テーマ:

こんにちは!

サンテココアの浦上です。


毎日お米を食べて、エネルギーいっぱいの浦上です🌟笑




最近は若葉が綺麗に色付いて、自然の美しさにいつも心も体も癒やされます。



ふとした時に、外を眺めたり、ゆっくりと呼吸をして自然に触れると、ホッとひと休みできるかもしれないですね♫




そして、本日は皆さんにお知らせです✨


今週の4月22日(土)に私が新下関店にて、コアコンディショニングの体験会を実施いたします♫


ストレッチポールを活用して、姿勢の歪みや凝りの原因となっている筋肉を


「ゆるめて、しめて、動かす」の要素を取り入れて進めていきます。


姿勢を改善したい

歪みを改善したい

美しいスタイルを手に入れたい

肩こり、腰痛を改善したい方


そんな方にオススメです!



ぜひこの春から、新しいこと始めてみませんか🌸🏃‍♀️??



お一人お一人に声を聞きながら、楽しくカラダづくりをしていきたいと思っております♫



お気軽にお問い合わせください✨

お待ちしております♫


浦上千裕


{E4B039CF-6B85-401A-8F46-C3C3B324E454}



AD
 |  リブログ(0)

テーマ:
〜Newレッスン開講〜

こんばんは!サンテココアの古田です🎶
新年度になり、新しい手帳と共に心ウキウキしている今日この頃です(^o^)

先日中野の投稿にもあったように、新年度を迎えNewレッスンを開講していきます。
レッスン開講に伴い、体験会を実施していきます。
体験会の日程は下記の通りです。
※パワープレートコース、ステップエクササイズに関してはすでに開講済みの為、随時体験募集中です!
レッスン内容とお問い合わせ先は、本文下部にあるチラシをご確認ください。

【パワープレートコース】
1レッスン50分間
※パーソナルもしくはセミパーソナル指導となる為時間帯は要相談ください。
場所⇨パーソナルコンディショニングジム サンテココア浜浦店

【ボディメイクボクサザイズ】
4月21日(金)
①19時〜19時50分
②20時〜20時50分
4月22日(土)
③11時〜11時50分
④13時〜13時50分
※先着6名様限定
場所⇨リコンディショニングジム サンテココアリハスポーツセンター シーモール店

【ボディメイクピラティス】
4月25日(火)
18時30分〜19時30分
※先着6名様限定
場所⇨女性専用コンディショニングサロン サンテココア新下関店

【ステップエクササイズ】
毎週金曜日
①18時30分〜19時30分 ※残り4名様
②19時45分〜20時45分 ※残り5名様
場所⇨女性専用コンディショニングサロン サンテココア新下関店


春は環境も変わり、新しいことを始めるのにもってこいの季節です!
「新しいことを始めてみたい!」
「運動に興味がある!」
「気になるレッスンがある!」
「夏に向けて体を引き締めたい方」
という方は、お電話もしくはメールにてお気軽にご連絡、ご相談ください(*^o^*)

サンテココアは、これからも皆さんの心と体の健康づくりを全力で応援していきます。


AD
 |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんは、スタッフの中野です。

デイサービスの皆さんと一緒に桜🌸を観てから1週間。
ここ数日の風と雨で、すっかり葉桜になってしまいました。

あの桜のほんのりピンク色を見ると、日本に生まれてよかったなと思います。

さぁ、新年度がスタートして半月がたちました。

ピカピカの1年生やリクルートスーツケースに履きなれないパンプスの社会人1年生を見かけると、初々しくて微笑ましいですね。

でもこの時期張りきってる人だけではないんですよねぇ😥


「木の芽時」
春のこの時期の寒暖差の影響で体調や、精神を崩しやすい時なんですよね。
そして、不眠症になるのもこの時期が1番多いということです。

手のひらには、心のツボがあります。
手のひらを揉んだり、カラオケにでも行って歌に合わせておもいっきり「手拍子」なんていかがでしょうか。


幸せなら手をたたこう🎵です。


音楽に合わせてエアロビクスもおすすめですよ(笑)


実家のすぐ裏が海で
小さい頃から「桜貝」を見つけて集めていました。




見つけると幸せになると言われています❤

「いつも集めてただろ‼」と父が瓶いっぱいの桜貝を持たせてくれました。

父にいっぱいの「幸せ」をもらいました。


サンテココアでは、4・5・6月と各店舗でNEWレッスンが続々とスタートします。チラシやFacebookを要チェックです!


