熱血ナースMrs.GAGAのダイエット支援ブログ!!〜低糖質に愛をこめて〜

『5㎏痩せたら洋服が変わる。10㎏痩せたら人生が変わる』
このブログは、本気で10㎏痩せたい方を、熱血ナースMrs.GAGAが熱く応援する、ダイエット支援ブログです!糖質制限で真剣に痩せたい方を、優しく厳しくサポートします❤️


テーマ:

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イザップさんの、低糖質シリーズがコンビニで発売されはじめましたね!


結構なラインナップを揃えてて、素晴らしいなと思いました!

ライザップマジック?
(けっこう高糖質ですが)
食べても太らないどころか痩せそうな気さえしてきます(笑)


今朝何気にFacebookを読んでたら、お友達がこのライザップスイーツを『中途半端だ!』と吠えていましたので、ホームページに行ってちょっと見てきました。



たとえばこんな、おいしそうな一品。



ふんわり食感チョコチップケーキ

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◉内容量 70g  

◉価格  167円


◉カロリー       313キロカロリー

◉たんぱく質   17.2g

◉脂質             21.4g

◉糖質                12g



PFCバランス


◉たんぱく質  17.2×4=68.8kcal=22%

◉脂質 21.4×9=192.6kcal=63%

◉糖質 12×4=48kcal=15%



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これだけ見たら、『悪くないじゃん』ですね。

立派な糖質制限食です。


原材料をみてみました。



【原材料】

卵、準チョコレート、エリスリトール(遺伝子組換えでない)、マーガリン、大豆粉、ショートニング、チョコレート、小麦たん白、ココアパウダー、食用加工油脂、小麦ふすま、難消化性デキストリン、食塩、シトラスファイバー、加工デンプン、増粘材(加工デンプン、増粘多糖類)、乳化剤、着色料(炭末、カロチノイド、ウコン)、膨張剤、トレハロース、香料、(原材料の一部に乳成分、オレンジを含む)



あー!ここかあ…



脂質の質が非常に残念です。


トランス脂肪酸ですねー。



糖質量も12g。

低糖質スイーツとしては…残念。



その他にも…

乳化剤、着色料、膨張剤、香料…まあ、入りますよね、これ位は入っちゃいますよね。

取り立てて、責めるつもりはありません。



市販品はほとんど、そうです。




比較対象として、



虎屋さんの低糖質シリーズ1番人気の

低糖質『ガトーショコラ』を紹介させてもらいます。



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http://store.shopping.yahoo.co.jp/himuka-toraya/l007006.html

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今日はポイント5倍です!



内容量、6号サイズ(直径18センチ)


8分の1カット(1個分 69g)
大きさはライザップのケーキと同じくらいです。

◉内容量69g
◉価格497円

◉カロリー  188kcal
◉たんぱく質 6.5g
◉脂質 17.2g
◉糖質1.8g


PFCバランス

◉たんぱく質6.5g×4=26kcal=14%
◉脂質17.2g×9=154.8kcal=82%
◉糖質1.84g×4=7.36kcal=4%


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攻めてるー!!


ほとんど脂質ですね。


【原材料】

卵、エリスリトール、羅漢果エキス、カカオマス、バター、生クリーム(乳脂肪分47%)、パンdeスマート、ベーキングパウダー(アルミニウムフリー)



値段の差は主に、脂質の質の差です。

生クリームもバターも、今とても高価です

虎屋さんの場合、卵も、生クリームも宮崎産の上質なものを使っています。


ライザップが167円なのに対し、虎屋さんのは497円



高い!と思った方いらっしゃると思いますが、これが本当の低糖質の正当な価格です。



100g当たりの単価が
◉マーガリン→97円

なのに対し、
◉バター→203円。


倍以上です。




使っている油脂が

◉バター
◉純生クリーム


である場合と

◉マーガリン
◉ショート二ング
◉食用加工油脂


である場合の純粋な価格を比較するのは
完全にナンセンスです。



価値観の問題になるかと思います。



次に、チョコレートの原材料を比較してみますね。


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ライザップは


チョコレート
◉チョコレート
◉ココアパウダー


を使用しているのに対し、


虎屋さんは、


◉カカオマス


だけですね。



どう違うのか?気になりませんか?


分かりやすく、大変面白くまとめたサイトがこちら↓↓


ざっくりいうと、チョコレートは、


カカオの種子を発酵・焙煎したカカオマスを主原料としこれに砂糖、ココアバター、粉乳などを混ぜて練り固めたもの。


つまり、砂糖やらなんやらを混ぜて作っています。



チョコレートというと、更にいやな予感は的中。

ココアマスの濃度は更に半分に下がるというわけですねー



原材料、カカオマス。


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潔いい!(笑)


カカオマスにはカカオポリフェノールというとても強力な抗酸化作用があるポリフェノールが含まれ、

それだけでなく、鉄、マグネシウム、亜鉛、食物繊維も多く含まれます。


↑きゅーんときた方は上級者です。


素晴らしい!!


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よく見るこちらは、高カカオチョコレートなので、

◉カカオ分72%


普通のチョコレートは

◉カカオ分35%


準チョコレートは、

◉カカオ分15%



カカオマスを原料にチョコは作らるれるから…
カカオ分は更に濃いですよね。

ここでも

◉原材料はシンプルなほどよい!


という法則が当てまります。





何がいいたいかと申しますと、

値段と糖質量だけで商品価値を判断するのはやめた方がよい、ということです。


安いというのは確かに魅力的だし、
便利というのも「価値」です。



しかし、安いものには安い理由が。
高いものには高い理由が。



売りたい「価値」が違うのです。



そこが、わかる消費者になりたいなあ〜と私は思います。



【まとめ】

虎屋さんのガトーショコラは、


◉生クリーム&バター&カカオマスを使った本格派で


◉脂質エネルギー比は82%とかなり「突き抜けた」スイーツです。


◉6号サイズワンホールで


・エネルギー1551kcal

・たんぱく質52.1g

・脂質137.8g

・糖質14.7g

・食物繊維20gが摂取できます。



1日の食事としても大変優秀です(笑)



インスリン、打たなくてもよいレベルですよー!


しかも、AGEsレスな「蒸し焼き」なんですよ!


オーブンで焼いてないんです。




今日はポイント5倍デーです!
是非チェックしてください!





お知らせ

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日向の国虎屋の「低糖質ガトーショコラ」


6号サイズ(直径18センチ)

◎税込み4000円(送料別)

◎ショップ内1万円以上購入で送料無料

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10席売れました


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日時:

平成29114日(土曜日)

           14時半~16時半


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福岡市中央区渡辺通3-6-15NMF天神南ビル3F

BIZ FUKUOKA


定員:

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参加費:

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