Smileplus  たくさん悩むこともある。でも1人じゃないからね。

カウンセリングルームSmile Plus代表の麻野祐香です。
モラハラ夫だけど、別れたくない、幸せに暮らしたい
夫婦関係が冷めてきてしまったけど、もう一度あの頃に戻りたい
ネガティブな考え方をポジティブに替えて楽しく生きて行く方法

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

今日はお友達と大好きなわたしの癒しスポット

深川不動尊で過ごしました。

大好きな友達とのおしゃべりと大好きな場所

最高の日曜日でした

 

 

心の中がもやもやしたり

不道理な事でやるせない時

わたしは一人で

2階の阿弥陀如来様の前で、過ごします。

自然と涙が流れ、心がすっきり。

 

皆さんの癒しスポットは何処ですか?

 

 

さて

今日は愛され夫レッスン2

 

 

なかなかできないけど

やってもらったら嬉しい

 

頭ぽんぽん

 

 

熱烈はハグじゃなくていいんです。

 

 

言葉はあったほうがいいですが

 

 

でも

頭をぽんぽんって触られたり

撫でられたり

 

 

それだけで

心がホッとして

 

 

ちょっと旦那さんに不満を感じていても

その

頭ぽんぽんをされるだけで

心の氷が溶けていきます。

 

 

こんな事で心の氷が溶けるなんて

簡単すぎる

そう思うでしょ。

 

 

でもね

そのソフトなボディタッチも出来ない男性が多いんです。

 

 

長年連れ添っていると

話もしない

触れ合う事もしない

 

 

それが普通になってしまっているようですが

それは普通じゃないんです。

 

 

奥さまとの溝を埋めたいと思うのでしたら

是非

ソフトボディタッチ

 

 

頭ぽんぽん

頭なでなで

 

 

是非やってみてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

愛され妻120%講座

 

1、聞き上手・褒め上手

 

2、適度な距離感

 

3、太っ腹な心

 

4、甘える

 

5、人前でご主人を褒める

 

ときたので・・・今日は6回目

 

いつまでも女を忘れないでいることです

 

 

あたりまえのようで当り前じゃないこの女でいるということ。

 

お付き合いしだしたときは

いつもメイクに気を使い

髪型にも時間をかけて

鏡を何度も見て自分チェックしてましたよね。

 

 

それが一緒の生活をしていると

慣れもあるし

緊張もなくなる。

 

 

それはいいんですよね。気楽に暮らすことは大事ですから爆  笑

 

 

でも

身だしなみはきちんとしてくださいね。

 

 

いつもジャージやスエットを着ていたり

伸びたTシャツとか

こどものお古の洋服とか・・・

 

家事や育児で忙しいのはわかります。

仕事で疲れ

家にいるときくらい気を抜きたい

その気持ちもわかります。

 

 

でも

帰宅したご主人が見る奥さまの顔が

いつも疲れ切って

服装もダラダラしていたら・・・

 

 

よそのきれいな女性に心がフラーっ持っていかれてしまうのも

わかるような気がします。

 

 

いつも化粧をしてきちんとして隙のない姿で!!

 

 

なんて言っていません。

 

清潔感のあるこぎれいな姿でいてくださいねドキドキ

 

 

素肌のきれいな女性は素敵ですから

シミやしわのお手入れもきちんとしてくださいね。

 

 

子育て中だって、年齢を重ねようが、努力をすれば、女性はいつまでも美しく輝き続けることができるんです(^◇^)

 

 

お高い化粧品を使わなくたって

リーズナブルな基礎化粧品もたくさんあります。

 

 

見た目ももちろん大切ですが

女性らしい言葉使い

そして

女性らしい所作にも気を配ってください。

 

 

いつまでも女を忘れずに

 

いつまでも可愛い妻でいたいから・・・

(15年位前の私のブログの題名だ、、、笑)

 

 

だから

愛され妻なんですよねドキドキ

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

今日は昨日に比べると涼しいですね。

体調管理を気をつけないと、具合が悪くなりそうですね。

 

 

今日は愛され妻5です(^◇^)

 

愛され妻120%講座

 

1、聞き上手・褒め上手

 

2、適度な距離感

 

