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鍼灸あん摩マッサージ指圧師のふなやまです。

体外受精を経て妊娠、そして出産、現在は育児をしながら、武蔵野市三鷹市を中心に出張鍼灸治療を行っています。

不妊治療のこと、産前産後のこと、鍼灸のこと、気になったこと、日々の生活のことなど、気軽に更新していますニコニコ

お気軽にコメント、ペタなど残していってくださいね音譜

鍼灸治療の詳細は、右のピンクのバナーからHPをご覧ください。

よろしくお願いいたします。
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以下は、以前書いたブログのまとめです。ニコニコ

クローバー私が鍼灸師になった理由
私のことについて・・・

クローバー瘀血(おけつ)について
お血は万病のもと、です。

クローバー妊婦さんと三陰交
妊婦さんにとって、三陰交のお灸はいいことだらけ!

クローバーいろいろなツボ
いろいろなツボのご紹介です。

よろしければお読みください音譜

  • 09 Dec
    • 妊婦さんを診る前の安全講習会セミナー

      例えば妊婦さんが逆子になり、鍼灸治療を受けてみようと思っても、鍼灸って安全なの?効果あるの?と不安になることもあると思います。 施術する側からしても、妊婦さんに施術することは他のお体に比べて色々と気をつけなければならないことは多いです。(もちろんどのお体に施術するにあたって万全に気をつけていますよ) 今回受講したセミナーでは、妊婦さんへの施術は安全と論文を用いて説明を頂きました。なかなか日々の中で論文までチェックすることは難しいので(;^_^A こうして情報をいただくとありがたいです。 そして、医療との連携を密にとることが大切とのこと。方法をレクチャーいただいたので、私も早速取り入れていこうと思います。2時間のセミナーでしたが、内容が濃密で、知識をブラッシュアップすることができました。    講師のせりえ鍼灸室の小井土先生と。個別にとても温かいお言葉を頂戴いたしました。 ふなやま 

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  • 05 Dec
    • おんぶ自転車

      12月3日朝日新聞の夕刊にこのような記事がありました。「悩ましいおんぶ自転車」赤ちゃんをおんぶして自転車に乗らざるをえない状況だけど、ヘルメットの多くは1歳からが対象で使えない。どうしたらいいのか、という記事。 今年の5月にも、生後7ヶ月の赤ちゃんを背負ったお母さんの自転車が、自動車と接触し、赤ちゃんが死亡するという痛ましい事故もありました。 記事の中で、赤ちゃんをおんぶした状態で自転車ごと倒れた時に、赤ちゃんが頭にどれだけの怪我を負うかダミー人形を使って小児科医や研究者が実験を行いました。その結果、骨折するとされる衝撃の基準値の最大約17倍とのこと。小児科医の先生は、安全を考えればヘルメットを着用できない赤ちゃんは自転車に乗せない方がいいと話しているとのこと。 でもねぇー、どうしても乗せざるをえないですよね。この記事を読んで、夫ともし二人目ができて、上の子を保育園に連れて行くとなって、どうしても急いでたら乗せちゃうし、乗せざるをえないよね、と。 自分が安全運転を心がけても、別の自転車がぶつかってくることもありますし・・・本当に悩ましい。それでもできる対策としては、赤ちゃんを抱っこやおんぶした状態での自転車に乗る回数や時間をできるだけ減らすことくらいでしょうか。 できれば、1歳からではなくもう少し早めの時期から使用できるヘルメットが発売されたらいいのなと思います。 ふなやま

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  • 03 Dec
    • 玄米ホットパック

      あっとう間に12月。いつの間にか今年も今月いっぱい。 施術で使用しているホットパックが古くなってしまったので、作り直しました。 以前、作ったものより一回り大きく作りまして、布を15センチ×50センチで裁断。袋状に作って、その中に玄米1000gと塩を100g入れました。ちょっと玄米の量が多かったのか、電子レンジで熱々になるのが800wで4分くらいかかってしまいました。でもその分、熱は冷めにくくなったかな。 前回作ったものは、一年で引退。お疲れさまでした。 ふなやま

