こんにちは。さゆりです 。

わたくしゴトなんですが、

先月から加圧トレーニング再開してます。

週2回みっちり筋トレ。かなりハードです(＞_＜)

今年の春頃から、徐々に体重が増加傾向にあり、

見て見ぬふりをしてひと夏過ごしてみたのですが、

ついにこの秋、現実に向き合うこととなりました

夏場、汗のせいで履きにくく感じたジーンズ、

それは決して汗や湿気のせいではく

確実に太ももについた脂肪の成せる技だと

気づいてしまったからです・・orz　遅っ！　

ええ、少しは運動してたんですよ、

今流行りのサーキットトレーニングで。

でも、もともとジムでハードに動くのが

好きな私には、なんだかもの足りなくて。

それでも4か月続けました。

が、毎月チェックする体重＆体脂肪に

変化なし！どころか、やや増加気味に・・・ｏｒｚ

こうなると、いつまでも同じことやってるわけにいきません。

中年太りと言えばそれまでだけど、

だからって、年齢だけのせいにはしたくないし・・・。

何か新しい手はないかと考えてたところへ、

近場の加圧ジムを知り、よっしゃー！と入会。

経験はあるものの、やっぱりトレーニングは

きつい・・・

でも、現実を受け入れて、この先どうするか？

を自問自答したら、答えはひとつ。

ぽっちゃりお腹もいいけれど、

でもやっぱり私はスリムが好み！ってことは、

やるしかないよね。

ハードなトレーニングに耐えてる自分もちょっと好き（笑）

1か月の成果は、体重体脂肪特に大きな変化ナシ。

でも、きつくてムリ！だったジーンズが履けるように。ヤッタ～(^-^)v

これでなんとかモチベーションが保ててます☆

さてさて、今日の学びは

①目をそらさずに現実をしっかり見よう！

そして、

②やってて変わらないことをいつまでも続けるより、

思い切ってやり方を変えてみたり

新しい方法を見つけてチャレンジしよう！

でした

天高くさゆ肥ゆる秋　は去年までの話。

Ｍっ子さゆのトレーニングはまだまだ続きます！