恵比寿の顔ヨガインストラクターのブログ すっぴん力をあげて10歳若返る方法

短期間で小顔やリフトアップ効果が表れ、一生使える大人気のアンチエイジング法です。
そして業界初のオリジナルメソッド、鍼を使った「インナーフェイシャルヨガ」。続ける事で、マイナス10歳顔を目指していきます!

BODYSTORE恵比寿店が提案する「フェイシャルヨガ」短期間でマイナス10歳顔になれる衝撃のアンチエイジング法をご紹介します。グループレッスン、より効果を高めるプライベートレッスンも行っております。

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「Marisol(マリソル)」2016年2月号に掲載して頂きました。

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「FRaU」2015年10月号に掲載して頂きました。



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こんにちは。顔ヨガ/ヨガインストラクターの小原和子です。

先日、顔ヨガインストラクターの同期の愛子ちゃんが長野から出張で東京に来たので、仲良しの渚ちゃんと3人で夜集まることに。

新宿にこの春できたnew spot。



NeWoman



Tavern on S



とってもおしゃれな雰囲気なのですが、壁一面に描かれたゲイシャgirlsの壁画ががなんともいえず、怖かったです(笑)









アメリカ料理ですが、各地のお野菜をふんだんに使ったおしゃれメニューが充実していました。
バーニャカウダや、ごぼうの麺を使ったバスタなど、とっても美味しかったです。
NeWomanには他にもおしゃれで行きたいなぁってお店がたくさんありました。

そしてこんなにおしゃれなお店でも、相変わらず賑やかな私たちww



ちなみに私は酔っていません(笑)





ほぼほぼ話題は恋愛話でしたが、ずーっと笑ってずーっと食べて。
楽しい時間は本当にあっという間です。

友達っていいな。
最近本当に友達のありがたみをひしひしと感じています。

Tavern on Sの食べログ




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こんにちは。顔ヨガ/ヨガインストラクターの小原和子です。

ここ最近お天気が良くて、日中は夏のような暑い日もありますね~。
服装もどんどん薄着になってきて、肌の露出も増えつつあります。

そうなると気になるのが肌質。
ゴワゴワ、ザラザラじゃ残念ですよね・・・。

そんな時に取り入れたいのがスクラブ。
少し前に立ち寄った新宿のNeWomanに入っている「SABON GOURMET」で見つけました。
こちらは大人気SABONの世界初コンセプトショップで、こちらでしか扱っていない商品を手にとって試せる体験型のショップ。



綺麗に並べられた商品パッケージも、おしゃれなDELIをイメージしているらしくとってもおしゃれ。
コンセプトは「夢のデリカテッセン」。アロマバーなどもありとっても楽しかったです。



ショップの方に、香りや使用感など色々と試させていただき、私が選んだのがこちらのスクラブ。



【Clear Dream】400g 税込5,000円
死海の塩とナチュラルオイルにより、シルクのように滑らかな“ツルツル”のお肌に仕上げるスクラブです。(HPより)
香りはトロピカルフルーツの夏っぽい爽やかな感じで、ボディケアしながらバスルームがいい香りに包まれます。
スクラブも優しい肌あたりで、洗い上がりもしっとりツルツルでした。



そしてご自宅用でもこんなに素敵なラッピングをしてくれました♡
ギフトにも喜ばれそうですね。

定期的な角質ケアで、ツルツル夏肌を目指します!!

って、ちなみに先日のParkYogaでうっかりがっつり日焼けをしてしまいました・・・。



キャミの上に見える白いラインが、柄ではなく日焼けあとです(笑)
けっこうやっちまいました・・・。
日焼けあとにはビタミンCとしっかり保湿ですね!!!

SABON GOURMETの HP




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おはようございます。顔ヨガ/ヨガインストラクターの小原和子です。



4月から始まった文京学院大学生涯学習センターさんでの顔ヨガレッスン4回コース。
昨日は2回目でした。

前回から3週間経ちましたが、すでに顔が変わっていた方もいて、みなさまご自宅でもしっかり習慣にされているようで嬉しかったです!!



2回目のテーマは「表情筋を個別に使って脳を活性化させよう」
ちなみにホワイトボードの「脳」の字が「悩」になってます・・・(笑)

鍛えたい筋肉を個別に使えるようにするのも顔ヨガの目的の一つ。
やってみるとこれが結構難しくて、口だけ動かしたいのに眉毛やおでこも一緒につられて動いてしまったり。
これが「連動性」です。よけいな筋肉が動いてしまう事でシワになったりしてしまうので、このクセを直す練習を細かくやっていきました。
頭を使うので、脳の活性化にも繋がるんです。

あとは笑顔の練習もたくさんしたのですが、笑い方ひとつで顔の輪郭が変わるんですよ!
というお話をしたのですが、そのネタとして私の写真をお見せしたところ、教室中にいろんな意味でどよめきが・・・。(笑)



!!!!!!!!!!
左は約15年前の私。
ギャルショップの店員をしていた頃。付けまつ毛バッチバチで、髪は当時流行っていたブロンドカラーの巻き髪に、毛皮wwww
そして右は15年後の現在。

ちなみに体重は、15年前の方が今より4kgくらいは痩せていましたが、顔は今の方がほっそりして見えますよね?
それは笑い方の違い。
左は「イー」の発音(アゴの筋肉を使っています)で右は「エー」(頬の筋肉を使ってます)の発音で笑っているので、顔の大きさに違いが出てくるのです。

笑うための筋肉を正しく使うだけで、見た目体重も変わるなんて!やるしかないですよ!!
覚えればとっても簡単にできるようになりますよ。ぜひ今日からやってみてくださいね。

受講者のみなさんの変化がますます楽しみになりました♡♡





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こんにちは。顔ヨガ/ヨガインストラクターの小原和子です。

先日の日曜日に行ったチャリティパークヨガ。
いつもバカやったり、ヨガしたり、飲みながら何時間も本気で語ったりしている、仲良しインストラクターKazu,Nagisa,Ayaの3人で企画した、初のコラボイベント。

この日は熊本震災のチャリティということで、お天気にも恵まれ朝から太陽サンサンでした!



