モラ夫の対応や夫婦関係修復で悩んでいる方、魅力アップした女性や素敵なお母ちゃんになりたい方へのメッセージです。

カウンセリングルームSmile Plus代表の麻野祐香です。
モラハラ夫だけど、別れたくない、幸せに暮らしたい
夫婦関係が冷めてきてしまったけど、もう一度あの頃に戻りたい
ネガティブな考え方をポジティブに替えて楽しく生きて行く方法


テーマ:

はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

 

ちょっと母としての気持ちの独り言

書かせてください。

 

 

 

次男が高校受験を終えました。

塾に入った中学1年の冬休み頃は

近所の教室だと部活が出られないということで

御茶ノ水まで電車で通っていたの。

 

 

うちの近所の路線だと乗り換え入れて40分

ちょっと離れた駅からの路線に乗ると

乗り換えなしで20分で到着。

 

 

やっぱり乗り換えなしの方が楽でしょうということで

わたしがその日は仕事をダッシュで切り上げ

車で駅まで送迎。

 

 

迎えの時間に行っても

塾で残って勉強をしている時もあるので

1時間待つのはザラ。

連絡すればいいのにしない息子なので

予定通りの時間の日もあるので

遅く行くこともできない。

 

 

これが仕事の約束だったら

そんなのはあり得ないというところですが

子供のやることに対しては

じっと我慢の母の立場です。

 

 

 

頑張って塾に通っている息子の応援をしたい。

わたしができることは車での送迎だったから。

文句も言わずに

「おかえり」

「今日も頑張ったね」

と言って車のドアを開けていました。

 

 

 

夏休み冬休みは

近所の教室だったので

送迎はなし。

 

 

中学3年になって近所の教室に正式に変更したので

去年の2月からは送迎はなしになり

わたしも楽になったなー。

 

 

 

模擬試験の結果で

驚くような低い偏差値の時もありました。

 

 

保護者会の前にその結果をもらい

びっくりして次男に電話して

「一体どうしたの?」と聞くと

「調子悪かっただけ」

そう言われたら何も言えない。

 

 

「次回は偏差値上がるといいね」

 

 

そう言って電話を切ったけど

内心はモヤモヤ。

大丈夫か?

でもわたしが焦っても仕方がないのし

困ったりその結果が悔しいのは次男自身

 

 

じっと我慢のわたしでした。

 

 

 

夏休みのうちに志望校を決めて

各学校の見学や説明会に行くものなのに

いくら言っても

 

 

「まだ早い」

 

 

の一言。

 

 

 

志望校を決める段階になった時は

ほとんどの学校が説明会ラスト一回

本当にのんびりしすぎの次男。

 

 

 

「この高校いいんじゃないの?」

「ココ受ければ?」

 

 

なんていうと

 

「俺の人生なんだから俺が決める」

「ココ行けって言ったところは絶対に受けない!」

 

 

というので

黙って見守るしかありませんでした。

 

 

なんとか滑り込みで見学に行ける高校も

他の高校の併願優遇の申し込みと重なり

娘に次男の高校見学をお願いしたり。

 

 

ラストスパート本当にめまぐるしかったですね。

 

 

 

「勉強しなさい」

 

 

の言葉は一切言わずに

次男の自主性に任せてきたけれど

 

 

 

内心は大丈夫か?と不安になった時もありました。

 

 

 

自分の部屋で勉強する時もありますが

リビングでアニメを見ながら寝ころんで勉強をしたり

猫と遊びながら勉強している。

 

 

 

それを見たら???と思うし

何か言いたくなるものですよね。

 

 

 

でもそれが次男の勉強法だと思い

「わかってるの?」「覚えられるの?」くらいは言いましたが

あとは口出しをしませんでした。

 

 

ここ → 子供の勉強法を尊重する

 

 

 

何を言っても反抗的な態度の次男

私もキレてケンカになった時もありました。

 

 

ここ → 反抗期の次男

 

 

でも冬休み前から一気に成績が上がり

結局偏差値も70を超え

受かるかどうか不安だった高校も

すべて合格しました。

 

 

 

