ちいさなアロマサロン*ゼラニウムガーデン*

さいたま市の自宅で、ちいさなアロマテラピーサロンをオープンしました!! ちょっとお疲れの時、ココロと身体のメンテナンスにお気軽にお立ち寄りいただける、香りのリラクゼーションサロンです♪

*ゼラニウムガーデン*は

こころと身体を癒し
自然治癒力を高めるアロマサロンです。

アロマ(精油)を使ったメンタルセラピー
“潜在意識アロマ”を
本年(2017年)より導入しました。

香りの力を借りながら、こころと向き合い、
ありのままの自分で輝いて生きていきたい女性をバックアップ。


また、
足指との対話で
こころを整えるメンタルセラピー
“トウリーディング”

頭のポイントに軽く触れるだけで、頭も身体も軽くなる
脳内断捨離“アクセス・バーズ”

等のメンタルメニューを充実させております。


お身体のメニューは
従来どおり、
精油の香りとセラピストの手の温もりで
心身の緊張をほぐし、バランスを整える
アロマテラピートリートメントで
おくつろぎ下さい。

 * * * * * * *

疲れやすい、熟睡できない、
気分が沈みやすい、
様々な生きづらさを抱えて来た…

そんなお悩みを抱える女性が多い現代社会です。

時には自分の内面を見つめ
時には休息することで
こころと身体の自然治癒力を高め、
自然体で自分らしく生きるお手伝いをいたします。
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ありがとうございます!

 

心と身体の自然治癒力を高める
メンタル&アロマサロン
*ゼラニウムガーデン*

オーナーセラピストの いそむらゆうこ です。

 

 

 

昨年から、
趣味のギター弾き語りを再開して、

時々オープンマイクに参加させていただいている

いそむらです~♪

 

 

昨夜は半年ぶりに、

ミュージカンテあまねさんの

“アコースティックナイト”に

参加させていただきました。

 


今回は、取りまとめ役の岸さんが、

アロマの香るアコナイをやりましょう!

と提案してくださり、

私が新春のアコナイの香りをプロデュース♪(^O^)

 

 

 
 
☆ミュージカンテあまねさんの素敵な空間(視覚)
☆皆さんの洗練された演奏と歌(聴覚)
☆あまねさんが用意してくださった美味しいおにぎり!(味覚)

☆楽器を弾く体感覚(触覚)
☆そしてアロマの香り(嗅覚)

 

 

…と、五感がたっぷり満たされる

アコースティックナイトでした。

 

 

香りは、

・演奏しながらリラックスできること

・でもリラックスしすぎず、程よい緊張感を保てること

・風邪やインフルエンザの流行時期なので、

 空気の浄化作用を期待できること

・喉にやさしいこと

・せっかくのおにぎりの香りとケンカをしないこと!(笑)

 

等を考慮して、

事前に考えたブレンドを

当日、会場の雰囲気を感じながら

修正して

アロマディフューザーで

香らせました♪

 

 

 

 

 

参加者の皆さまに

「良い香り」と言っていただけて

ホッと一安心。

 

 

大好きな音楽と香りが一体になった会場で

とっても幸せなひと時でした。


みなさま、ありがとうございました~♪

 

 

 

 

 

イベント会場等で

アロマを香らせてみたい…等ありましたら

*ゼラニウムガーデン* いそむらまで

ぜひ一度ご相談くださいませ~!

 

 

 

 

ココロと身体の調和を目指す 
アロマサロン*ゼラニウムガーデン*
 
場所:さいたま市西区(大宮西警察署そば)
    JR大宮駅よりバス15分
    またはJR西大宮駅より送迎
     駐車場有)
ご予約・お問い合せTEL : 090-8087-5981
 施術中はお電話に出ることができませんので
 留守電で対応させていただいております。
 お名前とご用件をお伝えください。
 後ほど折り返しご連絡させていただきます。
 
営業時間:10:00~17:30 / 予約制
定休日:日曜祝日 土曜不定休
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メンタル&アロマサロン
*ゼラニウムガーデン*

オーナーセラピストの いそむらゆうこ です。

 

 

 

1月はインフルエンザが猛威をふるう時期、

そして、2月になると、

花粉の影響も気になる時期に入りますね。

 

 

この時期の健康管理には

ぜひハーブティを

取り入れてみてはいかがでしょう!

