【女子魂活】がんばりすぎる悩みを解決、流れをつかんで楽に生きたい女子のための魂のお稽古

ネガティブな感情に振り回されてしまう。
人の目が気になってしまう
好きなことが分からない。
やりたいのに動けない。
そんな悩みを解決して、自分の幸せを手にしたい方のためのヒントをお届けしています。


テーマ:
■3.11の今日。

今日はあの日から3年目でしたね。
たくさんの人がそれぞれの思いを抱いて
過ごしている一日。

たくさんの悲しみがあることを受け止めつつ
今がじぶんがこうして生かされている奇跡を
どうやって感謝すればいいんだろう?
とりわけ、今新しい命を授かっている身として
改めてじぶんの命の使い方を考える日でした。


一番最初に思いついたのは、今ココこの瞬間を
じぶんの存在全てで味わうこと。
そして、じぶんに出来ることを今日が最後だと
思って心を込めて行うこと。


例えば、旦那さんにご飯を作ることとか。
ちゃんと「大好きだよ」って言葉で伝えるとか。
がんばったカラダにありがとうって言うとか。
食事を心から味わうこととか。
道行く人に、にっこり笑顔で微笑むとか。
心を込めて今おかれている環境で心を込めて
仕事をするとか。


日々なんとなく、無意識で行っている行動も
今、この瞬間に意識を集中する。
つまり
じぶんの在り方を変えるだけで、同じことを
しているのに、全く違う質になる。


特別のことじゃなくても全部の行動に
「ありがとう」を喜びと情熱を乗せて行うこと。
そうやって生きていくことで感謝を
表現できる。


そうやって命を使っていきたいな。
改めてそう決意しました。


あなたはどんな風に命を使いたいですか?


最後にアメリカで起きた9.11で
流れ始めたメールをお贈りします。

読んだことがあるかたも声に出して読んでみると
また違った感覚を受けるかもしれません。


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最後だとわかっていたなら
作・ノーマ コーネット マレック
訳・佐川 睦

あなたが眠りにつくのを見るのが
最後だとわかっていたら
わたしは もっとちゃんとカバーをかけて
神様にその魂を守ってくださるように祈っただろう

あなたがドアを出て行くのを見るのが
最後だとわかっていたら
わたしは あなたを抱きしめて キスをして
そしてまたもう一度呼び寄せて 抱きしめただろう

あなたが喜びに満ちた声をあげるのを聞くのが
最後だとわかっていたら
わたしは その一部始終をビデオにとって
毎日繰り返し見ただろう

あなたは言わなくても わかってくれていたかもしれないけれど
最後だとわかっていたなら
一言だけでもいい・・・「あなたを愛してる」と
わたしは 伝えただろう

たしかにいつも明日はやってくる
でももしそれがわたしの勘違いで
今日で全てが終わるのだとしたら、
わたしは 今日
どんなにあなたを愛しているか 伝えたい

そして わたしたちは 忘れないようにしたい

若い人にも 年老いた人にも
明日は誰にも約束されていないのだということを
愛する人を抱きしめられるのは
今日が最後になるかもしれないことを

明日が来るのを待っているなら
今日でもいいはず
もし明日が来ないとしたら
あなたは今日を後悔するだろうから

微笑みや 抱擁や キスをするための
ほんのちょっとの時間を どうして惜しんだのかと
忙しさを理由に
その人の最後の願いとなってしまったことを
どうして してあげられなかったのかと

だから 今日
あなたの大切な人たちを しっかりと抱きしめよう
そして その人を愛していること
いつでも いつまでも大切な存在だということを
そっと伝えよう

「ごめんね」や「許してね」や「ありがとう」や「気にしないで」を
伝える時を持とう
そうすれば もし明日が来ないとしても
あなたは今日を後悔しないだろうから
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Love and Hugs,
菊地由夏
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