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予約TEL 025-287-2037

新潟市東区東明3-13-6 ロワール東明B101

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Aqua Dream アクアドリーム

予約TEL 025-245-6989

新潟市中央区米山6-10-3

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【企画スタート時(平成23年7月8日)の基本データー】

加藤 緑 27歳 アルバイト

痩せて、5年付き合ってる彼から「プロポーズ」されたい!!

身長161cm 体重87.8kg  BMI33.9

ウエスト93cm ヒップ115cm 太もも64.5cm 下腹部106.5cm

体脂肪率37.8% 基礎代謝1663kcal 皮下脂肪43.4% 体組成年齢53歳

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2011-12-01 09:00:00

コメントを頂いたお陰で色々な事に気づきました

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【企画全体を通しての感想】

企画に参加して、本当によかったと心から思います。


途中参加でしたがトータルで13,3kg痩せることが出来ました。


一人でしていたら、ここまでは落とせなかったと思います。
いえ、絶対に無理でした。

色々と問題を起こしましたが(笑)
見放さずに最後まで指導していただいて
本当に、本当に感謝しています。


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【ダイエット中反省すべきエピソード】

反省することだらけです(;´∀`)
先生との約束をよく破りました。


手のひらサイズの食事なのに、ドカ食いをしたり
運動してね、と言われてもしなかったり
体重を計らない日があったり・・・・


初日から真面目に決められた事をしていたら
もしかして-20kg越えしていたかもしれません。


戻れるのならスタート時に戻ってやり直したいくらい。
反省してもしたりないです。


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【ダイエット中つらかったエピソード】

やはり、手のひらサイズに慣れるまでがきつかったです。
今まで2~3人前を食べていて、いきなり手のひらの食事量。
相当きつかったです(´Д`)


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【今後の私】

今後の目標は今年中に60kg台にのることです。


3月末までには50kg台にのることです。


来年の夏前(6月くらい)には

最終目標は55kgになり、ずっとキープすること!

実際の体重は55kgでも見た目は

50kgに見えるような体作りを頑張ります。


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【アボットさんって?】


アボットさんのいいところは先生が優しく
親身になって色々な話を聞いてくれるところです(^ω^)


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【アクアドリームさんって?】
アクアドリームさんのいいところは飴と鞭!!


厳しいことも言われますが、

出来たときはすごい誉めてくれます(*´∀`*)


もちろん、アクアドリームさんの先生も

本当に親身になって色々話を聞いてくれます。


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【読者さんへのコメント】

応援していただいた皆様本当にありがとうございました!!
トータルで13,3kg痩せることが出来ました。


途中、厳しいコメントを多数頂きましたが、感謝しています。


コメントを頂いたお陰で色々な事に気づきましたし
それだけ応援してもらっている!と思い、頑張ることが出来ました。


私と同じように悩んでいる方々!!

耳ツボをオススメします(*・∀・*)


勇気を出してお店に電話してみましょ♪
なかなか痩せられない方、昔のあの体型に戻りたい方、


ぜひ、耳ツボを!!


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Aqua Dream アクアドリーム

予約TEL 025-245-6989

新潟市中央区米山6-10-3

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ゆっくり、まったりとダイエットをしたい人ならアボットさんへ!
厳しくとも愛のある指導をしてもらいたいならアクアドリームさんへ!

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2011-11-08 09:41:38

すいません。今日は写メなしです(´;ω;`)

テーマ:ブログ
★今日の体重★
昨夜 76.3kg
今朝 75,9kg

企画スタート時の体重87.8kg
マイナス11,9kg

★今日の食事★ 

*カレー
*千切りキャベツ
*かきのもと
*ブロッコリー


*そば
*ねぎ
*かきのもと
*ブロッコリー


*ごはん
*卯の花
*ブロッコリー
*たこ焼き1個
*かきのもと
*大根とにんじんのきんぴら
*ささみ


★今日の美努力★
ウォーキング1時間
ターボスカルプト45分
20分ワークアウト
ウォーキング30分

★サロンさんとの約束事★
1、水を1日2ℓとる・栄養指導を守る→〇
2、3食とる・ウォーキングする→〇              
3、前の日の体重より増やさない→〇
                            
★今日の一言★
すいません。今日は写メなしです(´;ω;`)

今日面接に行って来ました
結果は明日中にくるそうです(´・д・`)
手ごたえは・・・よくわからない(汗
受かりますように!!

最近、体が温かく感じます!
気温がそんなに低くないからなのか
私の体温が上がったのか
定かではありませんが、しょうがが効いてるのかな?

そうそう!!
70kg前半に着ていた服が着れました(*´∀`*)
でも前に着ていた時より胸がきつい・・・
耳ツボはカップは変わらずにアンダーが減っていく
と、先生から聞いていたので
まさにその通りだなぁ(゚∀゚)

でもまだ体重があるので(70kg前半まで)そのせいで
胸がきついのかも、しれません(笑)

明日は耳の張替えの日です♪


では、この辺で・・・

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2011-11-07 07:31:32

上手く撮れませんでした(´・д・`)

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★今日の体重★
昨夜 はかれませんでした
今朝 76,0kg



企画スタート時の体重87.8kg
マイナス11,8kg

★今日の食事★ 

*たこ焼き1個 
*豚しょうが焼き
*かきのもと
*ブロッコリー
*レンコンのピリ辛炒め


*そば
*ねぎ
*かきのもと
*レンコンのピリ辛炒め
*ブロッコリー


*ごはん
*オムレツ
*ブロッコリー
*ほっけ
*かきのもと
*大根とにんじんのきんぴら


★今日の美努力★
ウォーキング1時間
ターボスカルプト45分
20分ワークアウト

★サロンさんとの約束事★
1、水を1日2ℓとる・栄養指導を守る→〇
2、3食とる・ウォーキングする→〇              
3、前の日の体重より増やさない→〇
                            
★今日の一言★

今日は雨が降っていましたが早朝ウォーキングに行きました


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前回、キラキラしていてキレイだ
(*´∀`*)と言っていた朝露


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写メに撮りましたが・・・腕がないのか、
上手く撮れませんでした(´・д・`)


しつこいですが(汗)本当にキレイなんです!!

みなさんもぜひ早朝ウォーキングしてみて下さい♪
とても気持ちがいいですよ(*´ω`*)


空気も澄んでいるし、人も車も少ないですし!

実は昨晩、祖母が危篤状態になり病院に行きました

なんとか山は越えましたが油断できない状態です


夜中に帰ってきて、寝たのでなんだか体調も優れず
早朝ウォーキングは1時間にしました


いつ電話が来るかわからないので
家で待機していました

電話がこないことを願いながら今日は早めに寝ます




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