ファニーの胸キュン☆ランニングライフ

ミュージシャンから「ランナー」へ、
サブスリーを達成しマジでランニングにハマっています!


テーマ:
鯛めしチャージ!!



元気になって後半戦スタートです。(現金)



しかし毎回ロングライドでは、
「あれ?ブレーキききっぱなしになってんじゃないか?」
みたいな謎の回せない感じが途中来るわけですが、今回はそれが50km以前に来ちゃって、不安な後半戦の始まりでしたアセアセ




さて、さっそく来た激坂、岩高山の上り




うーん急だなぁ



草津のライドを思い出しました。



インナー×一番軽いギアで耐えつつクルクル



行きの311mまで上ることを想定していたので、100m程上って
「まだまだこれからだー」
と思っていたらなんとゴール!
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凄く助かったような、もの足りなかったような(笑)




バイクはエアロロードで重たいし、脚質もクライマー向きではなく、坂が苦手なんですが、もっともっと、と求めてしまうのはランナー的変態なのでしょうか?(笑)




岩高山をクリアして、宣言通りぱっきーさん引くの速度は25km/hで緩いんですが、(でも向かい風が強かったので、体感としては遅くはない)坂になるとペースアップするんですよね




ていうか、坂なんてないんじゃないかって程ペースが全く落ちない。
他の人がガシャガシャギア下げている中、平然と上っていくというガーン



恐ろしや〜〜




そして道の駅たけゆらの里おおたきに立ち寄り




ばーん

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ソフトクリーム!




スイーツタイム!!





そして

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しがない課長代理とサイクルキャップお揃いのツーショット!(笑)



同じなんですよーー




名水スポットにも立ち寄りました。
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読み方は「くまの」じゃないんですよ。
忘れましたが(笑)
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この水が飲めるんです。




お、美味しい。





それからぱっきーさんの朝ランコース





蓮の花スポットへ

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あとゴールまで15kmを切って、今回は何事もなく無事に帰りたいなーと思いながら走っていると、轍に足を取られそうになってひやっとしました。





でもそんなこんなで無事到着ー!






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走行距離112km
獲得標高 1410m
AVEスピード  24.8km
最高速度  56.5km

でした。




房総は近いうえに走りやすくて良いですね!




以上、楽しかったアメブロサイクリング同好会(仮)でした〜(笑)





ちなみにこれ、「サイクリング」なのかなぁ〜?(笑)





星星星星星星星星星星星星




昨日はトライアスロン仲間の上半期打ち上げでした。

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マラソンもシーズンインが近づいて来ましたね〜



ロードバイクもランも少しずつ頑張るかーウインク


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テーマ:
関東梅雨明け? したのかなー?


てな感じの土曜日


アメブロサイクリング同好会(仮)、第2回  房総暴走ツーリングに参加して来ました!




朝8:30茂原駅に集合〜
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集まったのは左から、初めましてのトライアスリートOZAKIさん、後輩の坂田さん、しがない課長代理、ぱっきーさん、ファニー、そらちゃんです。




朝のミーティング?で、
「今日はのんびり行きましょう」
というぱっきーさんの発言に、
「本当ですか?」
と疑う、しがない課長代理。



この後このやりとりが何度も行なわれていました(笑)



最初は30km先の上総中野駅までノンストップで行きましょうと房総ツーリングスタート!



途中何故か突然の暴走バトル区間が(゚O゚)



いきなり脚を使ってしまい先が思いやられます(笑)



程なくして駅に到着!

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雰囲気のある駅で電車が来ていればラッキーでしたが、居ませんでした。

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次は養老の滝へ




とりあえず生ビール!



ってそっちではありません!

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ここから山登りを含め、海を目指します!




登って登って




海が見える絶景!
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ここら辺りが今回の標高最高地点で、311mでした。


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ここから海まではひたすら下り、
ダーッと下ったけどこれ逆に上ったら大分キツいなあ、帰り大丈夫かなぁと心配になったけど、帰り道は違ってそれは大丈夫でした^ ^




お腹も空いた正午頃ついに到着!


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海だー!




前回おあずけの念願の鯛めしです
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ミニなめろう丼とのセット


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ここでも後半お茶漬けにするのが南房総風




本当に美味しかった〜♪




さて、後半戦は帰り道




ここまで60kmも既に脚は売り切れてて、ちゃんと戻れるかなぁと不安になります。




ここでもぱっきーさんが、
「ここからは本当にゆっくりでいいんだよね?」
と何度も念押しで確認(笑)




さて、ドキドキの後半戦スタートです。

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FBを見ていたら、トライアスロンのリレーの大会が行なわれたよー、てな情報を発見。




(以下引用)

【日本は10位!ITU世界ミックスリレートライアスロン選手権(結果)】

7月17日ドイツハンブルクでITU世界ミックスリレー選手権が開催され、日本は10位となった。ミックスリレーは男女各2名の4名で構成され、各選手がスーパースプリントディスタンスをリレー形式で行う種目。2020東京オリンピックで正式種目の採用を目指している。

開催日:2016年7月17日(日)14:35(日本時間同日21:35)
開催地:ドイツ・ハンブルグ
距離:スイム0.3km(1周回)/バイク6.6km(2周回)/ラン 1.6km(2周回) ×4人
 
<結果 >
1位:アメリカ 01:20:29
2位:オーストラリア 01:20:58
3位:ドイツ 01:20:58
10位:日本 01:22:58
 
*出場選手
佐藤優香(トーシンパートナーズ、NTT東日本・NTT西日本、チームケンズ/山梨)00:20:31
細田雄一(博慈会/東京)00:20:11
菊池日出子(トライアスロンアカデミー福島/福島)00:22:35
古谷純平(三井住友海上/東京)00:19:51
 
*全結果詳細(全16チーム)
http://www.triathlon.org/results/result/2016_hamburg_itu_triathlon_mixed_relay_world_championships/281319




トライアスロンの駅伝ってないのかなーって思ってたら、あるんですねー!!


短い距離のトライアスロンを男女2人ずつ計4人でリレーして国別で争うというもの


日本は10位だったそうです。





てかこれ、仲間うちでやりたいー♪


ないのかなー?


企画するしかないか…(笑)








等々力渓谷って行ったことないよなぁと思って、正午頃からサイクリングして来ました!




階段を下りたらそこは別世界なんです。

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マイナスイオンが充実?(笑)




なんだか癒されました。




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往復で30kmと短いサイクリングでしたが、直線で飛ばしたら軽く時速40kmを超えて、43km/hとか?



先週のエンデューロの成果かなあ?



ランニングでもそうだったけど、やり始めの種目って10回の練習よりも1回のレースのが効果的ですね!!




それでは皆さん、暑いですが体調を崩されませんように〜
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