今日は都立の受験日でした。

この合格をもらえたら

どの高校に行くのか決めないといけないのですが

それをまだ決めていない次男。

 

 

 

 

私立のなかで合格をもらった高校のなかで

行きたい高校は決まったのですが

その高校と都立とどっちに行くか

それで今も悩んでいます。

 

 

 

贅沢な悩みが出来て本当に幸せだね。

 

 

 

中学3年間

バスケ部で活躍

キャプテンとしてもよく頑張ったね。

保険委員会の委員長としても頑張った。

 

 

 

そして塾の勉強も本当によく頑張っていたね。

本当に君はすごいよ。

自慢の息子だよハート

 

 

 

次男が勉強したノートを捨てようとしていたので

「捨てるならちょうだい」

と言って頑張って勉強したノート30冊

全部もらいました。

わたしの宝物です。

 

 

 

本当に受験が終わってよかったね。

努力が実ってよかったね。

 

 

追い込みのお正月に

友達と2時間かけて自転車で

ららぽーとの幕張に行った時は唖然としたけれど

遊びも勉強も両立している君だから

信じていたよ。

 

 

今までよく頑張ったね。

残り少ない中学生活

楽しんでね。

 

 

 

そして

夢いっぱいの楽しい高校生活を送ってね。

 

 

 

面と向かって言わないけれど

あなたは自慢の息子です。

本当にあなたは素晴らしい爆  笑

 

おめでとうハート

 

 

 

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

 

今日は次男の都立高校入試日。

私立の合格はいただいておりますが

本人がどこの高校に行きたいのか迷っている状態なので

今日も受験を受けに行きました。

 

 

私立でも都立でも

自分がいきたい高校を選んで

楽しい高校生活を送ってほしい。

母の願いはそれだけです。

 

 

さて

自分の意思がなくて

人に頼り切る人がいますよね。

 

 

自分の大事な人生なのに

「⚪︎⚪︎さんが一緒だからやる」

とか

「⚪︎⚪︎さんがダメって言ったから」とか。

自分のない人が少なくありません。

 

 

今日のニュースで悲しい事件がありましたね。

1歳の自分の子供をに悪霊が憑いていると言われて

コンサルタントと名乗る63歳の女性にお祓いをしてもらい

結果、子供の命を落とされてしまった事件ですが

これも

自分で考えずに人の意見に左右される人の結末です。

 

 

 

困った時や

自分の進む道がわからない時

運が悪いと思う時などは

人に頼ってしまいたい気持ちはわかります。

 

 

 

でも

人を頼るということは

頼りにしている人が

自分が思う通りに自分を助けてくれないと

不満に思ったりもするものです。

 

 

 

その上その頼りにしている人が

本当に素晴らしい人格者の方でしたらいいのですが

 

その頼っている方が素晴らしい方でなかった場合

今回のような事件になってしまいます。

 

 

人に頼る人は依存癖があります。

自分に自信がなく

その人の言う通りにしていけば

安心だというだけの人です。

 

 

 

頼りにする側される側は

支配したい側と支配されたい側という

関係になります。

 

 

 

親子関係の中で

親に頼ることばかりしている子供は

自分のことを棚に上げて

「親は私を私が思う通りに助けなければいけない」と

考えるようになります。

 

 

側から見ると

その子の親は、金銭面でも精神面でも本当にたくさんの援助をしていますが

頼り癖のある子供からすると

「自分が期待しているように助けてもらっていない」と不満しかいいません。

 

 

残念ながらこういう子供は

いつまでたっても救われませんね。

 

 

どんな時でも

感謝を忘れない人で居られない人は

開運をすることはありません。

 

 

 

自分が幸せになるためには

自分でできることは問題が解決するまでは

人を頼らずに一生懸命やり続ける覚悟が必要なのです。

 

 

 

覚悟をしても問題はすぐには解決しません。

でも自分で出きる範囲のことをコツコツし続けること

諦めず

投げやりにならずに

覚悟を持ってやり抜くこと。

 

 

すると時間とともに状況が変わっていき

結果自分が助かることになります。

 

 

自分を頼りに生きていく

人に頼りきっりにならない

 

