東京・銀座のメンテナンスサロン

ホリスティックケアサロン シャンティは

30代からの女性の心身をサポートしています。




体質を丁寧に調べて、滞る疲労をリセットし
免疫力、子宮力など女性が持つ【生きる力】を
もう一度甦らせましょう。


<毎週水曜日 朝10:00 & 何かが降りてきたら(笑)更新中!>

オーナーセラピスト池部が綴る30代以上の大人の女性のための
<心と体のメンテナンス=調律>ブログ。

本が出版になりましたクラッカー

予防知識で子宮ビューティー
B5判 127P・
ギャップ・ジャパン
¥1,200(税別)



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2015-07-29 10:00:00

★アーユルヴェーダで人生を豊かに!集中講座が開催決定!

テーマ: L アーユルヴェーダコース
こんにちはラブラブ

数あるブログの中から、
本日もご訪問ありがとうございますペコリ

30代以上の大人の女性のために
心と体のメンテナンス=調律
をお手伝いする


ホリスティックケアサロン
~Shantih シャンティ~

オーナーセラピスト池部ですぺこ

すっかりご無沙汰のブログでございますペコリ
皆さまお元気でいらっしゃいましたか?

春から息子っちが保育園に行きはじめたので
仕事に向き合える時間が戻るかと思いきや
むしろさらに子育てに忙殺される日々到来叫び

おまけにいろんなものを
保育園でもらう息子っち(貰わんでえぇよ)
母子ともに試練の春でございましたフラフラ・・・

元々オージャス(免疫力)が高いのが
自慢のワタクシですがさすがにフラフラ…
あぁサロンで思いっきり仕事したい!!
(↑心の叫び。いや声に出してるな(笑))


さて、本日は講座のご案内です音譜


開講以来、初級コースも含めると
延べ100名以上(今数えてビックリびっくり)
の皆さま(それも全国から!)
に学んでいただいているコース。
その名も…

アーユルヴェーダで
人生変えちゃおうコース ファイト


ってどんなコースやねん苦笑い
注意正式名称は
【アーユルヴェーダ理論コース】です


でも、本当にこのコースを受けて人生が変わったキラキラ
とおっしゃる方がたくさんいらっしゃるんですよ~晴れ

自分のことが深く理解できてなるほど
毎日の生活にすぐに使えてガッテン
大好きなあの人のことがもっとわかる恋の矢
苦手なあの人のことが好きになれるアップ

という本当にお役立ちコースです。

「具体的にどんな内容を学べるのでしょうか?」

という方ために以前の講義の様子を
少しご紹介いたしますコチラ


宝石緑まずはアーユルヴェーダ基礎理論からスタート


30代から始める大人の女性の体質改善☆東京・銀座Shantih~シャンティ~でデトックス&パワーチャージ!-IMG_6466.jpg


理論の元になっている哲学や、体質論を
基礎から学びます。
ちょっと難しいけど、これが面白いおぉ!
これがわかると、人生楽になりますラブラブ


また、それぞれの体質に合う

ナイフとフォーク食事の取り方リンゴ食材ル・クルーゼ調理法
バランスが崩れた時の対処方法フラフラ・・・
生活習慣など様々な角度から学びます。


30代から始める大人の女性の体質改善☆東京・銀座Shantih~シャンティ~でデトックス&パワーチャージ!-IMG_8935.jpg


上の写真は体質のチェックシートを作成しているところ。
皆さまばっちり体質を見分けられるようになられましたバンザイ


宝石緑理論コースでも中級に上がると特別実技を行います。

$30代から始める大人の女性の体質改善☆東京・銀座Shantih~シャンティ~でデトックス&パワーチャージ!-IMG_6236.jpg


try脈の出方から体質を判断する「脈診」
tryアンチエイジングに効果的キラキラなセルフマッサージ
try上の写真はアーユルヴェーダの特別施術


目ネートラタルパナ


ギーと言われる精製バター(これも作ります)で眼を浸し、
眼精疲労を取るスペシャルメソッド。
理論コースの受講者だけが受けられる特典です!
※通常メニューにはございません。


30代から始める大人の女性の体質改善☆東京・銀座Shantih~シャンティ~でデトックス&パワーチャージ!-IMG_9400.jpg


ギーもみんなで作ります。
見たり置いたりしておくだけでも
運気がUPアップすると言われる
縁起物でもあるんですよニコニコ


今回は
平日講義で
まずは初級部分を2日連続で行います。


※中級部分は初級受講者の方と相談しますので
決定までしばらくお待ちくださいませ。
尚、お急ぎの方、参加されたい日程が決まっている方は
お手数ですがサロンまで直接ご連絡をお願いいたします。


<日時>:8/24(月)25(火)
10:00~17:00(お昼休憩 1h)
約12時間の講義です。


今までの受講生の方々のご職業も様々。
アーユルヴェーダセラピストになるファイト
という方
はもちろん

現役のアーユルヴェーダセラピストさん

も多数学びにいらしております。
(今回は札幌!からもいらっしゃる予定です!)

