モラ夫の対応や夫婦関係修復で悩んでいる方、魅力アップした女性や素敵なお母ちゃんになりたい方へのメッセージです。

カウンセリングルームSmile Plus代表の麻野祐香です。
モラハラ夫だけど、別れたくない、幸せに暮らしたい
夫婦関係が冷めてきてしまったけど、もう一度あの頃に戻りたい
ネガティブな考え方をポジティブに替えて楽しく生きて行く方法

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

昨日はネイルサロン終了後

自宅についたのが7時半。

それから20分で6品完成。

 

あげ茄子の煮びたし

オクラのおかか和え

人参とレーズンのマリネ(レーズン写真では入れ忘れ)

ロメインレタスのサラダ

ステーキ(ただ焼いただけ)

圧力なべであっという間カレー

 

 

 

昨日はぐリーンが足りなくて茶が多くて

写真だと綺麗に見えないわー。

ちゃんとテーブルクロスとかしないとねハート

 

 

今日は何十分で何品できるか

楽しみ―爆  笑

 

 

普段は手抜きだけど品数多く、そしてスパイスは愛情。

 

お休みの日はじっくりと手をかけて作る。

この塩梅が働く主婦にはらくちんです。

無理せず、自分ペースで行きましょうハート

 

 

 

さて

旦那様が

自分を大切にしてくれないから

自分を見てくれないから

自分に興味がないだろうから

 

 

 

ご主人の前で

笑顔もなく

おしゃれもせず

ウエストもない体になり

ぶっちょう面で応対

 

 

そうなっていませんか?

 

 

「私はちゃんとやっている」

「一生懸命いい妻を演じている」

 

 

そう思っていても

相手には

いいところよりも

マイナス面が伝わっていると思います。

 

 

もう自分に興味がないのかも

わたしを愛していない

 

 

そう思う今こそ

チャンスに変えてみませんか?

 

 

 

自分勝手

俺様男のモラ夫くんや

自分に興味がないご主人が

 

 

「手放したくない」と思う女性に変わっていきましょう。

 

 

もしも別れた時に

 

「あんな態度をとってしまったけど、本当に素敵な女性だった」

 

「もうあんな女性には出会えないな」

 

そう後悔してもらえたら・・・

 

別れても勝ちです。

 

 

 

結婚生活がマンネリ化して

ご主人の興味が薄れていたとしても


 

「あれ?こんなにいい女だったんだっけ」

 

改めて感じるような女になる。

 

 

 

そうなっていきましょう。

 

 

 

女性はいくつになっても女性

 

 

綺麗だ

かわいいね

素敵だ

 

 

そんな言葉が大好きだし

そう思われたいですよね。

 

 

 

今日から自分磨きに力を入れましょう。

やっぱり

自分の奥さまが綺麗だと

ご主人は嬉しいものです。

 

 

お金をかけて美容に力を入れるというわけではなく

動作や

身だしなみ

ながらダイエットで十分です。

 

 

さーどうします?

 

やってみますか?

 

 

愛され妻120%講座

 

バージョンアップしてまた書きだします。

次回を楽しみにしてくださいラブ

 

 

あなたの本当の笑顔のために

とことん応援します。

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

私は仕事で家に帰るのが7時すぎ

家に帰ったらそのままの服装で

まず猫にご飯をあげ

すぐに人間の夕食の用意にとりかかります。

 

主婦歴30年

手際の良さのせいか、30分あれば5品は作れます。

一品は煮込みもの

あとは炒める

切る

あえる

電子レンジフル活動で5品はらくちん爆  笑

 

 

緑と赤を彩に添えれば綺麗に見えるしー。

働く主婦は手抜き料理が得意になりますねハート

 

 

さて

夫婦関係で大切なことは

よけいなことは言わないことです。

 

 

でも

文句を言いたいことはたくさんあります。

 

 

その場合は

まず褒める

そして言いたい事・主題を言う

そして

それが出来たら嬉しいと笑顔で伝えること。

 

 

サンドウィッチトークが大切です。

 

 

自分がもし文句だけ言われると

あなたはどんな気持ちになりますか?