 

 

自分の人生は自分の責任で生きていくこと

 

 

人の意見に左右されずに

人のせいにせずに

人からの恩や義理は忘れずに

感謝を持って生きていくこと。

 

 

自分がなく

人の意見に左右される人が

最近本当に多くなっています。

 

 

 

自分の意見を持たずに

人の意見や動向に左右されていても

そのひとは

あなたの人生の責任を取ってくれません。

 

 

 

あなたの人生はあなたのものです。

 

 

 

そろそろ

目を覚ましましょう。

 

 

 

自分の人生は

自分で決めてください。

 

 

 

あなたの本当の笑顔のために

とことん応援しますハート

 

 

 

 

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

 

今日は私の趣味

書道の日。

 

 

墨の匂いと凛とした教室の空気が

気分転換に最適です。

 

 

そして大好きな癒しの場所

深川不動尊の護摩焚きに参加して

今日も心スッキリの日でした。

 

 

さて

子育ての悩み

いろいろありますよね。

 

 

小さい頃の子育ての悩みも尽きませんが

愛情いっぱいかけて

お金もかけて

一生懸命育てあげ

自立させたつもりだった子供が・・・

 

 

 

理解できないような思考や

生活になってしまった場合

いったいどうしたらいいのでしょうね。

 

 

 

成人したらもう関係ない

結婚したらそれこそ関係ない

 

 

 

そう思っても

でも血縁関係は切れないんですよね。

 

 

子供が借金をする場合

これは本当に問題です。

 

 

借金を繰り返すのは借金癖です。

 

 

借金癖は周囲に助けてくれる人がいるので

何度もでもお金かかりられるような状況になるそうです。

 

 

あまりにもひどい借金を繰り返す子供には

心を強く持って

金銭的援助をしないことです。

 

 

精神的なサポートだけにして

お金の援助はしないようにしましょう。

 

 

 

子供が借金の返済に苦しんでいれば

どうにかして助けてあげたいと思いますが

借金は誰かが助けてくれる

どうとでもなる

そう思わせてしまうので

本人のためにも

決して行わないようにしましょう。

 

 

 

本人の責任だということを

本人がわかる時が来ることを祈るばかりです。

 

 

 

借金をした言い訳に巻き込まれないで

自分の責任ということを

わからせましょう。

 

 

 

親にも親の生活があります。

 

 

あなたの人生はあなたのもの

子供や

ご主人に翻弄されすぎるのは

もう辞めましょう。

 

 

 

子供が大事なら

ご主人が大事なら

あなたはあなたらしく

笑顔で居られるように生きていきましょう。

 

 

 

あなたの本当の笑顔のために

とことん応援しますハート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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はあとふるアドバイザーの祐香です。


昨日の風はすごかったですねアセアセ

夕方からの雨もすごいし

本当にめまぐるしい天候の日でした。



さて


「笑顔を向けたら
 笑顔が返ってくる」



「自分が嫌いな人は
 相手も自分を嫌い」



などなど
誰でもわかってることですよね。



モラ夫君に



たくさんの笑顔を向けてみたいけれど

やっぱりそれは難しい。

 

 

でも

心と同じ表情で

むすっとしていたり

怯えた表情でいると

モラ夫くんの感情も同じようになります。




心と笑顔が一致していなくても

やっぱり笑顔を向けたほうがいいんです。




それは嘘の笑顔

そう否定する方もいますが

それでもいいのです。

 


だって
無視されたり、暴言はかれたり、そんなことされて
本当の心からの笑顔なんて出ませんから。

 

 

だって嫌いなんだもん。



でも
好きなときもある。


少しでも好きな時は
本当に好きだなって思ってね。


そして

その好きな時ならできると思う。
モラ夫君を
許すということ。


そんなことできないビックリマーク
許せない!!
悪いのはモラ夫
私は悪くないビックリマーク



そう思い続けても
何も変わらない・・・

 


今の状態を
よりよいものに変えていくためにも
モラ夫君を許すということをしてみてください。


 