中野泰子
AD
 |  リブログ(0)

テーマ:

「この瞬間に感謝」

こんばんは、スタッフの吉田です。
今日はサンテココアデイサービスのイベントが開催されました。

「サンテココアミステリーツアー?」

あるお客様の「このサンテココアのみんなで近くてもいいから出掛けてみたい」という一言で始まった今回の企画。

普段運動を通して健康づくりに励んでいる皆さんと一緒に同じ空間、同じ時間を過ごすことができる特別なイベントです。













例年であれば桜も散っているかもしれないと危惧していましたが、結果的にどこも桜満開の絶好の花見日和!
心配された雨の影響も思ったほどなく、下車して桜を眺めることもでき本当に良かったです。笑顔と桜が咲き誇り本当に素晴らしい時間を味わうことができました。

ミステリーツアーということで、行き先も当日のお楽しみさせていただきましたが写真を見て皆さんはどこかすぐに分かりますか?

意外と穴場スポットなのですが田倉にある勝山御殿跡です。

広い敷地の中にところ狭しと桜が咲き誇り、城跡とマッチしていて非常に見応えがあります。

興味のある方は是非足を伸ばしてみてはいかがでしょうか。

桜観賞のあとは、長府本店に戻りスタッフ特製の豚汁をお楽しみいただきました。










レクリエーションやスタッフクイズの答え合わせなどで楽しんで貰ったあとは、28年度、欠かす事なくサンテココアへ通い続けていただいた3名の方に心からの感謝と敬意を表して皆勤賞をお渡しさせていただきました。










皆さんが一緒に作って下さっているサンテココアです。

スタッフからの挨拶で代表の山村も話していましたが、通って下さる皆様がサンテココアの一員ですし、家族だと本当に思っています。









不安なこと、悩みもあるでしょうが私たちがここで待ってます。

みなさんにとって、よりここに来たい、家族のような落ち着く空間と思ってもらえる場所にこれからもっともっとしていきたいと改めて感じています。

桜は限られたほんの一瞬の期間の煌めきがより鮮やかさを際立たせ、更にはここにいる有り難さを教えてくれます。

今日も、またこの瞬間を共に過ごせたことに心から感謝しています。

新年度、私たちも一つ一つの出逢いに感謝し、全力で邁進していきます!
どうぞ宜しくお願いします。

良い週末をお過ごしください。
Sante co core


 |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんは。サンテココアの山村陽介です。
本日は長府本店にてキャンドルヨガをさせていただきました。



参加されたみなさまの、
心の美しさ
ヨガに取り組む集中力
そして、
キャンドルの灯り
が相まって、とっても素敵な空間が広がっていました。



キャンドルの火は揺らいでいます。
「1/fゆらぎ」のひとつです。
規則的なものと不規則なものが調和した状態が1/fゆらぎで、心地よく快適な気分にさせてくれます。キャンドルの火以外でも、身の回りに沢山溢れています。

水の流れる音
ヒーリング音楽
小鳥のさえずり
波の音
木目(視覚からの刺激)

電車の揺れ、等々

日常の中にもともと"ある"ものに意識を向けると幸せの手助けをしてくれるかもしれませんね。
そして、1/fゆらぎのように"調和されたもの"は心地いいものなんだと気づかせていただきました。

参加された皆さん、情報を発信していただいた方々、心から感謝しております。ありがとうございました。

2016年度から2017年度へ。
日々、人間の格を磨いて参ります。
今年度もどうぞ宜しくお願い申し上げます。
 |  リブログ(0)

テーマ:
\\3年越しの椿//

みなさんこんばんは♪サンテココアの植田です。

先日は春分の日でしたね。
春分の日とは、
『自然をたたえ、生物をいつくしむ日』
この時期は新緑が芽吹き、いつもの風景がイキイキして見えます。やる気もみなぎり、何かを始めたくなりますね。

我が家でも、3年前に植え替えした椿が、ついに花をつけてくれました!3年ぶりに花をつけた椿は、「見て‼︎」と言わんばかりの存在感。

なかなか花をつけない椿に、もう根が張らないかなと思っていましたが、石の上にも3年。しっかり地中に根を張り、綺麗な花を咲かせてくれました。

何事も3年は忍耐。目標を定めたその先に、きっと今までとは違う景色が見れるのだと感じました。

サンテココアでは4月から新レッスンが続々登場‼︎随時UPしていくので、お見逃しなく‼︎
石の上にも3年。3年も続けると何か違う変化を感じるのでしょうが、まずはコレ‼︎と思った事に挑戦してみましょう♪
{B766036A-11AD-407E-A5A4-656A056A191A}

 |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんは。サンテココアの山村陽介です。
今日は宣伝です!

