験できます
※開催日や場所が変更となる場合がありますので事前連絡の上お越しください
お問い合わせはメッセージクローバーもしくはメール手紙(waki.aiai.waki888@gmail.com)でどうぞ











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