そして
 自分の感情を吐き出す
 一人で叫んでもいいし、紙に書いてもいい
 鏡を見て、自分自身と話すのもいい


モラ夫君に対して
 感謝をしてみる。

 そして良いところを見る習慣をつけてください。



モラ夫君に対して自分ができていなかったことを考えて見る。
 お仕事お疲れ様って笑顔でいえなかったとか、、、



そして
 

「許しました」っていってください。





こんなこと書くと面倒だなって思うでしょ。
そういう時は
そんなことしないでいい。

無理はしなくていいんです。



ただモラ夫君の悪い面ばかり見えていた今までだけど
良いところを見るように視点を変えていくだけです。




良い面を見る習慣をつけると
今までと考え方と受け取り方が違ってきます。




モラ夫くんに対してだけではなく

生きていく中で苦手な人

嫌いな人はでてきます。

そんな人も

悪い面を見るのではなく

良い面を見る習慣をつけていきましょう。

 


自分が楽になるためにも
やってみてくださいドキドキ

 

 

 

あなたの本当の笑顔のために

とことん応援しますドキドキ

 

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。
 
今日は娘と『ミス・ペレグリンと奇妙なこどもたち』を観てきました。
単純に面白いかと思ったら
難しいのね〜。さすがティムバートン作品爆  笑
 
 
 
さて笑顔の効果について
今日はお話させていただきます。
 
 
明日Ustreamで
健康と笑顔についてお話させていただくので
そのまとめとして書かせていただきます。
 
 
 
「笑う門には福来たる」
 
 
 
笑うと福もきますが
健康もやってきますよハート
 
 
笑うこと
笑顔には素晴らしいメリットがあります。
たくさん笑って
幸せと健康を手に入れましょうねピンクハート
 
 

笑うことで

免疫力がアップするんです。

 

それはNK細胞とB細胞の働きが活性化するからなんです。

 

NK細胞はナチュラルキラー細胞の略称で、体内に侵入したウィルスや細菌、ガン細胞を破壊する働きを担う免疫細胞です。
そしてB細胞はボーン細胞の略称で、細菌やウィルスを破壊するための抗体を作り出す免疫細胞です。

 

 

私は細胞や免疫については全くわかりませんが

でも、笑うことで免疫力が高まるといわれたら

いっぱい笑うことをお勧めしますハート

 

 

 

笑いは脳機能を高めてくれるそうです。

 


具体的には記憶力や判断力、思考力などが高まるそうです。

 

笑うことで脳への血流が増加して、脳が活性化し

いつもより記憶力が増して、テキパキと判断を下せると言われています。

 

でも私はいつも笑っていますが記憶力は良くないのアセアセ

 

笑うことでアルファ波を増加させるので

リラックスして脳機能を高める相乗効果があるそうです。

 

 

難しいことはよくわからないけれど

脳にいいということがわかっているなら

笑うことをいっぱいしたいですよねハート

 

 
笑うことで幸福感をもたらし
やる気スイッチオン
そしてプラス思考になりますよね
 
 
これは笑うことで脳内に分泌されるエンドルフィンというホルモンが
幸福感を与えてくれるのです。
エンドルフィンは「脳内麻薬」と呼ばれているくらいの
強烈な鎮静作用があります。
 
 
大笑いできる時には大笑いして
エンドルフィンをたくさん分泌したいですよねハート

 

 

 

笑いはストレスも減らしてくれます。

 

笑うことで脳内ホルモンのセロトニンとドーパミンが分泌されます。


セロトニンとは、別名「幸せホルモン」「癒しホルモン」と呼ばれ、心のリラックスに欠かせないホルモンです。


ドーパミンは、やる気をアップさせるだけでなくストレスホルモンの分泌を抑える働きもあるそうです。

やる気やプラス思考を高めながら、ストレスを軽減させるなんて

笑うことって本当に素晴らしいですよね爆  笑

 

 

 

 
驚くことに笑うことで全身の血行が促進されるそうです。


大きく笑うと横隔膜が刺激され血流を促進し

自然と腹式呼吸になり血管を広げてくれることで

副交感神経が刺激されるそうです。

 

 

