新年明けましておめでとうございます。

旧年中は沢山のみなさまにヨガクラスにご参加いただき、ありがとうございました。

本年も、みなさまに心と体をリフレッシュ、リラックスしていただけるクラスを提供できますよう、ひとつひとつのクラスを大切に、努めてまいります。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

今年も虚空蔵山初日の出登山をして、パワーチャージしてまいりました

お正月は姪っ子と公園へ行き、久しぶりに鉄棒で遊び、鉄棒の棒をしっかり掴むだけのことで筋肉の疲労をかんじ、あらためて筋力の甘さを痛感しました。

今年の自分のヨガの練習、勉強の向上にやる気になりました

2018年のヨガ教室はじめは、

1/4（木）15:30〜16:40「ゆったりハタヨガ」（大会議室）、18:45〜20:00やさしいハタヨガ（幼児室）になります。

4.8日のクラスでは、今年も、無添加ノンアルコール、ノンシュガーの甘酒を振舞います。

甘酒は栄養たっぷり、飲む点滴と言われ美容や健康に大変よい飲み物です。

ヨガで血流が良くなり細胞が活性化されている状態で飲むと体に吸収がよくなり、より全身に染み渡ります(*´︶`*)

in三田市まちづくり恊働センター

以下の場所でもヨガクラスを提供しております。

合わせてよろしくお願い申し上げます。

【西宮名塩でのヨガ教室のご案内】

ヨガサークルさん主催のヨガ教室ですが、私の紹介で一般の方もご参加可能です。

参加希望の方は私まで参加希望日をご連絡ください。（申し訳ございませんが、fumie YOGAに参加されたことのない方はお断りしております）

【開催日時】

2018/ 1/13.27、2/10.24（土）

10:00〜11:30

（以降も土曜月2回ほどのペースで開催します）

【参加費】1回1300円（都度払い）

【場所】塩瀬公民館（JR西宮名塩駅からすぐ）

（駐車場あります）

【ご予約、お問い合わせ】

fumie .yoga.art@gmail.com（久下史絵）

イオンスポーツクラブ伊丹昆陽店にて、毎週日曜12:10〜13:00にヨガクラスを担当しております。

お近くにお住まいの方や、興味のある方、是非お越しください。

どうぞよろしくおねがいいたします。

お待ちしております。

2018年１月

F umie

2018年あけましておめでとうございます