勝山地区、川中地区の小学生のお子様をお持ちの方必見!特別無料体育教室を実施します。




とにかく、より多くの方にサンテココアに触れていただきたいと思っています。

なぜなら、こどもたちに
・自分を好きになってほしい
・運動は楽しいことをしってほしい
・自分を出して良いことを知ってほしい
・未来に希望を持ってほしい

子どもたちの存在自体を認めています。
誰しも、そもそも素晴らしい!
やってることは体育教室ですが、ダイレクトに心に訴えかけます!!!

お友だちをお誘い合わせの上、ご参加下さい。
 |  リブログ(0)

テーマ:
サンテココアの山村陽介です。

今日はサンテココア親子たいそうの日でした。今日も満員御礼。もう最初からエネルギッシュな空気で、熱すぎました!

笑顔、笑顔、笑顔!
安心して笑ってる子どもたち最高。
自由に動き回ってる子どもたち最高。
優しく包み込んでいるお父さんお母さん最高でした!











どう考えても「この笑顔を守りたい」という気持ちになります。

途中、親が子どもの手や足をギュッギュッと握る時間がありましたが、今の大きさはまさに"今"しかありません。いつだって命を愛でることができますね。







「こんなに楽しいんだったら1時間かけて来ることなんて何とも思わないです」
「子どもが本当に楽しそうでした」
「親も楽しめてとっても良かったです!また来たい!」
「サンテココアのファンになりました」




親子たいそうの後は、体育コース特別体験会。こちらも満員御礼。
沢山の人に囲まれて緊張して親の元を離れることができなかった子もいますが、全てが経験だと思います。たった60分の中でどんどん成長する子どもたちを見て微笑ましくなりました。

「場所に慣れるまでに2ヶ月ぐらいかかる子なのに入ってすぐに馴染んでびっくりしました」
「最初は参加しそうになかったけど、どんどん体を動かしてとても嬉しかったです」
「早くまたやりたい!3月からやりたい!」
「感動しました!」

私がシアワセでした!
ご参加の皆さん本当にありがとうございました!!!心から感謝しています!
 |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんは。サンテココアの山村陽介です。
普段私は子どもたちの前で全力で体育指導や親子たいそうをしています。
一方で、ゆったりスローなヨガのレッスンもさせていただいております。



ヨガを実践していくと、自分の心が優しく穏やかに気持ちよくなる瞬間が増えてきました。

人は関係性の中で生きる生き物です。

家族と過ごすとき
友達と過ごすとき
恋人と過ごすとき
新しい出会いのとき

自分の心が優しい状態なのか気が立っているのかによって、周りに与えるエネルギーは全く異なります。

影響しあって、関係しあって生きている。
だからこそ何かをきっかけに心身をリセットし、素敵でフリーな自分に気づき、
周りの人と新しい関係性を築く。

一人一人の影響力はとっても大きいと思っています。

きっかけ(処方箋)は何でもいいと思います。
今回は特別イベントとして「キャンドルヨガ」を開催させていただきます。心が反応された方、お気軽にお問い合わせください。




※4/1・4/2は城下町長府でキャンドルイベントが開催されています。キャンドルの光で彩られた夜桜をご満喫ください。


 |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんは。サンテココアの中野です。
今日は自主活動グループの代表者様、役員様
にお集まりいただき、名目は会議でしたが、
楽しい一時をご一緒させていただきました。
お集まりのみなさんの、お力のお陰で、
地域の方々の健康とコミュニティが
守られていることに、感謝する時間にもなりました。

この1年間皆様と、運動を通して身体を動かすことは心を動かすこと。
身体が変われば心も変わることを実感させていただきました。
私達に関わる全ての方に、運動の楽しさと、健康の素晴らしさをお伝えし、多くの方の笑顔がどんどん広がっていきますように、共にタッグを組んで行く想いを一緒にしました。

新しい年度も、1人でも多くの方が幸せな人生を歩めるよう、スタッフ一同全力でサポートさせていただきます。

ありがとうございました。















 |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。