3、太っ腹な心

 

4、甘える

 

 

ときたので・・・今日は5回目

 

ご主人を人前で褒めるです~ドキドキ

 

家の中でご主人の話を聞く、そして褒めるというのは1で書いた通り。

 

でもでも

なかなかできないのが

人前でご主人を褒めるということです。

 

 

日本人ってもともと

愚妻とか愚息という習慣

 

謙遜が美徳という風習なので

 

とにかく自分の身内を低く言うことがいいことだと思っていますよね。

 

 

ですから

 

「素敵なご主人ね」

 

と言われたとしたら

 

 

「家では汚いし、何もやってくれないの」

 

「外面がいいだけなの」

 

 

とか

とにかく悪いところをいう癖があります。

 

 

言われた人は

ご主人の悪いところを聞いてどう思うでしょう。

 

 

あなたに妬みを持っている人だったら大喜び。

 

 

「○○さんのうち、仲良く見えてるけどそんなにうまくいってないみたいよ」

 

「あのご主人どうしようもないらしいわ」

 

 

あなたの謙遜を悪いほうにとり

あることないこと言いふらされちゃいますよ。

 

それを聞いたご主人はどう思うと思いますか?

 

 

 

あなたは自分を悪く言うので

人に紹介したくなくなるかもしれません。

 

 

いいことは一つもありません。

 

 

「ご主人素敵ね」

 

 

と言われたら

 

 

ノロケや嫌味に取られない程度に

 

 

「はい、幸せですドキドキ

 

 

って答えてくださいね(^◇^)

 

 

あなたの言葉を聞いて

ご主人も

 

 

「ふふ」

 

と嬉しくなるはずです。

 

 

 

あなたがご主人を愛している

素敵だと思っている

一緒にいて幸せだと思っていると伝われば

ご主人も

悪い気はしないはずですね爆  笑

 

 

 

 

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

今日もいいお天気でしたね😊

 

 

今日はモラハラで苦しんでいる方のメールを元に

書いています。

本当にみなさん

辛いですよね。

それでも別れる決心をつけれれない・・・

生活の心配

子供の心配

そして

優しい時は好きだから決心がつかない。

 

 

きっといつか治ってくれる

その希望を持っているかもしれませんが

それはありません。

それだけは心に留めておいてください。

モラハラは治りません。

でも改善はしていきます。

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さんざん怒鳴られた今日


その時は自分の心を無にして
言っている言葉は理解できない国の言葉と思って
ずっとスルーしていた


返事も出来ねーのか
謝ったり、悪いって態度とればまだいいけど
ふてぶてしい態度で根っから腐ってんだよな!


そんな事言われ続けても
心に残さないように頑張った


家に帰ってから、涙が止まらない
私はもうだめだ
もうだめだ


子供の前では笑って食事を作るけど
涙がどんどん出てくる


目がいたいって目薬使ってごまかす


でもだめだ
もうだめだ


もう無理だ
私はもう。。。


消えてしまいたい
もういいや
もうだめだ

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

誰にも言えずに

一人心を痛め悲しんでいるんですよね。

誰にもわかってもらえない。

 

 

モラハラを経験した時のない友達は

あなたの辛い気持ちはわかってくれません。

話し相手を選ばないと

2次被害で大変なことになります。

 

 

話すことで気持ちも楽になり

そして

対処法も選択できます。

 

 

あなたをとことん応援します。

 

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。


今日は暑いですねー。
日焼け止めちゃんと塗っていますか?



モラ夫くん
今日のご機嫌はいかがですか?



