ちいさなアロマサロン*ゼラニウムガーデン*

さいたま市の自宅で、ちいさなアロマテラピーサロンをオープンしました!! ちょっとお疲れの時、ココロと身体のメンテナンスにお気軽にお立ち寄りいただける、香りのリラクゼーションサロンです♪

ブログをご覧いただきまして

ありがとうございます!

 

心と身体の自然治癒力を高める
アロマ&メンタルサロン
*ゼラニウムガーデン*

オーナーセラピストの  いそむらゆうこ です。

 

 

 

 

 

1月2日の夕方、

またふらりと海岸まで行ってきました。

 

 

今回の行き先は逗子海岸。

 

沈む夕日と
右手には富士山も見える

最高のロケーションです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、今年の私の年明けは

仕事はじめより先に

エモーショナル・リ・バース・セラピーの

セラピストコース第4回目の受講から

スタートでした。

 

 

 

 

個人セッション形式で学ぶ

エモーショナル・リ・バース・セラピーのレッスンは

自分の心のテーマに焦点を当てて

実際のセッションを受け

その効果を実感しつつ、

技法とセッションのスキルを

学んでいます。

 

 

 

人は誰でも

生きてくる中で身に付けてきた

思考のパターンをもっています。

それが、性格として定着しているわけです。

 

そして、子どもの頃、困難な状況に

置かれていた場合、

その思考パターンは

本来の自分自身の性質とはかけ離れた自分を

作ってしまうことが

多くなります。

 

 

昨年ふと自分の中から

湧き出してきた言葉…

 

『人生は自分の本質に還る旅』

 

 

自分自身が

どこか本来の自分からかけ離れているということが

意識に上り始めた頃でした。

 

 

でもこの言葉が

湧き出してきたからと言って

すぐに本質の自分と繋がれるわけでもなく、

今もまだ旅の途中だなぁ…と思っているのです。

 

 

 

でも、昨日の第4回目のレッスンでは

ついに本質の自分の姿がちょっと見えてきたかなぁ…

 

徐々に

そんな手ごたえもしっかり感じつつある

最近の自分です。

 

 

どうやら予想以上にパワフルな

私がいるみたいだなぁ……!(笑)

 

 

 

 

エモーショナル・リ・バース・セラピーは

昨年プラクティショナーコースを学んだ後、

セルフワークとして日々取り組んで来ました。

 

その結果、

辛い感情があるときでも

感情に飲み込まれず

マインドフルネスを保ちやすくなるのと同時に、

自分の心の器も徐々に強度が増してきたようです。

 

 

また、

いつも頭の中がグルグル思考が止まらず

頭の切り替えに時間がかかるタイプだった私ですが、

エモーショナル・リ・バース・セラピーに取り組んでからは

頭の切り替えがずいぶん早く、

楽にできるようになったことを実感しています。

 

マインドフルネスの効果でしょうね。

 

 

 

 

このメソッドのエッセンスを

お知りになりたい方は

エモーショナル・リ・バース・セラピーの生みの親

たかむれさんのこちらの本を

ぜひご覧くださいね!

 

 

 

 

 

 

 

* * * * *

 

クローバーゼラニウムガーデンのメンタルセラピークローバー

 

・なんとなくココロがモヤモヤする。すっきりしたい!

・生きづらさを解消したい!

・自己肯定感を高めたい!

・身体に特に問題がないのに、身体に違和感や痛みを抱えている

・気持ちが落ち着かず元気が出ない、疲れやすい

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◆エモーショナル・リ*バース・セラピー

身体に凝り固まった感情や解離してしまった感情を

本来の状態に蘇生させ執着を手放します!

(メンタルセッションの中で必要に応じて取り入れます。)

 

 

 

ココロと身体の調和を目指す 
アロマサロン*ゼラニウムガーデン*
 
場所:さいたま市西区(大宮西警察署そば)
    JR大宮駅よりバス15分
    またはJR西大宮駅より送迎
     駐車場有)
ご予約・お問い合せTEL : 090-8087-5981
 施術中はお電話に出ることができませんので
 留守電で対応させていただいております。
 お名前とご用件をお伝えください。
 後ほど折り返しご連絡させていただきます。
 
営業時間:10:00~17:30 / 予約制
定休日:日曜祝日 土曜不定休
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メリークリスマス!

 

皆さんはどんなクリスマスを

過ごされましたか~?

 

 

私は…

まるっきり普段通り、

普通の日常を過ごしておりました。(笑)

 

 

 

クリスマス・イブの24日は、

エモーショナル・リ・バース・セラピー

セラピストコース3回目のレッスンのため、渋谷へ。

 

 

24日の渋谷…

といっても、華やかな場所は

全然通っておらず…(笑)

ほとんど普段通りの渋谷でしたが、

途中、時間調整のため

立ち寄ったカフェがあるビルの中の

クリスマスツリーを見たのが、

唯一クリスマスらしいこと…だったかな(^O^)

 

 

このツリー、足元にご注目ください!

