助産師が教える
親子の絆を深める
じっくり ３回コース 「ママは専属セラピストコース」
1月コース
1月16日10:00～11:30
1月23日10:30～12:00
1月30日10:30～12:00
2月コース
2月2日10:30～12:00
2月19日10:30～12:00
2月27日10:30～12:00
*日時が変更になる場合もあります。
その時は、ご予約頂いた方にご連絡いたします。
料金：レッスン料３回分（オイル代込み） 6,000円
手順絵本（CD付） 1,545円
セサミオイル(ポンプ付） １１０ml 1,620円トータル 9,165円(税別）
全３回コースの方のみ うれしいプレゼントがあります！
世界で１枚の写真つき修了証をさしあげますよ～
＊お休みされた場合 振り替え可能です。
＊都合の悪い日にちがありましたら お知らせくださいね。
＊アーユルヴェーダの話や 母乳、育児全般のご相談にものれますよ。
＊簡単なストレッチやおっぱい体操もでき ママもスッキリ！
レッスン中のかわいいお子様の写真もメールでプレゼント
育児力アップ
産後リラクゼーション クラス ＊1月21日10:30～12:00
＊1月28日10:30～12:00
3＊2月4日10:30～12:00
3＊2月20日13:00～14:30
3＊2月26日13:00～14:30
3慣れない育児を頑張りすぎているママを癒し，ほぐし、身体と心のメンテナンスをします
助産師が 産後の育児、ママの身体と心のセルフケアを 教えます
聞きたいことはどんどん聞いて、ママ友もつくりませんか？
対象： 産後２ヶ月～3歳までのべビーとママ
（託児はありません）
内容： 簡単な ヨガ、ストレッチ中心
必要な アーユルヴェーダケア（オイルケアなど）
おっぱい体操、足湯、アロマなど
（毎回、季節や状況により変わります）
最後に おしゃべりお茶タイム
変更あり 60分から90分へ料金： 初回のみ１回体験ＯＫ 1,500円
月2回 2,800円 (同じ月で３回目以降 1,200円）
＊はらだのおススメ飲み物つき
安産力アップ
プレママクラス ＊1月19日9:00～10:30
3＊1月28日9:00～10:30
3＊2月3日9:00～10:30
4＊2月13日9:00～10:30
4＊2月26日9:00～10:30
3満足いくお産をするために、妊娠した自分の身体をよく知り、いたわり、
お腹のベビーと仲良くなりましょう
お産に向けての呼吸法を分かりやすくマスターしていただきます～
また、心配なことは どんどん聞いて
安心した幸せな妊婦生活をおくりませんか？
対象： 妊娠１５週から 出産するまでのプレママ
（受診中の医師に運動を止められていない人）
内容： 心音確認、体調チェック、簡単なヨガ、安産体操、アーユルヴェーダケア（オイルマッサージなど）、呼吸法やお産の話、おっぱい体操、足湯、アロマなど
変更あり 60分から90分へ料金： 初回のみ１回体験 1,500円
月2回 2,800円 (同じ月で３回目以降 1,200円）
＊はらだのおススメ飲み物つき
託児つき ママヨガ
13;00~15:00
3予約受付中
２月からは新サロン、新スタジオの予定です。
詳しくは ご予約時メールいたします。
助産師と一緒に
女子力アップ！
子宮ふわふわワークショップ！
1月２６日(月）10:00～11:30
女子ならどなたでも 参加できます
（託児はありませんが赤ちゃんやお子様同伴も可能です）
独身女子も、赤ちゃん待ちの方も
更年期ばりばりな方も、
幼稚園、小学生、中学生のママも！
頭は使わず子宮中心に1時間半 動いたり おしゃべりしたり、笑ったりします
子宮周りをしっかり 動かして
お腹の中から 温めませんか？
冷えとり靴下もいいけれど、
やっぱり 自分の筋肉動かして
自家発電しよう！！！
子宮は 女の要！
子宮を元気にすると女性はイキイキしてきます。
けれど、現実は
生理のトラブルや
卵巣膿腫や筋腫、
不妊、
更年期など
悩みは尽きませんね～
参加費 2000円
動きやすい格好と 水分をおもちになって
お越しください
べビママカフェを予定しています～
３月１日(日）１０～・１４～かみさまとのやくそく
自主上映会を行います。
詳しくは記事をご覧ください。
ご予約は下の予約フォームからどうぞ
産前産後の整体・女性のためのなりたい自分になる整体「からだレッスン」
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