大人な女性のお茶目なレシピブログ【楽人で生きましょう】

薬剤師、美容師、アロマコーディネーター、セラピスト、専門学校講師、

資格の女王(#^.^#)

人生の羅針盤になればと、時々ブログを書いてます。楽しい人生を送る人=楽人 でいきましょう。

まつエクのフルクル http://www.ispot.jp/s/fulu-kulu/ ネイルとフェイシャルのサロンIB広島楽々園店 http://www.ispot.jp/s/salon_ib/

テーマ:
楽人生活のエバンジェリスト❗️

美しいと徳をする(顔じゃないよ心だよ笑)
いいこと溢れるミラクルリ子です。✨


なんだかアレルギー症状

が出ている方が多いです。

個人差がありますけど、、、、



でも大丈夫な人も気をつけていると徳するので

コツを伝授

まず症状がひどい方は
●目を大気から守る
(メガネが簡単かな👓)
●マスク
●手洗いうがい
●帰ったらすぐにシャワー

そして症状ない方、ひどい方どちらも1番大切なのは 

腸内環境

そう腸内環境を整える。

私は

日本で開発した植物性乳酸菌ラクトバチルスファーメンタム403菌を摂ります。

それに加えて乳酸菌の育ちやすい環境をつくるオリゴ糖ラフィノース


これは最強!

楽人な生活(幸福感をもって生きる)

を送るために必要なことはシンプル!

1.腸内環境
2.自律神経

毎朝1分ちょっとの習慣で毎日ニコニコ

300円だから、コーヒー☕️呑む感じです。

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新月の願い事

って?

簡単に言うと


新月になって8時間以内に願いを紙に書く!

今回は魚座♓️の新月


スピリチャル

な願いが叶うのです。


早起きして

書き出しました。

朝は頭の中がとにかくクリア

気がつけば

精神性に偏った願いを書いてました。

(普段の私はかなり現実的です)


3月は

この路線=スピリチャル
で行きますのでお楽しみに。

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2017/2/26本日の終わり間近に新月になります。起きていられるかな?笑

月に願いををという
ライングループでは、毎月発信していますが、

ブログの読者の方にも
ちょっとでも宇宙に興味をもってもらえたら嬉しいです。

私は専門学校で
環境について教えています。

私たちを取り巻く環境を考えた時に大きな大きな環境に

宇宙にたどりつきました。

だから私は宇宙が好き!

宇宙的な考えは時にちょっぴり

変わり者に映ったりするみたいですが


では本題に

最近の天体はざわざわしてます。

新しい地球みたいな🌏惑星の発見もありました。

今日は
≪金環日食≫が起こる新月です。(残念なことに日本ではみられましぇん)


新月は、満月に向かってどんどん膨らんでいくスタートの瞬間。

満月に向かって、パワーを蓄えていくときです。

だから何かをはじめたり、願うのに最適な環境なのです。

しかも
日食の時は、いつもの新月より大きな浄化と変化のエネルギーが流れます。

うまく使わない手はないですよ。😏




さあ。手放すもの、手放すことを決めて。

魚座♓️はスピリチャルな願いが叶いやすい時。

あなたの魂に目を向け、耳をかたむけてみませんか?

私はもう何年もつづけています。
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勉強会❗️

場所は

東京駅のすぐ横

グラントウキョウサウスタワー !