気合いのthree shot!!!

私たちの呼びかけに、国籍、年齢も様々な55名のたくさんの方たちにご参加いただきました!





レッスンは私たち3人でリレー形式に行い、あっという間の1時間半でした。
そしてみんなでワイワイ盛り上がった、木のポーズやチェアのポーズ。
写真で改めて見ると圧巻ですね!
周りの外国人観光客らしき人たちも、私たちの写真をパシャパシャ撮っていました(笑)





最後はみんなで記念撮影。
楽しかった記憶が蘇ります。あー本当に楽しかった!!





終わってからはお楽しみの持ち寄りピクニック。
初めましての方たちも多かったので、いろんな方とお話ができ、また新しい繋がりもできました。
お天気がずーっと良すぎてすっかり日焼けをしてしまいましたが、それも楽しい思い出。

私たち3人の思いが繋がって、人と人が繋がって、みなさんの優しい気持ちが繋がって。
そしてみなさんからお預かりした募金(28000円)が被災された熊本のみなさんの笑顔に繋がりますように。

ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました。





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こんにちは。顔ヨガ/ヨガインストラクターの小原和子です。

5/8(日)に行う熊本震災チャリティパークヨガですが、現在有難い事に、予想を超えたくさんの方にお申し込みを頂いております。ありがとうございます。

その為、スペースの都合上当初予定しておりました明治神宮内芝生広場が使用できなくなり、急ではございますが、開催場所を「新宿御苑」に変更させていただく事になりました。
直前の変更で申し訳ございません。
また新宿御苑は入場料が200円かかりますので、参加費の方は1,500円のままですが、1300円(参加費)+200円(入場料)=1,500円とさせて頂きますのでご了承ください。

つきましては、改めてこちらに当日の詳細を記載させていただきます。


【イベント詳細】
熊本地震チャリティパークヨガ in 新宿御苑
インストラクター:Kazu・Nagisa・Aya

<日時>
5月8日(日)11:00~12:30(レッスン後にピクニック)
<開催場所>
新宿御苑(東京都新宿区内藤町11)
園内イギリス風景式庭園(園内MAP青丸の場所)

<アクセス>
電車
・JR・京王・小田急線 新宿駅南口より 徒歩10分
・西武新宿線 西武新宿駅より 徒歩15分
・東京メトロ丸の内線 新宿御苑前駅出口1より 徒歩5分
・東京メトロ副都心線 新宿三丁目駅E5出口より 徒歩5分
・都営新宿線 新宿三丁目駅C1・C5出口より 徒歩5分
バス
・品97(品川車庫-新宿駅西口) 新宿二丁目下車
・池86(東池袋四丁目-渋谷駅東口) 新宿四丁目下車
・早77(早稲田-新宿駅西口) 新宿三丁目下車
・新宿WEバス(新宿駅西口-新宿駅東口) 新宿御苑下車

<集合場所・時間>
新宿御苑「新宿門」に10:30(園内MAP赤丸の場所)
※10:45までにお越し頂けない場合は、開催場所に直接お越しください。
ユリノキがある一番広い芝生広場を目指してお越しください。

<園内MAP>


<参加費>
1,300円 ※料金の一部を日本赤十字社を通じ被災地へ寄付いたします。
※別途入場料200円がかかります。
※参加費は、なるべくお釣りの出ないよう、あらかじめご用意をお願い致します。

<持ち物>
ヨガができるウエア、ヨガマット(またはバスタオル、ブランケット)、汗拭きタオル、飲み物
※レッスン後のピクニックにご参加の方は、持ち寄りになりますので、ご自身のお食事やお飲み物に加え、みんなでシェアできそうなおやつ1品ご持参のご協力をお願いいたします。
※更衣室はお手洗いになりますのでご了承ください。

<雨天の場合>
雨天中止になりますので、その際は当日8:00までにご連絡いたします。

<注意事項>
・当日は気温が高くなる事が予想されますので、日焼けが気になる方は日焼け止めをご持参ください。
・ クラスはどなたでも参加いただけます。但し妊娠中、またはその可能性ある方、ヨガにより持病・怪我等の悪化・再発等の可能性の恐れがある場合のご参加についてはご自身で判断いただき、主催者側は一切の責任を負いかねますのでご了承下さい。
・ 屋外での開催のため、不測の事態が起こる可能性があります。安全かつ最大限にに楽しめるように配慮させていただきますが、当日の不慮の事故に関して一切の責任を負いかねますので併せてご了承下さい。
・小さなお子様をお連れの方はこちらで管理でき兼ねますので、ご自身で見て頂きながらご参加下さい。
・ その他ご不明点等はお問い合わせ下さい。

ご予約・お問い合わせ:info@obarakazuko.com
※当日の緊急電話番号は、ご予約された方のみにお伝えいたします。

新宿御苑の詳細についてはこちらをご覧ください新宿御苑HP

まだご参加できますので、みなさまお誘い合わせの上ご参加下さい!
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております。



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