代謝アップで常に軽やかな身体に、思わず動きたくなる【パーソナルケア】

倦怠感や痛みとサヨナラできる【セルフケア】

パートナーやベビー&キッズへの【ファミリーケア】

テーマ:
ルーティング 【ご案内】

ルーティングって? 公式ルーティングHP

ROUTING(ルーティング)はマッサージやストレッチとも違う、

まったく新しいカラダのケア、コンディショニングです。

全身の血流を短時間で向上させる『メタボリック・エクササイズ』

効果の高い『ケア テクニック』で体調を改善します。


『メタボリック・エクササイズ』を習慣にすると、からだが変わる!

だるさや痛み、しびれなどのからだの不調の際には、筋肉にトラブルが起こっています。

筋肉のトラブルとは一般的には「コリ」や「ハリ」と呼ばれるもので

血液の流れが悪くなることで起こります。

血液の流れを改善すればトラブルは起こりにくく、体調も改善に向かいやすくなります。

ルーティングでは『メタボリック(代謝) エクササイズ』をセルフケアで活用することで

簡単!短時間!で 血液の流れ=代謝 高めることが可能です。


また 動かされるではなく、自分で動くので 効果の継続時間も長くなります。


『ケア テクニック』の特徴は3つ

 短時間でシンプル

 
 全身ケアは30分で終わります!



・ 筋肉は伸ばさない


 筋肉は収縮する際に力を発揮できますが、収縮したままの筋肉(いわゆるコリ)は

 伸ばそうとしても痛いだけです。

 治療の専門家の間では「ストレッチでは筋肉トラブルが改善されない」といわれていますし
 
 スポーツ科学の分野においてもストレッチ後のパワーや筋肉などのパフォーマンスが低下する

 というデーターも発表されています。



・ 原因から考える


 症状が出ている場所とは遠く離れた意外なところをケアすると、

 改善されることが多くあります。

 このような関係が強いグループとなって「流れ=ルート」を作っている点に着目して

 独自の方法で「原因」と「改善方法」を考えます。




ルーティングは

初回 90分 8000円

    カウンセリング➡『メタボリック・エクササイズ』の実践
    
    ➡『ケア テクニック』を受ける


2回目以降は 70分 5000円

    『メタボリック・エクササイズ』の復習➡『ケア テクニック』を受ける



お申込み・お問い合わせはこちらまでお願いします。

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全身の血流を短時間で向上させる『メタボリック・エクササイズ』

効果の高い『ケア テクニック』で体調を改善します。


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血液の流れが悪くなることで起こります。

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ルーティングでは『メタボリック(代謝) エクササイズ』をセルフケアで活用することで

簡単!短時間!で 血液の流れ=代謝 高めることが可能です。


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 短時間でシンプル

 
 全身ケアは30分で終わります!



・ 筋肉は伸ばさない


 筋肉は収縮する際に力を発揮できますが、収縮したままの筋肉(いわゆるコリ)は

 伸ばそうとしても痛いだけです。

 治療の専門家の間では「ストレッチでは筋肉トラブルが改善されない」といわれていますし
 
 スポーツ科学の分野においてもストレッチ後のパワーや筋肉などのパフォーマンスが低下する

 というデーターも発表されています。



・ 原因から考える


 症状が出ている場所とは遠く離れた意外なところをケアすると、

 改善されることが多くあります。

 このような関係が強いグループとなって「流れ=ルート」を作っている点に着目して

 独自の方法で「原因」と「改善方法」を考えます。




ルーティングは

初回 90分 8000円

    カウンセリング➡『メタボリック・エクササイズ』の実践
    
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2回目以降は 70分 5000円

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ごきげんさん のメニューのご利用は
 
 基本 京都市山科区の自宅になります。

 ご予約時に詳しい自宅の位置を説明させていただいております。

 また、女性限定とさせていただいております。


駐車場は

 徒歩で可能な範囲に1日上限500円もしくは700円の有料駐車場がございます。

 お客様にそちらをご負担いただいております。


最寄り公共交通機関は

 JR 山科です。駅まで、送迎させていただきます。


お子様とご一緒は
 
 大歓迎です。ご予約時にお知らせください。


出張・土曜日をご希望の場合は

 一度ご相談ください。

 なお、出張の場合はガソリン代もしくは実費交通費と

 有料駐車場の一部ご負担願います。


お申込み・お問い合わせはこちらまでお願いします。



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 基本 京都市山科区の自宅になります。

 ご予約時に詳しい自宅の位置を説明させていただいております。

 また、女性限定とさせていただいております。


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 徒歩で可能な範囲に1日上限500円もしくは700円の有料駐車場がございます。

 お客様にそちらをご負担いただいております。


最寄り公共交通機関は

 JR 山科です。駅まで、送迎させていただきます。


お子様とご一緒は
 
 大歓迎です。ご予約時にお知らせください。


出張・土曜日をご希望の場合は

 一度ご相談ください。

 なお、出張の場合はガソリン代もしくは実費交通費と

 有料駐車場の一部ご負担願います。


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ごきげんさん とは




からだ こころ ごきげんさん になれば

笑顔がこぼれます。

あなたに関わる全ての方に 

あなたの笑顔を届けます!!