高いとこに上るとなせだかワタシ

お上りさん
に、、、

兎にも角にも


勉強の内容は

訪問美容




高齢化社会の中で、
必要性の高いビジネスなのでは、、、

施設の入居者ね方へのヘアカット、パーマ、カラーをはじめとし、在宅の要介護の方やそのお世話をする家族への

シャンプーや、ネイルケア、フェイシャルケアなど、

寝たきりまではいかなくても、要介護の必要な状態の方は

美容に縁がなくなる、

美意識があってもどんどんそれが難しい状態になる
〔美容サロンに行けなくなる〕

それに対して
歳をとったんだから、しょうがないのでは、、、

という考えかたもあるとは思いますが

私は

美意識おねがいを持ち続けたい。

どこまでいけるかはわかりませんが、

美を追求したい。

だから、そんな方もたーくさんいらっしゃると思うのです。


笑顔がステキな輝く80歳や100歳目指してみたい。そんな方が、、、


歳をとっても、骨折しても
不思議なもので髪や爪は伸びていきます。

だから、カットしたりケアをするコトはたいへん大切だと思います。単なる見かけの問題だけでなく、精神面での元気においてもです。

ただ、
高齢者や、身体が不自由な方にむけてのカットなどの美容業務は大変です。

でも、でも、必要とされることならば、誰かが行っていくべきです


必要とされることを適正な価格で提供していける仕組みを作っていく。これが社会貢献です。


今日は実際に関東や関西で訪問美容の会社をしている方のお話を直に聞いて、お話もさせていただける素晴らしい機会でした。

他にも
抗ガン剤の副作用などで髪が抜ける方の為のウィッグも実際に手に取りみてきました。

好きなヘアスタイルにカットしたり、パーマがかけれて比較的お求めやすい価格のものなどがありました。

こちらも
必要としているヒトは多いのではないかと感じました。


じつは、つい先日

ガンの放射線治療の可能性

という講演会に行き、今2人に1人はガンになる時代というお話もあったのでこれも必然性をかんじる出来事でした。




どんな状況でも美意識を持ちたい。

それはきっとヒトの目を気にするという意識以上に自分のこだわりの部分だと思います。



そんな気持ちもあっていいのではないかと思います。


病気だから仕方ない、、、

では済まされない。自分自身の気持ち。


ヒトが不老不死や
永遠の若さ

を求めたくなる

気持ち。



それば奥が深く。

だからこそ、それに対するサポーターの存在に私はなりたいんだ  

それを目指してるんだということを再認識した1日でした。

33階からの景色
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先日イベントで開運手相占いをしました。


占いは🔮昔からしていますが
こちらは本当に趣味。


お金💰ではなく、ハーブティ代とお菓子代だけいただく形でしています。


タロットカード、手相、数秘、マヤ暦、算命学 四柱推命  どれも素晴らしいのですよ

が、しかーし科学的根拠

といわれると

0ゼロにちか〜い。

統計学と言っても確固たる追跡調査やデータがあるわけではありませんからね。
歴史上の文献には根拠なりを持ってる占いもありますが、、、
現代の科学技術における根拠は限りなくないと私は思っております。


私は本来薬剤師で、理系、大好き、理論、
理屈大好き💕ですから、、、、

根拠のある製品を使っています。

そんな私が

自分で20の時くらいから占いに興味を持ったのはホントに
不思議です。


でも、私は

実は目に見えないものをおーいに

信じています。

50%目に見えたり、形があっても
50%は目に見えない、形もない

と思っています。


目に見えないものとは
私たちの中にある


心、精神、エネルギー、予感、直感、やる気、勇気、妬み、怒り、喜び、ワクワク


そんなところを

上げてくれるのが占いの良さでもありますね。


あなたに起ることは

あなた自身のこと

あなたが感じあなたが動く
そう自分ありきです。


だから、占い好きは、人生を誰かに頼るということではないのです。自分の人生をきらら開くための


serum=美容液
心の栄養剤みたいなものかしら


体はあくまで物質 
人であったり、猫であったり、蜂であったり


その、体は背が高い、低い、男、女、病気にかかりやすい、声が低い、高い、I.Qが高い、運動神経がよいなどなど

そう、みーんな違います。




そして、心もみんなにあります。

これは目に見えないので

みんな同じかさえもわかりません。

心は

喜怒哀楽を与えてくれます。

生まれたときオギャーと泣いたときの
心は何を思い泣いたのでしょうか?
知りたくても知ることのできないところです。


心は揺れます、乱れます。

それこそ、みーんな揺れるのです。

その乱れ、揺れる気持ちと向き合うこと

心地よく楽しい揺れるリズムを見つけること    それができると幸せ感や感謝が生まれ

他の人の心も思いやれる 余裕も生まれてきます。


自分の心と他のひとの心は

違うということを自分が納得できるようになること

これが生きる、、、こと

特にひととしていきている
人生において
の意味

のような気がしています。


占いで🔮心を見直し

心のバランスをとり、

余裕のある楽人の人生を生きるための

ほんの、ほんの少しの助けになれば幸いかなと時にいや、稀に占い🔮してます。



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テーマ:




楽人のススメ

五感を高める!





