モラ夫の対応や夫婦関係修復で悩んでいる方、魅力アップした女性や素敵なお母ちゃんになりたい方へのメッセージです。

カウンセリングルームSmile Plus代表の麻野祐香です。
モラハラ夫だけど、別れたくない、幸せに暮らしたい
夫婦関係が冷めてきてしまったけど、もう一度あの頃に戻りたい
ネガティブな考え方をポジティブに替えて楽しく生きて行く方法


テーマ:
はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。
 
昨日は本当に最高の日でしたハート
私のエネルギーの源
大好きな宝塚観劇ハート
 
 
 
花組キキちゃんが主演の「MY HERO」千秋楽もチケットをお手配いただき
最高の時間を過ごせませした爆  笑
 
 
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調ゆうさん
感謝ですラブラブ
本当にゆうさんのためなら何でもやります爆  笑
ゆうさん
本当にありがとうございますピンクハート
 
 
 
私は人に脅かされても
人前で話すときも
Ustreamに出させていただくときも
全然ドキドキしないの。
 
 
 
年とともに心臓に毛が生えたようで
ときめきも緊張もなくなってしまったのですが・・・
 
 
 
 
宝塚感激の時だけは
ドキドキわくわくなんです。
 
 
宝塚最高ハート
花組キキちゃん最高ハート
 
 
キキちゃん素敵でしょうハート
 
 
 
 
そして会社に戻って猛ダッシュで仕事。
何とか仕事のめどが付き
約束の18時半にはお店に到着。
 
 
 
大心友の美奈ちゃんと久しぶりに会う約束。
熟女塾の今後の方針や
依頼されているCMの打ち合わせなど
盛りだくさんの話で時間はあっという間に過ぎていきます。
 
 
 
実は翌日
そう3/24今日ですが
美奈ちゃんのお誕生日だったの。
 
 
 
だからサプライズで美奈ちゃんのお誕生日イブ会を
考えていたの。
セミナー同期の仲間2人もさりげなく駆けつけて
何でもない話で盛り上がっているときに
お店からバースデープレートが出てきて
 
 
 
「お誕生日おめでとうラブラブ
 
 
 
ってなり
美奈ちゃん驚くビックリマーク
 
 
の予定でしたが・・・
 
 
 
同期2人の登場とか
色々ごちゃごちゃ予定外に進んだけど
 
 
結果大喜びしてくれたので良しとします爆  笑

 

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人が喜ぶ顔が大好き
 
人にサプライズするのが大好き
 
喜んでもらいたいからプレゼントするのも大好き
 
 
 
 
 
友達の笑顔が私を幸せにしますピンクハート
 
 
 
人の為にと思って行動して
人の為にと考えている
 
 
 
それが伝わらずに
悲しい思いをするときもあるけれど
 
 
 
やっぱり私は人が好き
友達がとっても大事
 
 
 
人は鏡です。
自分に優しくしてもらいたかったら
自分から人に優しくしましょうね。
 
 
 
私は本当は寂しがり屋だから
人に優しくしたり
人の為にと行動することが
自分の寂しさを癒すことになっているのかもしれない。
 
 
 
 
あなたはどうですか?
 
 
自分が何気なくやっていることにも
自分の深層心理が隠されていることがあります。
 
 
 
あなたの本当の笑顔の為に
とことん応援しますピンクハート
 

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。
 
高校受験も終わり、次男の部屋から出てきた受験関連のテキストなど。
よく勉強したね。
本当によく頑張りましたピンクハート
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猫のてんてんは自分の新しい場所だと思って大喜びハート
 
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さて

自分の楽しみや夢を後回しにして

ご主人や子供の為にだけ

生きている方も多いと思います。

 

 

 

でもね

自分を後回しにばかりにしていると

 

「やってあげている」という気持ちがいっぱいになり

 

 

自分が大事にされていないと感じると

 

「こんなに尽くしているのに」

 

「家族の為に頑張っているのに」

 

と思ってしまうので

 

ご主人にイライラ

子供にイライラ

 

 

笑顔のない

への字口のお母さんになってしまうのです。

 

 

