サチコスタイル

ようこそ★
ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダを元気にするブログ。
あなたの自分磨きをお手伝いいたします。


テーマ:
おはようございますハイビスカス


昨日の満月、体調が悪い方が
多かったので、
そして私もなんとなく身体がだるかったからか
昔のことを思い出しました。


今はおかげさまで皆さんに
ヨガを指導させていただいたり

身体のケアについて
アドバイスさせていただいていますが


その前は、子供の頃から虚弱体質で
ここぞという時にいつも体調を崩して
めまいと頭痛に襲われていました。


10代、20代の頃は
どうして自分だけいつもこんなに
身体が弱いんだろう、


ただ悲観して、自分の病気を敵視して
自分のことが大嫌いになって
身体と戦ってしまっていました。



だから気持ちも消耗してしまっていました。 


幸いにも私は薬が苦手だったので
薬を使って痛みを抑えることをせず、
自分の体質を受け入れることを選びました。


一旦自分の悪いところも
全部受け入れてあげて

その上で体質改善できるところは
していきました。


いまは病院のお世話になることはほとんどなく、
毎日を快適に過ごしていますおねがい


身体が弱い自分がいたから
今の私があります。

あの時、病気しらずだったら
自分自身の身体の声を
無視していたと思います。


不調に陥ったら
それはちょっと休んで
っていう身体のサイン。

体調不良になっても
自分を責めないであげてくださいお願い


身体の声を聞いてあげてくださいラブラブ
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テーマ:
最近、美容の先生と一緒に

組ませていただいているのですが、


先生がいつも教えてくださるのは

『過去を感謝に変える』

過去に起こったことを後悔したり、

悲しんだりするんじゃなく、

今があるのはどんな過去でも

過去があるから。


ということなんです。



そして

『人の悪口は言わない。』



この二つを実践するだけでも

私の現実はものすごくかわりました。



私の場合は家族の中が

より一層よくなりました。



過去を感謝に変える、人の悪口を言わない

ということは

過去の摩擦やすれ違いも

感謝に変えて

今ある自分や家族や周りに感謝して

最善を尽くすってことなんです。



そして

もう一つ嬉しいことは

周りにとてもハッピーでよい人ばかりが

私の近くに来てくれるんですね。



意識一つを変えるだけで

こんなに変わります。


今日は台風が去って

とてもよいお天気。

こんな日は特に自分の意識を変えるだけで

ワクワクしてきますラブラブ音譜



今日も素敵な1日をラブラブ


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テーマ:

こんばんは。

さちこです。

 

 

今日はちょっと辛口な意見も入れてあせるあせる

 

 

 

 

『肩こり、腰痛、身体の歪みで整体に通ってます。』

 

そんな声をよく聞きますが

 

 

急性の場合やたまには

人の手を借りて身体をほぐしてもらうのは

いいんだけど

 

 

 

マッサージや整体でその時だけ楽になっても

数時間後は元どおりです。

 

 

しかももっと悪い場合はひどくなることも...

 

 

何回通っても根本的によくなることは

まずないですよ〜

 

 

自分でよくなろうという気持ちと

自分の筋肉を鍛えなければ

 

慢性の肩こりや腰痛、歪みは

改善できません。

 

 

ただ一瞬の快楽にお金をはらっているだけです。

 

 

 

都合の悪い時だけ自分の身体を人任せ。

 

 

それでは何も変わりません。

 

 

自分の身体に責任を持って

身体の声に耳を傾け

自分を大切にして愛して

育てていくことが

大事なんです。

 

 

 

 

そうすると

痛みや身体の悩みも楽になって

いつまでもキレイでいることができます。

 

 

私のレッスンの中では

その時の生徒さんに合わせ

痛みや身体の歪みを解消するヨガの動きを

入れます。

 

 

そして歪みや痛みが起こらないように

筋肉を鍛える動きを入れ、

 

さらに理想の美しい身体作りのための

動きを入れていきます。

 

家に帰って復習できるように

伝えています。

 

だから生徒さんから

 

マッサージに行かなくなった、

スタイル良くなったね!

