そのままでいいよね☆ゆるなら風舎

くにのまほろば《奈良》は大和郡山市で
『カウンセリングルーム風舎』を営んでいる女性カウンセラーの日記です。
カウンセリング・アートセラピー・心理学に基づいたセミナーなどをしています。

疲れたココロ、傷ついたココロ・・  その周りにあたたかい≪風≫を、吹かせたい。


 これからの人生を、幸せに生きていくことは必ずできる。


 わたしも、あなたも、そのままでいいよね。          ~カウンセリングルーム 風舎~


心理カウンセリング 性格分析 セラピスト支援(コンサルティング・教育分析)

パステル和アート 曼荼羅ワーク® 



HPアドレスはこちらです↓↓
http://nara-fuusha.com

NEW !
テーマ:
【インナーチャイルドとインナーアダルト ~ 自分にやさしく 自己肯定感をはぐくむ】

講座開催のリクエストをいただきました。


3名以上で開催できますので
受講希望者を募集します。


☆☆ 講座内容 ☆☆

「インナーチャイルドが傷ついている」
とか
「インナーチャイルドを癒す」
という表現は、よく聞きます。


「わたしはわたしのままで価値がある」
という自尊感情は

傷ついたインナーチャイルドを
癒すことで得られるということも

そこここで耳にします。


実は

そこで重要な鍵を握っているのが
インナーアダルト


インナーチャイルドとインナーアダルトの関係を
紐解くことによって
「わたしはわたしでいいんだ」
を実感していただきます。

☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆

<前回受講された方々の感想>

 ・感情をコトバにする、表現することへの抵抗がおもったより強いのだなぁと実感しました。

 ・大切にする、大切にさえるということへの反応、こだわりに気づいたのは面白かった。
  今後もうちょっと意識してみたいと思います。
 
 ・シェアすることで力が抜けました。シェアしたことで力になりました。
 
 ・有意義な時間を過ごせました。ありまま、じぶんらしく、でいいのよネ。
 
 ・すごく幸せな一日になりました。
 
 ・プラスのストロークを素直に受け止められていなかった自分に
  気づけたことがとてもよかったです。
 
 ・今回参加させていただけて、本当に不思議なくらいふわぁとした気持ちになれました。

 ・知らなかった自分に出逢えてすごく感謝しています。
 
 ・ストロークをみんなから言ってもらった時、ビックリするほどの涙があふれてきて、
  自分はこいう言葉を求めていたのだと気づきました。
 
 ・普段からのくせはすぐに変えることはできなくても
  こうやって少しずつ実践できたらと思います。ありがとうございました。



興味のある方、ピンときた方

風舎HPの問合せフォーム
アメブロメッセージ
Facebookメッセージ
など

どんな形でも結構ですので
ご一報ください。

日程についてのご希望があれば
それも合わせてお知らせいただければ
考慮いたします。



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テーマ:




   ~ つきうさぎカフェへようこそ


      『電話越しの顔』



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テーマ:
人生において
深く傷つく体験はいろいろありますが

大切な人を失う
というのは、そのひとつです。

失恋、死別など、大切な人との別離ですね。


失恋を例にあげてみます。

そんなとき
「心にぽっかりと穴が空いた」
という表現を、よくします。

そして
空いた穴を「埋める」作業をするのですが

この穴は
他の誰かで埋めることは
実は、できないのです。

人はそれぞれ
唯一無二の存在ですから
その穴にぴったりな誰かや何かは
ありえない。


じゃあ、どうするのよ!
空いたままで、ずっといるの?

いえいえ、そうではありません。


穴が空いたとき
それは、とても生々しい傷で
風が吹くだけでも
飛び上がるほど痛かったりします。

けれども

乾燥させるなり
お日様にあてるなり
傷によったら
日陰に置いてあげるなり
お薬を塗るのもいいでしょう。

そうして
だんだんと薄皮が張り
細胞が盛り上がってきて
ゆっくりと埋まってくるんです。

無理矢理はやく埋めようとして
他のものを詰め込むと
薄皮が張らないので
傷のままで、いつまでもヒリヒリします。


心の穴を埋めるのは
自分自身の治癒力に他ならない。

誰かに埋めてもらうものではないのです。


ただ
自分が穴を埋めるために
誰かに力になってもらうことはできます。


「わたしは今の恋人に
 失恋でできた心の穴を埋めてもらったよ」
っていう人もいますよね。

けれども

本当に、穴が埋まったのだとしたら
ヒリヒリして痛くてどうしようもない
ということがないのだとしたら

実は、穴を埋めたのは自分自身なのです。

愛すること、愛されることで
自己治癒力がアップして
穴を埋めることができたんですね。


今の恋人は
その人でしかないのだから。

前の人の代用ではないのだから。

同じ人はいないのだから。



そして


しっかりと穴を埋めないと
他の誰かに目がいかない
という人もいるし

せめて薄皮が張らないと
次へ進めない
という人もいるし

この穴は大切だから
ずっと持っておきたい
という人もいるんですよね。



〖カウンセリングルーム風舎〗
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テーマ:
相手のことを思って言ったのに
傷ついたと言われたこと
ありませんか。

伝えたいことが伝わらないばかりか
恨まれてしまったこと
ありませんか。


せっかく投げた球を
受け取ってくれないなんて!

「受け取れるまで投げてやる!」
って思いますか。

「どうせ受け取ってもらえないんだから、もう投げない!」
って思いますか。


とてもいい球を持ってるんだから
受け取ってほしいって思うあまり

球ばかり見てはいませんか。


本当に受け取ってほしいのならば

球を投げる前に
相手をよく見ることです。


どんなスピードなら受け取れそうでしょうか。

剛速球は無理でも
アンダースローなら受け取れるかもしれません。

近くまで行って
そうっと渡せば大丈夫かもしれません。

両手いっぱいに荷物を持っていて
受け取れない場合もありますよね。

そんな相手に球を投げたら
怪我をさせてしまいます。

そんなときは

荷物を置く場所を教えてあげたり
荷物を減らしていいよって
伝えたりして
手があくのを待つことです。

こんな球あるんだけど
って
時折見せてみたりしながら。


剛速球しか投げたくない!
っていうときは

もしかしたら

相手をコントロールしたい気持ちが
強いのかもしれませんよ。



〖カウンセリングルーム風舎〗
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テーマ:
  『また、同じ夢を見ていた』 住野よる




国語の時間に出された難問
「幸せとは」
に、真剣に向き合う
小学生の女の子のお話です。


読み終えた瞬間
爽やかな気持ちになりました。


もっと語りたいのだけれど
ネタバレになったらもったいないので

これ以上は
薔薇の下で。
(この意味は、読んだらわかります。ふふ。。)



〖カウンセリングルーム風舎〗
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