腰痛(＞＜)

こんばんは

みなさまは肩こりや、腰痛は大丈夫ですか？

私はゴーダ屋を始めて

腰がイタイイタイ病です(＞＜)

最初の頃からコルセットを着けていて

外せていた時もあったのですが、

やっぱり

元にもどりました

ひどい時は

カイロプラクティックに行ったり

昔はマッサージに行ったりと、試してみました。

それぞれ効果はあるのですが、

期待せずに楽になったのがコレ

栄養ドリンク！

坐骨神経痛で悩んでいるお客様に頂き

ひどい時に飲もうと、長い間とっておきました。

飲んだことも忘れていましたが、

数時間後痛みはどこかにいってました

カイロプラクティックの先生にも聞きましたが、

グルコサミンやコンドロイチン、

その他いろいろ効果的なハーブなどもあるそうですね。

びっくり！？

痛み止め以外で

身体の中から効くのがあるとは知らなかった～

運動やストレッチも大事ですが

予防も含めてサプリメントなども取るうにしよ！

私はサプリメント好きなのでどれにしようか迷いますね

ババ臭いブログになりましたが😅

皆さまも身体お大事に～