ＳＴＯＲＹ

こんばんは。

今日も一日が無事に終われそうです。

ほっ・・・　　

土曜日曜と、頑張ったせいか、朝はなんとなくそのまま

もう少し眠っていたい気分でしたが頑張って起きました。

長女をお友達との集合場所まで送ってから家事をしましたが

なんだかやってもやっても終わらないんですよね。

銀行へも行かなくちゃいけなくて

でも、主人は、今、ご飯が毎回楽しみで仕方がないので

先に作ってから出かける事にしました。

でも、ダイエットを始めてよかったのは

主人はあまり水分を取らない人なのですが、前よりも水分を取るようになったことです。

一日１．５～２リットル取るのが理想とされてますものね。

私は逆にもっと取ってるかも・・・

お昼から、イカの下処理してる自分が、可笑しくて笑っちゃいました。

胴体とって、エンペラ（だっけ？）取って、皮を剥いで

イカはかなりカロリーが低いのですが食感もあって

私も大好きです。♪

イカは　エビマヨではなくて・・・

イカマヨになりました。

マヨネーズは

こちらを購入。♪

作る私もなんだかちょっと、面白くなってきました。＾＾

ほうれん草とお豆腐はゴマ和えにしました。

ゴマも優秀な食材ですよね。

カロリーはあるんだけど、ちゃんと摂取したいもののひとつです。

このお昼ご飯で３５９，２４　カロリーです。

夜は

こちらです。

なんと・・・

２６９，０２カロリーです。

分かりにくいけど上に写っているのは、しらたきの卵とじです。＾＾

ダイエットを始めて3週間になるけれど。

頑張ってるのに、体重が思うように減らなかったり、増えたり。

色々ありましたが、今、４，５キロ減です。♪

私も手間隙かけてるんだけど

主人は、愚痴も言いたいみたいで。

聞いてます。

私についてきてくれたら、ちゃんと、理想の体重まで持っていってあげるから

ついてきてね。

と、まるでトレーナーさんみたいだけど

ちゃんとついてきてくれました。

主人一人分、別に作っているので、彼自身、相当悪いなとも思ってるみたいです。

でも、これも勉強なんですよね。

娘達にもこれから、色々感じてもらえたら良いなって思います。

今日は８５８，２６カロリーでした。

ちなみに、子供は

お昼は、お豆腐とほうれん草に豚肉を加えてしょうが焼き風に味付け。

丼にしました。

夜は

カレーにしちゃった。＾＾

圧力鍋で作ったのでお肉はとろとろです。♪

こんばんは。

今日はとても良いお天気でしたね。

昨日の天気予報では雨かもって言っていたので

多分そうなるのかな。って思い、うっかり娘とお天気だったら

お弁当を持って公園に行く約束をしてしまった私です。　

朝も6時半から起きて、お弁当つくり・・・

っていうか、最近は主人のダイエットで食材が地味なんだけど・・・　　

まっ、いっか。＾＾

とても混む公園なので、朝は早くから出ないと駐車場がいっぱいになります。

今日は9時半に出発。

40分くらいかかりましたが無事到着。

ってちゃんと掃除洗濯もしたし、主人のお昼も用意していきましたよ。

雲もふんわり、気持ち良さそうです。♪

子供たちのテンションも高いです。　

ローラー滑り台・・・

今日は高いところから滑るロングタイプのものに

次女を抱っこして私も滑りました。

お尻・・・痛い～っ！！！　　

ジーンズ、破れるかと思いました。　

乗り物も次女を長女が教えてあげながら運転を変わってあげてました。

本当に、長女は、お姉ちゃんの鏡だと思います。

そろそろお腹も減ってきたので

お弁当は、本当に簡単に　おにぎり　玉子焼き　ウィンナー

豚のしょうが焼きでしたが、やっぱり外で食べると美味しいですね。

娘たちも　美味しいね～って　ぱくぱく食べてくれて嬉しかったです。

お花もたくさんで、風車の前でぱちり。♪

しか～し。長女が一言・・・

”おかあさん、私もチビＢＬＡＮちゃんも　下を脱いだら半袖になれるんだ～　　と・・・

計算して、お洋服決めたのね・・・

母の負けです・・・　　　

その後は

バトミントン・・・

ボール遊び・・・

縄跳びを一緒にしました。

う～ん・・・・

苦手な運動なんだけどなぁ・・・

でも、してるとなんだか楽しいです。♪

しか～し・・・

子供二人を私一人で見てると、メチャクチャ大変です。

次女も、楽しいからあっちこっち行くのが早いし、体が小さいのでどんなところへも

簡単にすり抜けます。

明日は、きっと筋肉痛だと思います。

トランポリンみたいなので遊んでいて、

はっと気がつくと・・

次女、他のママさんと手を繋いでジャンプしてました。　　

って、私も写真撮ってる場合じゃないけど・・・

”ごめんなさい。”って言うと、”いえいえ、うちの子とよく遊んでくれていて、ありがとうございます。”