せっかくインドやスリランカといった
本場で学んで来たにもかかわらず
理論が自分の言葉として理解できておらず
中途半端なアーユルヴェーダセラピストに
なってしまっている
いわゆる【残念さん】、結構多いんですガクリ


他にも
若葉自分のお客様の体質を理解して
もっとお客様に合う施術をしたい!
という各種セラピストさんおとめ座


若葉お互いの体質(気質)の違いを理解して
もっと絆を深めたい!というご夫婦おとめ座カレ


若葉家庭や職場でより良い人間関係を
築けるように周りの人の体質を知りたい!
という女性の皆様おとめ座


若葉医療の現場で是非活かしたい!という
臨床心理士さんおとめ座看護師さんナースまで!


様々な方の様々なシーンで
アーユルヴェーダの理論を活用していただいております。


今度は是非アナタに活用していただきたいemi
講座についてのお問合せ、無料聴講については
いつでもシャンティまでご連絡くださいませラブレター


自分の力で人生を改善してみませんか?



ネコの肉球2


自分の体質について詳しく知りたい方は
シャンティへお問い合わせくださいね。



サロンにお越しになれない方でも
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2015-05-13 10:00:00

★ジャーサラダは危険?!サラダが死んじゃう!

テーマ:◆アーユルヴェーダ

こんにちはラブラブ

数あるブログの中から、
本日もご訪問ありがとうございますペコリ


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~Shantih シャンティ~

オーナーセラピスト池部ですぺこ



昨夜台風台風が吹き荒れる中

ようやく寝付けたと思ったら

久々の地震で目が覚めた今日。

自然って本当に凄い。



日々の生活の中で

震災は少し遠くなっているけれど

やはり日本は地震大国。

備えておかなければいけませんね。



今朝はまさに台風一過!良いお天気~晴れ

気温もグングン上昇して暑くなりそうあせる

ピッタ(火のエネルギー)を持つ皆さま!

暑さ対策はしっかりなさってくださいねかき氷



サラダ



さて本日のブログはコチラの話。

最近カフェでよくみかけるコレ↓


IMG_4567.JPG

メイソンジャーを使ったサラダ

その名も【ジャーサラダ】サラダ

皆さまも見られたことがあるのでは?
 

NYでブームになったものが

最近日本でも流行しているようです。



この【ジャーサラダ】の良いところは


ナイス ないす カラフルにつめると彩りもキレイ

ナイス ないす サラダを手軽に持ち運べる

ナイス ないす 密封すれば3~5日保存可能


とのことでトレンドに敏感な

女性に人気があるようですが…



いろんな面で

ちょちょっ、ちょっと待って~

(↑もう流行ってないね、コレ)



ナイス ないす カラフルにつめると彩りもキレイ

ぎゅうぎゅうに詰めても

空気に触れているため

食中毒の危険性が増大叫び



ナイス ないす サラダを手軽に持ち運べる

常温で運ぶことで

さらに食中毒の危険性が増大叫び


 


