Open Your Mind~自分力アップ☆

ボイジャーカードリーダーMOTOKOのブログ

    


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回復食は1分粥と具無しのお味噌汁。
お腹は赤ちゃんと同じ状態なので、離乳食を食べさせるような感じです。

染み渡る美味しさ✨
これだけでお腹一杯といか、ちょっと固形のお米粒があるだけで、お腹がびっくりしている感じで気持ち悪いいきなりガッツリいったら具合悪くなって当たり前だわ
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久々に更新💦

満月から節分にかけて、という絶好のタイミングに体調、気分、スケジュールが揃ったので長期断食をしてみようと思い立ち。

初めは7日の予定でしたが、7日目に気分、体調も良かったので10日までのばしました。

酵素ジュースを飲みながら最低限のカロリーを撮っているからまだまだいけそうな感じ。

3~5日頃は好転反応で蕁麻疹みたいのが出たり、ちょい貧血っぽくなった時もあるけど、そこを過ぎれば、食欲スイッチOFFになるから、食べ物の匂いをかいでも単に「いい匂い~」というだけで辛くなかったな。
身体はスッキリ軽く、お肌はツルツル✨

でも、断食本番は今日からの回復食!
一口食べたら食欲スイッチONになっちゃうから、欲に負けないようにするのが^^;
ここで断食の効果が決まるから自制しなければ!
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私を、私の人生を変えたAFP、アート・オブ・フェミニンプレゼンス。


先日、清里で行われた一週間のティーチャートレーニングに参加してました。

それはそれはとても贅沢で濃厚な毎日。

深く自分を感じてちょっぴりもがいて手放して。


色んな方法はあるけれど、その人らしく、女性としての魅力をこんなに簡単に変えられるものはないんじゃないかと思う。


女性として産まれたのに、何処か否定して、女ばかりの家にそだったのに女性の集まりも苦手だった。


そんな私が女性としての私を受け入れて、女性達を慈しみ、皆が輝いていく姿をみて美しいと涙を流すようになるとは思わなかった。
悲しい、悔しい以外で泣く、人前で泣くことがあるとは…


仲間のシスター達に見守られる安心感。
そして、その人のプロセスを見守ることの大切さ。


ただ女性としての自分を受け入れるだけでなく、慣れ親しんだちっぽけなフワフワの絨毯から勇気を持って踏み出して、本当の望みを叶える強さと勇気も思い出させてくれました。


強い私、弱い私。
本当の私を受け入れて、もっともっともっと欲張りに満喫していこう♡

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