2010-03-18 08:53:25
カルシュウム
テーマ：ブログ友人達とのお集まりで昼食後、薬を飲んでいる方が多いのに驚きました。
血圧が高かったり、骨粗しょう症の予防の錠剤だったりしていました。６人中５人で飲んでない人は私だけ。
自分の体に無神経だと言われてしまいました。
確かに健康診断をうけることもなく過ごしています。
日本人の栄養素で足りないものはカルシュウムだそうです。
一日に必要な量は６００ミリグラムだそうで牛乳だけで取ろうとすると６００㏄も飲まないといけないそうです。
皆さんの忠告を胸にこれからセッセとカルシュウムの摂取に心がけようと思いました。
1 ■何かケーキの名前かと思ったよ
カルシュームって美味しそうだね♪
カルシウムの事だったとはっ！
シュークリームの一種かと勘違いして
美味しそうな画像を探してしまいました。
私は明日、日帰り人間ドッグです。
Ｋは鼻のＭＲＩの結果が出るので、来週は診察に追われそう。