アトピー卒業セラピー 治療の効果を高めるストレス解消のコツ

アトピーの悪化の原因には、ストレスが大きくかかわっています。

脱ステロイドやステロイドの治療中の不安など、ストレスを解消しながら、アトピーの治療に良い影響を与えて回復を早めませんか。


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● これを繰り返すほうが、手当たり次第にいろんな治療法を試すよりもアトピーに効くのです

こんにちは、荒井佐知です。

多くの人は、うまくいったことよりも、できなかったことのほうが、よく覚えていたりするものです。



たとえば、アトピーが良くなったり、悪くなったりを何度も繰り返している場合。

アトピーが悪化したら、

・なぜ悪化したのか?
・どうしたら良くなるのか?

これだけを考えて、いろんな治療を試す人もいるでしょう。



でもね、大切なことを忘れてはいけません。

そのアトピー、良くなったときがあったでしょ^^



良くなったときにしていたことを横に置いて、新しい治療法や、アトピーに効果のあるものを調べるよりも。

悪化していた状態から、だんだん良くなったときにしていたことを繰り返すほうが、よっぽど効果があります。



アトピーが悪化するときは、そうなる原因があります。

原因を探して、それを取り除くことも、対処することも、アトピーの悪化を防ぐ方法のひとつです。

しかし、原因を取り除いたり、対処をする「だけ」では、悪化は防げても、もう一歩先のどんどんアトピーが良くなるまでは、届きにくいのですね。



忘れないでくださいね。

あなたのアトピーが、ほんの少しでも良くなったときにしていたことを。

あなたのアトピーに効果のあった治療やケアを、繰り返しとことんやってみてください。

それが、あなたのアトピーに効果が出やすい方法なのです^^


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● アトピーをかかえながら好きなことを仕事にしたいと思うなら、まずは好きを増やしてみませんか^^

こんにちは、荒井佐知です。

私が大人になってからアトピーを発症して、気づいたことがあります。

それは、ひとたびアトピーが悪化すれば、アトピーが良くなっているときよりも、できないことが増えるということ。



手がボロボロになれば、あまりの痛さに、お箸すらまともに持てません。

「いつもどおりにできない」というのが、自分が思っている以上に増えるのですね。



当たり前にできていたことが思ったようにできないと、自分を責めたり、情けないと思う気持ちが出やすくなります。

当たり前のことができなくなるときがあるのですから、好きなことや、したいことだってできないのですね。



だからでしょうか。

私もふくめ、アトピーをかかえている人は、「好きなことをする」に強い気持ちがあるように思います。



たとえば、仕事。

アトピーがあるから好きな仕事につけない、できないと悩む人がいらっしゃいます。

私は、好きな仕事をしたいと思うのもいいけれど、もうひとつ選択肢を増やしたほうがいいと思っています。



どんな選択肢かというと…。

「できること」も、仕事を選ぶ基準のひとつにくわえるのです。



私たちは、「好きなことをする」に気持ちが向きがちだけど、「できること」から、好きにつながる可能性もあるんですね。

好きなことだけしようと思っていたら、できない・無理と感じることがどんどん増えちゃう^^;



「できること」は、好きと同じくらいの情熱はないかもしれないけれど。

「できること」がふえれば、「好きなこと」が増えるきっけかけになります。



さて、もしも今、あなたが仕事のことで悩んでいるなら。

今のあなたには、何ができるでしょうか?

あなたの「できること」が、あなたの世界を広げますよ^^


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● アトピーが治ったら困るってどういうこと!?誰もがはまりやすいアトピーでいる「うま味」とは

こんにちは、荒井佐知です。

私がクリニックで、リハビリスタッフとして働いていたころの話です。

リハビリを受ける人の多くは、体を楽にしたいという目的と同じくらい、いやそれ以上に、話をしにくる人が多かったのです。



本人は、そういうつもりで、通院している気はなかったと思うのですけどね。

職場のこと、ママ友とのこと、家族のこと、リハビリをしながら、患者さんから、いろんなお話を聞きました。



うちのクリニックでは、内科の診察もしていました。

診察を受けてから、リハビリを受ける年配の患者さんで、「早く死にたい」が口ぐせの人がいたのですね。

ナースにも、私にも、その人は、死にたいと話すのです。



私は、その人に、こんな返事をしていました。

「急がんでも、絶対に1回は死ぬから大丈夫やで」

何が大丈夫なのか、よく分からないですが(笑)

