大阪40代女性のための姿勢・歩き方レッスン ポスチュアスタイリスト古谷維久子

ポスチュアウォーキング協会認定 posture stylist 古谷維久子

   無意識にしている【立つ】【歩く】という動作  
            ↓        
   ちょっぴり意識してポスチュアウォーキング♪  続けているだけで・・・♪


テーマ:
中学・高校の時の宿題って、嫌いだったな~

授業の確認とわかっていても、
◆ これをしないと、叱られる。
◆ これする前に、遊ぶと、後がしんどい
そんなマイナスなイメージしかありませんでした。

みなさま、おはようございます。
大阪を中心に、
心と身体が軽くなる、姿勢と歩き方をお伝えしております
ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。

 

今は、その宿題を、コースレッスンでは出しています。

 

ウォーキングレッスンで、『 宿題があるの???』

と、たいていのかたは、驚かれます。

 

はい、あります(笑)

 

でも、

提出物に点数をつけたり、

何かを覚えたりするものでは、ありません。

 

たとえば》》》これ、や、》》》これ

普段の生活に組み込むと

いつの間にか楽しく出来てしまう、宿題です。

 

》》》これは、肩コリの軽減にも役立ちます。

 

image

 

60代の生徒さん、

はじめは腕が上がらなかったのですが、

続けているうちに、腕が耳の横まで

上がるようになりました。

 

たまに、忘れてた~

と、一カ月分をレッスン前にまとめてしようとされる

頑張り屋さんもいらっしゃいますが。

 

忘れても、レッスンで行うので思い出せます。

思い出したら、また次のレッスンまで、

生活の中に組み込んで、楽しく続けてくださいね。

 

 

楽しく、健康に役立つ、すぐにできる宿題付。

マスターコースレッスン2回目からのご受講も可能です。

 

【 堺市マスターコースレッスン 】
第1回 02/12(日) 10:15〜11:45(済)
第2回 03/12(日) 10:15〜11:45
第3回 04/09(日) 10:15〜11:45
第4回 04/30(日) 09:15〜10:45
第5回 05/07(日) 10:15〜11:45
第6回 05/20(土) 10:15〜11:45
(振替可能)

会場:
堺市美原区文化会館アルテベル2階
(奈良県・和歌山県からのご参加もあり)
無料駐車場完備

 

すでにレッスンがスタートしておりますので、

HPの申込カートからはお申込みいただけません。

 

繰り返すことで、ただしい姿勢を身に付け、

綺麗に歩いて、健康になりたいかた。

》》》こちらまでご連絡ください。

 

 

 

 

 

 


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