恵比寿の顔ヨガインストラクターのブログ すっぴん力をあげて10歳若返る方法

短期間で小顔やリフトアップ効果が表れ、一生使える大人気のアンチエイジング法です。
そして業界初のオリジナルメソッド、鍼を使った「インナーフェイシャルヨガ」。続ける事で、マイナス10歳顔を目指していきます!

BODYSTORE恵比寿店が提案する「フェイシャルヨガ」短期間でマイナス10歳顔になれる衝撃のアンチエイジング法をご紹介します。グループレッスン、より効果を高めるプライベートレッスンも行っております。

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「Marisol(マリソル)」2016年2月号に掲載して頂きました。

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「FRaU」2015年10月号に掲載して頂きました。


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こんばんは。顔ヨガ/ヨガインストラクターの小原和子です。

今朝起きたら、頭が枕と逆さまの状態でスマホを握りしめたまま寝ていました(笑)そしてあれ、、、首が曲がらない…ガーン

変な寝方をして、寝違えてしまいました!

たまにやってしまう寝違え。首のギックリ腰に当たるので、かなり厄介です。
首が回らないと背中も硬くなり、レッスンに支障がでてしまいます。

そんな時に私が駆け込むのが朝ヨガをやっているBODY STORE。
今日はたまたま運良く安達くんが空いていたので、お願いする事に。

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「カズさん首やべぇっす!」と言われながらも手際よく私の背中に鍼を打ってくれました。

BODY STOREのスタッフは内輪目線でなく、本当にみんな上手なんです!

鍼を刺して待つこと十数分。
「はい、首動かしてくださーい!」と言われ、恐る恐る傾けてみたら…。

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痛くてほぼ曲がらなかった首が、なんとか回せるまでに回復‼︎(カメラ目線コワイww)
この後もレッスンだった為、本当に助かりました‼︎

安達くんありがとう!

これからはちゃんとした形で寝るように気をつけます(笑)


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こんにちは。顔ヨガ/ヨガインストラクターの小原和子です。

きのうは昼からお休みだったので、夕方から銀座へ。
今年の3月末にできた東急プラザ銀座。

江戸切子をモチーフにした建物がとっても素敵なのですが、入っているショップも好きで、銀座に来たら立ち寄ります。



でもきのうの目的はショッピングではなくこちら。



11F屋上にあるキリコテラス。



椅子やソファー席があって、コーヒーを飲みながらゆったりのんびりできるスペースです。
銀座の街が一望でき、座ってるだけでも癒されます。



ちなみにこの椅子。
二人で座れるくらいの大きなサイズなのですが、座る部分がU字になっているので、真ん中にお尻がすっぽりハマって素晴らしいフィット感!!
お昼寝している人もいたくらい心地よかったです。

アイスコーヒーを片手にすっかりそこから抜けられなくなり、気づいたら3時間くらい経っていました・・・。
こんなのが家にあったら確実に怠け者になります(笑)

夕方の涼しい風が心地よくて、銀座にいることを忘れてしまう様なゆるーい時間に癒されました。
都会に疲れて癒されたい方に、ぜひおすすめですよ。

関連リンク:東急プラザ銀座




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こんばんは。顔ヨガ/ヨガインストラクターの小原和子です。

今日も雨の朝でしたね。
いつもはスタジオまで自転車で7分くらいなのですが、今日は少し早く出て歩いて行きました。
ひんやりと涼しい風だったので、なんだかすっきり目覚めた気持ちの良い朝でした。

そんな今日は、久しぶりの外ランチ。
家も職場も偶然ご近所で、仲良くなった友人(ダイエット中)が唐突に「これなら間違いなしやで!!」と言って(笑)
連れて行かれたのがこちらのお店。

COM FOR TABLE@恵比寿



とってもオシャレで素敵な空間!
しかし何が間違いなしなのかは分からないまま・・・。

ちなみにランチメニューは1種類のみということで、必然的に頼んだそれを見て納得!!



確かに間違いなしやーーー!!!!

ワンプレートに16種類の野菜がどーん!!焼肉どーん!!以上。
ダイエッターさんには間違いなしのメニューでした。

ご希望で小盛りの十六穀米がつきます。
量で言うなら軽く2人前はありそう!

見ただけで私は怯みましたが、友人はキレイに完食。
私は残した分をテイクアウトにしてもらいました。

ザ・シンプルなメニューでしたが、お野菜自体が美味しかったので、ドレッシングをあまり付けなくても美味しくいただけました。

恵比寿東口から割と近い、細い路地にあります。
お野菜たっぶり食べたい方は、ぜひ行ってみてくださいニコニコ

関連リンク:COM FOR TABLE




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こんにちは。顔ヨガ/ヨガインストラクターの小原和子です。

今日もシトシト雨ですね。早く梅雨が明けないかなぁ。

今日は大好きなうつわのお話。
先日待ち合わせに早く着いたので、時間を潰そうと立ち寄った代官山のSTYLE STORE。
食器や調味料、洗剤なとの生活雑貨のセレクトショップで、とにかくおしゃれなものばかり!
見てるだけでワクワクします♡



そこでうつわ好きの私の心を奪ったのがこちら。



夏らしいブルーのカラーと私の好きな厚み、洋も和もいけそうなデザイン。
普段衝動買いはあまりしないのですが、完全に心を奪われて購入してしまいました。

早速使ってみましたよ。トマトときゅうりのマリネ。



うーーん!夏らしい!!
おかずを盛り付けるのにちょうどよいサイズなので、これから日常にどんどん使っていこうと思います。

うつわって、壊れないように丁寧に扱うからより愛着が湧いてくるし、うつわに合わせたお料理を考えるのもまた楽しいです。
次は何を作ろうかな?

関連サイト:STYLE STORE公式HP





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こんにちは。顔ヨガ/ヨガインストラクターの小原和子です。

気づいたら7月も半ばを過ぎ、本格的な夏到来ですね。
8月は夏休みや、花火大会、海水浴などイベントの多い時期。
私も今、誰とどこに行こうかなんて色々と考えてはワクワクしていますニコニコ

楽しい夏に向けて、見せれるカラダ作りをしていきましょうね!
水着だけではなく、浴衣を素敵に着こなすのにもキレイな姿勢が大事です。
私も昨年購入した浴衣をキレイに着れるために頑張ります!!

8月のBODY STORE朝ヨガスケジュールをアップしました。
祝日やお盆休みなど、レッスン時間やスケジュールが変わっておりますのでご注意ください。

<レッスンお休み>14(日)、16日(火)※BODY STOREは通常営業になります。

8月朝ヨガスケジュール←こちらをクリックしてご覧ください。





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