健康づくりに「肥満・メタボを解消!ラクしてやせる101のワザ」 | 整体エステ GAIA 南雅子のブログ

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「整体エステGAIA」主宰。
日本で初めてエステに整体カイロを取り入れたオリジナルプログラムによる骨盤矯正、脚(XO脚)矯正、エクササイズ指導。12万人以上を変えた実績で各業界から高い評価を得て雑誌・TVなどでも取材多数。

7月12日、主婦の友インフォス社より糖尿病・高血圧などの万病のもとでもある余計な脂肪をスッキリ落として健康診断の数値もオールクリア!する健康のための本が発刊されました。

 

 

雑誌「健康」のガイアの取材記事とエクササイズ法が118ページから19ページにわたり紹介されています。

 

 

 

ひざ裏がたたきエクササイズで、トントントンとひざ裏を伸ばすだけで下半身がみるみる痩せて顔も小さくなる。

 

書店で見つけて下さいね!!

 

 

☆DVDお申込み方法☆
  
  
【”全ての女性を美しくする”毎日できる
                                ボディメイキングエクササイズ】

 

 

    
    
  

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 参考著書

 『美脚のしくみ』
 

          

 

 『おやすみ美乳ブラ』

 

    

 

『背が高くなる椎関節ストレッチ』

          

 

 

 

『たった1分坐骨回しで下半身からやせる!』

 

 

 

 

 

『肩関節1分ダイエット』

 



   
『ゆび回し1分ダイエット』

      
    

 

『股関節ハッピー♡ダイエット』
 

 

『ひざ回し1分ダイエット』
 

 

『足首ほぐしダイエット』
 

『ひざ裏たたきダイエット』

 

 

『「ひざ裏たたき」で下半身からヤセる!』

 


  
  
  
『関節ほぐしダイエット』
 

  
『股関節ハッピーダイエット』
  

  
『股関節1分ダイエット』
  
 

 
『ひじ回し1分ダイエット』
  



『足首ほぐし2分ダイエット』
 

 

 

 

 

 

12分 ひざ裏たたきで下半身から痩せる!』

 

 


 

『小顔のしくみ』