鶏むね肉のゴマ味噌焼き

みなさまおはようございます(*^-^*)

長男、、運よく今日まで学校休みで昨日までほぼ１日寝っぱなし

溜まっていた疲労はかなり抜けた感じになりました。。

そして次男もインフル菌も抜けて更に元気

２人とも昨日お昼は、声をそろえて　"マック"

面倒だけど寒い中外に出て買ってきました・・・　

昨日の晩ごはん。。。

・鶏むね肉のゴマ味噌焼き

・ワカメとキュウリの酢の物

・玄米大麦入りごはん

・豆腐と小松菜の味噌汁

・リンゴジャムヨーグルト

昨日も疲労回復＆免疫力アップ。。

筋力アップにたんぱく質もしっかりとね・・・

ほぼ毎日肉は食べてますが・・・

ついでにまたまたルーチェ登場。。。ﾆｬｯ

パパの紙ひも遊びに付き合ってあげてたけどもう飽きた・・・ﾚｲｾｲ

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