モラ夫君は
根が幼稚です。
そして自分が一番だと思っていて
褒めてもらうことが大好きです。


褒めて欲しくて
認めて欲しくて
色々とアプローチしてきますが


さめた気分のおくさまは
知らないふり


そんなことが日常でおきていると思います。



モラ夫のこと
褒めたり認めたくない


それはすごくわかる



でもね
モラ夫くん


「いつも頑張ってるね」

「本当にすごいよね」

「頼りになる」

「あなたしかできないもん」





そんな言葉で喜んで
もっと頑張ろうと思うんです。



そんなこと口が避けても言いたくなー



そうは思いますが
そこは一歩上の次元にたって


聖母マリアのまなざしで



はいはい
よくできました


いつもあなたは
私の手のひらの中にいるのね




そういう気持ちで
褒めて
認めて



いい気分にさせてあげましょう音譜




図に乗ったら図に乗った出いいんです


どんどん
図に乗らせて
おだてて
いろんな事やってもらいましょドキドキ



つまらない
もう関わらない

そう思って
いつも能面の顔をしていているよりも
わくわく
笑って生活するほうが
自分自身も楽しいですよねドキドキ



おだてて
認めて
図に乗らせる



モラハラで怒り出し時は
ほっとく
関わらない



機嫌のいいときだけ
関わって
おだてるビックリマーク



それでいいじゃない
それが暮らしやすくて
自分の笑顔も保てるのなら

ね♪

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

愛され妻120%講座

 

1、聞き上手・褒め上手

 

2、適度な距離感

 

3、太っ腹な心

 

 

ときたので・・・今日は4回目

 

甘え上手 です~ドキドキ

 

ご主人に甘えたりしていますか?

 

 

毎日いつでも

 

 

「できないー」

「やってー」

 

 

といい続けたらただのうざい女です(~_~;)

 

 

 

普段しっかりと家事も仕事もこなしているからこそ

効果があるんですよ。

 

 

そこは間違えないでね。

 

 

 

これが若いときのお付き合いだったら

 

 

 

「うちの彼女俺がいないとだめなんだ。可愛くてハート

 

 

となるでしょうが

結婚となるとね・・・

仕事で疲れて家に帰ってきても

 

 

何にもできない

やって

ご飯つくれない

掃除もできない

わかんない

 

 

の連続だったら

ご主人は家に帰るのも面倒になりますよね。

 

 

でもたまに甘える

 

これは効果大ですよドキドキ

 

 

なんでも自分でできるし

頼むとやってくれないかもしれないから面倒

いちいち

猫なで声を出して甘えるなんて、頭の悪い女のやること

 

 

 

そう思ったりしてませんか??

 

 

余談ですが

アラフォー未婚女性は、収入も多く、社会的地位もある。

その上なんでも自分でこなしてしまうから、

男性は自分が必要ないんじゃないか

そう思って結婚相手には選びにくいというそうです。

 

 

 

男性はもともと女性に対して

 

大切にしたい

守ってあげたい

服従させたい

征服したい

 

などなどの思いがあります。

 

 

その思いを満たしてくれる相手を大事にするんです。

 

 

自分を必要としてくれていると思える

適度に甘えん坊で、

ドジで、

自分がいないと危なっかしいと思えるような

そんな女性を

大切に思うそうです。

 

 

 

ご主人が

帰宅したくなる家は

 

 

いつでも片付いた完璧な家よりも

居心地のいいリラックスのできる家です。

 

 

たまに部屋を片付けたくない日もある。

そんな時は帰宅したご主人に

 

 

「ごめんなさい。今日掃除できてなくて」

 

神妙な顔であやまって

 

 

そのあとに

 

「明日はちゃんと片付けるねドキドキ

 

 

笑顔で甘えられる妻照れ

 

 

このときに

 

「ごめんなさい、今日は掃除ができませんでした」

 

 

と暗い顔で申しわけなさそうにずっと陰の雰囲気をだすと

その気持ちが伝わってしまいます。

 

 

イライラした妻や暗い妻は

ご主人は癒されるどころか、居心地の悪さでいっぱいになります。

 

 

 

やっぱり大事なのは笑顔ですよね爆  笑

 

 

いつまでも『ずっと一緒にいたい』と思ってもらえる

そんな妻になるぞ。

 

 

なろうねードキドキ

 

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

先日いただいたメール相談の内容は

 

『モラ夫くんとの生活に疲れ始めたので始めてみたSNS。

以前は同じ悩みの方と共感できることに安心が出来たのに

facebookでたくさんの人の幸せを見るたびに

余計に孤独感を感じる』という内容でした。

 

 

そんな悩みを抱いている方は一人ではないんじゃないかな

そう思ったので

今日は

自分は人に必要とされていないんじゃないかな

自分の居場所がない

そう思っている方に向けてのメッセージです。

 