私がこう答えると、その人は、次の話題に移るのです。



「早く死にたい」からの、「急がんでも、絶対に1回は死ぬ」まで一連の会話が、その人とのお約束のようなものでした。

(私はわりと話を聞くほうだったので、誰かが自分の話を聞いてくれるのが、嬉しかったのかもしれませんね)



でね、この患者さんもそうですが、いつまでもツライ症状が良くならないの人の中には、それが治ると困る人もいるのです。

治ると病院にくる理由がないでしょ?

治ると、私やナースに、日ごろのグチを言えなくなるでしょ?

だから、何があっても、治ったら困るのです^^;

多少ツライ症状は良くなっても、治りきらないビミョーな状態を、キープし続けるのですね。



アトピーだって、同じです。

アトピーがなかなか治らないときはね、どうしてずっと治らないのか、少し考えてみてほしいのですね。



たとえば、仕事をするのが嫌だとしたら、アトピーが治らないほうが、仕事ができない理由として都合がいいでしょ?

友だち付き合いが面倒だと感じているなら、アトピーでいたほうが、友だちにも説明しやすいでしょ?

アトピーが治らないほうが、あなたにとって都合がいいなら、治ると困りますよね^^;



でもね、アトピーが治っても、あなたが思うような嫌なことは、そうそうひんぱんには起きません。

もうそろそろ、アトピーが治らないほうが、自分にとって都合がいいことがあったんだって、認めませんか。



「いや、そんなことはない!だって、アトピーのせいで、たくさん嫌な思いもしてきたし!!」

そう思うのも分かります。

実際に、つらい経験をしてきたのですから。



つらい経験もしたけど、それと引きかえに、その中にある「うま味」も、なんとなく感じているでしょ?

アトピーがあれば、都合の悪いことは、アトピーのせいにできたでしょ?



アトピーを治したかったら、アトピーが治らないメリットを手放しませんか。

大丈夫。何も怖いことは起きません。

アトピーが治らないままでいるよりも、楽しい世界が待っていますから^^


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● アトピー卒業レッスン!アトピーを改善できる10のレシピ

こんにちは、荒井佐知です。

アトピー治療は、体の治療に心のケアをプラスすれば、治療の効果も高まり、改善していきます。

体の治療と心のケアのバランスがいいと、グン!と改善へと向かうのです。

このメルマガでは、アトピーの治療中に不安に思うことを、どのようにして乗り越えていけばいいのか?

また、治療の効果を高めて、改善へと向かうには、どうすればいいのか?を、生活の中で実践できるように、お伝えしています。

アトピーの治療中、多くの人が経験する、いつまでたってもアトピーが良くならない…という壁。

病院や代替医療で、サポートを受けながらしっかりと治療をしているのに、思ったように、アトピーが改善しない。

できる限りの規則正しい生活と、食事や掃除、着る物や日用品も、誰よりも気をつけているのに、アトピーが良くなる気配が感じられない…など。

心の中に、大きなストレスをため込んだままでは、体の治療を一生懸命しても、効果が出にくいのです。

アトピー治療の基本となる、体の治療をしっかりと続けているなら、後は心のケアをプラスするだけで、改善へと向かいます^^

メルマガ読者さまからいただいたご感想を、ご紹介しますね。

メール講座ありがとうございました。

荒井様のメール講座は、アトピー患者にやさしいもので、「無理はしなくてもよい」というメッセージが込められた大変ありがたい講座でした。

私はまだ独身なので、周りの人といえば、母だけなのですが、アトピーに関してはやはり私の方が知識があります。

一般の職には就くのが難しいこと、なまけているんじゃないか?と疑われていること、アトピーで悲しい体験も数知れません。

当事者ではないと、やはりわからないものなのですね。

私の場合、悪化する要因は、引越しや、環境を変えること、暑さなど、外部からのストレスです。

最近では、引越した先でダニに噛まれ、それがまた悪化の原因になって、人生で初の困難というぐらいの苦痛を味わいました。

幸せを求めて環境を変えたはずなのに…

なんで、私だけ…とも思いました。

漢方薬やステロイド軟膏、飲み薬、色々試しましたが、私の場合、やはり働いて身体を動かすことが回復の早道のようです。

この悔しさをバネとして夢への加速度を増していきます。

引越し先の家具から、内装、物件も母任せでした^^;

