Chikako Fushimi

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2014-06-02 11:18:04

STEP7 BBQ PARTY in 河口湖

テーマ:ブログ

STEP7 BBQ PARTY in 河口湖

毎年恒例のBBQ!!
貸切コテージ&屋根付きBBQ場でみんなで飲んで、食べて、
そのままコテージで寝るだけ♪という夢のようなプラン☆
15:00コテージ集合、翌朝解散です。御坂のHPレッスンも同日に開催します。

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日程:6月14日(土)~15日(日)
場所:河口湖近くのコテージ
参加費:16,500円
※BBQ道具、食材費、1泊宿泊代、込み
※参加費は事前振込となります

定員:12名程度
参加コーチ:伏見知何子、肌附麻衣、谷部勝彦(予定)

○ 宿泊は貸切コテージで男女別の相部屋となります。
○ BBQの道具、基本的な食材&飲み物はSTEP7で用意します。持ち込みも大歓迎です。
○ 現在、その他お楽しみも企画中!
○ 同日にカムイ御坂でのレッスンも予定してます
(富士急行高速バスの場合 新宿-河口湖駅 片道1700円)

14日(土) 15:00 コテージ集合
15日(日) 9:00 解散予定(解散時間は基本的に自由です)
定員少なめ&締切早めなので予約はお早めに!

お申込はこちらから→ http://www.step7.jp/events/14614bbq/

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2014-05-29 08:57:12

☆日本スキー学会理事就任☆

テーマ:ブログ
3月に開催された日本スキー学会第24回大会にて
優秀発表賞を受賞した際のコメントが
シーハイル第82巻に掲載されていました。
http://www.js3.jp/home
(会員のみの閲覧なので、コメント欄だけ抜粋しました)


講演論文集も会員にならないと閲覧できないので
http://www.js3.jp/proceedings_of_24th_conference
皆さんが閲覧できる頁に掲載できるように
ジャンプに関するテーマを更に考察し
ただいま、論文執筆に奮闘中です☆

6月の締め切りまでに間に合うか
ドキドキなんですけど・・・がんばります♪

そして、日本スキー学会の理事に就任致しました。
http://www.js3.jp/officer

スノーボード界を代表して
安全かつ容易にスノーボードを楽しむことができる指導法開発などにつとめながら、スノースポーツ活性化のため理事として全力を尽くしたいと思っております。



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2014-05-20 12:26:04

4Dエコー♪

テーマ:日々の生活
助産外来での4Dエコーによる赤ちゃんの動いてる様子を、母親二人に見に来てもらいました♪
母達が出産の時には産まれてくるまでご対面できなかっただろうから、是非感動を共感したくて…^ ^

男の子なので、やはり顔は私似かな^^;助産師さんにも「鼻と口元が奥様似ですね」と言われました。
そして、エコーの時は必ず撮影ができないほど活発に脚が動いてて…脚クセ悪いのも私似です^^;

胎盤に寄り添って、口元をいつも腕で覆ってるのが、どうやら落ち着くようです。
助産外来.4Dエコーでは顔を見せてくれることは少ないらしく、うちはいつも顔をちゃんと見せて動いてくれるので、なかなか親孝行な息子です☆

そんな可愛い孫の為に、お母さんがスタイ(よだれかけ)を古着や余ったボタンを使って手作りしてくれました。「手縫いで縫い目が雑だけど…何枚も必要だから…」と、まだあと5枚ほど作る予定らしいです^_^

そして、一週間遅れだけど母の日ということで、4Dエコーでの孫とのご対面と、浅草・東京観光と食事をプレゼント♡
とっても喜んでもらえてよかったです。

子供はこんなに、皆に愛されて産まれてくるんだね~私達も愛されてたんだね~親に感謝しなきゃね~と、主人と親になる決意を共にしました(*^^*)

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iPhoneからの投稿
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2014-05-13 16:30:38

スノーボーダー専用人間ドッグ

テーマ:ブログ

スノーボーダー専用人間ドッグを受けるチャンス(残席1名!)

スノーボーダーの体を研究し、多くのライダーの怪我を診てきた整形外科医理学療法士の協力のもと
STEP7のコーチも立ち会いながら、あなたの身体的特徴や能力を計測していきます。

.
〈検査・診察項目〉
・全身の関節チェック
・じん帯損傷の有無
・背骨、足の変形の有無
・上肢、下肢、体幹の筋の硬さ
・姿勢
・骨の変形の有無
・瞬発力
・俊敏性
・体幹筋持久力  など

今回の「スノーボードメディカルチェック」は
そんな体のつくりをスノーボードの観点から分析できる「人間ドッグ」のような検査です。

スノーボードをしていると
筋力がないのにジャンプが誰よりも高い人、なぜかよく怪我をする人、なぜかよくボードを折ってしまう人、
といった人たちに出会うことがあります。

また、滑り方だけでも
柔らかそうな動き、キレのある動き、女の子っぽい動きなど
その特徴は1人ひとり違うものです。

なぜ、同じスポーツなのにこのような違いが出るのか?