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  • 29 Nov
    • かえる鍼灸院@府中

      久しぶりのブログになってしまいました(;^_^A すっかり冬ですね。早くも春が待ち遠しいです。 先日、一緒に鍼灸院で働いていた先生が開業されたとのことで、遊びに行ってきました。府中駅近のかえる鍼灸院です。    名前にあるとおり、部屋の中はかえるだらけですこんなに集めたね!という感じなのですが、ファンシーなかえるなので苦手な方も大丈夫。せっかくなので治療もしていただいて、ほんとすっきりしました。 ふなやま

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  • 02 Nov
    • 弁天祭り@両国

      11月13日に両国の江島杉山神社で弁天祭りが行われます。 鍼灸師会ブースでは温灸、棒灸体験ができるそうです。 お近くの方は是非。  ふなやま

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  • 17 Oct
    • 初家族フェス

      子供が産まれてから、ライブやフェスというものに遠ざかっていましたが、家族で3連休に富士山のふもとで行われた朝霧ジャムというキャンプフェスに行ってきました。 初日は雨も降り娘も戸惑っていましたが、二日目は晴れ間もあり、ぬかるみを歩くことを楽しんだり、荷物を運ぶ手伝いをしてくれたり、少し年下のお友達の世話をしたり・・・なかなか都会では味わえない経験もできて楽しんでいた様子。 私と夫も、久しぶりに「遊んだ!」という感覚を味わえて大満足でした(*^o^*)  見事な赤富士本当に素敵。 良いリフレッシュができました!  と、思ったら帰りの中央道、事故渋滞で(・Θ・;)いつもだったら3時間くらいのところ5時間かかってさすがにぐったり ふなやま

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  • 11 Oct
    • 鍼メンテ。弘子はりきゅう治療室

      東京都鍼灸師会を同じ時に入会したご縁でお知り合いになった先生の鍼灸院にお邪魔してきました。 国分寺駅から徒歩5分の弘子はりきゅう治療室です。  コンセプトが自分の部屋に戻ってきたような感じ、とのこと。だから、名前が治療室なのですねーと納得。 たくさんお話をして、たっぷり治療もしていただき元気をチャージ! ああ、すっきり。 マラソンが趣味の山名先生。私の地元のマラソン大会が歴史があって由緒正しい大会なのよ、と教えていただき、何十年も住んでいたのに初めて知りました(^_^;) ふなやま

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  • 02 Oct
    • 子供の脳は肌にある。

      小児はりを行っている身として、タイトルに惹かれて購入してしまいました。 『子供の「脳は」肌にある』山口創著身体心理学者である著者が、最新の皮膚論を駆使して肌と心、体、脳の発達の関係を説明しています。    そもそも肌って? 肌は体の内側と外側を隔てているだけでなく、心理学的には心の内側と外側も隔てているものとのこと。確かに電車などで、密着して座られたりすると落ち着かないですよね(゚ー゚;子供に肌を触れてあげることはスキンシップにもなりますし、心を育てるためにも良いそうです。 そして、肌に触れることは脳を広範囲にわたって刺激するためにも良いとのこと。新生児の皮膚は全体重の20%もの割合もあり、皮膚は露出した脳と考えられているとのこと。(皮膚は第三の脳ともいいますものね。)触られている感覚や、温度や痛みを感じる感覚は、視覚や嗅覚とは異なり直接脳を刺激するため、脳を育むためには皮膚に直接刺激を与えると良いそう。 他に、なるほどなと思ったことが母親とのスキンシップは、自分が受け入れられているという自信を作り、人は信頼できるということを学ぶ。父親とのスキンシップは、世の中に意識を向け、社会性を伸ばすということ。確かに、うちの娘の父親への絡みかたを見ても、遊んでもらうという感じです(;^_^A    最近、小児はりが大好きな娘。毎日「すりすりして〜」と自らお腹を出して、仰向けが終わるとゴロンとうつ伏せにもなります。治療を受けている顔がとても気持ちよさそうで、こちらもとても嬉しくなります。 ふなやま