大変申し訳ございません・・・

ずっと つきっきりのお世話は致しません。

セルフケアの実践と身体の状態に合わせた定期チェックで

体調改善と免疫力アップを目指します。

通常、初回~3回目までは2週間おきの濃厚なお付き合いです。

その後は、身体の状態に合わせた間隔での定期チェックをしながら

見守り役になりたいと思っております。



からだの状態が変わるから 生活も変わります。

また からだが変わるから

体調の変化を感じられるようになります。











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昨日の

ちっちゃな、いや、ちっちゃ過ぎな

挑戦をした山雅代です🎵


唐揚げを6時から、揚げました❗

がんばった私❗笑




でもワガコたちの反応は

やっぱり?!想定外でした~

あんなにしつこく唐揚げが食べたいと

いい続けた子より

1度も唐揚げのリクエストがない子の方が


めっちゃ喜んでた❗


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おかげさまで産後ケアは6年目の春がやってきました!【産後ケア2015.11~2016.4】


おかげさまで

京都市山科区 西野児童館で

月1回開催させていただいてます 産後ケアが

6回目の春を迎えました!




ご参加いただいた0歳児ママさん

毎回ボランティアで保育してくださる社会福祉協議会のベテランママさま

西野児童館のスタッフの皆様

ママを待っててくれた0歳児ちゃん達

誰か一人かけても  『今』 を迎えられません。


本当にありがとうございます!!





たまりに溜まった大切なご新規ママさん方のご感想を

公開OK!の方々だけ 皆様にご紹介いたします。


-------------------------------------
元々体がかたく ゆがんでいるのは わかっていましたが

改めて実感しました。

すきまの時間に体を動かしてのばしていきたいです。

体がのびてきもちよかったです。

ありがとうございました。

(9か月のママさん)


すごく体を動かせて気持ちよかったです。

リフレッシュしました。

そしてまた来たいと思いました。

ありがとうございました。

(32歳ママさん)


普段使わない筋肉をたくさん使い、リラックスさせてもらい

ありがとうございました。

どれも家で気軽にできそうなポーズばかりなので

やってみようと思います。

また、来たいです!

(36歳ママさん)


今日はありがとうございました。

あまり動かさない こかんせつ けんこうこつ を動かして気持ちよかったです。

自分の事をみれる時間がうれしかったです。

(11ヶ月ベビーちゃんと34歳ママさん)

------------------------------------------------

ごきげんさんの産後ケアは

☑久々にゆったりとすごしたい
☑体を動かしたいけど何をしたらよいかわからない
☑産後の歪みはどうしたらよいかわからない
☑産後の下腹ぽっこりを何とかしたい
☑手足の冷えが気になる
☑子供はかわいいけどたまには自分のために時間をとりたい

そんなママのための保育付
体 ぽかぽか 心 ゆったり
0歳児ママのごほうび時間です。

0歳児ママは
とにかく
思い通りに 動けない!寝れない!
でも、寝顔は天使の子供たち
(アッ、これ!怒ったあとに、今でも私が思ってることです)
だから がんばっちゃうのですよね



次回のご案内はこちらです
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7ヶ月ぶりの松井式に

4/28行ってきました山雅代です。

今日の参加者は

大阪在住の皆さんと私でした。


前半は

引き寄せについてのお話でした。


心の学びに興味があるかたなら

よく聞く内容ですが

なかなか変わらないとおっしゃる方も

多数ですね~


で も、小さいことから

素直にやってみる❗と

自分の思考の範囲を軽く越えます。


私も今年は実践あるのみの一年を❗

ということで

普段はしない『小さな挑戦』をやってます。

その結果はすべて想定外でした


今年もあと7ヶ月で終ります。

明日からじゃなく

今から

今日から

何に『挑戦』しますか?