家族の為にと

自分を後回しにして

みんなに尽くしているのに

結局みんなが幸せだと感じられない

そうなってしまうのです。

 

 

 

自分を後回しにしないと

家庭は回らないもんビックリマーク

 

 

そう思う方・・・

 

 

そうですよね。

私も3人の子供の母ですし

仕事もやっているし

自分のやりたいことは

優先できません。

 

 

でも

心の持ち方なのです。

 

 

「家族に必要とされたい」

「家族からいいお母さんと言われたい」

「あのうちは母親が適当だからな」

 

 

そう言われるのが怖くて

自分で無理していると

やっていることに喜びも達成感もなく

いつも自分だけ我慢してそんしているみたいな

そんな感情がいっぱいになってしまうのです。

 

 

 

人の意見や見られ方を気にしすぎる方は

自分で自分を認めていない方なのです。

 

 

 

自分のありのままでも

みんなは自分を認めてくれる

 

 

そう思えるように

自分に優しく

自分を愛してあげてください。

 

 

ありのままの自分でも

家族に愛されている

 

 

その自信が持てれば

結構手抜き家事をしても

笑っていられます。

 

 

そして家族もそれを受け入れてくれます爆  笑

 

 

私は本当に家族に甘えて生きています。

 

 

洗濯を干すときも

タオルをパンパンとしないので

畳むときに四角形になっていません。

 

 

子供たちは気にもしませんし

主人にしわしわと言われても

「毎日使うし明日も干すんだから大丈夫ラブラブ

と平然としている私です。

 

 

主人のワイシャツもパンパンしないので

主人がワイシャツだけは自分で干して

自分でアイロンをかけます。

 

 

わたしは

「アイロン上手だよね、すごいハートこれもかけてハート

と自分のワンピースも出しちゃいます。

 

 

 

ここで

「自分がきちんとやらないから

主人が自分でアイロンをかけることになる。

こんなことをしていたら主人は私を必要としなくなる。

私は愛されていないんだ」

 

 

そう思ってしまう人がネガティブ志向の人であって

ありのままの自分を認めていないし

愛せない方なのです。

 

 

もちろんうちの主人だって

きちんと洗濯を干せる奥さんだったら文句なしだったでしょうが

洗濯を干せない奥さんだけど

それがうちの奥さんなんだなと・・・

 

 

 

自信満々で笑顔いっぱいで

それはできないけどいいよねーと笑っている私がいるので

 

 

ありのままの私を認めるしかなくなるのですよね。

 

 

 

ただしいつも手抜きばかりというわけではありません。

私は料理が大好きなので

忙しいときでも30分でおかずを4品以上

きちんと作って

みんなで一緒に頂きますをします。

 

 

もちろん後片付けも早いので

家族がごはんの後にゆったりしている間に

さっさと片づけをしてキッチンは綺麗になっています。

 

 

すべてを完ぺきにこなす事は無理なので

自分の得意なところを生かして

出来ないところは

それが自分だと認め

それができる家族に認めてもらいましょう。

 

みんなが出来なかったらそれはそれ。

みんなで諦めて

気にしなければいいんです。

 

 

気が付いて

我慢できなくなったら誰かが動きます。

 

 

自分にもご主人にも子供たちにも

 

「あなたが大好き」

「あなたはそのままで十分」

「あなたはとっても大切な家族」

 

 

 

そう言い続け思い続けていましょうね。

 

 

そうすれば

自分がやらないと

自分だけ我慢しなくてはいけない

自分を犠牲にしていかないと

という

その考えはなくなります。

 

 

あなたはみんなに愛されていますハート

みんなもあなたに愛されていますハート

 

 

そう言いながらも

靴下を脱ぎっぱなしの子供や主人に

「片づけなさいー!!」と今日も怒る私ですてへぺろ

 

 

あなたの本当の笑顔の為に

とことん応援しますラブ

 

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

 

3連休いいお天気ですねピンクハート

今日は家族DAY

次男の部屋の片付けと模様替えのお手伝い。

綺麗に片付いたら

新しい家具を買いに行こうと言っていますが

綺麗になるのか・・・

今は魔窟状態ですアセアセ

 