 

 

誰でも自分なりに頑張って生きています。

ダラダラしているとしか見えないご主人でも

会社では気を使い

仕事に集中しているから

家ではだらっとして気を抜いているのかもしれません。

 

 

自宅がご主人にとっての

心を休ませるリカバリーの場所なんでしょう。

 

 

文句はサンドウィッチトークを使ったり

言わない様しますが

 

 

反対に

感謝の気持ちはすぐに言葉にしてください。

 

 

 

感謝以外でも

今日の服が素敵

髪型が素敵

など、ほめることはすぐに言葉にしてください。

 

 

夫婦関係でも

友達関係でも

大切なことは

 

 

感謝の気持ちはすぐに言葉にし

怒りや文句は心の中にとどめることです。

 

 

 

この言葉のように

私も気をつけて生きています。

 

 

あなたの本当の笑顔のために

とことん応援します。

 

 

 

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

今日はとっても面白いポーランド版facebookの

お話聞いてました。

これって収入にもなるし、面白いわハート

 

 

さて

絶対にこの人と相性悪いな

と直感でわかる時ありますよね。

 

 

そういう時

あなたはどうしますか?

 

 

私に話しかけてくれるひと

ほとんどの方がいい方ばかりです。

私が自分で知り合いになる方は

本当に素敵な方ばかりです。

 

 

ごくたまに

人の紹介でお会いする方の中には

なんか黒いオーラというか

雰囲気を持っている方がいる時もあります。

 

 

以前は

人に嫌われることを極端に怖がっていたので

どんな人にでも好かれたいと

無理していたので

そんな人にも自分から話しかけ

一生懸命になっていた時もありました。

 

 

でもいまは

人に嫌われてもいいじゃない

 

 

私のことを好きでいてくれる人もいれば

嫌いな人もいる

 

 

 

すべての人に

気に入られることも

好きでいてもらうことなんて

絶対に無理でしょう。

 

 

私を好きでいてくれる人と

楽しい時間を過ごせること

それが一番大事

 

 

そう思えるようになりました。

 

 

とっても気楽になりましたよハート

 

 

自分の価値観

優先順位

を把握していればどんなトラブルにあっても

他の人の顔色を見て

おどおどしたりはしません。

 

 

嫌われることを怖がることで

自分の価値観や

大切な思いを曲げることは辛いですよね。

 

 

すべての人に嫌われるわけではない。

ほんの一部の人に嫌われたって

自分の考えを曲げて

無理して笑っているよりもいいですよね。

 

 

 

悲しいことに

どんなに頑張っても

どんなに普通に生きていても

なぜか人間関係のトラブルに巻き込まれたりします。

 

 

そんな時も

当たり障りなく

「まあいいか」

「気にしない」

と思えばその問題から自然に去っていけます。

 

 

なぜか人のせいにしたり

誰かを責め立てたり

悪口を言いふらしたり

騙したり

 

 

そんな人も稀にいますが

そんな人に付き合っていると

自分が疲れるだけですね。

 

 

 

すべての人に好かれなくてもいいんです。

 

 

 

あなたがほっとできる

あなたが信頼できる

あなたが必要とする人

 

 

あなたを必要としてくれ

あなたを元気にしてくれ

あなたを応援してくれる人と

 

 

楽しい人生を過ごしてくださいね。

 

 

あなたの本当の笑顔のために

とことん応援しますピンクハート

 

 

 

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

昨日はミセス日本グランプリメンバーの

10年目にして初の全国総会が名古屋で行われました。

 

本当に全国から集まった50人以上のメンバー

いつもご一緒する関東メンバー以外に

こんなにも綺麗で華やかな人が大勢いることに

ただただ感心していました。

 

 

綺麗なミセスは素敵ですねー。

 

 

 

さて

昨日のメンバーみなさん

本当に素晴らしいご職業の方ばかりでした

 

お医者様も数人

そして行政書士さん

会社経営者の方も本当に多く

なんてすごいメンバーだろうと唖然でして。

 

 

そういう場所にもし自分がいたら

あなたはどう感じますか?

