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おはようございます♪
ガリシア五反田店長村越です
最近【温活】という言葉が
流行ってますね♪
【温活とは】
身体を温めることにより
女性が本来持っている女子力を呼び覚まし
自分の身体への意識を高め、冷えや生理痛といった
女性特有の症状を改善していく為の活動です♪
健康に痩せたい女性にはとてもて大切な事だと思います
私、村越も様々な方法で【温活】してますが
一番、早く取り入れられる簡単の事が…
冷たい食べ物を食べない事です
お客様によくお話をしますが
冷たい物を食べると胃腸が冷えます
胃腸が冷えると…
胃腸の中で、食べ物を分解している
消化酵素の働きが落ちます。
＝代謝が落ちて…
太りやすくなる訳です
消化酵素は３６度～４０度くらいが
一番活発に働いてくれます♪
胃腸が弱い方、冷えやすい方、キレイになりたい方は…
まず、身体に入れる物から
温めて下さいね♡
また、お白湯もオススメしてますが…
飲み過ぎると、胃粘液を薄めて胃を荒らす原因となります
お白湯は一日８００ml～１ℓくらいにして下さいね♡
当店おススメは黒豆茶です
イソフラボンで女性ホルモンアップな上に
ノンンカフェインです♪
当店ではお客様の施術後にこの黒豆茶を召し上がっていただいてます♡
本日も寒くなりましたので…
身体の内から温めて上げて下さいね～
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