熱血ナースMrs.GAGAのダイエット支援ブログ!!〜低糖質に愛をこめて〜

『5㎏痩せたら洋服が変わる。10㎏痩せたら人生が変わる』
このブログは、本気で10㎏痩せたい方を、熱血ナースMrs.GAGAが熱く応援する、ダイエット支援ブログです!糖質制限で真剣に痩せたい方を、優しく厳しくサポートします❤️


テーマ:
最近、ありがたいことに、
事業所の血糖値測定のお申し込みがチラホラあり

私Mrs.GAGA、
いそいそと血糖値測定&熱血糖質制限講座にボランティアに出掛けております。

今週は、2箇所、行ってきました!


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まずは、デザインやホームページ、広告やTポイントなどの普及などの事業をされています、

CMYK Co.Ltd さんに行ってきました!


本当に偶然なんですが、
友人が2人働いていてお話をいただいた時はお互いにびっくりしました♡


まずは、いつものように、食前血糖値測定をします。

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食前の血糖値は、こんな感じでした。

86   89  94  102  96  91  95  126  109  109  83


だいたい、食前の血糖値の目標、100をクリアする方が多いです。

実感的に一番多いのは90台ですね。



こちらで用意してくださったお弁当は、

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わーお。ボリューミー!(笑)

普通に唐揚げ勉強でした。



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いただきますの後、
食べながら、
じゃんじゃん気にせず話まくる、私。


◎痩せる!為にはどうしたらいいか
◎糖質量が血糖値を上げること
◎インスリンが出て血糖値を下げること
◎その時に、余っているブドウ糖はインスリンの働きで脂肪に変わること
◎ブドウ糖が余らなかったら、新たに脂肪はできないこと
◎だから、まずは糖質過剰摂取をやめる必要があること
◎そこから更に摂取する糖質を控えると、脂肪が燃えるモードに変わること
◎脂肪が燃えて、エネルギーとなること
◎エネルギーは、タンパク質脂質をしっかりとれば、
   糖質を制限しても切れないこと
◎よいタンパク質よい脂質をしっかりとる必要があること
◎低血糖には、ならない身体の仕組みがあること



こちらでは、社長をはじめ、痩せたい方が多かったので、主に「健康的に痩せるためには」というお話をしました♡


食事開始後60分で、2回目の血糖値測定タイム!

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140まではOK
160まではギリギリセーフ
180超えたらアウト


知っていると、みんなドキドキします♡

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食後血糖値測定は大歓声?が上がりました!

184?231!?

うそー!ガーン( ̄▽ ̄;)!!


結果は、
11人中、9人が140超え!


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なんで?
どういうこと?

そう、これがあなたの体質です!


さあ!糖質制限に取り組む理由ができましたね。

高かった方。
糖質無制限摂取がいかに怖いか、わかりましたか?



分かっていただき、良かったです♡






さて、もう一つの血糖値測定事業所は

アプリの制作などを手がけておられる、
TOTEMOさんに行ってきました♡


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◎血糖値とは?
◎糖質とは?
◎血糖値高いとは、どっから高いの?
◎高いとどうなるの?
◎糖質摂取の目安は?
◎その根拠は?
◎糖質の中毒性の話
◎宮崎の現実と課題

意識の高い皆さんでしたから、
こちらでは私がどうして、食後血糖値測定にこだわり、

こんなにも糖質制限を勧めるのか、熱血にお話させていただきました!!


みんなでいただいたのは、
焼肉がメインの、美味しそうなお弁当でしたが

こちら、血糖値測定の結果は…


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食前はALLクリアでしたが、
食後は四人、140超え。



痩せてる、太っている
若い、若くないんじゃないんだね!


本当に体質なんだね!!


これ、素晴らしいね!もっといろんな方に聞かせたいね!!


凄く感動、共感していただきました!!







血糖値測定、来年は全国各地に飛んでいきます!!


うちの職場にもきてー!!と言われる方、


人数やタイミングなどで、考えますからご連絡下さいませ!!




その件につきましては
【血糖値測定】とフラグをつけて、


にご連絡くださいませ!





来週も、2箇所呼ばれています、


happy♡


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