 

さて

自分に自信の持ていない女性はたくさんいますが

特に

モラハラ被害者の女性は

モラ夫に徹底的に否定されているので

自分に自信を持つことができない方が多いですね。

 

 

 

自分に自信を持つ

 

 

これがなかなかできないのです。

 

 

 

私は背が低いのも

鼻が低いのもコンプレックッスだから

とにかく綺麗な人の隣で写真を撮りたくないの。

 

 

 

だから私は

以前ミセス日本の集合写真の時に

背の高い綺麗なえりちゃんに

 

「えりちゃんの隣は嫌ー!!」って言ったそうです。

 

 

それは私のコンプレックスから出た言葉ですが

えりちゃんからしたら

ショックな言葉だったんですって。

 

 

 

子供の頃から背が高くて綺麗だったから

いつも友達と写真を撮る時になると

「えりの隣は嫌」

と言われて誰もいなくなったそうです。

 

 

私からしたらすごく羨ましいことですが

それはえりちゃんからしたら

トラウマになる程悲しい思い出なのね。

 

 

 

私は何の悪気もなく

えりちゃんが綺麗だから自然に出た言葉だったけれど

それは

えりちゃんにとっては傷つく言葉だったなんで

思いもしなかったから。

 

 

そのことを話してもらえて

本当に良かったと思っていますドキドキ

 

 

 

今は自分の顔が大きく撮れていても

えりちゃんとの写真は大好きですピンクハート

 

 

 

悪気もない言葉でも

人を傷つけることはあるんですよね。

 

 

気軽に使う言葉だからこそ

言葉の影響を考えて

相手の表情をみて

自分の言った言葉に責任を持つことが

大事なのかもしれません。

 

 

 

でも

普段の会話全てに責任なんて考えていたら

何も話せませんから

そこは相手の表情を読んで

NGワードを言ってしまったかどうかくらい

考えてみましょうねハート

 

 

 

そうそう

自分に自信を持つと言うお話でした。

 

 

 

自慢できるような

大きな自信がなくてもいいんです。

 

 

小さな自信を

 

積み重ねていくことが

大きな自信につながります。

 

 

 

自信を持つためには

自分を認め

自分を好きになることが大事です。

 

 

 

毎日

ちょっとづつでも

自分を好きになって

 

 

自分に自信をもってくださいね。

 

 

今日も明日もあさっても

あなたは

この世でたった一人

大切な存在です。

 

 

 

あなたの本当の笑顔のために

とことの応援しますカナヘイハート

 

 

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

 

昨日は

花組のキキちゃん主演の『MY HERO』を

娘と観劇してきましたドキドキ

 

 

 

 

お友達の元宝塚の娘役さんの調ゆうさんに

チケットお手配頂きました。

本当に素晴らしいお友達がいて私って幸せ者ハート

 

 

 

この観劇が私の楽しみ

そして観劇するから仕事も頑張れるのね。

娘と一緒の趣味っていうところが

また最高なの爆  笑

 

 

 

これでエネルギー充電して

また今日から頑張っていますハート

 

 

 

そして今日は国際フォーラムの

東京アートフェアを見てきました。

 

 

入り口にあるランボルギーニのラッピングが芸術ドキドキ

私と深くご縁のある会社が

ラッピングしているんですよピンクハート

この技術力に拍手!!

 

 

 

 

 

さて

なんども書いていますが

 

 


男と女って基本的に脳の構造が違うんですよね。



だから分かり合えないのがあたりまえ。





男は疲れたりいやな事があると無口になります

でも反対に
女はおしゃべりになるんです。




イライラした時は

女性はおしゃべりがストレス発散だけど
男性は一人でいることでホッとします。



女性がただ話を聞いて欲しいのに

男性は

その話をなんとか解決しないといけないと思い

「それはちがうんじゃないか」

などと言ってしまうのですね。

 

 

男性は解決することで

女性の悩みに寄り添おうと思うのですが

 

 

 

女性はただ聞いて欲しい

ただ話をして

それでストレスを解決できるのです。

 

 

 