 

 

わたしはただ圧巻されて

すごいなー

と思いますが、以前の自分だったら

「わたしなんて・・・」と思っていましたね。

 

 

みなさん細くて、おかおも小さい

そして

わたしの最大コンプレックスでもある身長ですが

みなさん背が高くてすらっとしているんです。

 

 

コンプレックスの塊のわたしには

残酷な場所です。

 

 

でもね

今までと違うことは

自分で自分を認めることができてきたので

人からどう見られたいとか

人と比べて自分はなんでこうなんだろう

という考えがほぼ無くなっています。

 

 

人に認めてもらうことを

第一に考えすぎると

自分がわからなくなってきたりします。

 

 

 

「人に認めてもらいたい」という

自己承認要求がどんどん強まり

人と比べてしまい

人の評価に囚われてしまいます。

 

 

 

この、人に認めてもらいたいという

自分の心と葛藤することが

一番難しいことです。


 

 

人に認めてもらい

人に認知されることで

仕事がうまくいく

 

 

 

仕事の成果も

人に認めてもらうことで

達成感が生まれます。

 

 

お仕事上では認めてもらうことは大切なことですが

 

 

 

自分の人生においては

人に認めてもらえたら幸せ

認められなければ不幸

という考えは辛いだけです。

 

 

あなたの人生はあなたのものであって

人が決めるものではありません。

 

 

 

人の評価ばかり気にしても

出る杭は打たれるので

必ず悪く言う人は出てきます。

そんなことに心を折れずにいるためにも

人の評価に左右されないようにしてください。

 

 

 

人の評価を受けるためだけの人生ではなく

自分が毎日充実感を持って

精一杯生きたという実感がもてれば

それは幸せだと思います。

 

 

だからと言って

努力もせずに

自分を甘やかして生きていこうというわけではありません。

 

 

やるだけやって

そして

頑張った自分を認める

 

 

自分の人生は自己との戦いです。

 

 

 

自分自身の考えと

自分が何をしたいのか

それを明確にしていないと

周りに流され

人の評価ばかり気になってしまいます。

 

 

たまにはゆっくりした時間を持って

自分が何をしていきたいのか

今後の人生をどう生きていたいのか

自分と話し合うことを

やってみてくださいね。

 

 

 

わたしは

結婚生活や人間関係

子育てや人生について悩む方の

サポートとアドバイスをして生きていきたい。

 

 

個人カウンセリングよりも

大勢の方に発信していきたい

 

 

 

わたしの記事に目を留めてくださった方が

少しでも笑顔になれるように

そんな風に生きていきたいです。

 

 

あなたの本当の笑顔のために

とことん応援しますハート

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

 

わたしはコンプレックスの塊です。

写真が特に嫌い。

 

写真写りが悪いというか

それが真実だと言われたらそれまでですが

本当に写真を見るたびにがっかりします。

 

 

ポージングが綺麗にできる人

自分の決め顔をわかっている人

 

本当に憧れています。

 

 

そんな写真嫌いのわたしが

絶対に気をつけないと!と思うことが

姿勢ですね。

 

 

背筋が伸びていない

気を抜いてだらっとしている写真は

本当に見るも無残です。

 

 

ですから

日々いつも背筋を伸ばして

どんなときでも見られている意識を持つこと

それが綺麗につながるのです。

 

 

いつも気をつけていきましょハート

 

 

さて

あなたはどんな表情で挨拶していますか?

 

挨拶で大切なことは笑顔です。

 

これは写真に限らず

どんなときも笑顔の方は素敵ですよね。

 

 

わたしは綺麗とか言われませんが

笑顔が素敵

人懐っこい

いつも明るい

とは言われます。

 

 

そのおかげで

たくさんの人に話しかけてもらえますし

警戒心なく心を開いていただけます。

 

 

相手がぶっきらぼうだったり

嫌な顔をしているから

自分もそうしよう

 

 

そう思うかもしれませんが

相手がどんな態度を取っていても

自分は笑顔で接してください。

 

 

相手がいつか笑顔を返してくれます。

 

 

たくさん笑顔を向けても

一向に笑顔をもらえない

 

 

そういうときは

「まだ修行中だな、わたし」

と思って

他でたくさんの笑顔をもらってください。

 

いつか笑顔がもらえるときがきっときます。

 

 

笑顔の挨拶は

お金もかからないのに

リターンはとっても大きいのです。

 

