あと

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月間目標300kmまであと13kmになりましたアップ



気持的にすごく楽になりました音譜



今日の夜達成しますパー











昨日の雨の中の大阪マラソンをTVで見て刺激になりましたグッド!



読売の森アナのあの苦しくて負けそうで負けないあの根性見習いますニコニコ

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セミナー

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先週柔術チャンピオンのババルセミナーを受講されたホレッタさんによるババルセミナーをしていただきましたビックリマーク



スパイダーガードからの展開なので好きなパターンですが、素晴らしく難しいショック!





すぐに忘れそうですダウン


いやもうすでに断片的にしか・・・・












でも新しい事を覚えるのは、楽しい音譜


ホレッタさんありがとうございました合格














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