笑うだけで血行を促進してくれるなんて

本当にすごいことですよね。

血行障害のあるかたは、運動、入浴、笑いが三種の神器になりますねハート

 

そのほかに

糖尿病や心臓病の予防になるとも

アレルギーを改善するとも

筋力を高めるとも言われています。

大笑いすると腹筋が痛くなるので、それが筋力プラスになるのかも。

 

 

そんなに笑うことが大事だとわかっていても

簡単に笑えませんよね。

 

理想はお腹を抱えて大笑いですが

口角を上げて歯を見せて笑う

それができなければ

口角をあげるだけ

それくらいでもいいのです。

作り笑いでもいいんですって。

作り笑いでも、NK細胞は増加するそうです。

 

しかめっ面をしている人より

口角を少し上げている人の方が話しかけやすいですよね。

 

 

笑顔でいることで

幸せの連鎖反応がおこりますハート

 

 

笑う門には福来たる

 

 

ほんとうにそうですよね爆  笑

 

 

明日お時間ありましたら

ご覧くださいませハート

 

TVからは聞けない健康情報

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。
 
今日は次男の高校の入学手続きでした。
ホッとしましたピンクハート
 
 
さて
久しぶりのモラ夫くんのご相談例です。
 
 
私のカウンセリングは
お顔出しも内容をオープンにすることもできないものですが
今回はご相談者さま自ら
ブログに書いて欲しいとおっしゃってくださったので
みなさまにお伝えできます。
 
 
Wさまのご主人はモラ夫ですが
もちろん外ではいい人
素晴らしい人格者
尊敬される経営者です。
 
 
会社では
「挨拶は人間の基本」と従業員に教えているのに
自宅に戻ってきても
「ただいま」も言えません。
 
 
Wさんが「おかえり〜」と挨拶をしても
全くの無視、
さすがモラ夫くんですね。
 
 
挨拶がないことなんて日常ですから
あえて挨拶の返事がないなんて言った時もなかったのですが
 
 
Wさんも言いたくなる日があります。
「挨拶は人間の基本だって言ってるのに自分はできないんだ?」
 
 
そうご主人に言ってみたら
 
 
「脳が疲れてるから話ができない」
 
 
そう答えたそうです。
 
脳が疲れていても
「ただいま」くらい言えるのに。
 
 
うん
本当にモラ夫くんは
いろんな言い訳をして
自分を正当化します。
 
 
 
会話はキャッチボールなんですよね。
 
 
こちらが投げた言葉を
ちゃんと受け止めてくれて
そして投げ返してくれないと
会話になりません。
 
 
 
いつも投げるだけの会話・・・
 
 
たくさん笑いあって
なんでもない会話をすることができない
 
 
 
モラ夫くんとの生活では
会話が成立しないのが当たり前
 
 
それは慣れているはずなのに
もういっぱいいっぱいになってしまって
自分はこんな生活を続けていていいのか
それがわからなくなってしまったそうです。
 
 
 
会話は本当に大切です。
会話がうまく成立しない夫婦は
わだかまりがどんどん広がっていきます。
 
 
そして
モラ夫くんは
自分の感情を最優先します。
 
 
機嫌が悪い
仕事で問題が起きた
頭がいたい
 
 
思い切り顔にだして
家族全員にそれを見せつけ
自分の具合の悪さや機嫌の悪さを見せつけます。
 
 
Wさんは何かあったとしても
頭が痛くても
どんな時も笑顔を絶やさずに
子供達の前で元気に振舞っているそうです。
 
 
でも
モラ夫くんは機嫌が悪い時は思い切り態度に出し
機嫌がいい時はテンションが高すぎる
その落差が激しいので
モラ夫くんの態度をみて話しかけることも
何をすることも様子を見るようになります。
 
 
 
そのうえ
言わなくてもいい言葉
例えば車のシートの位置がずれていた時に
「せまい!」
とか
バターが少なくなっていたら
「なんでないんだよ」
など言わなくてもいいことをあえて口に出します。
 
 
その言葉を聞いて不快になる人がいるという
そんな単純なことがわからないので
何でもかんでも思ったことを口に出すのです。
 
 
モラ夫くんとは
会話もできない
機嫌によって態度が違う
聞きたくない言葉を言われる
 
 
とにかくモラ夫くんと暮らしていくのは
本当にいろんな問題が山積みです。
 
 
 
