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    Recipe Meister マイごはんの人気料理ブロガー

    鶏肉とおからのふわふわ団子春雨スープ

    テーマ:食べて痩せるダイエット料理 2012-01-28

    教えてあげたいわたしの毎日ごはん 鶏肉とおからのふわふわ団子春雨スープ



    ル・クルーゼ 材料 ル・クルーゼ


    (4~5人分)
    [ふわふわ団子]
    鶏挽肉            230g
    おから            100g
    生姜             1片分
    片栗粉            大さじ3~4
    塩胡椒            少々
    白ごま&昆布茶(味の素)   お好みで

    [スープ]
    水              1500ml
    鶏ガラスープの素       大さじ3
    酒              大さじ4
    みりん            大さじ2
    砂糖             小さじ2
    オイスターソース       大さじ軽く1
    ゴマ油            大さじ1
    生姜汁(生姜おろし)     適宜
    塩胡椒            適宜
    昆布茶(味の素)       お好みで

    白菜             6~7枚
    春雨             1つかみ


    ル・クルーゼ 作り方 ル・クルーゼ


    数字1 生姜をみじん切りにして、その他のふわふわ団子の材料とあわせ、
        ひたすらマゼマゼ&コネコネ。

    数字2 分量の水で食べやすく切った白菜を火にかけ、味付けをしていきます♪
        お鍋が煮立ってきたら火を弱め、
        [1]の団子を丸めながらそっと入れていきます☆

    数字3 団子が固まってきたら、春雨をキッチンバサミで食べやすい長さに切って加え、
        全体に火が通ったら仕上にゴマ油を垂らしてできあがり~♪

    コメント NANA BOMBERさん
    ゴマ油やラー油は仕上げに加えた方が、香りが引き立ちます♪
    使う調味料やお好みで味を調節してください。
    NANA BOMBERさんのブログ記事をみる



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    1 ■無題

    めっちゃおいしそぅだー( ´艸`)

    今すぐ食べたい!!!!

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