ありがとうございました★
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【企画全体を通しての感想】
健康的にダイエットをしたいと思って応募したのがきっかけでした。
初めてのエステサロンで、しばらくは緊張していましたが、
普段の生活・食事などにも的確なアドバイスして頂き、
心強かったです。
今回初めて下半身が落ちて感動しました。
中間結果からは数字はあまり変わりませんでしたが、
写真を見ると足首ができているのと
、全体的に垂れ下がっていたものが上に持ち上がっているのがよくわかります。
自己流のムリなダイエットでは体重は
今回よりも落ちていても足首は出来なかったのでさすがだなと思います。
途中でリタイアも何度か考えましたが、
やり遂げられて本当に良かったと思います。
ありがとうございました。
【ダイエット中反省すべきエピソード】
特に『これ』といったエピソードは無いのですが、
全体を通して家で十分にケアができなかった事。
あとは、週末に外食が多かった事です。
【ダイエット中つらかったエピソード】
甘いものやパンが好きなのですが、
期間中は控えなければいけなかった事。
あとは、ほぐしの段階の施術が激痛だった事。
（こういう企画じゃなければ逃げていたかも。。。）
【今後の私】
今後はしばらく維持を意識して、
慣れてきたらもう少し絞れるように頑張ろうと思います。
開始時に目標としていた40キロ台にまで達成したいなぁ。。と思います。
【オレンジバナナさんって？】
サロンに通って良かったと思うのは、
施術はもちろんですが、普段の生活を客観的に見直せた点です。
いつも野菜を多く摂るように心掛けていましたが、
代謝を上げるには野菜ばかりではなくて
タンパク質も十分に摂らないといけない事などアドバイスもしてもらいました。
野菜をたくさん摂りたくて、
野菜メインのグリーンカレーを作った時なども、カレーは意外と油分が多く、
また塩分も多いので浮腫みの原因になる、と教えていただきました。
身体を冷やさない事、毎日少しずつでもほぐす事など、
本当に少しの心掛けの積み重ねで変わるものなんだなと実感しました。
そんなに太るようなものを食べていないつもりなのに太るという方は、
私みたいに一度自分の生活を客観的に見てもらうと
ヒントがみつけられるかもしれません。
【読者さんへのコメント】
正直、個人で通っていたら2度目の施術で
逃げ出していたかもしれません。（本当に痛かったです。。）
時に厳しい一言も頂きましたが、
最後まで見守ってくださりありがとうございました。
この機を無駄にしないように、今後も維持していきたいと思います。
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