ナイス ないす 密封すれば3~5日保存可能

ビンを完璧に煮沸消毒していても

人体についた菌がサラダに付着。

ますます食中毒の危険性が増大叫び



注意ちなみに…

ビンの「煮沸消毒」とは

鍋の底にふきんを敷き、割れないように常温からビンを入れ

沸騰させて約1分待つ。煮沸消毒には

「100度で30秒、90度以上で5分、75度以上で15分以上」

という定義がある。

そしてビンを完全に乾燥させなければいけない。

煮沸消毒に対応するガラスビンを用いて消毒し

菌の付いた手やふきんで触れることなく乾燥させる。


↑これ、ワタクシ毎日哺乳瓶でやってます。

かなりめんどくさいですフラフラ・・・


注意ちなみに…

自然界に広く存在する食中毒菌は

ごく容易に食品に付着し

生育に適した栄養・水分・温度で増えていく。

食中毒菌は倍々で分裂し爆発的に増殖する。

食中毒の主な原因となる腸炎ビブリオは8分で倍になる。

カット野菜に付着しがちな大腸菌は17分

鶏肉や鶏卵を主に介するサルモネラ菌は21分

人の皮膚表面に付着しやすい黄色ブドウ球菌は27分

で倍増する。

具材に中途半端に加熱されたエビやチキンを加えたり

安易に生の魚介類を選択すると危険性はこの上ない。


↑Healthpress より



野菜がシャキシャキで美味しかった~アップ
でも実は菌がいっぱいだった…ダウン
ではシャレになりませんよね。


アーユルヴェーダ的にみても
【ジャーサラダ】は残念ながら
おススメできませんN G



アーユルヴェーダでは

生命力・免疫力・元気・活力のことを
 


キラキラOjas オージャスキラキラ


と言います。

生命あるものは

このオージャスを増やすことで

生命を保つことができています。




オージャスは

新鮮なものに多く含まれているので

できるだけ食べ物は新鮮なうちに

そして調理したものもできるだけ

HOT熱いものは熱いうちに

cool冷たいものは冷たいうちに

食べるのがよいとされています。



いくらオージャスがたっぷり入った

生野菜でも時間が経てば

やはりオージャスが減ってしまい

今度はだんだん病気の原因となる

毒素や未消化のものである


ドクロAma アーマドクロ


が増えてしまいます叫び

言い換えればビンに入れて保存すると

サラダが死んじゃうってことですチーン



せっかく良いものを食べるのだから

そのもののチカラが活きるような

食べ方をしてあげたいですねラブラブ



シャンティお知らせシャンティ


ここ数年毎週水曜日10時に

拙ブログをUpしてまいりましたが

息子がまだ小さく且つ動き始めた為

なかなかPCに向かう時間をとるのが

難しくなってきてしまいました。


できるだけブログは書き続けたいと

思っているのですが

【毎週水曜日】とお約束するのは

厳しい状況です。


その為今後しばらくは

いつUpするとお約束せず

ブログを書いていきたいと思います。


どうぞご理解の程

何卒よろしくお願いいたしますペコリ




ネコの肉球2


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2015-05-06 10:00:00

★産後クライシスも回避できるアーユルヴェーダ

テーマ:◆アーユルヴェーダ

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皆さまゴールデンウィークは

いかがお過ごしですか?

今年はお天気晴れも良く

カレンダーの並びも良かったので

絶好のお出かけ日和でしたね!



シャンティでは今年も


妊婦さんのための

マママタニティ講座ママ


を開催いたしました。


IMG_9805.jpg


内容は盛りだくさん!

座学だけでなく実技も体操も

美味しいおやつもヤッホー



今回は

7月予定日のS様女の子

11月予定日のA様女の子4

のお二人にご参加いただきましたペコリ



奇しくもお二人とも体質は

ピッタワータ(火と風)体質

『わかる~そうなんだよね~』と

同じところで激反応されていたのが

とっても面白かったですあはは



S様、A様とも

シャンティにご夫婦で

いらしていただいているので

ダンナ様の体質もわかっております。



S様のダンナ様カレ

ピッタカパ(火と水)体質

A様のダンナ様副店長

奥様と同じピッタワータ(火と風)体質



体質がわかっていると

それぞれのダンナ様が

どんなパパさんになるのか

今からわかります。



出産はゴールではなくスタート。

赤ちゃんがお家にやってきてからが

本番です。



パパは赤ちゃんやママに対して


チェックどんな対応をするのか

チェックどんなところが気になるのか

チェック何に不満を感じやすいのか

チェックオムツは変えてくれるのか(苦笑)



こんなことがわかっていると

ママが産後体力や気力がない時に

ご夫婦の連携もうまくいきますし

最近よく聞く


びっくり産後クライシスびっくり


にもなりにくいと思います。



産後クライシスとは…ことバンクより


出産や育児により良好な夫婦間家が築けなくなり

最悪の場合離婚にまで至ってしまう現象のこと。

これまで「産後ブルー 」「育児ノイローゼ 」といった言葉で

おもに母親側の視点からとらえられていたものを

2012 年9月5日に放映されたNHK の「アサイチ」で

夫婦関係・社会現象 としてとらえなおし

産後クライシス との名称で位置づけた。


番組で参考としたのはベネッセ 次世代育成研究所が

06~10年にかけて288組の夫婦を対象に行った調査

(分析:お茶の水女子大学 ・菅原ますみ教授)と

番組が行った約1200人へのアンケート


子供の年齢が0、1、2歳と上がるにつれ

「夫(妻)への愛情を実感する」割合が

妻・夫ともに減少する(特に妻側が急激な減少を示す)

ことが示され、その原因として

「出産後の家事育児への非協力、理解不足、

ねぎらいの言葉の不足」などがあげられた。



実際昨年出産したワタクシも

皆に驚かれるほど健やかに

トラブルなく過ごすことができたのは

ひとえにアーユルヴェーダのおかげ。

もちろんオットさんも

とても協力してくれております。



アーユルヴェーダを勉強しておいて

本当に良かった~emi



平日クラスも開催する予定ですので

ご興味がある方は是非

チェックしてみてくださいね!



他ではなかなか学べない貴重な機会。

是非ご自身のために

そしてお腹の赤ちゃんのために

赤ちゃんとママをサポートする方も 

共に学びましょうかもん



ネコの肉球2


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