「極ラク美人をつくる!」らく痩せキレイ習慣

セパレートダイエット ファウンダーの山本康子です。


私のダイエット道を考える…

私は結婚するまで40kgでした。
大人になってから
ずーと40〜42kgのあいだでした。
洋服は何を着てもユルユルでした。

では
いつから太ったのか?

よく考えてみた

子供ができた時に20kgふとり
妊娠中毒症にかかり
階段の上り下りも禁止になる始末

でも
赤ちゃんを産めば
もとにもどるだろうと
あまり 気にしていませんでした。



赤ちゃん は 3024gで生まれてきた!

えっ?
体重もどらないの?(汗💦)

まずい ←この時スイッチをみつけてしまったようです

それに付け加えて
赤ちゃんが寝ているうちに食事しなくちゃ
と思っていたので

(小学校の時に食べるのが超遅くて
学級会議にかけられ「どうしたらヤスコちゃんが食べるのが早くなるか?」をクラスで真剣に話し合ってくれた事がありました…そんな私が)

すごいスピードで食事をすることが
できるようになり、それが習慣化してしまいました。

そう
いわゆる「早食い」です(笑)

それでも
赤ちゃんを産んで
2年ぐらいかけて 43kgぐらいまで落としました。



しかし
その期間に「太ったらどうしよう😱」という
スイッチを入れてしまったようです。


そこからです
体重が45kgになったとき
太ってる⁉️
このままでは太り続けてしまう!

と私のなかの「太る」のスイッチが
完全にOnになってしまったのです。

今 考えると
スイッチOn にしてしまった時のことを
はっきり覚えているのです。


ダイエットで悩んでいる人は
かならず
どこかでスイッチをOnにしています。

それを探すことから
始めることをオススメします。

それがわからないと
いつまでもスイッチoffにできないのです。

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「極ラク美人をつくる!」らく痩せキレイ習慣

セパレートダイエット ファウンダーの山本康子です。



兼ねてから考えていたレッスン!
我が家のプールを使ってのアクアレッスンが
はじまりました。

3ヶ月でどのくらい痩せたいか?
自分で設定します。
背術は ズバリ!
身体全体の浮腫みをとる!!!

これ 実はダイエットでは
とても大切なことなのてす。

ダイエット専門サロンBija
http://bijasalon.com

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「極ラク美人をつくる!」らく痩せキレイ習慣

セパレートダイエット ファウンダーの山本康子です。

チンパンジーのDNAは95〜99%人間と
同じだと言われています。
...
チンパンジーの主食はバナナ…つまり果物です。

自然界で生きているチンパンジーやゴリラには
ガンや糖尿病をわずらうことはありません。

にんげんは草食動物でも 肉食動物でも、雑食動物
でもなく果物食動物でよいのです。

 

ダイエットをスタートする時

果物をたくさんたべて  身体の中をキレイに洗いましょう!

 

 

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Bija ホームページ http://bijasalon.com

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