これからは自分の納得いくダニが居ない、綺麗な家に住み自分の好きな土地に引っ越すため頑張ります。

私自身も、「アトピーはただの皮膚病」と思っていただけに、こんなに重病で、生きづらささえも与えられ、行動さえも制限されるとは思ってもみませんでした。

でも、これをきっかけに少し自分の身体のことがわかった気がしています。

人と違っていても、焦らず治りを早くすることだけに専念し、なんとか乗り切ります。

マイペースで頑張ります^ ^


ありがとうございました(^-^)/

はじめまして○○と申します。

私は1年ちょっと前に成人アトピーが全身に広がってしまいました。

今は実績のある漢方薬局と出会い、治療を続けて1年が経ちます。

先生を信じて治療や生活習慣の改善に力を入れても、中々自分の思うように行かずに毎日辛い日を過ごしていました。

ある時、私に必要なのはメンタル面の改善だと思い、メルマガに登録をさせて頂きました。

不思議なもので、昔は前向きな言葉を見ても心に入って来なかったのが、今はすーっと入って来ました。

メルマガの内容も温かくて『私は無理をする必要はないんだな』と気付かせてくれました。


少しずつですが心の持ち方が変わって来ていると感じています。

これからもブログを読ませて頂くつもりです。

本当に素敵な御言葉をありがとうございました。

実は1ヶ月ほど前から医者に頼らずひとりで脱ステ中です。

酷くなってからは毎日痒い、掻けば痛い、痛いのに痒いし汁が出る、翌日はかさぶたで身体が動かしにくい、動かすと皮膚がひっぱられて痛い、、など散々でした。

毎日辛いし、ふっと気を許すと、もともと根元に持ってた自分の闇に引きずりこまれそうになるときがあって、ネットに脱ステの方がうつ病になったりすると書かれているのが分かるなぁっ、、て思いました。

そんなときに出会った佐知さんのメルマガですが、

アトピーは心身的な問題が大きい、無理にがんばろうとせず、自分なりに少しずつやっていけばいい、、

という風な内容に、日々励まされました。

他のひとが、アトピーは~を食べるといい、また、~するのがいい(もちろん、こういった情報もありがたいです!笑)、、などの記述が多いなか、佐知さんのメルマガでは気持ち的な部分をフォローしていただきました。

本当に辛かったですが、佐知さんのメルマガを読むと、

「大丈夫大丈夫、身体が良くなっていったら徐々に掃除もやって行くから、今はしょうがない、ゆっくりやっていこう」

、、と思えるようになったんです。

まだ痒くて毎日一喜一憂してますが、自分なりにコツを掴んできて、今日の症状としては大きなかさぶたが取れてきたので、これはもしかしたら大きく改善している?治るのももうすぐ?と変化に嬉しくなっております。笑

アトピーは繰り返すんだろうなぁ、、とは思ってますが、インターネットの色んな記事と佐知さんのメルマガを読むうちに、わたしにとってアトピーは、薬に頼らず食事や生活でコントロールしていく、っていうのが目標となりました。

私は本人ではなく、親の立場での感想です。

私にはたまたまアトピーはありませんが、心理的には通ずる所があると思いました。

私は不安が強すぎるのですね、それが子供に受け継がれ、子供はアトピーという形で現れたのだと思います。

強くのんびり生きることができる様に過ごして行きたいと思います。

とはいえ、なかなか性格を変えることは難しいのですが…

でもやっぱり、同じ経験をして克服された方の言葉が一番確かだし、励みにもなります。

これからも荒井さんのメッセージを楽しみにしていますね、有難うございました。

10のレシピありがとうございます。

20年近くアトピー日曜日悩まされ、アトピーに振り回されてた日々確かに考え方一つで気持ちも変わると改めてわかりました。

正直長年つちかってきた考え方はなかなか変わらないとは思いますが、少しづつ変えていけたら、アトピーが悪ではなくなるのかな……と思いました。

ありがとうございました。

ありがとうございます。お役に立てたこと、本当にうれしく思っております。

それでは、どのような内容が届くのか、ご紹介しますね。

1日目 職場のお悩みを解消しただけでアトピーが急に改善したわけ

2日目 アトピー治療を受けて改善した人が、あきらめずにしたこととは?

