からだを知り、整える サポートケアとは

 からだ からの症状は
『本来の自分』から『今の自分』への
『本来の生き方から外れたり、忘れてない?』
という問いかけです。

『本来の自分』からの問いかけを からだをゆるめ、ほどきながら『知る』。


『からだを知る』  からだからの声をお伝えします。

『からだを整える』 良い・悪いではなく あなたが心地よいバランスを見つけます。

あなたと一緒に あなたが笑顔で過ごせるサポートをします。

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春休みの帰省の際に

手と足の反射区ケアレッスンを受講させていただきました。

レッスンの内容は知らなかったこともあって、楽しく学びました。

今度はボーッとまったりと

リフレクソロジーを受けてみたいです。

ありがとうございました🎵

 

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わがやは 

【京都市 視覚障害 乳幼児のためのあいあい教室】に

0才児からお世話になっていたので

たくさんの情報の中から、選ぶことが

おかげさまで できておりました。

 

何か気になることがあるママにとどくといいな~♡


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流ししいたけに なりました!笑

 

個性筆仲間の しいたけさん 笑 に

2016.9の誕生日に頂いておりまして

しかも 今 アップしていないことを みつけました!

 

ごめんなさ~い

 

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子どもと少し離れて自分のリラックスの時間【産後ケア2016.8~2017.2】

2016年はおかげさまで
1・2・5・7月残1名
3・4・8月残2名
6・9・10・11・12月満席
気候で体調が変化しやすい0歳児ママさん対象にもかかわらず
ほぼ毎月1~2名の初参加ママさんに体験して頂けて
とてもうれしいです!




2016.8~2017.2
初参加ママさんのご感想を

公開OK!とサインをいただいた方々のみ

皆様にご紹介いたします。
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初めて参加させていただきました。


妊娠中にヨガを習おうと思いながら 結局できず

ヨガ初体験でした。

リラックスできてとても気持ちよかったです。

仕事をやめてから育児に専念していると出かける事も

少なくなるので、こういうのがあると出かける用事が

できるので、良かったです。
(かなとママ)

子供と少し離れて自分のリラックスの時間

とても気持ちよく楽しかったです。

またリセットして楽しく子育てできそうです。

また参加したいです。

ありがとうございました。
(5ヶ月ベビーのママ)

家で寝ている間に何かやろうと思っていても、なかなかできないので

こういう機会があってよかったです。

簡単に思えるポーズも難しくて体がゆがんでいることが

よくわかりました。

続けていきます。
(3ヶ月ベビーのママ)


日頃意識出来てない身体の部分を使えたので

体がポカポカしてきて気持ちよかったです。

呼吸のゆうどうも気持ちよかったです。
(なつこさん)

寒さと抱っこで固まった体がほぐれてポカポカなりました。

スッキリしたのでよかったです。
(3ヶ月ベビーのママ)

先生の元気をいただいて日頃全く使ってない部分を

動かせました。血流が良くなって気持ちが良かったです。

マットもあって子供も見てもらえて久しぶりに集中出来ました。
(12ヶ月ベビーのママ)

自分の姿勢を見直す良いきっかけになった。

息が深くできるようになった。
(10ヶ月ベビーのママ)

普段どういう体操をしたら良いか

分らなかったので今日は良い体験ができました。

ありがとうございます。

次回があれば参加したいと思います。
(キノシタさん)
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ごきげんさんの産後ケアは

☑久々にゆったりとすごしたい

☑体を動かしたいけど何をしたらよいかわからない

☑産後の歪みはどうしたらよいかわからない

☑産後の下腹ぽっこりを何とかしたい

☑手足の冷えが気になる

☑子供はかわいいけどたまには自分のために時間をとりたい


そんなママのための保育付

体 ぽかぽか 心 ゆったり

0歳児ママのごほうび時間です。

0歳児ママは

とにかく

思い通りに 動けない!寝れない!

でも、寝顔は天使の子供たち

(アッ、これ!怒ったあとに、今でも私が思ってることです)

だから がんばっちゃうのですよね


次回のご案内はこちらです


産後ケアでよくいただく質問シリーズ
産後ケアでよくいただく質問 尿漏れがつらい
産後ケアでよくいただく質問 肩こりがつらい
産後ケアでよくいただく質問 腰痛がつらい

産後ケアをさせていただいているのは~
私が産後ケアを続けているのは~①
私が産後ケアを続けているのは~②

産後ケア以外にも、
特に、育児休暇中のママ~
こちら↓の講座もおすすめです。
0才児ママにとっても役立つ講座



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ほんまね~次から次へ行きたくなる教室❗

スゴいで~笑


昨年後半に初めて行った

だし醤油づくりと
だし醤油使った料理を習って
その日の夜ごはんは
何品かおんなじものを作って~

やっぱり美味しい




今月は待望の(すぐ満席になるから~)
ルーからつくる、カレーライス❗



テーブルコーディネイトが
ステキ❗(わが家は味を真似するだけでせーいっぱい~だけど笑)
おいしい~味覚
食べたくなる~臭覚
だけでなく、視覚にも響くんです


一番気軽にできる
マンゴーヨーグルト❗パフェ
(わが家はマンゴーヨーグルトどまりですけど~)



