「食べてやせる!」世にも不思議なエステ
リバウンドしない一生モノの美習慣
セパレートダイエットセラピストの山本康子です


ダイエット中は【食べる時間】に気をつけてください。

人間にはサーガディアンサイクルというものがあります。

① 午前4時〜正午…排出の時間

② 正午〜午後8時…消化の時間

③ 午後8時〜午前4時…吸収の時間

同じものを食べても③の時間帯に食べると
②の時間帯に食べるよりも太ってしまいます。
なぜなら③の時間帯は食べたものをすべて吸収しようと体がしてしまうからです。

このサイクルをしっかり頭の中にいれておくと
今 食べるのを控えるべきか?
食べても大丈夫なのか?
がわかります。

{7AEDC729-FBE6-4A41-A064-658E00F9456A}






AD

「食べてやせる!」世にも不思議なエステ

リバウンドしない一生モノの美習慣

セパレートダイエットセラピストの山本康子です。

 

ダイエット=カロリー計算

は昔のことです。

 

本屋さんでダイエット本をパラパラとみて

カロリーのひくいものを勧めている本があると

ガッカリしてしまいます。

 

そもそもカロリーとは熱量の単位です。

カロリーとは水の温度をあげる熱量のことです。

 

カロリー計算が必要ではないと言っているのではありません。

 

ただ

ダイエットにはあまり関係がないのです。

 

よく考えてください。

一時期はやった

糖質オフダイエット・・・あれは痩せます。

その食事は糖質を一切食べない!!!!という危険なダイエット法です。

 

ご飯、パンなどを食べなければ

ステーキ、ハンバーグ、焼肉、マヨネーズ などなど

なんでも食べてよいという減量法です。

 

さて それらのカロリーはどうでしょうか?

 

油ぎとぎと カロリーでいうなら

カロリー過多です。

 

それでも痩せる・・・・

 

そんな現象があるいじょう

カロリー計算は減量には関係ないのがわかりますよね。

 

ですから

今、一生懸命カロリー計算をしてダイエットをしている方~

カロリー計算から開放されてくださいね。

 

ダイエットはストレスをためないことが成功のコツなのです。

image

ダイエットサロンBija http://bijasalon.com

 

AD

ご訪問ありがとうございます。

 

心と身体を軽くするエステサロン Bijaの山本康子です。

 

Bija のお客様で2週間に一度筋膜リリースダイエットコースに

通ってきてくださる方がいます。

 

彼女はTV局関係のお仕事!

さっそうとしていて常に英文の書類をみて

誰もがあこがれる ビジネスウーマン

いつも カッコイイ のですラブラブ

 

東京から横須賀まで時間をかけていらしてくれる地下鉄

 

夜9時過ぎから施術になります。

 

終わるのが11時近い

それから また電車にのって帰宅

 

今日は2週間に1度の施術の日でした。

 

彼女が「ありがとうございました」と言って足早に帰るのを見送り

タオルを洗い 干しているときに

こんな遅くに通ってくれるなんて「ありがたい」と心から

その言葉があふれでた。

そしたら なんだか泣けてきた。

 

ありがたいね

感謝だね

こころから ありがとうございました.

 

今日も沢山の感謝で締めくくれた一日でした。

あなたの満足をお届けする Bijaのホームページはこちら→http://bijasalon.comimage

 

AD