10月に入りましたね!
過ごしやすくなってきましたが、
台風が日本上陸して、沢山の被害に遭われた
地域の方々は今だに大変なご苦労でしょうね…
先日の台風では、浜松にいる友達は
停電で改めて電気の大切さや
有難みを感じたと言っていました!
暴風雨の恐ろしさを感じましたよね💦
また台風が発生したようですが、
上陸しない事を祈るばかりです✨
インドネシア地震も最悪な状況ですし、
火山まで爆発したなんて😱
地球規模でおかしくなっているのでしょう…
有難みといえば、
私はぎっくり腰をやってしまい💦
思うように動けない身体と痛みを感じ…
普段痛みなく動ける事に感謝ですし、
普通に暮らせる事の有難みを感じています。
ぎっくり腰になる方の85%の方は、
ひょっとした瞬間
例えば顔を洗う時など、
重い物を持った時でない時に
起こるそうです❗️
ぎっくり腰になる前に、
重い物を持ったりして腰に
負担をかけているのが原因だそうです❗️
確かに、重たい買い物袋を
両手に持ち歩いて帰ったりする日々でした😅
普段のバックも重いので、
これからは軽くしないとです。
買い物も宅配してくれる
バルシステムに入りましたよ😊
ぎっくり腰に、ならないように
腹筋、背筋も鍛えなくては💪
皆様も重い荷物は無理に持たないように
気をつけてくださいね💓
過ごしやすくなってきましたが、
台風が日本上陸して、沢山の被害に遭われた
地域の方々は今だに大変なご苦労でしょうね…
先日の台風では、浜松にいる友達は
停電で改めて電気の大切さや
有難みを感じたと言っていました!
暴風雨の恐ろしさを感じましたよね💦
また台風が発生したようですが、
上陸しない事を祈るばかりです✨
インドネシア地震も最悪な状況ですし、
火山まで爆発したなんて😱
地球規模でおかしくなっているのでしょう…
有難みといえば、
私はぎっくり腰をやってしまい💦
思うように動けない身体と痛みを感じ…
普段痛みなく動ける事に感謝ですし、
普通に暮らせる事の有難みを感じています。
ぎっくり腰になる方の85%の方は、
ひょっとした瞬間
例えば顔を洗う時など、
重い物を持った時でない時に
起こるそうです❗️
ぎっくり腰になる前に、
重い物を持ったりして腰に
負担をかけているのが原因だそうです❗️
確かに、重たい買い物袋を
両手に持ち歩いて帰ったりする日々でした😅
普段のバックも重いので、
これからは軽くしないとです。
買い物も宅配してくれる
バルシステムに入りましたよ😊
ぎっくり腰に、ならないように
腹筋、背筋も鍛えなくては💪
皆様も重い荷物は無理に持たないように
気をつけてくださいね💓