玄三庵な日々

大阪で玄米&野菜カフェ『玄三庵』を運営しています♪
元気なスタッフたちの日常を綴ります(^-^)


テーマ:
こんにちわ!
20日までの栄養士の晩ごはんです爆笑

選べるメイン

○鶏の角煮 ~じゃがいもあんかけ~




コトコト煮込んだ鶏肉にじゃがいもをすりつぶしたあんかけをかけました✨
やさしい味になってます😋

○白身魚のグリル ~菜の花の豆乳ベシャメルソースがけ~


 
白身魚をグリルして、菜の花を入れた豆乳ベシャメルソースをかけました😊
菜の花は栄養素が多いので冬の間に落ちた体の抵抗力を高める作用があります
是非いかがでしょうか??

選べる汁物
○麦味噌のお味噌汁

○春人参のポタージュ

選べるごはん
○玄米ごはん ~生卵付き~

○玄米ドリア ~トマトソース~

○あさりとえのきのまぜごはん


暖かくなってきましたが、朝晩は寒いですね😣
体調は崩されてせんか??
玄三庵のお野菜🍆で乗り切りましょー!💪

皆様のご来店心よりお待ちしております

     天王寺ミオ店スタッフ一同
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