ですから男性から見ると

女性同士の話は意味不明なのです。

 

 

さっきまで近所のスーパーの話をしていたと思ったら

いつの間にかパンケーキの美味しい店の話になって

そして

なんとかさんの噂話になったと思ったら

洋服はどこのお店がいいという

あまりの回転の速さについていけないのです。

 

 

 

でも

女性はそれでスッキリなんですね。

話して

共感して

そしてまた話して

その繰り返しだから

女性同士のランチは3時間あっても足りないくらいなんです。

 

 


男性おしゃべりの相手をしてもらいたくても

愚痴には解決策を考えるし

話のスピードにはついてこられないし

男性との話は

面白くなのは仕方ないですよね。




おしゃべりやストレス発散は

女性同士のほうがいいですよ(*^_^*)




会話はキャッチボールなんですよね。

 

 

こちらが投げた会話に対して

きちんと受けてくれないと

そこでボールは落ちてしまうんです。

 

 

ですから

話しかけられたら

ちゃんと答えてくださいね。

 

 

 

それがないと会話は成立できません。

 

 

会話から愛が生まれます。

愛は会話がないとなくなります。

 

 

 

会話は本当に大切な

コミュニケーションですね。

 

 

 

人をやる気にさせる言葉

人を幸せにする言葉

あなたは使っていますか?

 

 

 

あなたの本当の笑顔のために

とことん応援しますピンクハート

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。
 
気力で治したた風邪ですが
結局治らず今日は病院。
1日寝込んでみました。こんなに寝たの久しぶりハート
 
 
あしたは次男の中学卒業式だから
完全に治さないとねドキドキ
 
 
さて
突然ですが
セキュリテセンターがすごいって何?って思うでしょう。
あのね、私がすごいって思ったのは
三井住友VISAカード。
 
 
 
SMSでこのメッセージが届いたのです。
 
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一体なんだろうと思ったのですが
念のため0664453474をネットで調べたら
正式な電話番号だったので折り返しました。
 
 
するとすぐに電話がつながり
担当が折り返すということで電話を切る。
 
 
それから10秒も待たずに折り返し電話がありました。
 
 
 
「昨日の夜中海外のゲームサイトで
15000円の使用が3回ありましたが
心当たりありますか?」
 
 
 
そう言われてびっくり。
ゲームなんてしたときないから
もちろん「ないです」と答えました。
 
 
「最終のカードの使用は
何日のどこでいくらは間違いありませんか?」
 
 
それは確かに使ったので
「はい間違いないです」
と答えます。
 
 
 
「その15000円3回分は不正なので
もちろんお客様に請求は行きませんのでご安心ください。
ただカード番号が漏れているので
今のカードはお止めしましたので
すぐにハサミで切って処分してください。
新カードが届くまで1週間前後かかります。
その間ご不便をおかけしますが
どうぞ宜しくお願い致します」
 
 
 
なんて完璧な対応なのでしょう。
 
 
 
なぜ不正がわかったかというと
同じ金額がなんども使われたり
不正業者が上がっているので
そこの請求がある場合は
セキュリティで引っかかるそうです。
 
 
 
ネットで調べると
各カード会社のセキュリティセンターは
それぞれすごいみたい。
 
 
 
本当に気軽に使っているカードだけど
セキュリティで守られていると思うと
本当に安心できます。
 
 
 
現金は無くすと出てこないけれど
カードは無くし不正使用されても保証が効く
 
 
カードの方が安心かも
と思った日でした。
 
 
 
どこからカード番号が漏れたのか
洋服も通販よく使っているし
amazonないと生きていけないくらい使っている
最近は猫フードもSEIYUの通販
電気ガスもクレジット支払い
書き出すときりがない。
 
 
 
これからも不正使用がないように
クレジット明細をしっかり見て
自分の使った分は理解しておかないと。
 
 
 
三井住友VISAカード
セキュリティセンターさん
ありがとうございましたハート
 
 
 
 
 
 

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

 

今日は寒かったですよね。

久しぶりに風邪をひいてしまいました。

熱っぽい上に寒気。

でも気力と風邪薬で復活ですハート

 