3日目 これでアトピーを治す!と信じられる治療法こそ、アトピーが治る治療なのです。

4日目 アトピーは子供に100%遺伝するわけではありません

5日目 たったひと言カンタンにできる、アトピーが早く良くなるヒミツの言葉

6日目 どうすればアトピーのつらさを家族に理解してもらえますか?

7日目 アトピーが理由で仕事を休んだり辞めるのは、非常識でしょうか?

8日目 アトピーをジロジロ見る人の視線をスルーするコツ

9日目 一生アトピーが出ない体を目指すよりも大切なこと

10日目 誰でもカンタンにできる!アトピーがどんどん良くなる人がしていること

治療中に不安に感じることも、どのようにすればいいのかが分かれば、手を打てますよね。

ひとつひとつはカンタンで、体の治療と一緒にコツコツと続けていくと、アトピーが改善できる日も近づきますよ^^

いつまでたってもアトピーが良くならない…という壁を乗り越えて、アトピーを改善していきましょうね。

メールは無料です。

メールが届くメールアドレスだけ、ご用意ください。

ヤフーメールやGメール、ホットメールなどは、迷惑メールフォルダにメールが入りやすいので、おすすめできません。

フリーメールを使う場合は、迷惑メールにならないように、ご自身で設定してくださいね^^

登録のお名前は、必ず本名でお願いします。

アトピー卒業レッスン!アトピーを改善できる10のレシピのご登録は、こちらです。

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● 眺めがすばらしい阪急グランドビルで中華のランチ♪

こんにちは、荒井佐知です。

黙々と仕事をしていると、必要なこと以外、誰とも話をしていない日がしょっちゅうあります^^;

だから、息抜きが必要。

先日、いつも仲良くしてくださるブロガーさんと、ランチに行きました。





東大阪・リフレクソロジー足裏から体質改善するサロン:山本八栄子さん (左)

子宮・女性ホルモンケアの専門家 子宮リズムエステ:竹谷富士子さん(中央)

離婚寸前夫婦を魔法のように円満にするカウンセラー:太田起代さん(右)




豊中曽根アロマリンパエステ:清水志保さん(中央)



お店の入り口には、クリスマスツリーが飾られていて、もうそういう季節なのかあ…と実感。



時間が過ぎるのは早いですね。



眺めがすばらしい席で、ゆっくり中華のランチ。



優しい味付けの料理もあって大満足^^





やっぱりね、大人女子がたくさん集まると、話がつきません。

場所を変えて、グランフロントでお茶。



名前を忘れたんですけどね、フルーツなんとかティーだったかな?

ガラスのティーカップに入ったフルーツがオシャレで、しかもとってもかわいくて、見た瞬間にテンションがあがりました^^

ほんのり紅茶の味がする、あったかいフルーツがおいしい!





ホッとするような息抜きって、ほんと大切。

息抜きの後は、仕事に向かうエネルギーが湧いてきます^^


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● つらいアトピーに打ち勝つあなただけの武器は、あなたの●●にありますよ^^

こんにちは、荒井佐知です。

アトピーをかかえている人は、大なり小なり、誰でも自分のアトピーに対応できるスキルを持っています。

それが、他の人のアトピーには効果が薄くても、自分のアトピーに効果があるのなら、それでじゅうぶんなのです。



ただ、自分のアトピーに効果があるといっても、今日明日にでも劇的に良くなるというのは、ほとんど無いと思います。

治療中に何気なくおこなっていることが、ゆっくりジワジワと効いてきて、アトピーが良くなる。

こんな感じです。



「これぐらい、たいしたことない」

と感じることも積み重なれば、たいしたことになるのですね^^



さて、あなたのアトピーが良くなったときに、あなたはいったい、どんなことをしていたのでしょうか?