五感とは言わずと知れた視・聴・嗅(きゅう)・味・触の五つの


感覚

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五感を高める方法はいろいろあります。


オススメは聴く


きいていて
テンションが上がる。

涙がでる

落ちつく

など


音楽がじぶんの感情に働きかける

そんな曲をみつけたら

楽しくなります。


もうスグ50

なわたしが


なんだかアガ、る



↓↓↓




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つきがあるな、、、

と思ったことはありますか?



ほしいものが、自分のところにやってくる


これは小さい頃から私が感じていたことです。

リカちゃんが欲しいと思ってたら
リカちゃんがクリスマスに🎄やってくる

犬がほしいと思ってたら、
お父さんが知り合いから犬をもらってくる

あの人いいな と思っていたら
急接近するチャンスがくる

最近ではポッキーの日11月11日に
ポッキー欲しいなと思ったら
ポッキーがいただけました。

数えるとキリがないくらい。笑

だから

強く願うと叶う

が当たり前だと思ってました。

願ってはいけない、願ったらそのとーりになっちゃう。やばい。

と若い頃は思ったこともあるくらい。


でも


あと私はどれくらい此処にいるのか、、、
わからないから。


伝えるべき事は伝える時期のようです。


こころ=考えかたを


進化させてください。


変わらなきゃ!

変わりたい!


っていう人が多いですが、


変わらなくてよいのです。


あなたはあなた。


進化すればいい。


進化の方法も、人それぞれ

この楽人ブログでもお伝えして行きます。


つまんない日々より

楽しい日々❗️

ポイント 其の一

人のせいにしない!



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テーマ:
新月の日に願い事を書くことをもう10年も続けています。


心から素直に願い、行動を起す。


こんなシンプルなことがいかにできないか


それもいろいろな場所や機会に伝え続けています。

私の天命は

見えない世界と見えてる世界を繋ぐ!


と  10年前に


有名占い師の方に水晶を🔮通して言われました。



でも私は霊とかが見えるというタイプではありません。


小さい時はひとりっ子だったこともあり
田舎の港の近くに住んでいて、野犬と遊んでいました。犬🐶とコミニケーションはかなりとれるタイプです。笑


それはさておき、

今日は68年ぶりのスーパームーン

月が地球に近い満月です。

あいにく

見えない地域が多いようですが、


是非今夜は夜空を見上げ

おっきなお月様をイメージしてください。

呼吸を整え、胸をはり、

月に向かって吠えるようにまずは息をゆっくりとゆっくりと吐き出して出し切ってください。

出し切ったら7カウント止めます。

そして満月のパワーをゆっくりとゆっくりとなるべく長い時間をかけて吸い込みます。


呼吸法がへたっぴさんは長い時間かけられない10秒くらいかも

30秒以上は吐き出してほしいところです。
腹式呼吸がきちんとできる人は60秒くらいで吐くたら事ができます。


私は30から40秒くらいです。

姿勢と呼吸

の大切さも意識しつつ


🌕のパワー

をフル充電🔌しましょう。

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テーマ:
美肌や美体を作るテク

その壱 は
睡眠



では

〇〇その弐

代謝
身体の巡り
なのです。



血の巡り、水分の巡り、リンパ液の巡り、
身体は常に生まれ変わっていて、今の自分は今しかないのです。


肌の生まれ変わっています。

ターンオーバーの理想値の28日〜30日に近づけることができれば



肌はとてもキレイになります。


そんなことできるの?

