西宮ガーデンズ ヘルシンキベーカリーでランチ♪

ご訪問ありがとうございます♪
ローズです。

昨日、西宮ガーデンズでランチしました。

西宮ガーデンズ2F ヘルシンキベーカリーです。

北欧の家庭料理が食べられます。

私は、フィンランドの家庭料理サーモンスープです。ライ麦パンがついています。

夫は、ミックスサンドです。

ライ麦はタンパク質を始めとして、ビタミン、ミネラル、食物繊維も小麦より豊富です。全粒粉の小麦より、ライ麦パンの栄養価は非常に高いと言われています。

そして、ライ麦パンは、GI値が低いためインシュリンの分泌が少なくて済み、太りにくいのです。ダイエットにも良さそう～

美容と健康のためにも、ライ麦パンはオススメですね！


最後までお読みいただきありがとうございました！

ローズ







iPhoneからの投稿