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  • 25 Sep
    • 手ぬぐい屋さん。

      3周年記念手ぬぐい作っていただいたのは香川県の手ぬぐい屋さん。 その手ぬぐい屋さんのInstagramの中で私の手ぬぐいをご紹介してくださっています。https://www.instagram.com/tenuguikoubou/ いろいろな手ぬぐいが作られていて見てみると楽しいです。作られている方のこだわりが見えてきます。よかったらご覧になってみてください(*^▽^*) ふなやま 

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  • 15 Sep
    • 中秋の名月。

      今日は旧暦の8月15日で、中秋の名月ですね。あいにくの曇り空ですが、お月様は見れるのでしょうか。 中秋とは旧暦で8月のこと。ちなみに7月が初秋、9月が晩秋。 子供が生まれてから、季節の行事を大切にしようと意識するようになりました。全部は無理かもですが、まあできるところだけでも^^;   ふなやま

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  • 11 Sep
    • 3周年記念手ぬぐい。

      今年は、鍼灸の出張業務を始めて丸3年が経ち、4年目となりました。これもひとえに、患者様と、仕事に理解がある家族と、保育園の先生たちのおかげです。3周年を記念して手ぬぐいを作ってしまいました。私は手ぬぐいが大好きなんです。マッサージにも使いますし、手拭き、日よけに大活躍です。そんなわけで出来上がったのがこちら!ロゴで使用している富士山がたくさんで、持っているだけで運気が上がりそう笑イメージしていたものよりも、素敵な仕上がりになって大満足です。次作るのは何周年の時になるでしょう。その時は何色にしようかな、なんて今からすでに時々考えてしまっていますがまずは1日1日、丁寧に。積み上げていきます。ふなやま

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  • 07 Sep
    • 健康は土踏まずから。セルフチェックとセルフケア。

      足の裏の土踏まずをつくるアーチ。このアーチがあることで、歩くとき走るときのクッション代わりとなっています。アーチを作っているのは何層にもある足の固定筋。実は、老化や体重増加などの理由によりアーチは潰れてきてしまいます。アーチが潰れてくると、骨盤が前傾になり、猫背になってしまいます。すると、腰痛や膝痛、月経痛、首や肩こり、内臓にも負担がくる可能性もあります。将来的に膝や股関節にも不具合を感じ、歩くのも辛くなってしまうかもしれません。まずは、ご自分でできる簡単なアーチ健康具合チェック法ご自分で意識して、足の指と指を開けることできますか?足の指でジャンケン、グーチョキパーできますか?(チョキはグーの親指だけ立てたもの)もしできないようでしたら、普段動かしていないために、足の指の意識が眠ってしまっています筋肉は使っていないとダメなんですね毎日動かして起こしてあげましょう。叩き起こすには、アーチを作る固定筋のストレッチをしてあげます。やりかたは簡単です。足の指をよく動かすために、足の指と指の間に手の指を入れてクルクルと上下に動かします。足の指の付け根のところを軽く撫でてマッサージをしたり、指を引っ張ります。同様に足首も動かします。寝ている期間が長いと1日やそこらでは起きませんが、長い目で見て起こしてあげましょう。将来の自分の健康のために足の指でタオルが拾えるようになれば、優秀です!今日は疲れていて無理ー!というときには、こういうグッズを使って、指を広げてあげるのもいいですよ。すっきりします。100均でも売ってます。ふなやま

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  • 01 Sep
    • お灸フェス@両国

      鍼灸師会主催でお灸フェスが両国で行われるそうです。鍼灸師×落語家ってどんな感じになるのか、全く想像がつかないのですが(^▽^;)一般の方が楽しめる内容になっているそうです。お近くの方は、ご都合があえば是非詳細はこちらの鍼灸師会のHPをご覧くださいふなやま

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  • 29 Aug
    • KawaraCafe@吉祥寺パルコ