 

人から

「あの人感じ悪い」

という評価ももらいません。

 

 

 

笑顔の挨拶からは

素晴らしいリターンがあります。

 

 

 

そして

いつも笑顔でいると

考え方もポジティブになるんです。

 

 

人に笑顔を向けて

相手も幸せな気持ちになってもらえる。

そして

いつもプラス言葉を使っていることが

運を良くする方法でもあります。

 

 

笑顔でポジテブ

そして自信に満ちた姿勢

 

 

そんなあなたの運が悪くなるはずはありません。

 

 

 

あなたは自分で

どんどん運を良くできます。

 

 

あなたの本当の笑顔のために

とことん応援しますピンクハート

 

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 
 
やっと梅雨が明けましたね
というか、梅雨明けしてなかったことに驚き‼️
 
 
さて、年を重ねても綺麗でいたい
そう思う方がとっても増えていますよね❤️
ほんとに、周りを見回しても綺麗な方ばかりで幸せ〜〜爆笑
 
 
やっぱり綺麗でいるためには、努力も必要ですよね。
美意識の高い方が綺麗でいられます。
 
綺麗っていっても
モデルのようなスタイルでなくても
彫刻のように綺麗でなくても
その人その人らしさの美しさでいいのです。
 
 
なんにも努力してない人と
自分に気を使っている人では
年を重ねれば重ねるほど
差が歴然とでてきます。
 
 
 
高いエステにいかなくても
リーズナブルな化粧品で
自分の顔と向き合ってマッサージをする
 
 
200円のシートマスクだって
とってもしっとりします。
 
 
 
お金をかけることではなく
綺麗でいたいという
綺麗でいようとする意識が大切なのです。
 
 
 
どうせ年だから
どうせお金ないし
どうせもう結婚してるし
 
 
どうせを言い出したらそこでおわりです。
 
 
言い訳して自分の衰えを正当化していても
なんにも楽しくないですよね。
 
 
 
どうせ結婚してるから〜〜
ご主人だって
綺麗な奥さんのほうがいいですよ。
自分を諦めて
髪ボサボサ
肌艶なしで
お出かけするときも
おしゃれもしなかったら・・・
 
 
家でリラックス状態のときは
パジャマ姿で髪ボサボサでも
 
 
よし!
 
って思うときは綺麗にできる人でいてください。
 
 
 
意識を持つことで
どんどん綺麗になれますからね爆  笑
 
 
 
誕生日月のわたしは
お食事のお誘いが多すぎて
太りまくっていますので
来月からはちゃんと意識してダイエットします!!
 
 
 
何歳になっても綺麗でいるぞ
そう決めたときから
あなたはどんどん綺麗になっていきますハート
 
 
 
実年齢より若く綺麗な
ミセス日本グランプリメンバーのみんな❤️
 
 
 
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あなたの本当の笑顔のために
とことん応援しますハート
 
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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。
 
今日は私の大好きな書道のお稽古日でした。
墨の匂いの中、無になって文字を書く事が私の癒しの時間です。
 
 
いつもポジティブ人間で、嫌なこともプラスに考える私ですが
 
 
それでもたまに理不尽なことで、いらっときたりもします。
 
 
そんなときは、書道教室に向かう車の中で大声で歌を歌ったり、大声で叫んだりして、気分転換してます。
車の中って密室だから、すごく便利なの。
 
 
そして、スッキリした気持ちで筆を持ち文字を書くことで精神統一。
 
 
週一回のわたしの大切な時間です。
 
 
 
そしてわたしのパワースポット
深川不動尊に立ち寄るのがお決まり。
 
 
今日は怪我の多い次男が心配だったので、災難消除のお札をお願いしました。
 
 
お護摩焚きのあとにお札をうけとります。
 
お神酒と
 
 
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お菓子

 

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おいしぃ❤️

 

 

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大切にいただきます。
 
 
今日も素敵な1日を過ごせました。
いつもお世話になっている深川不動尊のみなさま
ほんとうに感謝です❤️
 
 
 
 
 
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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

誕生日は過ぎたけれど、誕生日会は続いてます。

昨日は新橋でお誕生日会をしていただきました。

わたし、幸せハート

 