 

facebookなどのSNSはリアルな人間関係を築く事ができますよね。

ツイッターのような匿名性はないので

実際にお会いして

仲間になる事ができる素敵なツールだと思います。

 

 

ですから

実生活では絶対に出会えないような方とも

友達になることができて

友達の数もたくさん増えますね。

 

 

友達が増えると

その方たちの投稿もたくさん見ることになります。

最初はとてもワクワクしたいたのに

ある時からなぜかfacebookを見るのが辛くなってきた。

そういう方がたくさんいるそうですね。

 

 

 

facebookは自慢投稿が多く見えるそうです。

自分が投稿する時は自慢のつもりではないのですが

その投稿を見て

 

 

自分はそこに行けない

自分はそれを食べられない

自分はそれを持っていない

 

 

などなど

他の人は自慢ばかりなのに

自分は劣っていると感じてしまうそうです。

 

 

 

他の人の人生や生活が充実して見え、自分の生活が不安になる。

そして嫉妬心や焦燥感に駆られて落ち込んでしまうそうです。

 

 

「facebook 不安になる」で検索したらたくさん出るんですね。

 

 

 

 

だったらやめればいいのにと思うのですが、やはり完全に辞めると友達の輪から切り離されてしまうようで怖い、やめたくてもやめられないと書いてありました。

 

 

確かにそうですね。

私も朝起きたらfacebookを確認、昼も夜も時間があればfacebookを開いています。

時々自分でもfacebook疲れをしますが、辞めることはできません。

 

 

facebookで繋がったご縁も大切ですから❤️

 

 

 

でもね

facebookで知り合った仲間といる場所だけが

自分の居場所だとは思わないでください。

 

 

たくさんの友達と知り合いますが

その中で

本当に必要な友達は

 

 

あなたを許してくれる人の存在です。

あなたを認めてくれる人の存在です。

 

 

自分はその人のためにとやってきたことがあるのに

相手はそのことも忘れ

困った時に助けることもしてくれない。

自分はたくさんの人を紹介したのに

自分のことを誘うことはしてくれない。

 

 

そんな人はあなたの本当の友達ではありません。

だから

そういう方とはそこまでの友達だと思って

割り切ることも必要です。

 

 

「この人といると、なんとなく落ち着くし安心できる」そう思わせてくれる人こそが、「自分に必要な人」であり、一番長続きする関係になりますよね。

 

 

すべての人に好かれようとするから疲れるんです。

すべての人に好かれることはできません。

 

 

一緒にいて居心地のいい人を大切にしていく。

 

 

不特定多数の人にいい人だと思われたいとか、

みんなと一緒にお出かけしたり、

イベントに行ったりしたいとか・・・

 

 

 

そう思うから疲れちゃうんですよ。

 

 

あなたは、あなたを本当に思ってくれる人と

気持ちのいいお付き合いをしていけばいいんです。

 

 

友達から必要とされるために、本当の自分よりも背伸びをしてしまったりします。

でもそんなことしないでいいんです。

 

 

少しおっちょこちょいで、またやったな、、、と思ってもらえるくらい、無理をせずに、自分ができる範囲で、相手を喜ばせる方法を考えてみましょう。

 

 

 

facebookに生活を支配されていると気がついた時は

ちょっと覗く時間を少なくしてね。

 

 

そして

ネット上だけのおつきあいの方よりも

本当に信頼できる人

安心できる人との

コミュニケーションを大切にしてください。

 

 

自分の居場所は

 

自分の居心地のいい人、安心できる人と

一緒にいられるところです。

 

 

facebookをすると孤独になるとメッセージを下さったMちゃん

これで回答になりましたか?

 

 

 

今日はいつもと違うブログでした~😊

 

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

今日は娘と大好きな宝塚観劇ハート

宝塚を見るとドキドキして10歳若返る気がする~照れ

ドキドキキュンキュン!!

 

 

さて

愛され妻120%講座~!