      子供連れでも行きやすいカフェ、レストラン、遊び場などの情報などを書いています。吉祥寺パルコ7階にあるカワラカフェに行ってきました。11時の予約だったので、少し前に来店しましたら、赤ちゃんを抱っこのお母さんでいっぱい。子連れには大人気のお店です。この日はソファ席でしたが、予約争奪戦の座敷の席もあります。今回、ご飯を食べたのは一緒にsekimura鍼灸院で働いていた沖浜先生。お互いの近況や目標、治療法まで話して・・・時間が足りず現在は開業準備中とのこと。よい刺激を受けました。私もがんばろう(^O^)/ふなやま

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  • 24 Aug
    • 虫刺されにお灸。

      漫画家東村アキコさんの代表作(といっていいのかな)『ママはテンパリスト』育児生活のドタバタが明るく描かれていて、「わかるわかる」「あるある」ということがいっぱい。私もこの漫画を読んで励まされた一人です。その『ママはテンパリスト(略してママテン)』の4巻で、お灸のシーンが出てきます。東村さんの息子さんゴンちゃんがブヨに刺されて、病院の薬だけではなかなか良くならずかゆみで夜も眠れずに困って鍼灸院に行ってお灸をしてもらうのです。お灸を怖がりながらも我慢して「たいしたもんじゃー」と言うシーンは面白いブヨだけではなく、蚊などに刺された虫刺されのかゆみに対してもお灸は効きます。その痒みを感じる場所(腫れている場所)に台座のお灸をのせるだけ。お灸をしている間は痒いですが、お灸の熱が冷める頃には痒みも引いています。お灸の血流改善効果が、痒み物質であるヒスタミンを流すのを手伝ってくれるのかなと思っています。頑固なかゆみにお試しください。東村さんの漫画ママテンもオススメです。育児が大変だった日など疲れが癒されますふなやま

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  • 22 Aug
    • リオオリンピック

      リオオリンピック閉会しましたね。時差が半日もあるので、最初はあんまり見れないかななんて思っていたのですが、録画していたハイライトを娘が寝た後に見たり、次の日支障がないときには夜更かしして生放送を楽しんだりと意外と楽しんだ17日間でした。選手たちの鍛え抜かれた身体から日々の鍛錬を想像してその努力と、力を発揮するのは一瞬で、プレッシャーをはねのけるその精神力にただただ脱帽。閉会式の引き継ぎ式もとても素敵でしたし、東京オリンピックがとても楽しみになってきました。東京オリンピックには鍼灸ボランティアで参加しようと思っているので、私も4年後を目指して日々鍛錬、努力していこうと思います。鍼灸だけでなく、少しは英語でコミュニケーションもとれるようにならないとふなやま

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  • 19 Aug
    • (新聞から)3歳児、気温38度の道の散歩29分で熱中症の危険性

      18日の朝日新聞にこのような記事が載っていました。3歳児が気温38度の晴れた日にアスファルトの道路を歩くと、29分で熱中症の危険性がある。こんな結果が、名古屋工業大と東北大などの研究チームのスーパーコンピューターを使ったシミュレーションで明らかになった。 チームは、気温やアスファルトからの照り返しの熱の測定値をもとに、気象条件や身長などに応じて熱中症リスクを割り出すプログラムを開発。スパコンを使って皮膚や臓器、筋肉など52種類の組織の温度上昇を推計し、体温、発汗量がどう推移するかをシミュレーションした。 その結果、3歳児(身長100センチ、体重13キロ)が、気温38度の時に道路を散歩すると、体温は29分後に1度上昇。発汗も続き、熱中症の危険性が高まる。46分で体重の2%の水分を失う初期の脱水症状になった。気温が36度の場合は37分で、34度でも50分後には体温が1度上がった。(以上抜粋)記事では成人の場合、体温が1度上がるまでの時間は、気温38度で50分かかるなど、3歳児とは大きな差がある。小さな子供は、照り返しの影響を受けやすいとのこと。大人が注意して早めに日陰で休ませたり、水分補給を心がけることが大切のとのことでした。毎日暑いですものね。普段注意をしているつもりでも、こうして記事で数値としてでると、気をつけないとと引き締まりました。こまめに水分を与えること、なるべく日陰を歩くことが本当に大切ですね。ふなやま

