女子フットサルチーム『FUSION』ブログ

SuperSports XEBIO 東京都女子フットサルエントランスリーグに所属する『FUSION』です!
応援よろしくお願いします!!
体験参加など、興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。
fusion.futsal★gmail.com

一緒に戦ってくれるメンバー募集中!!
★FP・GKどちらも募集しています!

東京都女子エントランスリーグに参戦している
女子フットサルチーム『FUSION』です。
高校生・大人になってからフットサルを始めた人と
サッカー・フットサル経験者が『融合』しながら
楽しく、真剣に、向上心を持って活動しています!
私達の仲間の一員になって、
フットサルの楽しさを一緒にを味わいませんか?
気になった方、ご連絡お待ちしております!!

[チーム紹介]
・活動場所:立川・国分寺・三鷹周辺のコート
・活動日:土日どちらか(水曜は自主練)
・部費制:社会人5,000円/月、学生4,000円/月
・メンバー:5~7人(20代前半)
体験参加として数回練習に参加してもらい、
双方の同意で入部になります。

体験参加希望の方は、
・氏名・年齢・サッカー、フットサル歴・連絡先(メールアドレス)
を記載の上、メールにてご連絡ください。
fusion.futsal@gmail.com

☆Facebook
活動の様子や写真を練習毎に更新しています!!
ぜひご覧ください!!
https://www.facebook.com/fusion.futsal/

テーマ:

2017.2.22.wed.闇練

2月22日で猫の日ーニコ!
、、、特に猫を見たわけじゃないです。(笑)


今日の闇練は、
『クワトロ』の基礎を
ひたすらやりましたルンルン

さて皆さんは『クワトロ』の
意味を知ってますかーー!?





正解は、スペイン語で『4』という意味です。
フットサルでは、
4人でボールを回す事を指しますサッカーくるくる


なので今日の練習は宇宙人しっぽ宇宙人からだ宇宙人あたま、、、

4人がバランスよく!
前を向ける体の向きで!
ボールホルダーに対して3つの
パスコースを作り、DFの切り方によって、
パスコースを選択できるように!

ライン間の人は、どこで止まれば、
どの体の向きなら受けやすいか、
どっちの足でさらうのが良いのか、
背中飛ばしの人は、DFによって、
セーフティーラインなのか、
高い位置を取れるのか、
同サイドの人は、どこで受けるのがいいのか、
ライン間に入った後の
平行サポートは準備できてるか、

などなど、、、


とにかく見てキョロキョロ見てキョロキョロ見てキョロキョロ!!
考えて、息を合わせながら練習しましたチョキ

ローテーションを繰り返していると、
ただボールを回すことだけを意識しがちですが、
目的は『前進すること!』

それを忘れず、
イメージをもってやりました注意!!



最後は鳥かごで、
パスの使い分けを練習しましたあんぐりピスケカナヘイ花

DFと味方を見て、
時間を作る方がいいのか、
ダイレクトで出した方がいいか、
どっちにトラップを動かすべきか、
パスを貰う位置はどこがいいか、
次のプレーを予測して動けるか。

同じ場面なんて一つもないからこそ、
全部のプレーを考えるうずまき

つまり、、、その時の状況を認知して、
その時にあったプレーを決断して、実行!!!!


当然!試合で1番必要なこと!
どんな練習でも、必要なこと!

これからも意識して行こうと思いますグッキラキラ


さあ、土曜日はデサフィオ口笛
みんなで頑張ろうと思いますー音符

{0DDA69F6-48CD-4A30-B16E-A87C0B7542AB}


#4 ひぃ星
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