たまたま、いつもと違う食べ物にはまっていて、それがアトピーにも効果があったのかもしれません。

運動不足を解消しようと思って、駅まで歩いていたことが、アトピーの改善につながったのかもしれません。

心に余裕ができるような時間を、意識してとっていたのかもしれません。



何気なくやっていたことの中に、アトピーが良くなりやすいヒントが隠れています。

アトピーがほんの少しでも楽になったあのとき、何をしていたのか思い出してみましょ^^



何気なくやっていたことを意識して繰り返しおこなえば、それはあなたにとって、強力な武器になります。

アトピーから自分を守り、アトピーから解放される武器なのですね。



その武器を、

「これくらいやったって、明日アトピーが良くなるわけじゃないでしょ?」

と思うのか。

それとも、

「アトピーのつらさが少しでも軽くなるなら、これからも続けようかな」

と思うのか。



使い方次第で、アトピーが出ない期間を伸ばすことも。

悪化しはじめたアトピーにすばやく対処して、つらい時間を縮めることも可能になります。


つらいアトピーに打ち勝つあなただけの武器は、あなたの過去にあるのです^^


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● アトピーで働けない私は価値がない!?いいえ、これができれば、あなたはすでに価値ある人なのです^^

こんにちは、荒井佐知です。

自分の価値は、自分では気づきにくいものです。

あなたはあなたのままでいい、とか。

そのままのあなたで、じゅうぶん価値があると言われても、いまいちピンとこないことが多いですよね^^;

反対に、自分には価値がないと思えるできごとには、とっても敏感に反応します。



たとえば、アトピーが悪化したために、仕事をたびたび休むようになって、他の人に、自分の仕事のフォローをしてもらう機会がふえたり。

家にいても何もできずに、ただジッとしているだけだと、自分が、何の役にも立たない人に思えてくるんですね。

そう、自分には価値がないと思うときは、人に迷惑をかけていると感じる時間が、とっても長いときなんです。



ちょっと話は変わりますが。

「時は金なり」ということわざの意味を、ご存知でしょうか。

・時間は貴重なものであって、金銭と同じように大切で価値があるのだから、浪費するものではないという戒め

なのだそうです。

引用元:故事ことわざ辞典



もし、お金と同じくらい貴重な時間を、自分のためにかけられたら…。

それくらい価値がある人間だってこと^^



私たちってね、自分で自分の価値を、感じにくいのです。

人に必要とされ、人の役に立って、初めて自分で価値を感じられるんですもの。

でもね、自分の価値は、自分で決められるんです。



自分の価値を自分で決められるのなら、お金と同じくらい貴重な時間を、自分にたくさん使いませんか。

人の役に立ったり、人に必要とされるだけが、価値がある人ではありませんよ。

仕事を休むのも、家でゆっくりすごすのも、貴重な時間を自分にかけた瞬間から、あなたはもうすでに価値がある人なのです^^


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● 肌に優しいオーガニックコットンの生理用ナプキンで、デリケートゾーンのかぶれを解消

こんにちは、荒井佐知です。

アトピーでかゆくなっても相談しにくいのが、デリケートゾーンのかゆみ。

とくに、女性は生理で、さらにかゆみが強くなってしまうことも、あるかと思います。



肌に優しい布ナプキンでも、生理が始まって2~3日は、経血がもれないか心配になりますよね。

それに、毎回手洗いで、布ナプキンを洗うのが、意外と面倒だったりします^^;

今は肌に優しいオーガニックコットンの、生理用ナプキンがあるんですって^^

natracare【ナチュラケア】オーガニックコットンナプキン*スーパー(羽つき)12枚(並行.../The Trinity

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実際に使ってらっしゃる方のブログがこちら。

肌に優しい敏感肌用オーガニックコットン・ナトラケア生理用ナプキンがいい!