 

 

さて

今日はがっかりしたお話。

 

 

私に会いたい

わたしの話を聞きたい

そう言ってる人がいるから

時間作ってほしい

 

 

そう仲良しさんから言われました。

彼女とは20年以上の友達。

もちろんそんなこと言われたら行きますよね。

 

 

今日は智子ちゃんのリンパマッサージの予約があったのですが

日程変更してもらって

その友達と

私に会いたいと言っているという方との

約束を優先させてもらいました。

 

 

彼女とうちの中間地点のファミレスで19時に待ち合わせ。

わたしは約束の時間より早く行く人なので

20分前には到着。

 

 

でも友達が到着したのは19時30分過ぎ。

遅れるという連絡もあったので

その理由も納得なので

「気をつけてきてね」と言いました爆  笑

 

 

 

わたしに会いたいという人

1時間20分遅れてやってきました。

 

 

まずご挨拶するよね。

それなのに

わたしにお待たせしましたの一言もなく

友達と話しだす。

 

 

 

一応初対面だから

わたしの名刺を出してご挨拶。

でも

名刺を見もしないで

また友達と話す。

 

 

 

今しているビジネスの話をしても

顔をしかめているだけ。

 

 

 

は??

わたしは会いたいって言われたから

予定作っていったのに。

なにそれ?

 

 

 

友達との話題の中で

軽い気持ちで会いたいって言ってしまい

それを真に受けた友達が

わたしとのセッティングをしただけだったかもしれない。

 

 

 

でもさ

50過ぎた女性が

わざわざ来てもらった人に対して

挨拶もなく

目も合わさず

無視状態って何??

 

 

 

わたしは幾ら興味のない人だとしても

その友達の友達だったら

話は聞くし

挨拶もするよ。

 

 

それが人として当然だもの。

 

 

 

友達はケアマネさんやっているのね。

その人も介護関係のリフォームを遣っているそうで

介護に関しての愚痴や不満を言い合っているの。

 

 

 

愚痴や不満ばかり言い合ってても

前に進めないよね。

 

 

 

そのひとは

友達を同じ悩みを抱えてる仲間だと思って

不満のはけ口にしている。

 

 

 

だから

私をライバル視して

徹底的に無視しているみたい。

 

 

 

驚くような人が世の中にいることを知って

もうびっくり。

 

 

 

本当にがっかり

びっくり

なんかすごく嫌な気分でした。

 

 

反面教師

私は人を大事に

人を思いやれる人に

今以上になりますハート

 

 

 

 

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。
 
今日はとても素敵な年上の女性れいこさんと
門前仲町で待ち合わせしてランチをご一緒しました。
 
深川茶屋でランチのあさりご飯。
以前もんなか会の仲間と宴会をしたお店。
ランチも美味しいですハート
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そして
深川不動尊での13時からの護摩祈祷に参列いたしました。
太鼓の音で心が浄化されます。
 
 
写真は禁止ですから、ネットでの拾い画像をどうぞ。
 
 
毎回護摩祈祷後にお坊さまがお話をしてくださるのですが
今日のお話に感動したので書かせていただきます。
 
 
もうすぐお彼岸ですよね。
お彼岸には6つの修行をするそうです。

 
①「布施」(ふせ)…財や心を他人に施すこと
②「持戒」(じかい)…心を戒めること、他人に迷惑をかけないこと
③「忍辱」(にんにく)…不平不満を言わないこと、腹を立てないこと
④「精進」(しょうじん)…常に努力をおしまないこと、全力で物事にあたること
⑤「禅定」(ぜんじょう)…心を静かに保つこと、反省を忘れないこと
⑥「智慧」(ちえ)…真実を見る智慧、正しい判断力を身につけること
 
この6つの修行を仏教では六波羅蜜(ろくはらみつ)と呼ぶそうです。
 
その中でも大切なのが
布施修行だそうです。
 
 
財をお布施すること以外に
人のために働くことも
布施というそうです。
 
 
人のために
人の笑顔のために
人が喜ぶために
人の幸せのために
 
 
動くことが布施となり
自分の修行になるそうです。
 
 
ただし
この布施で気をつけなければいけないことは
 
 
見返りを求めてはいけない
 
 
ということです。
 
 
これをやってあげたんだからああしてほしい
これ教えてあげたからお金ください
 
 
などなど
相手から見返りを求めずに
人のためを思って
ただ行動すること
 
 
 