私は明日初めて

ワガコの遠足のお弁当に

唐揚げを早朝から揚げる❗に挑戦します。笑

めっちゃ小さい挑戦のひとつです笑
私、冷食が苦手でして…
焼くか、煮ものしか肉しかいれたことがない…
5年前から、唐揚げとキャラ弁のリクエストが何度もありまして



こんなにかわいいベビーちゃんと

後半は施術のしあいっこでした。




こちらの大阪千里丘ワーキング・マムさんで
学べます

全国の松井式おうち整体の体験談は
おうちde整体から
おうち整体教室
京都山科 
ごきげんさんでも学べます

講座費用 38000円(5回分)
  分割ご希望の場合
  受講前に
   申込書・規約記入と13000円(教材費用)をご入金
  初回~5回目受講時に毎回5000円お支払いください
講座時間 150分/回
  最短5週間で修了可能
再受講費 5000円/回

講座内容
・気をだす方法
・気を高める方法
・上半身のほぐし方の実践
・症状別のほぐし方の実践
頭痛・風邪・鼻ずまり・鼻水・いびき・目の疲れ
肩こり・しゃっくり・鼻血・夜泣き・疳の虫・熱・咳

毎回、施術の実践だけでなく
上半身と各症状別の施術も受けれます!

受講のきっかけは
どなたかのために・・・なのですが
施術を受けるので
ご自身の身体が一番に変化されます。

受講は月~金曜日
(土曜日は要相談)
9:30~17:00
京都山科ごきげんさんサロンにて
(出張は要相談)

こちらからお問い合わせください

こちらが送信できない場合は
oyako_kikou@@yahoo.co.jpまで






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テーマ:
今日は早朝、いや夜中から雪がふり

午前中はずーと雪が降りました、京都市です


いやぁ~今日は昼からの

京都市保健センター【運動ひろば】のお仕事で

良かったです。


我が家のお子ちゃま、

先月は久々のおねしょが1ヶ月で3回も~

おうちde整体おねしょの施術を

久々にガッツリしたら

あらあら、かなりコリが多数!

どおりで珍しくしゃっくりもしてたし

おねしょとしゃっくりの施術をして

グッスリ寝たら、今月はおねしょもなくなりました。


やっぱり大活躍のおうちde整体

おすすめです❗


まずは
おうちde整体初級を修了していただくと
おうちde整体ぜんそくコースで
おねしょの施術を学べます。

【おうちde整体教室 初級コース】

講座費用 38000円(5回分)
  分割ご希望の場合
  受講前に
   申込書・規約記入と13000円(教材費用)をご入金
  初回~5回目受講時に毎回5000円お支払いください
講座時間 150分/回
  最短5週間で修了可能
再受講費 5000円/回

講座内容
・気をだす方法
・気を高める方法
・上半身のほぐし方の実践
・症状別のほぐし方の実践
頭痛・風邪・鼻ずまり・鼻水・いびき・目の疲れ
肩こり・しゃっくり・鼻血・夜泣き・疳の虫・熱・咳

毎回、施術の実践だけでなく
上半身と各症状別の施術も受けれます!

受講のきっかけは
どなたかのために・・・なのですが
施術を受けるので
ご自身の身体が一番に変化されます。

受講は月~金曜日
(土曜日は要相談)
9:30~16:00
京都山科ごきげんさんサロンにて
(出張は要相談)
oyako_kikou@@yahoo.co.jpまで

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朝から久々の雨☔の京都市

雪もですが、雨も降らない今年度の冬。

なんでもですが

ない❗っていうのは

すぐに影響がありませんが

じわじわ影響がでてきますね~

天気だけでなく

身体もです。


今日は

おうちde整体教室ぜんそくコースの2回目を

させていただきました


息子さんで練習されてたので

私をモデルにテキパキ進み


私がぜんそくの施術と

今日は初めて飛蚊症がデタ(本人談)とのことで

そちらも➕αでさせて頂きました。


肩まわりも軽く

目の前にみえる

鬱陶しい症状も改善されたようです。


あとは、次回まで目の施術を

していただければ

維持しやすくなりますね❤

今日も皆さん、ありがとう❤


まずはおうちde整体初級からどうぞ

【おうちde整体教室 初級コース】

講座費用 38000円(5回分)
  分割ご希望の場合
  受講前に
   申込書・規約記入と13000円(教材費用)をご入金
  初回~5回目受講時に毎回5000円お支払いください
講座時間 150分/回
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再受講費 5000円/回

講座内容
・気をだす方法
・気を高める方法
・上半身のほぐし方の実践
・症状別のほぐし方の実践
頭痛・風邪・鼻ずまり・鼻水・いびき・目の疲れ
肩こり・しゃっくり・鼻血・夜泣き・疳の虫・熱・咳

毎回、施術の実践だけでなく
上半身と各症状別の施術も受けれます!

受講のきっかけは
どなたかのために・・・なのですが
施術を受けるので
ご自身の身体が一番に変化されます。

受講は月~金曜日
(土曜日は要相談)
9:30~16:00
京都山科ごきげんさんサロンにて
(出張は要相談)
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