あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします

皆様にとって素晴らしい一年になりますよう心よりお祈り申し上げます

お久しぶりです。ブログ二度目の登場のBISSです。

さてさて、最近寒い日が続いていますね。

朝起きるのが辛くなります。

いつもは寝ざめのいいほうですが、お布団の中でしばらくぬくぬくしてしまう今日この頃です。

とは言え、総務は１月忙しいのでぐずぐず寝てはいられません。

張り切って新年の仕事始めております。

寒がりのBISSですが、我が家のワンコは犬なのにもっと寒がり

ワンコが家に来たばかりの頃は、

「もともと毛皮着ているんだから寒くない」と思っていました。

でも毎年冬の朝晩にストーブの前で丸まっている姿をみると、かなりの寒がりのようです。

そのため寒い冬は洋服が手放せません。

ワンコ自ら自分の服を持ってきて、「着させて」とお願いするくらいです。

ところが、うちのワンコは少々おデブなためなかなかちょうどいい服が見つかりません。

先日もお店を覗いてみたのですが、小さなワンちゃん用ばかり・・・

７kgを超えるミニチュア（？）ダックス用で気に入るものは見つからない

そこで、手作りしてみました。

いかがでしょうか。

赤のステッチを施したフード付きのパーカーです。

そして背中に「B」の文字

何を隠そうBISSの「B」です。

実は我が家のワンコの名前は「ビス」なのです。

正式な名前は「ビスケット」ですが、通称「ビス」です

ブログの名前のBISSは我が家のワンコから拝借したのでした。

今後ブログにワンコのビスも時々登場しますので、

宜しくお願いいたします

寒い冬をグッとこらえて、春を楽しみに待つ二人のBISSでした

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします！

老若男女とわず、多くの人達が興味をもつことの一つにダイエットがあります。

テレビのCMや本屋に並ぶダイエット本など、いくつものダイエット法が

次々とでて消えていくのを見ても、ダイエットは日本人共通のテーマといっても

いいんじゃないでしょうか。

私も忙しい時など、運動時間が減り、夜の食事時間がおそくなるため、いつの間にか

体重が増えているということがあります。

いつも標準体重を超えているため、体重を減らしたいと常々思っているのですが、

なかなか体重は減ってくれません。

これまでのダイエットの中で、効果があったものに

「レコーディングダイエット」があります。

岡田 斗司夫さんの著書「いつまでもデブと思うなよ 」で紹介されている方法

ですが、これはその日食べたもののカロリーを、日々記録していくというものです。

私もこれで一割ほど体重が減りました。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)/岡田 斗司夫

日々の活動を記録し、無駄を省くという点で家計簿などと少し似ていますが、

続けることが大事です。

続けるコツとしては

・100Kcal程度の誤差は気にせず、ざっくりと記録すること。

・Excelなどを利用し、集計の手間を省くこと。

などがあげられます。

年末年始で増えた体重を、また少しずつ落としていければと考えています。

written by su.

早いものでもう12月ですね！！

野球もサッカーもシーズンが終わり、

私の中では一足早く1年が終わったなぁと感じるこの季節o(^▽^)o

スポーツ選手の契約更新に移籍、戦力外通告と

1年で1番??ドキドキする季節です！！

はじめまして、

スポーツなら観るのもするのも大好きな「ティーグル☆」と申します。

これからちょこちょこサッカーの話をするかもしれませんが

お付き合いくださいね(*^o^*)

そして、

働く主婦の目線から

お料理の手抜きグッズ(^^ゞいやいや、便利グッズを紹介して

家庭と仕事の両立にちょっとでも役に立つことを書けたらいいなぁと

思っています(≧▽≦)

第1回目の今日は、

我が家で大活躍のお料理グッズ『シリコンスチーマー』をご紹介します☆

これは材料を入れてレンジでチンするだけで料理が出来るすぐれもの！！

オススメポイントは・・・

料理中にキッチンから離れられるところと、

油をほとんど使わなくても料理が出来るところです(＝⌒▽⌒＝)

お鍋で煮物を作る時、

吹きこぼれなどが気になってほとんど離れることができなかったり、

適度にかき混ぜが必要で意外と手間がかかるなぁと感じたことはありませんか??

こんな時こそ『シリコンスチーマー』の出番です！！

例えば肉じゃが☆

具材を適当な大きさに切って

調味料と一緒に『シリコンスチーマー』に入れてレンジでチンするだけ('-^*)/

途中で1回かき混ぜますが、その時以外は目を離して別のことができますよ！！

煮崩れもほとんどないですし、油もお水も使用しないので、

野菜の水分だけでおいしい＆ヘルシーな『肉じゃが』が出来上がります☆

仕事から帰って、掃除、洗濯、趣味などなど・・・

やりたいことや、やらなきゃならないことがい～っぱいある

働く主婦の強い味方になること間違いなしです！！

さて12月8日には

「TOYOTAプレゼンツ FIFA クラブワールドカップジャパン2011」が始まります。

今年はバルセロナのメッシやサントスのネイマールが来日します(^O^)/

私はこの時期、確実にテレビにくぎ付けですね(^^ゞ

いつにも増して『シリコンスチーマー』が大活躍しそうです！！