本当にお気持ち感謝ですドキドキ

 

 

 

 

さて

いつの時代も浮気問題は多いのですが

最近のTVやネットニュースでは連日その話題で

すごいことになっていますね。

 

 

 

日本は一夫一婦制ですから

浮気することは離婚理由にもなります。

 

 

男性は浮気するもの

そう決め付けている人も多いのですが

浮気しない人がいるのも事実です。

 

 

 

「うちの主人は絶対浮気しないから」

 

 

そういう人に対して

 

 

「そんなことない、バレてないだけ」

「絶対浮気してるから」

 

 

という人たちを目にしていますが

あえてそんなこと言って何になるんだろう

と思って見ています。

 

 

「いいご主人ね」だけでいいのに

あえて不安を与える人たちって

自分が不幸なんだろうなと思います。

 

 

 

 

 

「男は奥さんに何の文句もないし愛していても

他の女性に言い寄られると断れない時もある」

 

 

そうおっしゃっていた方がいたので

そういう時もあるのでしょう。

 

 

そんなことをしてきた男性は

妙に優しかったり

プレゼントを買ってきたり

奥さまに対してとっても気を使いますね。

 

 

「悪いことをした」

 

 

そう思うので

普通にしようと思っても態度にでてしまうのですね。

 

 

男性の嘘は女性の嘘と比べると

簡単に見破れます。

嘘をつくとおしゃべりになりますし

目が泳ぐので

女性の直感で簡単に見破れます。

 

 

 

奥さまが怪しいと感じて

そのことを追求しても

のらりくらりと返事をごまかしてみたり

逆ギレしたり。

 

 

追求することで

お互いが不信感を持ちあいます。

 

 

もしも

怪しい

何かある

そう感じた時は

 

 

あえて追求はせずに

 

 

「昨日はどこに行ってたの?」

「遅かったね」

 

 

などと軽く聞くだけで

後ろめたさのあるご主人は

それだけでどきっとします。

 

 

ヒステリー気味に問い詰めたり

泣いたり

そんなことをしたら

 

 

悪いことをした

 

 

という思いもなくなり

 

「あっちの方が居心地がいい」

「一緒にいると面倒くさい」

 

 

と感じてしまいます。

 

 

 

いつでも

どんな時でも

あたふたせずに

どーんと構えて

そして

 

 

わたしはなんでも知っているけど

 

 

という雰囲気をだしつつ

普段と変わらない笑顔で接してください。

 

 

 

ご主人に執着しすぎると

 

ご主人に要求ばかりしていると

 

ご主人を監視しすぎると

 

 

いいことはありません。

 

 

 

夫婦は適当な距離感が大事です。

 

 

 

 

ご主人を理解して

ご主人が居心地いい家庭でいる

 

 

そして

自分の女度も磨き

一緒に連れて歩きたい女でいる

 

 

少しのことで動じないこと

 

 

 

それがあなたをより魅力的にします。

 

 

あなたの本当の笑顔のために

とことん応援します。

 

 

 

 

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

私はミセス日本グランプリのファイナリストになったときと

現在では体重にして5キロ近く増えています。

 

 

10期のセミファイナリストの皆さんの外見への努力を見て

いい加減ちゃんとしないとと肝に銘じました。

「あれでミセス?」と言われないように努力あるのみ。

気が緩みすぎている今日この頃に反省ショボーン

 

 

さて

夫婦って一番近いひとなのに

一番遠い存在にもなるんですよね。

 

 

一緒に住んでいながらも

心が離れていると

そこに存在があるからこそつらくなります。

 

 

1人でいる時の孤独よりも

2人でいる時の孤独の方が辛いものです。

 

 

手を伸ばせばそこにいるのに

手も伸ばせない

 

声もかけられない

 

声をかけても

返事がないか

気のない返事だけ

 

 

「やっぱり話しかけなければよかった」

と後悔することになる。

 

 

こんな関係が続くなら

別れを選んだ方がいい

 

 

そう思っている方

 

 

わかりますよ。

本当に一人でいる方が

ずっと気楽ですし

傷つかないでいいんですもの。

 

 

そばにいるのに

愛を感じない

そばにいるのに

他人よりも遠い存在

 