それは、1人ひとりの体のつくりに依るところが大きいからです。

「自分はどんな怪我をしやすいのか」「どんな動きが得意か」という医学的なデータがあれば、
その後のトレーニングメニュー作りは、STEP7コーチにおまかせください!

.
⇒ 希望者には、今回の参加者だけが受けられるプログラムをご用意(受講料別途)
・伏見、谷部コーチが専門家と導き出した分析結果をもとにあなただけのゴールドプログラムを作成
・伏見コーチによるフィードバックからのレッスン
・谷部コーチによるフィジカルトレーニングアドバイス&サポート

.
.
日時:2014年6月28日(土)
受講料:おひとり45000円
※お申込み後3日以内にお振込みにてお支払いいただきます。

場所:都内クリニック(東横線都立大駅徒歩2分)
定員:10名(5月7日現在残り1名)
コーチ:伏見知何子、谷部勝彦、他
協力:中小路 真(整形外科医/医療法人AR-Ex)、塚原 悠介(理学療法士/医療法人AR-Ex)

☆ 整形外科医による診察と整形外科テスト
☆ 理学療法士によるスノーボードに必要な身体能力テスト
☆ 測定結果に基づき専門医とアスリートスペシャリスト谷部勝彦が個々の滑りの特徴を分析
☆ 身体能力、伸ばすべき能力、ウィークポイントなどをリスト化

16:45 集合
17:00 診察・測定開始
20:00 診察・測定終了
20:30 解散予定

ご予約とキャンセルについて http://www.step7.jp/flow/#cancel

ご予約はこちらから http://www.step7.jp/events/14628medical/
※滑走レベルを問わずどなたでも受講いただけます。
※スケジュールは予告なく変更することがあります。
※このイベントは6月14日(土)以降のキャンセルの場合キャンセル料がかかります。

ご不明な点などございましたら、お気軽に info@step7.jp までお問い合わせください。

2014-05-13 16:25:26

無料WAX講習会

テーマ:ブログ


コーチが伝授!無料WAX講習会

世界のトッププロも使用するWAXメーカー「GALLIUM」を使って

スノーヴァ新横浜で無料のWAXセミナーを開催します!

今回の講師はSTEP7校長であり
GALLIUMのオピニオンリーダーでもある 私/伏見 知何子 です♪

シーズン中のケアはもちろん、室内ゲレンデを滑るときに向いているWAXや、
そのケアの仕方をレクチャーします。

初めてでもできるよう丁寧に
ちょっと手を抜いてもいいところなんかも教えてちゃいますよd(゚∀゚*)

セミナーのあとは、そのままスノーヴァでSTEP7のレッスンを受けることもできます。

実際に自分の板にGALLIUM WAXをかけてみて、
自分の滑りがどう変わるか
コーチにチェックしてもらいましょう。

「WAXだけでこんなに変わるんだ!」という新しい発見があるはず☆

.

講習会のお申込はコチラ→ http://www.step7.jp/events/1467wax/

講習会&レッスンのお申込はコチラ→  http://www.step7.jp/events/1467bj/

.
WAXのかけ方を本で読んだり、友達に聞いて、なんとなーくやってるそこのあなた!
そのかけ方では、WAXを無駄に使ってるだけで、もったいないことしてるかもしれませんよ!?
これを機会に、私と一緒にWAXの正しい知識をつけましょう♪

 

☆☆ GALLIUM  WAX セミナー ☆☆

・日時    6月7日(土) 10:45集合
・場所    スノーヴァ新横浜2F観覧席 特設会場
・内容    ワクシング、チューンナップ、商品説明、スノーヴァでのワックスの選び方、質問コーナー
・持ち物   可能な方はご自分の板と、普段使っているWAX道具をお持ちください。

10:45 集合
11:00 WAX講習(2時間)
13:00 解散、滑走準備
13:30 BASIC&JUMPレッスン(2時間)
15:30 ディスカッション 終了次第解散

※BASIC&JUMPレッスンに参加される方は別途受講料(4800円・事前振込)が必要です。
※ご要望により、BASICのみでジャンプには入らないレッスンも可能です。
※レッスンはWAX講習を受講される方限定です。
※スケジュールは予告なく変更することがあります。

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このページのURL:http://www.step7.jp/?p=5481

2014-05-12 12:42:26

★☆ご報告☆★

テーマ:ブログ

昨日の奥只見で2014年のSNOWシーズンが終了しました。
今シーズンもたくさんの方々にお世話になりました。
ずっとお知らせできずでしたがご報告です。
ただいま、妊娠7ヶ月半ぐらいです。

結婚してから2年、ずっと子供が欲しくてココロ苦しく羨んできましたが
やっと我が家にもコウノトリさんがやってきてくれました。
いまのところ、待望の男の子です☆(変わるかもやけど)
高齢ということもあるし、出産するまでずっと内密にしようと思ってたんですけどね・・・
お腹がバレバレで・・・笑

STEP7レッスンでは、雪上で生徒さんに心配かけないように
ずっと目立たないような格好をして過ごしてきましたが
お腹もずいぶん大きくなってきたので
最後の日だけは公開するつもりで、お気に入りのウェアを着ました。