これは意外に簡単。

角質を取るのです。

自分でするのはちょっと危険❕
プロに頼むか使い方を教えてもらいましょう。
プロに見てもらいたいかたは


巡りを良くするためには
代謝を上げなくてはいけないのですが

エネルギー代謝を増やせば、体全体の代謝が上がってきます。

だから運動をしましょうね

という事になるのです。

なかなか運動が出来ない方にオススメは

よもぎ蒸し!
汗をかきやすい身体になると自然と代謝は上がってきます。

興味のある方は

リンパケアでリンパの流れをよくすることもオススメです。

セルフでもやってもらうのでもどちらも代謝を上げる効果ありですよ。

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テーマ:
私たちの身体は常に一定ではなく変化しています。



肌も毎日朝に10倍鏡でチェックしてると、昨日は無かった、
小さいシワ、毛穴な開き、肌のくすみ

普通の鏡では見えないコトが見えてきます





これらの身体の変化は、
周りの環境からの影響、食べるもの、紫外線、社会、水、電磁波などなど様々な環境から影響を受けてああます。

この変化に対応するのが、

ホメオスタシス=恒常性

この恒常性の維持に関わる神経、免疫、内分泌の高次ネットワークの変化が

ホメオダイナミクス

この研究は興味深いものです。


何が言いたいか?

私たち一人一人の身体は、単純ではなく
全てが繋がっているコンピュータより複雑な、そして素晴らしいもの。


さて、美肌と美健に大切なこと

その1


眠る
です。

眠りの時間よりも、


眠れない人は交感神経が働きすぎています。


どうすればよいかは

私たちの身体のシステムに多いに関係しています。

システムメンテナンスをするための方法は

たくさんあります。

まずは

思い込まない。

1+1=2  と思い込まない。

思いこまない。

気にしない。

気にしない

緩めて。

そう気持ちを緩めて



兎にも角にも 眠りましょう。(眠れるときに)
ただし、眠っちゃいけない時を除く!

{1677826B-5EE8-491E-A03D-5639650DDA6E}





 0いつも耳鳴りがしますか 
1寝床についてから実際に寝るまで、時間が いつもより少し時間がかかった かかりましたか?
2いつもよりかなり時間がかかった
3いつもより非常に時間がかかった、あるいは全く眠れなかった


0問題になるほどのことはなかった
1少し困ることがある
2かなり困っている
3深刻な状態、あるいは全く眠れなかった
3希望する起床時間より早く目覚めて、それ以降、眠れないことはありましたか?0そのようなことはなかった
1少し早かった
2かなり早かった
3非常に早かった、あるいは全く眠れなかった
4夜の眠りや昼寝も合わせて、睡眠時間は足りてましたか?0十分である
1少し足りない
2かなり足りない
3全く足りない、あるいは全く眠れなかった
5全体的な睡眠の質について、どう感じていますか?0満足している
1少し不満である
2かなり不満である
3非常に不満である、あるいは全く眠れなかった
6日中の気分はいかがでしたか?0いつもどおり
1少し滅入った
2かなり滅入った
3非常に滅入った
7日中の身体的および精神的な活動の状態は、いかがでしたか?0いつもどおり
1少し低下した
2かなり低下した
3非常に低下した
8以上経験したものを選んでください。

0いつも耳鳴りがしますか 
1寝床についてから実際に寝るまで、時間が いつもより少し時間がかかった かかりましたか?
2いつもよりかなり時間がかかった
3いつもより非常に時間がかかった、あるいは全く眠れなかった
2
0問題になるほどのことはなかった
1少し困ることがある
2かなり困っている
3深刻な状態、あるいは全く眠れなかった
3
0そのようなことはなかった
1少し早かった
2かなり早かった
3非常に早かった、あるいは全く眠れなかった
4
0十分である
1少し足りない
2かなり足りない
3全く足りない、あるいは全く眠れなかった
5
0満足している
1少し不満である
2かなり不満である
3非常に不満である、あるいは全く眠れなかった
6
0いつもどおり
1少し滅入った
2かなり滅入った
3非常に滅入った
7
0いつもどおり
1少し低下した
2かなり低下した
3非常に低下した
8
0全くなかった
1少しあった
2かなりあった
3


0全くなかった
1少しあった
2かなりあった
3



*眠る前に何かを導入してみましょう。





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