これが大切です。
 
 
 
私は結構
人のために
人が喜ぶから
人が必要としてくれるから
笑顔になってくれるから
 
 
 
そう思って動き
結局裏切られたり
いいように使われたりと
損ばかりしているな
 
 
そう思っていました。
 
 
でも
今日の布施修行のお話を聞いて
 
 
「いつも知らずに修行をしていたんだな」
 
 
そう思うことができて
今までのいろんなことが
すべていい思い出に変わっています。
 
 
 
笑顔で暮らせるように心のお手伝い
収入がなくて離婚できない人のお手伝いができたらいいな
 
 
 
その思いが
私のこれからの人生の軸になると
今日しっかりと目標をたてられました。
 
 
13時の護摩修行が終わったあと
れいこさんとお茶をして
素敵なイラストを見せていただき
 
 
15時から書道教室。
 
 
じっくりと心を無にして半紙に向かい
今月の提出も無事終了。
 
 
そして再度17時の護摩祈祷に参加して
帰宅しました。
 
 
なんて素敵な日だったのでしょうハート
 
 
 
本当に素敵な人といると
いいことばかり。
 
 
あなたの悩みはなんですか?
あなたの本当の笑顔のために
とことん応援します爆  笑

 

 

 

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

今日はお友達に誘っていただき、表参道でランチ。
お店も予約も全部してもらって感謝ピンクハート


前から行きたかったCACIDAだって、行ってからわかった呑気なわたし。
これはいつもどうり〜〜🤣


11:30から3時間近く話したー。
わらった〜〜❤️
えりちゃんありがとう爆笑


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お互いを撮り合う私達〜〜。

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さて友達が減ったと哀しんだ時ありますか?


一時的に自分の友達が減ったと思う時も
あると思います。
でもその時は
新しい出会いのチャンスなんですよ😍



コップだって入る量があります。
人間関係だっておなじです❤️



コップに一定以上の水を入れると
溢れますよね。



人間関係、友達の数だって
その人のキャパ以上の人が入ることはできません。



新しい友達や新しい出会いの前には
自分にプラスにならない友達は淘汰されていくのです。




たくさんの知り合いがいるより
本当に心を割って話せる
自分を応援してくれる
相手を応援できる友達がいたほうが
素敵ですよねー〜😻




一緒にいて疲れるひと
一緒にいても本音が言えないひと
一緒にいても言葉の裏を読まなければいけないひと
一緒にいてもほっとできないひと




そんな人といるなら
その人が入っている自分の友達スペースに
新しい素敵な友達を入れたいですね〜😆


変化は怖いものです。
でも変化を怖がっていたら
前に進めません。



あなたが自分らしく
あなたでいられる場所で
あなたを応援してくれる人と
進んで行きましょう。



あなたの本当の笑顔のために
とことん応援します❤️❤️


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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

 

 

今日は娘と銀座まで

次男の高校入学式に着るスーツを探しに行きましたハート

 

 

たくさん歩きましたが

お気に入りの品の良いスーツを見つけて満足爆  笑

 

 

 

疲れたけれど

甘いもので体力復活ハート

 

 

楽しかったードキドキ

 

 

 

 

さて

いつも何故かすれ違いばかりの夫婦

いつか

きっと自分の思いはわかってくれるはず

今の自分の気持ちは伝わっているはず

そう思っていませんか??


いいえ
思いは伝わっていません。


愛し合って見つめ合う二人には

言葉はいらないと言いますが

 


年を重ねた夫婦には
思い込みだけで

自分の本当の気持ちは伝わりません。

 

 

 

相手に対して

文句は言うのに

感謝や

相手を思う気持ちは

口に出して言うことはできないんですよね。




せっかくの感謝や

大切だと思う気持ち

 



面倒でも
今更恥ずかしいと思っても
一言一言言葉にしてみてくださいハート


ありがとう

 

いつも感謝してる

 

 

そして

 

寂しかったら

寂しいも言ってみてください。

 

 

自分が弱く見える言葉は言えないのに
怒りの感情
不満ばかり口に出していませんか?