ナプキンの写真もあって、どんな物か分かりやすく書かれています。



使ってみた感じや、デリケートゾーンのかぶれについても、

「聞きたかった!」

と思うことが載っていて、参考になりますよ^^

オーガニックコットンのナプキンに合わせて、下着も、コットン100%にされるといいですね♪

お医者さまが勧める、アトピー肌に優しいコットン100%の安心インナーウェア


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● 健康で美しくありたいあなたへ。11/14(月)満月の日の無料プレゼント・子宮とバストの遠隔エステ

こんにちは、荒井佐知です。

女性の体は、月の満ち欠けの影響を受けやすいのだそうです。

目に見えないエネルギーが、体に影響を与えるなんてスゴイですね^^



さて、今回の満月は、月が地球に一番近くなるスーパームーンだとか。

月のエネルギーとともに、こちらのケアで、体の調子を整えてみてはいかかでしょうか。



遠隔でケアをおこなう、子宮とバストの遠隔エステ。

子宮・女性ホルモンケアの専門家、子宮リズムエステの竹谷富士子さんがおこなっている、遠隔エステです。





遠隔でエステと言われても、ピンとこない人も、まだまだ多いと思います。

実際に、子宮とバストの遠隔エステを受けたらどうなるのか?

遠隔エステを受けた方のご感想を、ご紹介します^^



今回を含めて3回遠隔エステを受けさせてもらったんですが、今回生理痛がほぼなかったんですよ。

富士子さん、これは本当に本当にびっくりな事です‼︎

小6から始まった生理。最初から生理痛があり、高校生くらいからは鎮痛剤を飲まない月はなかったと思います。

漢方も最近また飲み始めたんですが、過去に飲んでる間も生理痛がなくなることはありませんでした。

なので、遠隔エステのおかげだと思います。

~~~~~

数ヵ月前に、初めて遠隔エステを受けさせて頂き、その後の生理痛が普段より軽くすみました。

生理痛が無い生理って、快適だし幸せですね。

~~~~~

最近ちょっとオリモノが多くなっていたんですがちょっとましになった気がします。

自分の体をもっと慈しみ毎日を大切に過ごしたいと思います。

人には相談しにくいデリケートなお悩みが軽くなると、心がホッとしますよね^^



次回の子宮とバストの遠隔エステは、11月14日(月)22時00分〜22時10分におこなわれます。

子宮とバストの遠隔エステは、無料プレゼントです。

ぜひ、この機会に、体に優しいケアで、自分をいたわってみてくださいませ。


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● アトピーに苦しんでいる私たちが、キラキラ輝いている人と同じように濃い時間をすごすには

こんにちは、荒井佐知です。

SNSを見ていると、目標に向かって一生懸命な人や、毎日が充実して楽しそうな人の投稿を見かけます。

そういう人たちって、キラキラと輝いて見えるのですね。

そして、その人たちの輝きをひしひしと感じるほど、自分の中にある影が、どんどん色濃く見えてしまうのです。



「私なんて、とくに何かやりたいこともないし」

「アトピーがひどくて出かけるのも嫌だし、お金的にも余裕がないし」

「アトピー患者ってだけで、どうして、そうじゃない人とこんなに差があるんだろう…」

考えれば考えるほど、自分はたいしたことがない人間のように、思える瞬間がおとずれます。



でもね、誰が見ても分かるくらい、キラキラ輝いているのも素敵だけど。

ささやかな喜びや楽しみを感じられることも、キラキラ輝くのと同じくらい素敵なことなんです。

むしろ、ちょっとした喜びや楽しさを敏感に感じとれると、人生が豊かになるのではないでしょうか。



たとえば、乾燥しやすい今の時期に、アトピーが悪化した部分の皮膚が、パックリと割れることがありますよね。

だけど、荒れた肌だけでなく、ツルンとした皮膚も出てきて、肌が回復しそうな兆しが見えたなら、嬉しくないですか^^



ものすごく小さく見えるできごとも、それを見て「やった♪」と喜ぶ心があれば。

キラキラ輝くのと同じくらい、濃い時間をすごすことができるようになるのです。



あ、そうそう。

キラキラ輝くというのは、人から見てどう見えるかってだけで、自分でキラキラしてるかどうか判断するものではないと思います。



だって、毎日を楽しそうに生きている人って、

「私、キラキラしてるわ~」

なんて、いちいち意識しながら生活してないもの^^;



自分の中で、充実した時間や、喜びや楽しみがあればいい。

私は、そう思います。

どうか、毎日のささやかな喜びを、大切にしてみてくださいませ^^


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