 

そんな夫婦だったらもう別れを選びたいですね。

 

 

でもね

別れるのはいつでもできます。

別れる前に

修復の為にできる限りのことをしてみて

それでも無理だったら別れを選ぶ

 

 

ここまでやりきったんだからいいんだ

 

 

そう結論も出せますし

後悔もしないはずです。

 

 

別れを選んだ方とお話しすると

もうちょっと努力してみた方がよかった

 

 

そうおっしゃる方の声を聴くからこそ

別れる前に

修復の為に努力をしてみませんか。

と提案させていただいております。

 

 

努力なんていらない

すぐに別れるんだ

 

 

そう心が決まっている方は

そのままお進みください。

 

 

でも悩んでいる方は

修復の為に

自分のできることをしてみませんか。

 

 

それが無駄に終わったとしても

パートナーの気持ちが頑なで動かないとしても

やりきったことで

後悔はないはずです。

 

 

思ったことを口に出し

行動してみないと

相手には伝わりません。

 

 

心の中の声を

言葉として発して

そして行動する事は

とても大切です。

 

 

でも

自分の気持ちを押し付けていたら

逆効果になります。

 

 

一緒にいてよかった

一緒にいると落ち着く

やっぱり必要な人だ

 

 

そう思ってもらうことは

一朝一夕ではできません。

 

 

それでも

夫婦関係修復をしたいと思う方

あなたの為に

とことん応援します。

 

 

 

 

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

 

昨日はミセス日本グランプリ第10回ファイナリスト選考会

でした。

 

わたしは8期のファイナリストですが

今回公認スピーチ講師として

セミファイナリストの皆さまの

スピーチのサポートをさせていただきました。

 

 

みなさんの緊張もシンクロして伝わってきます。

だからこそ「大丈夫」とみなさんに声掛けして回っていました。

 

 

どの方がお仲間になるかは20日にわかります。

とっても楽しみですねハート

 

 

 

さて

夫婦関係修復にチャレンジしているご主人(奥さま)

一生懸命相手の話を聞いて

優しくするようにしています。

 

 

でも

そんな態度を突然取られると

相手は驚き、そして疑ったりするのが心情です。

 

 

 

ですから

「自分がこんなに一生懸命になっているのに、

それなのにあいつはわかってない」

とイライラする方がおおいですし

 

「何が魂胆?」っていわれた方もいらっしゃいます。

 

 

 

 

一生懸命変わろうとしている自分の気持ちを

全然汲み取ってもらえずに

反対に疑われると

一気にやる気も失せますよね。

 

 

 

でも

今が辛抱の時です。

 

 

あまりにも今までと変わったことをされたら

誰だって驚きますよ。

 

 

変化しようとしている人は

自分の気持ちが受け入れてもらえず

本当に歯がゆくて

悔しくて

やっても仕方がないと思ってしまいますが

 

 

いまが辛抱の時なんです。

 

 

 

あまりにも突然の変化に

パートナーもついていけないのです。

 

 

 

優しかったり

お手伝いをしてくれることが日常になってきたら

その時にやっとパートナーは

 

「優しくなってきた」

 

「自分のことを思ってくれている」

 

 

と素直にやってくれたことを受け止められます。

 

 

 

ほんの何回か

ほんの1日2日かわろうとしても

 

 

 

「どうせまた元に戻る」

 

 

そう思われています。

 

 

 

変わろうとしている方が

その行動が当たり前にできるようになった時こそ

 

 

パートナーの心の変化も起きます。

 

 

 

「やってやっている」

 

 

 

その気持ちは伝わってしまうのです。

 

 

 

さりげない優しさ

さりげない思いやり

さりげない気遣い

 

 

 

それが当たり前になった時に

こじれた夫婦関係に

変化が起きます。

 

 

 

こじれた期間が3年だとしたら

修復するにはその3倍の時間がかかります。

 

 

 

でも人生そんなに辛抱強く待って入られませんよね。

 

 

ですから

なるべく短期間で

お互いがお互いを必要とする

あの愛し合った頃の夫婦関係に戻れるように

アドバイスさせていただいています。

 

 

 

あなたの本当の笑顔のために

とことん応援しますハート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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