風水生活い・ろ・は

風水心理カウンセラー・夏衣涼子のブログです。

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こんばんは、風水心理カウンセラーの夏衣涼子です。


私は、「反省は2時間まで」決めてます。


大失敗も、ものすごく落ち込むよう事も、

すべて、2時間でと゜ーんと落ち込んだら、

気分を変えます。


頭の中でもやもやした考えに大きく×をして、

もう考えないことにします。


それでも、うじうじ考えしまうなら、

謝るべき人には、さっさと謝って

もう二度と同じことをしないぞって決めて、

二時間で終了するようにしています。


それでも、ふとした瞬間、

考えたり、思い出したりして、

落ち込む時は、

そんな考えに大きく×です。


いつまでも、マイナスを引きずらない。

負のスパイラルにはいると、

更にマイナスを引き寄せてしまうので、絶対ダメ。


反省した事は、今後もの態度で表しましょう。




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