モラ夫くんと結婚生活を続けていくには
そんなことがわかっていないと
やっていけません。
 
 
「気にしない」
 
 
 
そう決めてもやっぱり限界があり
奥さまの精神的状況によって
どうしても心に残ってしまう時がきます。
 
 
 
ご相談者さまも
ちょうどその時だったのですね。
 
 
 
別れを選択するのも
このまま結婚生活を続けていくことも
決めるのはご本人です。
 
 
モラハラは治りません
 
 
でもどうやって対応していくのか
気にしない心をどうやって維持するのか
そして
モラハラを少なくなることはできます。
 
 
 
気にしない心
自分は悪くないと心から信じて
対応していけることができれば
凹んだ気持ちになっても
また吹っ切れて、結婚生活を続けることができます。
 
 
結婚生活を続けていくことが幸せだとは思いません。
でも
収入のメドもなく
離婚を決めて、苦しい思いをして
「やっぱり離婚をしなければよかった」
そう仰る方もたくさんいらっしゃいます。
 
 
 
離婚を選ぶときは
タイミングが必要です。
 
 
 
 
今苦しくて仕方ない方
どうぞお話ししてください。
 
 
 
あなたの本当の笑顔のために
とことん応援しますハート
 
 
 
 
 
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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。
 
昨日はリンパを流してもらいました。
リンパの事もよくわかっていないけれど
自宅お手入れの方法も教わったら
面白いくらいにリフトアップしたハート
 
 
きちんとお手入れ続けますー爆  笑
 
 
 
さて
私ね
人と人って信頼関係だと思うのね。
 
 
私は人を信用しすぎるから
頂いたお話には参加する人です。
 
 
セミナーもできる限り参加するし
化粧品がいいといえば買うし
健康食品がいいといえば買うし
下着がいいといえば買う。
 
 
その人が
私をだまそうと思っているわけではなく
私にとって
とてもいいものだと思って話してくれるんだもの。
それは
本当にありがたい事。
 
 
とにかく一度は経験します。
そうしないと
わからないから。
 
 
 
一度購入したり
経験したり
それから続けるかどうか判断します。
それがその人にとっても礼儀だと思うから。
 
 
 
でもね
経験もせずに
否定ばかりする人
人の話を信用しない人
そういう人は
そこまでの関係なんだなって思います。
 
 
 
自分にとって
損か得か
それしか考えられない人にはなりたくない。
 
 
人と人との関係を大事にすること
それが大事だと思っています。
 
 
義理
人情
 
 
それがあるから人生です。
 
 
今回大事な妹的存在の子に頼まれたから
頑張ってボディメイクして
あるコンテストに出場します。
 
 
お金もかかるし時間もかかる
 
 
でもね
大事な人に頼まれたら嫌と言えない。
そのうえ
その子が絶対の自信を持っている仕事だから
断ったらそのビジネスまで否定することになるもの。
 
 
その人のビジネスも認めて
私の力でその人のビジネスがもっと輝けばいいと思う。
 
 
それが私のできる事。
 
 
信頼されていたら信頼で返す。
それが私の生き方です。
 
 
あなたは
大事な人に協力していますか?
理解しようと思っていますか?
 
 
人と人の関係は
やってもらうだけでは成り立ちません。
 
 
相手にしてもらったら
自分も相手に返しましょう。
 
 
あなたの本当の笑顔の為に
とことん応援しますハート
 
 
 
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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。
昨日は汐留の素敵なビルの41Fで
顔ヨガとウォーキングのセミナーを受講してきました爆  笑
 
 
ミセス日本グランプリのお仲間もたくさん参加ハート
顔ヨガ講師がミセス日本のジュンジュンだからなんですよねー。
久々の夜の外出
たのしかったピンクハート
 
{8BF6842D-A35F-4BFB-A4FB-855E9BDE4BC1}
 
夜景がきれいでしたー。
 
{C983030C-3DF4-451F-9625-6F9CD501F89F}
 
 
女性がきれいになるためには
自分を好きになることが一番大事です。
 
 
私は足は太いし
背は低いし
鼻も丸いし
顔も大きい
おでこのしわが深いし
加齢のしわもしみもある
 
 
 