 

 

今日は

太っ腹な心です。

 

 

たとえばご主人に、何かを頼んだときに

それをやってくれない。

忘れてしまった時は・・・

 

 

それでもご主人は必ずいつかそれをやってくれると信じる。

そして

ご主人を非難したりしないことです。

 

 

忘れた事にに対して

ご主人が謝ってくれたり

言い訳をした時は

 

 

その時は「いいよー」と明るく言って

許す事が出来る心。

 

 

くどくど文句も言いたくなるけど

言っても仕方がないから

 

 

太っ腹な心で許す。

 

 

でも

忙しそうでもなく

テレビを見て

ゴロゴロしていたら

イラっとして怒りたくもなるよね。

 

 

 

いや、もしかしたら

仕事で忙しい日が続いたのかもしれない。

テレビを見たり

お昼寝の時に

ストレスを解消しているのかもしれない。

そう思える太っ腹な心。

 

 

家庭はリカバリーの場所でなければいけないんです。

そのリカバリーの家庭で、あれもやらないと

これもやらないととご主人が思っていたら

リカバリーできないんですよね。

 

 

 

ご主人のだらっとした姿が目に入るとイラッとくるから

見ない見ない!

 

 

 

いないものだと思って

自分でなんでもやっちゃうの。

 

 

 

期待するからいらいらする。

だから最初から期待しない。

 

 

そう思っているから

ご主人が自分からやってくれたら

感謝できるもん。

その時は思いっきり言いましょ~

 

「ありがとうハート本当に頼りになる~ハート

 

 

男性の大好きな事は

頼りにされる事、感謝される事。

 

 

ちゃんとその気持ちを伝えて

気持ちよくなってもらいましょう。

 

 

 

責める事は簡単

でも

責める事にエネルギーを使うなら

許す事にエネルギーをかけましょう。

 

 

 

なにも気にしない

太っ腹な心は

許す心です。

 

 

気にしないってすごく楽だし

許すってとってもいい気持ちです😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

 

 

このブログを読んでいる方はみなさん

 

 

モラ夫とうまく暮らすには

 

 

褒める

認める

そして、感動して喜ばせる

 

 

 

などなど

みんなわかっているんですよね。

 

 

 

わかっているけどできない。

そういう方もとても多いのです。

 

 

 

だって

頭にきているんだもんね。

 

 

 

ただいまも言わない人に

なんで

こっちが気を使って

「おかえり~」なんて言わないといけないの?

 

 

 

どうせ文句しか言わないのに

なんで

ご飯の準備に気を使わないといけないの

 

 

 

私の話なんて何にも聞かないのに

なんで

私だけが話を聞いて相槌を打って

あなたはすごいから

とか言わないといけないの

 

 

 

私のことなんて大事に思わないのに

なんで

私は身の周りのお世話をしないといけないの

 

 

 

私をバカにして怒鳴る人に

なんで

私は文句も言わずに

黙って何事もないように暮らさないといけないの

 

 

 

私のやっていることを認めもしないで文句ばかり

なんで

そんな人と一緒にいないといけないの

 

 

 

自分都合でなんでも決める人なのに

なんで

私は行きたくないやりたくないこともやらないといけないの

 

 

 

私が心から笑える場所はそこじゃないのに

なんで

一緒に暮らしていないといけないの

 

 

 

 

たまには思っていること

どんどん吐き出しちゃいましょ。

心の奥底にその気持ちを閉じ込めて

何も気がつかないふりには

限界があります。

 

 

 

あなたの理想の男性は

モラ夫くんではない

それはわかっている

 

 

 

でも

理想と現実は違うから

今は今で仕方ないと思っているんですよね。

 

 

 

ふだんは

何も気にしない

感じない心を持とうと言っていますが

いいんですよ

たまには

吐き出してね。

 

 

どんどん

吐き出してすっきりして

 

 

 

 

そんな時も必要なんです。

 

 

そして

頑張っている自分を褒める。

 

 

 

あなたしかできない

それを

あなたはしている。

 

 

 

あなたが頑張っている分

どんどん

自分の人間力がアップされて

そして

次のステージにあがれるほど心が成長していきます。

 

 

 

自分が変わると人が変わる。

 

 

 

そう

あなたの不断の努力は決して無駄にはなっていません。

 

 

 

メッセージで

たくさんの不満を送ってくださいね😊

 

 

 

あなたの幸せをとことん応援します。

 

 

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