加圧トレーニング

テーマ:
本日から加圧トレーニングを開始!!

来月末にとても大切な行事があるのと、もともと代謝が悪いので体質改善もと思い始めました音譜

初体験でしたが、これがなかなか効くんですショック!

パーソナルトレーナーさんとカウンセリングを行ない、色々とご指導いただき目標を定め週2日でやりますグー

気合い入れて頑張りますプンプン

そして、今日は雪が積もるほど降ってます雪

写真は自宅から撮った写真です。

photo:01



また経過報告しますねにひひ

iPhoneからの投稿
AD

今年も

テーマ:
昨日までパーティーIKUさんとプッチの日々…-M_01_30_10_13005384.gif続き&選手会IKUさんとプッチの日々…-D_148suite.gifで落ち着かずようやくのお休みモードIKUさんとプッチの日々…-emojiF_07_182.gif
 
で、今はこの大寒波IKUさんとプッチの日々…-tenki_yuki_03.gifの影響を完全に受けている所にいますIKUさんとプッチの日々…-M_01_30_10_13008979.gif
 
親父の実家がある熊本県八代市ですIKUさんとプッチの日々…-M_01_30_10_13003221.gif
 
今日の朝、目覚めたIKUさんとプッチの日々…-02_seikatsu04.gif時には雪が積もっていましたIKUさんとプッチの日々…-emojiF_07_227.gif
IKUさんとプッチの日々…-DCF00019_ed.jpg
なのでとても寒いですIKUさんとプッチの日々…-M_01_30_10_02002053.gif
 
ですが、親父の兄弟姉妹が集結して皆がとても暖かい人柄IKUさんとプッチの日々…-emojiF_07_216.gifなのでとても過ごしやすいですIKUさんとプッチの日々…-M_01_30_10_13006665.gif
 
まるで自分の実家のように過ごさせてもらってますIKUさんとプッチの日々…-M_01_30_10_13008476.gif
IKUさんとプッチの日々…-M_01_30_10_13008983.gifIKUTOIKUさんとプッチの日々…-M_01_30_10_13008983.gif
AD

やってみました

テーマ:
ダンスキューブ幕張本郷校は1Fにあります音譜

なので、店舗前にちょっとした花壇がありアレンジが自由になっています!!

オープン当初からずっと抱えていた悩みではあるのですが、日当たりの問題もありなかなか見栄えをよくする事が出来ませんでしたしょぼん

ですが、花壇が寂れた状態はなんとなく気になる・・・

と言う事で、自分の力でやってみましたチョキ

店舗正面側の花壇ブーケ1
photo:01



photo:02




入り口側の花壇ブーケ1
photo:05



photo:04



初めていじって見ましたが、スタッフにも生徒さんにも大好評を頂きましたアップ

通りがかりの方までお褒めの言葉をにひひ

やって見るもんですねニコニコ

photo:06



iPhoneからの投稿
AD