とにかくマイナスに考えると
嫌いなことばかり。
周りがきれいだから
一緒に写真を撮るのも嫌だし
現実を見つめて悲しくなったり。
 
 
それでも
ポジティブに考えて
自分を好きになるようにしています。
 
 
 
足が太いのも個性
鼻が丸いから親しみやすい
背が低いから目立たない
顔が大きいから化粧映えする
おでこのしわは顔ヨガで動かないようにできる
などなど
 
 
嫌いな点もどんどん認めて
自分を褒めてあげましょう。
 
 
自分のことを
嫌いだ
こんな自分じゃなくなればいいのに・・・
 
 
そんなことを言っても
現実は変わらない。
 
 
だからこそ思考を変えるのです。
 
 
いつも笑顔で
姿勢よく歩いている人を
 
 
あの人残念な人ね
 
 
そうは思えないですよね。
 
 
いつも楽しそうだから
お友達になりたい
 
 
そう思いませんか?
 
 
 
本当に笑顔いっぱいで
姿勢よく歩いている女性は素敵な人ばかりです。
 
 
 
自分を認めて
自分を好きになって
自分をどんどん表現してくださいハート
 
 
この世でたった一人のあなた
そのあなたの一番の理解者と応援団長は
あなたなのですピンクハート
 
 
 
あなたの本当の笑顔の為に
とことん応援します照れ
 
 
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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。
 
 
今日は次男合格した高校への入学金を納めに、表参道までいきました。
ちょうどバレンタインだったので、PIERRE HERMEのチョコを購入〜〜。
 
 
いつもお世話になっている深川不動尊の社務所の方とお坊さまに渡しに行ってきました。
バレンタインチョコ、ちゃんと受け取ってくださいましたよ〜〜カナヘイハート
 
 
わたしの場合は感謝チョコですピンクハート
 
 
 
さて理不尽なこと、納得いかないことも多いと思いますが
その気持ちをどうやって対処するかでその人の人間性がわかります。
 
 
Aさんに対してイラついているBさん。
でもその怒りをCさんに向けるのは筋違いですよね。
 
 
自分がイライラすると、だれかれ構わず当たり散らす人をみると
人間ちいさいわぁ  そう思いますよねカナヘイびっくり
 
 
人のふり見て我がふり直せ
 
 
自分は絶対にしないようにしましょう。
 
 
 
 
あと「〜してくれない」とイライラする人いますよね。
私もそうでした。
 
 
 
人に期待しても、期待するだけ無駄なんです。
期待するとしてもらえない時、よけいイライラするから考えないこと。
 
 
できることは全部自分でする。
これが1番精神的にいいですね〜〜カナヘイピスケ
 
 
ご主人にお願いしても
聞いてないって言われたり
忙しいって言われたり〜〜
もうあてにするのも嫌になる。
 
 
 
だからできることは
なんでも自分でやっちゃうのが1番です。
 
 
でもあまりにも頼らないとご主人は
「必要にされてない」と感じたり
何でも出来るのだから勝手にやってと投げやりになったり
ひねくれた人はそんな考えになっていきます。
 
ですから面倒でも
断られても当たり前
やってくれたらラッキーくらいで頼んでおきましょう。
 
 
モラ夫系の方は一度やっただけで
「家の手伝いをいつもやっている」と言い出します。
でもそれを突っ込んでも面倒なので
「はい、ありがとう」って受け流してくださいねカナヘイハート
 
 
 
うまく手のひらでご主人を転がしてくださいね
 
 
褒めたり、おだてたり、受け流したり、
それができればうまく暮らせます。
 
 
そうはいっても、わかっていても、頭にくるのが夫婦。
そんなときは、ストレス発散で友達とおしゃべりしてくださいね〜〜カナヘイハート
 
 
 
あなたの本当の笑顔のために、とことん応援しますカナヘイハート
 
 
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