整体エステ GAIA 南雅子のブログ

「整体エステGAIA」主宰。エステティシャンとして20年活躍後、日本で初めてエステに整体カイロを取り入れたオリジナルプログラムによる骨盤矯正、脚(XO脚)矯正、ボディバランスで取材多数。

GAIA 南雅子のブログへお越しくださいまして、ありがとうございます。
私のブログでは、女性の身体の『美容』=『健康』について、情報を発信してまいります。
美容に興味を持たれている全ての女性は勿論ですが、プロの方々の為にも、この度『整体エステ協会』を起ち上げ、仲間づくり、整体エステのスタッフ育成協力や、お客様に信頼されるサロン作りのお役に立てればと思っております。
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テーマ:

若さと美しさをとり戻す努力では、声を出す習慣も大切です音譜

 

 

 

 

体の全身の筋肉がゆるんで下がったり、首が短くなって二重あごになったりウエストがくびれなくなったり、脚が太ったりすると声も若く美しい声にはならなくなります。

電話で声が若く美しい高い声が出る人は、姿勢をよく若さを保っている場合が多いものです。

 

最近、メールですませることが多く、長話しも少なくなっていませんか?

声を出すのはおしゃべりやカラオケ等も大切ですが、毎日元気なあいさつの習慣がなにより大切ですびっくり

相手にするあいさつのように思われますが、実は自分の脳が聞いているので自分のためのあいさつでもあるのです

 

 あきずに

 いつも

 さきに

 つづけて

を心掛けることをおすすめしますニコニコ

 

では、又。

 

 

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【”全ての女性を美しくする”毎日できる
                                ボディメイキングエクササイズ】

 

 

    
    
  

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 参考著書

 『美脚のしくみ』
 

          

 

 『おやすみ美乳ブラ』

 

    

 

『背が高くなる椎関節ストレッチ』

          

 

 

 

『たった1分坐骨回しで下半身からやせる!』

 

 

 

 

 

『肩関節1分ダイエット』

 



   
『ゆび回し1分ダイエット』

      
    

 

『股関節ハッピー♡ダイエット』
 

 

『ひざ回し1分ダイエット』
 

 

『足首ほぐしダイエット』
 

『ひざ裏たたきダイエット』

 

 

『「ひざ裏たたき」で下半身からヤセる!』

 


  
  
  
『関節ほぐしダイエット』
 

  
『股関節ハッピーダイエット』
  

  
『股関節1分ダイエット』
  
 

 
『ひじ回し1分ダイエット』
  



『足首ほぐし2分ダイエット』
 

 

 

 

 

 

12分 ひざ裏たたきで下半身から痩せる!』

 

 


 

『小顔のしくみ』

 

 

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