本当の美しさを皆様へ。

分子栄養学をベースに美に関する情報を幅広くお伝えします音譜

少しでもお役にたてれば幸いですニコニコ

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まだまだ冷え込むこともありますが、
徐々に薄着の季節になってきましたねチュー

ネットでダイエットメニューを検索すると、野菜中心やこんにゃく置き換えダイエットなどがよく出てきますビックリマーク

整腸作用や血糖上昇を抑えるために、食物繊維は欠かせませんので、野菜やこんにゃくを食べるのはとてもお勧めですニコニコ

ですが、ダイエット中だから、、、
と、お肉類を食べないのはNGビックリマーク

一時的なダイエットにはなるかもしれませんが、たんぱく質をしっかり取らないと代謝が落ちるため、痩せ体質には絶対になれませんビックリマーク

免疫力も低下しますので、病気になりやすい体を作ってしまいますよダウン

もちろん、お肉だけ食べれば良いというわけではないので、ダイエット中もバランス良い食事を心がけでくださいねキラキラ

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我が家のお肉メインの日。
写真にはありませんが、柚子大根のお漬物とキムチ、納豆を一緒にいただきました口笛

切るだけ、焼くだけ、並べるだけの料理が一番美味しく、楽にいただけますよおねがい

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院長、
ただいま大阪で行われている日本形成外科学会に参加しておりますニコニコ

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張り切って参加しておりましたので、吸収した分、皆様へより良い治療を提案してまいりますよおねがい

大阪といえばお好み焼きに串揚げなどなど。。
合間にしっかりグルメもいただいたので、また糖質制限生活を復活しますウインク

皆様も楽しむときは楽しみ、食生活もストレスのないようメリハリをつけましょうね音譜

学会の期間中、大阪では桜も満開びっくり🌸
運良くお花見気分も味わえましたおねがい

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先日ご紹介した糖質制限スイーツの新商品

ミラノプリン

味のご報告が遅くなってしまいましたガーン

こちらはきな粉味ラブ

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しっとり、レアチーズケーキと濃厚プリンの間のような食感ラブ

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味は爽やかですがしっかり甘みがあり、満足感も合格

プレーン、抹茶、きな粉味の3種類がありますが、どれも美味しく、和食にも洋食にも合うデザートですラブ

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