怒りや不満の言葉はぐっと我慢して
感謝の言葉と

笑顔

寂しいって言う本音を
素直に表現できるようになれば
もっと楽しく
お互いわかり合えるようになりますねハート

 

 

恥ずかしいけど

言いにくいけど

楽しい夫婦関係のためには

努力も必要です。

 

 

あなたの本当の笑顔のために

とことん応援しますドキドキ

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

 

昨日は化粧品の広告打ち合わせ。

しわがピーンと伸びるクリームです。

今朝使ってみたら

いい感じピンクハート

 

 

使用者の声として感想と写真を

新聞や広告に載せても大丈夫

やりたい―という方いましたら

ご連絡くださいませハート

 

 

さて

今日は見えないストレスについてです。

 

 

私はストレスなんて感じないと思っていますし

何かあっても

「まーいいさ」

「そんな人もいる」

 

 

自分の思いをわかってもらえない人には

「残念」

「タイミング合わないのかな」

 

 

というように考えるようにしています。

 

 

 

自分なりのデトックス法もあるので

絶対にいつもニコニコ

元気な私でいられてます。

 

 

でもね

最近近所の智子ちゃんの自宅サロンで

リンパマッサージを受けているのですが

 

 

 

施術前の採寸では

先週よりもおなかが固い

そのうえ

ウエストやモモのサイズがアップしているという

驚きの結果でした。

 

 

 

「これストレスですよー」

 

 

って言われたのですが

私はストレスゼロの生活

そう言い切っていました。

 

 

施術中に心が緩みだすと

なんとなく

 

 

 

「こんなことが嫌だった―」

「ちょっと違うんじゃないって思ったんだ」

 

 

とか

心の中で思っていたことが

次から次へと出る出る!!

 

 

あら

私は心の毒だしも一緒にしてもらってるのね

 

 

そう思って気分もすっきりハート

 

 

普通に生活していると

やっぱりイラッとすることもありますよね。

 

 

 

イラッとしても

すぐに忘れちゃう私ですが

それが心の中に残っているから

見えないストレスとして

体の反応で出ているようです。

 

 

 

見えないストレスは

話すことで消えます。

 

 

 

気の合う友達に話す。

 

 

友達に言いにくい場合

「愚痴っちゃおう」にどうぞ  → ここ

 

 

 

昨日は心のデトックスもできたおかげで

ボディサイズ合計マイナス20センチ超え!!

 

 

 

先週よりも太って行ったので

実はそこまで変わっていません、、、爆  笑

 

 

 

リンパマッサージを終えて家に帰ると

本当に眠くて

すぐに寝てしまいます。

これは体が疲れていたので

筋肉がほぐれると身体はゆるみ、

緊張から解き放たれリラックス状態へ突入するみたいです。

 


今までは自分をだまして

疲れてないと思い込んで頑張っていたのです。



本当はもう休みなさいというサインを体が出していたのに

それを麻痺される脳内麻薬のようなものが出て

身体を頑張らせていたのですね。

 

 

自分の体を大事にしないと。

これから一生おつきあいの体

無理やり頑張らせてごめんねと

昨日はゆっくり休ませましたー。

 

 

 

見えないストレスで

おなかが固くなっていたせいで

便秘ぎみでしたが

今朝は快調ですハート

 

 

 

見えないストレス

見えないので気が付かないのですが

体や心の影響は相当あります。

 

 

ボディサイズがなぜか増える

便秘がひどくなる

 

 

そんな時は見えないストレスのせいだと

疑ってみてください。

 

 

私は口に出さずにストレスを抱えている方には

鏡に向かって話す方法

ぬいぐるみ相手に話す方法もお勧めしています。

 

 

やってみてくださいねピンクハート

 

 

あなたの本当の笑顔の為に

とことん応援しますハート

 

 

 

 

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