フルーツビネガー
マンゴーで作ってみました。



そして⬇待望第2弾の肉まんとラーメン❗










で⬇
翌日
白菜の甘酢あえと肉まんを作りました。



あとはジンジャーシロップも作って

ジンジャーシロップにお湯を入れて

頂いてます。


子供たちも

おいしい~っていいながら

あっという間に完食~


教室もすぐ満席になっちゃうので

予約は皆さま即決でお願いいたします❗笑




りささんのブログです
大人気肉まんレッスンを東京新宿|http://s.ameblo.jp/2014risa/entry-12243758079.html

りささんの最新レッスン情報はこちら
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今朝は小雪が舞っていた、京都です。

今日は初体験❗をしてきました、山雅代です。

そう❗味噌の仕込みを教えていただきました。

昨年の梅干しに引き続き

味噌です。

あっ、梅干しは母から電話レクチャーを受けながらですけど。


昨年後半辺りから

自宅で味噌を作ってる方に多く会いまして

何でも体験❗やしと

できあがりが2kg位のお試しをやってみました。







少量なら~来年も出来そう❗

でも、ちょっと1年後やし~一緒にまたお願いいたします🎵


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今朝も小雪がまう、京都市内~

寒いです。

最近お気に入りは⬇⬇こちら⬇⬇


ほどよい温かさ~

手作業でつくって頂いた

もぐさカイロ~

我が家に届かないうちからご予約頂いて

昨日ふたつのお宅へご郵送させていただきました。

私のおすすめ場所はおへそ❗

ウエストラインの服に挟んで使ってみてください。

お湯を飲んだあとのような

じわぁ~と拡がる温かさを

お腹で感じれます。
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産後ケアのご案内 2017年


ご参加いただいたママさんのご感想
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とにかく気持ちよかったです。

子供から解放された状態で心も体もリフレッシュ出来ました。

最後の自分に拍手した時、何だかほめられた気分で嬉しかったです。

また来たいと思いました。

(8ヶ月ベビーのりえさん)

体がほぐせて、とても気持ちよかったです。

始まる前に水分の話も聞けてタメになりました。

もっと長時間やりたいと思ってしまいました。

明るい話し方で楽しく取り組めました。

ありがとうございます。

(4ヶ月ベビーの27歳ママさん)

子供を預けてという事に最初は抵抗があったんですが

少しの間リラックスになり、とても気持ちよかったです♡♡

産後は骨盤矯正なども行ってますが中々体型が戻らないので

自分でも今日のヨガを取り入れて下半身太りを治せるようにします。

今後も又通わして頂きたいなと思いました。

(6ヶ月ベビーの27歳ママさん)


久しぶりに身体のケアをしてすごく気持ちよかったです。

子どもがいるとなかなかできないので。、こういった場があると

自分に集中できるので、とてもありがたかったです。

(34歳ママさん)
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皆さんに『気持ちよかった』

とご感想を頂けたことが、何よりもうれしです!

っというのも

私がママさんの身体を直接触るのは

産後ケアの効果を確認するため

最後に

おひとりさま1分程度ずつしかできません。

セルフケアばかりの内容で

『気持ちいい!!』

これが私の目指したい柱の1つです。




【ごきげんさんの産後ケアは】

☑久々にゆったりとすごしたい

☑体を動かしたいけど何をしたらよいかわからない

☑産後の歪みはどうしたらよいかわからない

☑産後の下腹ぽっこりを何とかしたい

☑手足の冷えが気になる

☑子供はかわいいけどたまには自分のために時間をとりたい

そんなママのための保育付

からだ  ぽかぽか  こころ  ゆったり

0歳児ママのごほうび時間です。

0歳児ママは

とにかく

思い通りに 動けない!寝れない!

でも、
寝顔は天使の子供たち

(アッ、これ!怒ったあとに、今でも私が思ってることです)

だから がんばっちゃうのですよね




京都市山科区 西野児童館にて
3/13 月 11:00~11:45
持ち物 ママのための白湯・ベビーちゃんのお着換えセット
      詳細は児童館にてお尋ねください前日までに
西野児童館0756449585への予約制
参加費300円
4月以降は4/17 ・ 5/15 開催予定です。


産後ケア以外にも、
こちら↓の講座もおすすめです。

0才児ママにとっても役立つ講座


産後ケアでよくいただく質問シリーズ
産後ケアでよくいただく質問 尿漏れがつらい
産後ケアでよくいただく質問 肩こりがつらい
産後ケアでよくいただく質問 腰痛がつらい

産後ケアをさせていただいているのは~
私が産後ケアを続けているのは~①
私が産後ケアを続けているのは~②

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ひさびさです~皆様
山雅代です。

あと4日で今年は終わりの年の瀬

一番活躍するときに
プリンターがオフラインのまま~
で接続してくれません~

X'mas前に30枚出して
紙送りがうまくいかなくなったので
後日~で
先程からトライするも×ダメみたい~


という訳でただいま、手書き中~


今日のお昼は
私が2階にいる間に
粉を入れて、混ぜて
とかとか
焼いて~も
息子たちがやり




満足感タップリの完食~

えらいぞ~
いまどき男子は
簡単なものは
作れないとね~


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