ガーデニアのひとりごと

大好きな家族・コスメ・猫・インテリアのこと。


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書店にあったので、即買いしたこちら。


3枚を1枚に凝縮したものだそうで、1枚987円音譜



3枚組のは、すぐ飽きたり挫折してしまったら・・・

と思って買いませんでしたが、これは3曲も入ってこのお値段ビックリマーク




運動不足解消に・・・


踊ってみま~すラブラブ!

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今月は幼稚園の役員の活動日が多く、なかなか行くことができなかったピラティスに

久しぶりに行ってきました。




久しぶりのエクササイズは地味にキツかったけれど、使っていなかった筋肉が伸びて気持ち良かったアップ


ピラティスは、終わったあとの心と身体がすっきりリフレッシュする感じがいいですねラブラブ!








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一緒に行っているお友達が、「いつもお世話になっているから・・・」 と、

ストレッチボール & プラ青竹をプレゼントしてくれました[みんな:01]
(Mちゃん、こちらこそいつもお世話になっています、ありがとうビックリマーク



寒くなってきて、身体が硬くなってきた今日この頃。


これでおうちでもエクササイズ頑張ろうと思いますグー





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昨年10月から、運動不足解消のために始めたヨガ。


3ヶ月間の短期講座を終えて、1月からはピラティスを習い始めました。


ヨガとピラティスって、似てるようだけど違うんですねビックリマーク


ピラティスのほうがキツイあせる

初心者クラスだけど、体力が無い&体が鈍っている私にとっては

結構キツイですにひひあせる


ヨガから一緒にやっているお友達は 「ヨガのほうが好き」 って言います。


「運動不足解消」 &「筋力UP」 という面では、

私はピラティスほうが好きです。


キツイけど、全身が解れて軽くなる感じがいいですね音譜




「体を動かすのって、やっぱり気持ちいいなぁアップ」 と思って、

最近、家ではこんなこともやっています。






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ヒップホップダイエットにひひ


ヒップホップは以前にジムのスタジオプログラムでたまにやっていた程度の

超初心者ですが、これはベーシックな動きで簡単なので、

踊れなくてストレスになってしまうっていうことにはならないので

やっていて楽しいですアップ


後ろに生徒さんたちがいて、かけ声を出しながら

みんなでワークアウトするっていうのが、ビリーっぽい雰囲気です。


でも、ビリーに比べたら全然キツくないので、続けられそうにひひ









【潤いたっぷり】あの伊東ゆかりさんも使ってる♪高濃度美容クリーム


リンクル化粧品|素肌の美しさをお届けします













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永久歯に生え変わってからは、虫歯になったことのない私。


歯磨き大好きです歯ブラシ



いつもテレビを見ながら、普通の歯ブラシで一日3回、1回につき約15分しています。



たまには電動歯ブラシを使おうかな~と思って使い始めた「セッチマ音波振動ハブラシ」。

$ガーデニアのひとりごと ~私の大好き☆

歯のホワイトニング「オクチエステ」のサンスター「セッチマ音波振動ハブラシ」

スタイリッシュなデザインと、カラーがお気に入りですラブラブ

カラーはピンクの他に、パープル・パールホワイト・シャンパンゴールド・ブルーがありました。




$ガーデニアのひとりごと ~私の大好き☆

単4アルカリ乾電池1本付き音譜




$ガーデニアのひとりごと ~私の大好き☆

とっても軽くて握りやすいボディですひらめき電球

オン・オフボタンで簡単に、振動音もあまり気にならない程度です音譜




$ガーデニアのひとりごと ~私の大好き☆

やわらかめのブラシ、外側は細かい部分の歯垢までしっかり落とす円形毛。

内側は歯の表面の着色汚れを落とすホワイトニング毛。


コンパクトでとっても磨きやすいですグッド!

私は前歯の裏側が磨きづらくてザラザラが残ってしまいがちなのですが、

電動パワーもしっかりあって、ツルツルに磨くことができますキラキラ


可愛いだけじゃなくて、機能的にも合格




$ガーデニアのひとりごと ~私の大好き☆

$ガーデニアのひとりごと ~私の大好き☆

携帯に便利なコンパクトケース付きです。

可愛いからバッグにしのばせて、外出先でもガンガン使おうと思いますラブラブ!








歯のホワイトニングはセッチマシリーズファンサイト応援中

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アロマオイルの「フランキンセンス精油」ってご存知ですか?

あの人気番組「魔女たちの22時」で紹介されて

放送終了後に大量の受注があったアロマオイルなんだそうですひらめき電球



番組で紹介された内容はというと、

『すごい田舎に嫁いでシミやシワだらけになったのに、

フランキンセンス精油を使ったら、

娘と姉妹に間違えられるようになった魔女』というもの。



これ見たら、絶対使ってみたくなってしまいませんか?にひひ

久本雅美も放送中に「365本下さい~!!」って言っていたみたいにひひ

なんでもクレオパトラも使っていたそうでキラキラ



フランキンセンス精油は、甘くウッディーで

かすかにレモンのようなスパイシーな香りがします。

この香りは不安や緊張を解きほぐす効果もあるそうなので

就寝前に、芳香浴をしたいなぁラブラブ!



この香りで、気になる部分をマッサージしたら気分いいでしょうし、

なんてったって、シミやシワがなくなって

キレイになれたら最高ですよねキャハハ



岩塩バスソルトなどにフランキンセンス精油を混ぜて

入浴するという使い方もいいそうです。

入浴すると毛穴が広がるので、効果が出やすいんじゃないかな?


人気テレビ番組「魔女たちの22時」放送のフランキンセンス精油 楽天市場 日用雑貨部門ランキング第1位を獲得


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