これからは室内シーズンに入ります。
大きなお腹ですがギリギリまでレッスンさせていただきます。
もちろん滑らないですし、アイゼン・カイロも装着しますのでご安心を☆
悪阻も一切無く、
寒かった冬を一緒にがんばってきた我が子なので大丈夫かなと思います。

最後の雪上レッスンの日は、
ちょうど P01 RIDING DAYと同じ日でした。
いつもお世話になっている、
プレイデザイン・カスタムプロデュースの皆さんにも報告ができました。
(写真を拝借しましたm(_ _ )m)
イベントに参加している皆さんやライダーさん、
プレイクルーとのセッションはできませんでしたが
来年は、抱っこ紐の赤ちゃんと一緒に山を楽しみたいと思っています♪



奥只見丸山では、ボードを持たない私のためにリフトを止めて降車させてくれました。
妊婦になっても、今後出産しても子連れでもスノーボード&レッスンを続けられる環境に感謝しています。

出産や子育ては予想を超えてイレギュラーなことが多いと思いますが
家族に協力してもらい、スノーボード&レッスンへの最速復帰を目指します。
ずっとずっと夢見てきた憧れた子育てなので、へこたれないつもりです。

私のライフスタイルに子育てが加わりますが
スノーボード&レッスンへの情熱は冷めることはないなと
昨日、みんなが楽しそうに滑っている姿を見て痛感しました。

赤ちゃん共々、これからもよろしくお願いします♪




2014-05-02 19:43:38

ケーキ作りに挑戦☆

テーマ:日々の生活


今日は我が家に3人もお友達が来てくれました。遠いのに嬉しいな♡日頃からお世話になっている御礼に、ランチ&ケーキを作ってみました。

アンティーチョークのライスサラダはサッパリサラダ感覚なので、みんなにも喜んでもらえてよかった♪畑で収穫したルッコラも添えました。その他は、ベーコンポテトパイ・具だくさんトマトスープ・スチームベジタブル・きのこのマリネです。

ケーキは、アセロラジュース粉末で色付けしたピンククリームに一目惚れして初挑戦!ケーキ作りのセンスがない私にでも成功できましたぁ^^;
こうやって、来客の度にいろいろ挑戦していかないと料理しないからなぁ~これからも頑張ります( ̄^ ̄)ゞ

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iPhoneからの投稿
2014-04-24 18:56:58

そして、ふき味噌♪

テーマ:日々の生活

奥只見で採ったふきのとうを
蕗味噌にして
焼きおにぎりにしましたぁ☆

苦いかなぁと思って
壁面は塗らなかったけど
焼き目をつけたら全然苦くなかった!もっとたっぷり塗ればよかったな~♪
紫蘇がまたサッパリしてて、
とても美味しくいただけました♡

旦那の冷凍常備食ために
白米で作ったけど、
次回は玄米で作ろうっと。

ホント自然の恵みに感謝ですわ~(≧∇≦)

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2014-04-23 14:11:14

CAPITA snowboard

テーマ:スノーボード

来期のスノーボードが届きました☆
レディースシリーズ初のゼロキャンバーです。
ボードの真ん中がぺったりしてる感じが、滑るとどうなるのか今からメチャ楽しみです!
試乗してみたい方は声かけてくださいね~サイズは145cmです。
28日・29日に奥只見でテストランしちゃおっ♪

ほどけないシューレース・HICKIESも同封されてました☆
カスタムプロデュースの皆さん、いつもありがとうございますm(_ _)m

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2014-04-22 18:46:47

奥只見といえば山菜☆

テーマ:日々の生活
奥只見で山菜get~(≧∇≦)
ヤマニンジンとコゴミはゲレンデまでの道にある山菜屋さんで購入。
ふきのとうは奥只見の駐車場をウロウロして収穫。いつも、myはさみとビニール袋を持ち歩いてます♪

開いてしまってるふきのとうは天ぷら。
ヤマニンジンは軽く茹でて、めんつゆで和える。
コゴミも軽く茹でて、しょうゆ・ゴマ油・マヨネーズでいただきます♡

栄養価も高いから、なるべく素材感をいかして栄養価を逃さないように調理します。

ヤマニンジンは、ビタミンやミネラルなどの豊富な栄養を含んでます。血流を改善し、血圧を低下させるなどの効能が期待されているらしいです。

コゴミは、ビタミンやミネラル、βカロチンが豊富。効能として抗酸化作用や皮膚や粘膜を正常に保つ作用があり、非常に強い活性酸素消去作用があるんだって。

ふきのとうは、ポリフェノール類が多く含まれ、胃を丈夫にして腸の働きを整える働きに優れてる。フキノール酸は血中のヒスタミンを減らし、花粉症の予防や咳止めに効果があるといわれ、ケンフェノールが発がん物質を除去し、アルカロイドが春のだるさや疲れを解消する働きを持っています。香り成分はフキノリドで、胃腸の働きを高める働きがあります。 ふきよりも、カロテンやビタミンCを多く含んでいるんだってさ。


山菜、ヤバイね*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
また、来週の奥只見が楽しみ~♪

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