 

 

なんと、『ポインセチアは

ご自由にお持ち帰りください』!

 

そして、袋まで置いてあるという心配りです。

 

 

白と赤のポインセチアさん、

今頃は、誰かのおうちのなかに

飾られているのかなぁ~♪

 

 

 

そして、たかむれさんのセラピールームで

エモーショナルリバースセラピー

セラピストコース3回目のレッスンです。

 

前記事でもご紹介していますが、

エモーショナル・リ・バース・セラピーは

身体を使って、

マインドフルネス状態を保ちつつ

蓄積感情を解放するメソッドです。

 

セルフワークとしてどなたでも取り組めるように

簡単な手順で作られていますが、

私は、心理セッションの中で使う際の

効果的な使い方などについて、

現在勉強中です♪

 

 

今回は

私自身の大きなテーマでもある

自責感情に取り組むことになりました。

 

これは、ものすご~く大きなテーマでした。

 

50分の個人セッション形式のレッスンですが

まるで3時間ぐらいセッションを受けたような気分の

内容の濃いレッスンでした~(^^ゞ

 

レッスン終了後はぐったり(笑)

 

…ですが、

 

前々日に、初の著書

『理由のない不安を一瞬で消す方法』

が出版されたたかむれさんに、

サインをいただきました。

 

 

 

たかむれさんは

次のセッションの時間が迫っていたため、

ツーショット写真を撮らせていただく
時間の余裕がなくて残念…

 

 

だったので、

たかむれさんのセラピールームのマンション前で、

ひとり記念撮影しました!(笑)

 

 

 

 

この3回のレッスンに通う道中、

渋谷の街の一角をなんとなく定点観測してみました。

 

 

1回目 11月29日

イチョウの黄葉は、低い位置の葉っぱはまだ緑色。

桜の木はかなり落葉しつつ、まだ残っている葉っぱもありました。

 

 

2回目 12月9日

イチョウの黄葉はまさに見ごろ、

桜はすっかり落葉していました。

 

 

そして3回目、12月24日

イチョウも葉が半分くらいは落ちたでしょうか。

そして、写真が小さくて分かりにくいですが、

桜の木は、新芽が芽吹いたのかな~?

枝の先に、少しふっくらとしたものが

見え始めていました。

 

新年は

どんな様子に変わっていくのか

楽しみな、渋谷の定点観測です♪

 

 

 

アロマサロン*ゼラニウムガーデン*

年末は12月29日(金)まで

年始は1月9日(火)から営業となります。

どうぞよろしくお願いいたします!

 

 

 

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前記事でご紹介しました、

たかむれけんじさんの著書

“理由のない不安”を一瞬で消す方法

は、

 

日常生活や仕事中、

また過去の記憶などで、

大きな不安などの辛い感情が湧いてきた時に、

身体を使った簡単なエクササイズをすることで

感情に飲み込まれず

マインドフルネスの状態を作って

暴れる感情を鎮めて楽になる方法

を学べる本です!

 

 

 

私も前記事で皆さんにお勧めした通り、

22日の0時を過ぎたところで

Amazonにて購入手続きをしました。

 

そして、午後3時頃、届きました!

 

 

 

じゃーん!!

 

 

 

 

ちょうど本が届いたころに

Amazonページを見てみると

 

 

 

 

 

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注目度高いですね~!

 

 

 

 

 

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Amazonで購入後、

Amazonキャンペーン特典の手続きを

こちらのページから行ってくださいね!

 

“理由のない不安”を一瞬で消す方法

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 * * * * *

 

この本に出てくる

エモーショナル・リ・バース・セラピー

たかむれさんから学んで

昨年9月にプラクティショナーの認定をいただいた私は

その後すぐに

このメソッドを取り入れた心理セッションを

開始しました。

 

この、身体を使った感情解放メソッドは

セルフワークとして取り組めるように作られていますが、

心理セッションの中でも

大きな効果を発揮するからです!

 

 

その頃のブログ記事を

リブログさせていただきます。

ちょっと長いのですが、

よろしかったらご覧くださいね(#^^#)

 

(※記事はクライアントさんの許可をいただいて

書いております)

 


 

 

心理セッションの中では、

クライアントさんのコアビリーフにつながる

辛い感情が沸き上がって来たところで

身体を使ってマインドフルネス状態を保ちつつ

感情をしっかりと感じていただきました。

 

その結果、

クライアントさんの心にしっかりとした軸が出来、
感情に飲み込まれずに

過去の感情を解放できたセッションになりました。

 

 

 

セッションにご興味お持ちいただいた方は

まずはお気軽にお問合せ下さいね!!

 

 

 

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