さなやーんのサブ4なるか!!

100日に及ぶ故障によるランオフからの復活は2017年6月。一から鍛え直しだ‼

目標は変わらずサブ4、一人練習でどこまで鍛えることができるのか(^o^)
挑戦はまだまだ続く!!


テーマ:
おはようございます(*^ー^)ノ♪

昨日の昼食、グリンチキンオムライスです(^o^)

えっ👀⁉見えませんか(^o^)

食べた後でした(笑)

食べ放題の揚げパンと野菜サラダをおかわりしたところでした(^o^;)

どんなとこでもパン祭り、大満足です(^o^)

そしてまいぞうさんのブログで見かけて、これは食べなければと思ってたアイスの実メロンを発言(^o^)

売り文句の如くねっとり濃厚で、まんまメロンを食べてるようです(^o^)

美味しゅうございました_(._.)_

そして今朝、フルを走ってから中1日開けて走ってみました(^o^)

昨日の昼頃から大腿四頭筋の筋肉痛がピークを向かえ今日に至ってます(^o^;)

解しランのつもりで軽く走ってみたと言うわけです(^o^ゞ

マイコース2周の5キロを38分52秒でした(^o^)

そして俺の4度目のフルマラソン、第36回若潮マラソンのレースレポ①です(^o^)

時計はスタートを通過したときからのネットタイムです(^o^)

止め忘れていたので、3分ほど長くなってますが(^o^ゞ


スタートを待ってる時からおトイレに行きたくて仕方なかったけど、気付かないふりをして待ってた(^o^)

サブ4目標なのでCブロックにいたけど、人数が多いブロックなので前にいた方が良いよ(^o^)

今年はCブロックの中ほどからスタートしたけど、速度が合わずに走りずらかった(^o^)

まぁ、どこにいてもたいして変わらないかな(^o^ゞ

それでも無理しない程度に少しずつかわしながら前に進みます(^o^)

スタートしてすぐの海岸には公衆トイレがあるけど外まで並んでいたのでスルー(^o^)

4キロ辺りの自衛隊前でおっとさんを発見(^o^)

追い付くことを目標に踏んばります(^o^)

6キロの第1給水所は混んでいたし、クリームパンも無いのでスルーして腰のスポドリで補給した(^o^)

既に汗が流れ始めていた(^o^)

10キロを過ぎた辺りの公衆トイレにピットインしたけど、俺の前の二人の長いこと長いこと、どれだけ溜めていたんだ(^o^ゞ

ここで2分のロス(^o^;)

ここらでビーサンで走る原始人に抜かれた(^o^ゞ

11キロのエイド付近でデビルマンが音を鳴らしながら近付いてきた(^o^ゞ

そのあとの11キロの第2給水所でスポドリと半切れのクリームパンを2個補給(*^ー^)ノ♪

補給中は口がモサモサしてるけど、飲み込んでしまえば体が楽になってスピードが上がる~(* ̄∇ ̄)ノ

それも3キロで打ち止め(笑)

エイドで離したデビルマンがガッチャマンを鳴らしながらまたもや近付いてきた(^o^ゞ

何でガッチャマンなんだと思ったけど突っ込めなかった(笑)

あっさり抜かれる(^o^ゞ付いていけない(^o^ゞ

そうだ!ここでエナジージェルを投入(*^ー^)ノ♪

クリームパンの方が俺には効果的みたいで思った程上がらない(^o^ゞ

既に暑くて苦しい(^o^ゞ

どうなるこの先(^o^ゞ

続きは明日のブログで~(* ̄∇ ̄)ノ

今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪

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