こんにちは。

栃木県大田原市 芳香整体師 かおです。

先日、白麗さんとユタのHIRAKAWA氏のコラボセッションを受けてまいりました。

前回も色々と気づきをいただきましたが、
それから約半年、アドバイスを実行できずにもたもたしていたのですが。

やっぱり、思ったことをそこで終わりにしてはいけないと
決意を新たにして帰ってきました。

その時にお願いしたブレスレットができました♪




ありがとうございます

やる気がムクムクっとわいてきそうな。

今日も一日はりきっていきますよ



iPhoneからの投稿

こんにちは。
大田原市羽田　元氣ステーション・明の整体師　かおです。

今日は一日寒い日でしたね。
少しずつ冬から春に季節が変わろうとしていますが
まだ・・・春にはちょっと遠いかな？

少しずつ着実に暖かくなってくるこの時期は、
冬の間寒くて固まっていた身体をほぐして、
ゆるませてあげることが大切です。

寒いと、肩がぎゅっとこわばってかたくなりますね。
自分の肩甲骨、意識したことありますか？
肩甲骨がよく動くように、意識しながら腕を伸ばしてみたり
胸を張ったりして緊張をとってあげましょう

また、目が疲れると肩が凝りやすくなり、
うまく身体がゆるむことができないので
ちょっと早めにパソコンの電源を落として
ゆっくり目の温湿布などをしてみると
ほっとしてリラックスできます。

「自分で肩甲骨をゆるませるなんてできないよ～ 」
という方は、 ぜひ明にお越しください。

温かい岩盤ベッドで、しっかりほぐしてさしあげます