◼︎すべて私が体験済み◼︎自分らしく痩せる〜ストレスを溜めない生き方〜

相手を優先して自分の気持ちを押さえ込んでしまっている、優しいあなたが陥りがちなスパイラル…相手の感情、相手のペースに巻き込まれてしまっているようなぐるぐるは、すべて自分のの感情の中でのできごと☆自分らしく生きるヒントをお伝えしていきます♡

イベント出店・講座開催のお知らせ
7日間の振り返りと計画を立てる会(夜会)
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毎週土曜日20時~23時(途中参加、退席自由)
場所:スターバックス千葉ニュータウン店
ひらめき電球カードセッションもお受けいたします
なないろマルシェ
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2016年12月14日(水) 10時~15時
場所:ポポラーレ
ストレスを知る勉強会
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2016年12月2日(金) 14時~17時 
場所:minarich 安食店
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(元おデブのわたしがあなたをサポートする心to体質改善専門店)minarich


安食店電話0120480742  印西店電話0120480743



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テーマ:
わたしだけなんで痩せないの?を解消する方法
 
こんばんは
心理学×キネシオロジー×ダイエット
魅せる生き方をナビゲートしている
minarich 永山晶子 です

世間一般的な
美容体重・理想体重・健康体重
{FE13C2D0-319D-47BF-9101-88B3CBB1CFC2}

BMIが基準になっています
(わかりやすく説明してくださっているので参照→helthクリックさん)

あくまでも一般的に
BMI22であれば
病気にかかりにくい体重だと
されていますが

コレはあくまでも一般的な数値

あなたについている脂肪だって
あなたに必要だから付いてるんだもん

悪者にしないでーーー

例えば
その脂肪がついていなかったら…

病気になっていたかもしれない
気丈に振る舞えなかったかもしれない
んですよー

怖いですね

健康に生きて
ヤリタイコトをやりたいから
私たちは…

だからいくら頑張って痩せたとしても
リバウンドしちゃうんです
脂肪が必要だった根本的な原因が
改善されてないから…

なかなか言えないと思うけど
付いてる脂肪にありがとうってね
言ってあげることも結構重要

認められないとね
過剰に存在価値をアピールしてくるから

もしあなたが
いろんな方法で頑張って痩せたのに
また
脂肪がつき始めてるんだとしたら

きっと過去から抱えている何かを
そろそろ手放したいって
カラダからのSOS

その上この投稿を見てくださっているんだとしたら…

まさに
わたしに逢うため…
キネシオロジーで解放を必要としてる
と言っても過言ではない

{2429E1DB-9158-4377-AB46-AE5ED76A1C12}

先生にねー 
逢うとホッとするから 
予約日をゆびおり数えちゃう 

なーんて言ってもらえて
とっても幸せな気分

1人で抱えこまないでー

痩せたいのに食べちゃう
スパイラルカラダからのSOS

まずはわたしにご相談ください



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わたしだけなんで痩せないの?を解消する方法
{087FFA93-ED1E-4863-8D3C-50951CFA69AA:01}
(元おデブのわたしがあなたをサポートするパーソナルダイエット専門店)minarich安食店
場所:JR安食駅前(徒歩1分)
電話:0120-480-742
(お電話が苦手な方はお問い合わせから)
営業時間:10:00~22:00(時間外応相談)
定休日:年中無休  
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わたしだけなんで痩せないの?を解消する方法
 
こんにちは
心理学×キネシオロジー×ダイエット
魅せる生き方をナビゲートしている
minarich 永山晶子 です

朝からとらのにパンチされました
{163F02E4-0E46-4A31-B68F-A714EFC1D7EE}

昨日、美味しいワッフルを

ほぼ1人で食べた #食いしん坊晶子


そしたら

#今朝チョット胃もたれ(´-`).。oO


あーやっぱりダメだなーって呟いたら

とらにパンチされた…


とらじろう怒ってる


自分が好きでチョイスしたものを

なぜ否定する

なんで文句云うの?


そうでした…

ワッフルはなんにも悪くない…


悪いのは

1人で欲張ったワタシ(´;ω;`)


かわいーでしょ
美味しいワッフル
{EE5F7911-7F20-4561-B865-6D57CF264927}

Bowls ボウルズカフェさん

千葉県八千代市勝田台1-27-25

営業時間 11:00~23:00

月曜定休

 047-456-5458






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こんばんは
心理学×キネシオロジー×ダイエット
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minarich 永山晶子 です

運動する時間がなくてもマイナス10kg
達成されたまみこ様(仮名)46歳
(ダイエットの体験談はすべてご了承いただいたお客様のみ掲載させていただいております)

{4011BC33-4304-49C6-9097-1D05C28EB556}
結構順調に落ちました

運動する時間がなくても痩せたのは
運動することで得られる効果を
別の方法で取り入れてくださったから

まずひとつめ
ふくろはぎのポンプ効果を活性化して
もらうため、めん棒マッサージ
{ED73FCC3-D9BB-4F18-8990-FA7A196CA8D8}

綿棒ではなくめん棒です

ドリームシェイプの會澤さんの動画が
1番分かりやすかったすごい

なのでやり方はこちらの動画を参考に

私も動画チャレンジしてみよー

むくみを取る効果が高いマッサージなので
もちろんそのためにも有名な方法ですが

わたしはプラスポンプ効果のお話も
お伝えしています

分かりやすく書いてくださってるので
こちらをご覧ください↓

ウォーキングや走るのがお好きな方は
筋肉をどんどん動かせばOK

運動する時間がなかったり
運動するのが苦手な方は

めん棒マッサージをお試しください

なりたいカラダを手に入れる方法は
ひとつだけじゃなくごまんとあります

わかんなくなちゃった方は
ぜひ私に1度ご相談くださいませ
{AFB73A6C-FD0A-406A-A7B8-88E1123F7249}



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