って言われました。

それにしても・・

母はがっくしです。　　

アイスクリーム食べたり・・・

満喫しましたよ。♪

6時間弱の外遊びでしたが

無事に家に着いたら、ほっとしました。

そんな今日の私は・・・

ＵＶカットは完璧です。♪

そして、帰宅後・・・

私はフィットネスへ・・＾＾

ダイエット目的ではなくて、今は筋肉を鍛えようと思っています。

その後、夕ご飯の支度をして今に至ります・・・＾＾

そうそう、今日はホワイトデーですね。

うちは、頂いた方にお返ししなくちゃいけないのに

主人がすっかり忘れていたので

とりあえずスタッフにだけ、持って行ってもらいました。

皆さんも甘い一日だったかな。＾＾

こんばんは。＾＾

今日はとてもあたたかい一日でした。（風は強かったけど・・・）

やっぱりこんなお天気だと心もうきうきしちゃいますね。

しか～し

今日はお稽古事のある日。

朝からバタバタと家事をこなしていきました。

子供達は朝からテレビのマンガ三昧・・・もしも～しっ・・・　　

上履きとかも洗って、さぁお昼ごはんの支度です。

今日は子供と同じものをって思って焼きそばにしましたが

カロリー計算はしました。

お肉をかなり主人のは減らして、というか枚数、かぞえました。

３８４，３６キロカロリーですが写真は撮る時間がありませんでした。

音楽教室、また転勤でお引越しをされる方がいました。

せっかく２年間一緒にやっていったのに寂しくなります。

でも、新しい土地でも、頑張ってほしいなって思いました。

先日の検定結果が出ましたが

長女、パーフェクトでした。　

一生懸命練習していたし、よく頑張ったね。

ってたくさん褒めたし、家に帰ってからは　"パパにも報告したら良いよ。きっと喜ぶから。”って

言うと嬉しそうに報告。

"自慢の娘だ！”ってたか～く抱っこしてもらってました。

良かったね。　

長女、靴が小さいと言うので買いにいったのですが

２２，５センチって大きすぎ・・・

このまま背も伸びるのかな？

お買い物を済ませて

いつものサイゼ○アさんに行ったのですが

オーダーをして待っている間に、スーパーでしたお買い物を車に積んでくるからって

長女に次女を任せて走って行ってきました。

帰ってくると、オーダーしたものがきてるのに

食べてない・・・

なんで？？？　　

そしたら長女が　　”おかあさん、写真撮るんでしょ。　待ってたの・・・”　

と一言・・　　

なんだか、長女のこの気配りというか・・・

ちょっと反省気味の私でしたが

折角待っていてくれたので　ぱちり・・・

コーヒーゼリーのアイス・・・

溶けてるし・・・・

ごめんね。

出かけている間中、時々子供を見失い。

走ってばかりでした。

やれやれ・・・・

家に帰ってからは夕ご飯の支度。

今日は

こちらは子供達です。

主人は

なめこを叩いたもののお味噌汁

つぶ貝のお刺身

トマトと卵の炒めたものです。

上から見たらこんな感じです。

つぶ貝は主人の好物のひとつだし、

食感もあるので喜んでいました。

今度は焼き物で出してみたいと思います。

最近、お肌の調子がとても良いので嬉しいです。♪

そんな今日の私は

無難な感じですね。＾＾

そうそう、今日もフィットネスに行ってきました。

すっきりですよ。♪

髪がなんだか、柔らかくなった感じと張りも出てきました。

これはコラーゲン効果かな。＾＾

今日は、なんだか頑張ってしまって

家に帰ってからも、子供達と折り紙までしてしまいました。

完全燃焼・・・（笑）

明日も、約束しちゃったし・・・・

頑張ります。　　多分・・・・　　　

お肌は、大好きなブロガーさんも推奨の

こちらを使っています。♪

良い感じです。＾＾