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  • 09 Aug
    • ツボの探しかた、取りかた。

      今日は暑かったですねそして8月9日は「はりきゅうの日」とのこと!今まであまり意識してこなかったです(;^_^Aさて、今までいくつかのツボをご紹介してきましたが、今回はそのツボをどうやって探したらいいのか書こうと思います。ちなみにツボをここだと決めることを「取る」といいまして、鍼灸師ではツボを取ることを「取穴(しゅけつ)」と言います。このツボを取るにあたって、よく「〜から指3本分」とか「指4本分」など書いてあったりしますが、指のこの部分になります。ツボはツボというだけあって、基本的には「へこんでいるところ」になります。これを踏まえまして、以下がツボの取りかた。・見て探す。同じ人の皮膚でも、一部分だけ肌のキメが荒かったり、黒ずんでいたりします。その部分は他のところに比べて気や血のめぐりが悪いと東洋医学では考えられます。なのでその部分のツボを選ぶと効果的です。・優しくなでる、さする赤ちゃんのほっぺを撫でるくらい優しくさすってツボを探します。下の方向から上へ、など一方向で優しくさすって指が止まるところがツボの目安です。・押してみる押してみて痛みを感じたり、気持ちよかったりするのもツボの目安です。毎日暑いですねー室内はクーラーが効いていて寒暖差があり、体調を崩しやすい時期。自分の身体を観察してお灸をして暑い夏を乗り切りましょうふなやま

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  • 27 Jul
    • 東洋医学で考える下痢。

      お腹弱いという方多いんですよね。便秘の方も多いですが、下痢、緩めの方も多い。今回は東洋医学からの視点で下痢のことを書こうと思います。東洋医学では下痢のことを「泄瀉(せっしゃ)」と言います。「泄」が出たり止まったりすること。「瀉」が水が注ぐように一直線に下るもの。なるほどー。漢字でも下痢のことをよく表していますよね。下痢になる原因としては以下の分類でされます。湿邪によるもの外的要因のもの(風、火、乾燥など)でも下痢になるのですが、その中でも一番多いのが湿邪によるもの。湿邪は、食べ物を消化したりエネルギーを運ぶ五臓の脾を弱めたり阻害します。すると脾の力が弱くなり、うまく食べ物を消化できなくなったり栄養を運ぶことができずに下痢になります。食べ物によるもの暴飲暴食、脂っこいもの、生もの、冷たいものなど食べ物でも脾の力が弱くなって下痢になります。肝うつによるもの肝うつというのは気の流れが渋滞していること。ストレスなどにより気の流れが渋滞して、脾の力が弱まって下痢になるもの。肝うつタイプの方は、そもそもの体が丈夫な方が多いので、体力があるようでしたら、少し体を動かしたりして気を流してあげるといいと思います。その他に元々の体質で脾の力が弱くて何か過度に負担がかかって下痢になるものや、働きすぎや、老化、冷やしたりなどで腎の陽気が損傷して下痢になるものなどがあります。治療法としては、その体質によりいくつかありますが、基本的には脾の力を補ってあげることになります。ふなやま

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  • 20 Jul
    • 2歳になりました。

      娘が先日2歳になりました。本当にあっという間ですね。少し小さく生まれて、なかなか大きくならなくて「小さめね」と言われていた娘が、今ではたくさん食べて、風邪もほとんど引かず、熱もほとんど出さず、本当に健康でありがたい。最近はイヤイヤ期真っ最中です。なるべく娘の意向に沿う行動をと思いますが、急いでいるとどうしてもこちらもイライラしたりこちらの人間力が試される毎日です(^▽^;)二人目のことも考えるけれど、いろいろと考えすぎて決心がつかない私年齢的にも急いだほうがいいのは重々承知なのだけれども。やる気スイッチが入ってからと思っています。ふなやま

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プロフィール

鍼灸師ふなやま

お住まいの地域:
東京都
自己紹介:
鍼灸あん摩マッサージ指圧師です。 不動産会社勤務を経て、鍼灸の道へ。 都内の不妊治療専門の鍼灸院...

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