 

 

こんなハーブがお勧めです。

 

エキナセア

北米原産で、ネイティブアメリカンの人たちが

伝染病や蛇にかまれた時に利用していたという

歴史のあるハーブです。

免疫力を高める作用に優れ、

風邪やインフルエンザ、

その他の感染症の予防に利用されています。

 

ネトル

含有成分のケルセチンというフラボノイドが、
アレルギー症状を緩和します。
また、利尿作用にも優れているため、

身体の老廃物を取り除いてくれる効果も期待できます。
ビタミン、ミネラル、鉄分を多く含み、

天然のサプリメントとも呼ばれています。

 

エルダーフラワー

フラボノイドを豊富に含み、

発汗や利尿効果に優れています。。

抗アレルギー作用、

風邪による喉や鼻の炎症を和らげる作用など

インフルエンザや花粉対策には

欠かせないハーブです。

 

 

花粉症の対策として飲む場合は、

症状が出てから飲むのではなく、

症状が始まる前に飲み始めるのが

効果を実感しやすいです。

 

ぜひ、今の時期から

飲み始めてくださいね!!

 

 

上記3種類に

ペパーミントローズヒップなどをブレンドすると

比較的飲みやすくなりますよ~!

 

 

 

(写真は、ドライハーブの

エルダーフラワー、ネトル、ローズヒップです)

 

 

 

普段はハーブティを飲まない方も、

この季節にはぜひ、

ハーブティを取り入れてみてくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

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場所:さいたま市西区(大宮西警察署そば)
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*ゼラニウムガーデン*

オーナーセラピストの  いそむらゆうこ です。

 

 

 

先日の

眠れない夜にアロマ手浴!

の記事で

 

かつて私は

自分の肩が冷えてカチカチになっていることに

気づかなかった

 

と書きました。

 

自分の身体にそこまで気づかないなんて…

と思われるかも知れませんが、

アロマトリートメントを

受けにいらっしゃるクライアントさんの中には

私と同じように、

肩の凝りを自覚していない方が

意外と多いです。

 

 

自分の身体に気づかない人の多くが

 

普段からグルグル思考が止まらない

いつも何かしら考えている

 

そんなタイプの方のような気がします。

 

頭痛やめまいなどの症状を

同時にもっている方も多いですね。

 

 

そういった場合は、

凝った肩を緩めるために

セルフケアやマッサージなどの

対症療法もしながら、

グルグル思考が止まらないという

こころのクセにもちょっと目を向けてみることが

身体のお悩みの

根本的な解決につながることも多いでしょう。

 

 

グルグル思考の時、心の中は

大反省会だったり

イライラした出来事や

心配事を繰り返し考えていたりとか…

過去と未来の出来事に

すっかり飲み込まれているような状態です。

 

これ、もし止められるなら

止めた方が絶対楽になりますよね~…(^^;

 

 

 

最近の私は

好きな香りの芳香浴をしながら、

その場でできる簡単な

グラウンディングなどの

エクササイズをとりいれています。

 

自分の身体に注意を向けて

普段より少し深い呼吸をしながら

グラウンディング。

 

 

普段、自分の身体を感じにくかったり

知らず知らずに身体に力が入っている人は

グラウンディングをしながら

自分の身体を感じるよう注意を向けるだけでも

ずいぶん身体の力が抜け、

同時に

意識がすっとまとまりやすくなります。

 

 

こういった動作を習慣にしていくと

徐々に体質そのものが変わって行くのです。

 

これ、お勧めですよ~!

 

 

グラウンディングエクササイズの

具体的なやり方は

サロンにお越しいただいた方に

体験していただいています(^^)

 

 

ただいまサロンは

キャンペーン実施中ですので

この機会にぜひお越しくださいませ!!

 

 

 

*ゼラニウムガーデン*

新春お年玉キャンペーン!

 

下記メニューを

お好きな組み合わせで、

2回チケット ¥10000 (2ヵ月間有効)

3回チケット ¥12000 (3か月間有効)

にてセッションをお受けいただけます!


①メンタルセラピー60分

 (通常価格 ¥6000~¥8000)

②アクセスバーズ60分

 (通常価格 ¥7500)

③アロマトリートメント60分

 (通常価格 70分 ¥6980)

 

☆各メニューの詳しい内容は

サロンメニューのページ

ご覧ください!

 

ご予約は

こちらのご予約フォームから!

初回セッション希望日(第2希望まで)と

初回希望メニュー(① ② ③)

を必ずご記入くださいませ!

 

 

※新春お年玉キャンペーンの

ご予約は

1月31日(水)までの受付となります。

 

 

 * * * * *

 

グルグル思考が止まらない方には

こちらの本もお勧めです!

 

 

この本では

身体を使った簡単な方法で

グルグル思考を止め

マインドフルネスな状態に入りやすくなる

クイック・マインドフルネス・テクニック

が紹介されています。

 

 

グルグル思考が止まらなくなりやすい方、

不安や緊張などを強く感じやすい方は

ぜひセルフケアとして取り入れてみて下さいね!!

 

 

私はこの本の著者、

たかむれけんじさんから直接学ばせていただき、

メンタルセラピーに

このテクニックも取り入れています。

 

もし、本を読んで、

このテクニックの方法について

わかりにくいところ等ありましたら

どうぞ、ご質問下さいね~(^^)

 

 

 

 

 

 

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