 

 

と言うお声をいただきます。

 

 

12年間のバレエのメソッドと

私自身の身体の悩みを解消し、

のべ2000人以上の生徒さんを

改善に導いたちょっと贅沢なレッスンです。

 

 

太りやすく、虚弱体質で頭痛やめまいに悩んでいた私が

悩みから脱出できた方法をお話しします。

 

 

 

 

「レッスンはどこでされているんですか?」

と聞かれるのですが

 

現在はパーソナルレッスンと

クローズドのグループレッスンのみになります。

 

 

月1だけお試しでこのお値段で

受けられるレッスンなので

この機会にお試しくださいね。

 

 

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ラブレター予告ラブレター

 

昨年よりお問い合わせが多かった

小顔ヨガ9月に開催いたします。

 

ご希望の方は

お問い合わせください。

 

 

 

 

◆日時◆
8月6日土曜日 10時~11時半

◆場所
スタジオM
東京都小金井市前原町5-5-14
(カフェ&デリ スプーンフル斜め向かい)

◆アクセス 

〇JR武蔵小金井駅南口より
京王中央駅行きバス15分 
前原交番西下車  又は
〇京王府中駅よりJR武蔵小金井駅行きバス20分
前原交番西下車

◆参加費用
¥1800

◆持ち物
ヨガマット、動きやすい服装、水分

◆お申込み・ご予約

sunmoonshanti@gmail.com

件名 ヨガ申し込みと記載の上、

お申し込みください。

 

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テーマ:
最近暑くなってきたから、
内臓が疲れ気味。

最近購入したヨーグルトメーカーで
玄米甘酒作り口笛

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市販の甘酒は白米が多くて、
玄米が少ないので、
これならお家で5分で甘酒完成ラブ


最近暑くなってきて生徒さんの声で多いのは
お腹の調子があまりよくない....


夏場は汗で体が水分不足になり、体が冷えて
暑さで内臓の働きが悪くなってしまうので、
玄米甘酒ですぐ解消できちゃいます。



お湯とおろし生姜を足すと
さらに腸に働きかけてくれますウインク


腸が元気になるとお肌の調子もよくなって
心も元気にしてくれますお願い


身体も心も元気ラブラブ

今日も素敵な1日を音譜



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テーマ:

今日は最近メイクが大好きな
中2長女と久々にショッピング

そういえば、、、
私も娘と同じ年頃に学校に
マスカラとカラーリップをしてって
先輩に目をつけられ
職員室に呼ばれてたっけ

久々に二人で
ゆっくり話せました。

メイクもお洋服も大事だけど
やっぱり中身とお肌を磨かなきゃね!!

珍しく意見が一致

私がお仕事でさせていただいていることを
娘と共有できるのは
とっても嬉しいことです✨✨  

そんな自分磨きのランチ会を
開催いたします。

7月25日豊洲ハワイアンカフェで
素敵なスペシャルゲストを迎えての
キラキラランチ会

あなたがもっともっと輝ける
きっかけになれば嬉しいです

※写真はスペシャルゲストではありません。
私と長女です
========================
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。・:+°キラキラランチ会
                   ハワイアンカフェ。・:+°

女性主催者、女性のためのランチ会♡

aloha♪
楽しい時間を過ごすだけでなく♪

スペシャルゲスト詳細
経営、コンサル、レイキティーチャー
心理カウンセラー、フレンチオーナー
アーティストVenus369。:°ஐ*。:°ʚ♥ɞ*。:°ஐ*

 
過去に壮絶な経験をされ、
軽度のパニック障害、鬱…
薬を使わず抜けてきたその過程は?

3度の離婚、4度目の結婚は19歳年下の
旦那様から♡

全国から2000件弱の相談問い合わせがあり
mixiではノーファンデすっぴん肌火付役❤

スペシャルゲストを迎えてのランチ会♪

老若男女問わず

参加者同士仲良くなって、
皆で楽しみながら
更に成長していきましょう(*^◯^*)

少人数のアットホームなランチ会にできたらと♪

またお一人での参加も安心して
されてくださいね✨

☆9割以上の方がお一人でのご参加ですので
安心してお気軽にお越しください。

一緒に楽しい時間を過ごしてまいりましょう♪

定員となり次第締め切りますので、
ご予約はお早めにお願いします。

◆時間◆
12時~14時

◆会場◆

豊洲駅 アロハカフェ カウカウ豊洲

マナーが守れる方であればどなたでも
参加可能です♪
※営業勧誘行為目的の方はお辞めくださいませ

◆参加費◆
各自ランチ代+参加費500円

♡こんな方にオススメ♡

・自分磨きしたい方

・輝きライフ送りたい方

・成長しあえる素敵な仲間が欲しい方

・頑張らないであなたらしさを
  活かした生き方したい方

◆参加申しこみ◆
sachimajyo@gmail.com
までランチ会参加希望と記載の上
お申し込みください。

またはこちらより参加ボタンを
押してくださいませ。

皆様の参加を心より
お待ちしております。



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テーマ:

こんばんは。さちこです。

 

今日は私の誕生日でした。

 

直接存じ上げない方からも日が変わって

FBのお友達から

ひっきりなしにお祝いのメッセージを

たくさんいただきました。

 

みなさん、本当にありがとう。

 

こういうメッセージって

嫌がる方も多いけれど

私は本当に嬉しくていつも感動します。

 

だって

直接知らなくても私のために

時間を使ってメッセージしてくださってるんです。

 

 

たとえ営業であっても

おめでとうって言い合うってなんて素敵なんだろう

 

 

今日も感謝でいっぱいです。

 

ありがとう。。

 

写真はお友達が作ってくださったものラブ

超素敵です。

 

スペシャルゲストを迎えての

7月25日豊洲でのキラキラランチ会

お席がまだ空いています。

 

ハワイアンランチをいただきながら

一緒に自分磨きしましょう。

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テーマ:
【ランチ開催します】
・:+°キラキラランチ会
                    atハワイアンカフェ。・:+°

女性主催者、女性のためのランチ会♡
開催いたします。
 
aloha♪
 
楽しい時間を過ごすだけでなく♪
経営、コンサル、レイキティーチャー
心理カウンセラー、フレンチオーナー
アーティストVenus369。:°ஐ*。:°ʚ♥ɞ*。:°ஐ*

スペシャルゲストを迎えてのランチ会♪

 
老若男女問わず
参加者同士仲良くなって、
皆で楽しみながら更に成長していきましょう(*^◯^*)

20代~40代が中心の少人数のアットホームな
ランチ会にできたらと♪

またお一人での参加も安心してされてくださいね✨
☆9割以上の方がお一人でのご参加ですので、
安心してお気軽にお越しください。

一緒に楽しい時間を過ごしてまいりましょう♪

定員となり次第締め切りますので、
ご予約はお早めにお願いします。

◆時間◆
12時~14時

◆会場◆

マナーが守れる方であればどなたでも
参加可能です♪
※営業勧誘行為目的の方はお辞めくださいませ

◆参加費◆
各自ランチ代+参加費500円

♡こんな方にオススメ♡

・自分磨きしたい方

・輝きライフ送りたい方

・成長しあえる素敵な仲間が欲しい方

・頑張らないであなたらしさを
  活かした生き方したい方

皆様の参加を心より
お待ちしております

◆お申し込み方法◆
sachimajyo@gmail.comまで
7月25日ランチ会参加希望
でご連絡ください。

または

参加ボタンを押してください。
後ほどメッセージをお送りいたします。


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テーマ:

みなさん、お元気ですか?


サチコです!

 

5ヶ月ぶりの投稿になってしまいました。

 

この5ヶ月は辛いことも楽しいことも

幸せなこともたくさん起こりました。

 

 

その前までは実は自分らしくないことをしたり

いろんなことをして迷子になっていたこともあります。

 

 

でも今やっと

本来の自分に戻ってきたところです。

 

 

そしてこのブログで

また心機一転始めていきたいと思います。

 

 

内容は2から3日後に発表予定です。

楽しみにしていてくださいね。

 

今日も遊びに来てくださって

ありがとうございます


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テーマ:
仕事柄、様々な相談を受けることがあり
ますが
 

「みんな素晴らしい力を
持っているからぜったいできる!!」
自分を信じてあげてください。
超カンタン

これをみんなに伝えるために
今世生まれてきたのかもしれません笑
  
やってみて
違ったらまたやり方を変えて
成功するまでやれば
失敗なんてことはありません。
 

自分を信じる超カンタンな方法の
一つは早寝早起き。
やる気が出て
自分が大好きになれます❤︎

ただいまinstagramのお友達募集中★
お友達になってください。
https://www.instagram.com/sachiko_sunmoon/
{EB6BB9DA-E3C2-45D4-BF68-82BB8C46B71B:01}

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